Połączenie masła orzechowego i dyni w kremową, delikatnie pikantną pastę tworzy idealny jesienny krem na pieczywo. Kanapki z orzechową pastą z dyni to pyszne, sezonowe śniadanie, kolacja lub przekąska.
Korzenna jaglanka z karmelizowanym jabłkiem pełna rozgrzewających przypraw i rodzimych superfoods? Nie ma nic lepszego na jesienny, deszczowy poranek!
Szybkie, smaczne i zdrowe drugie śniadanie czy przekąska, którą możesz wszędzie ze sobą zabrać? Oto przepis na koktajl śliwkowy!
Zarówno boczniaki, jak i tofu są znanymi i lubianymi zamiennikami mięsa. Połączenie ich w jednym daniu nie tylko dostarcza nam dużo białka, ale też smaku... Oto makaron z boczniakami i tofu!
Pulpety w sosie to danie, które przyrządzić można na wiele sposobów - z wieprzowiny, wołowiny, drobiu... Sos również dopasowujemy do swoich preferencji. Dziś przepis na puplety z indyka w sosie pieczarkowym.
Każdy z nas ma czasem ochotę na przekąszenie czegoś z fast fooda. Zanim jednak złożysz zamówienie, sprawdź ten przepis, a z łatwością wykonasz zdrowszą wersję popularnej kanapki w domu!
Gruszka, ser pleśniowy, orzechy i miód to bardzo znane połączenie, wykorzystywane przez wiele restauracji. I nic dziwnego, ponieważ to wyjątkowa mieszanka smaków dla prawdziwych koneserów.
Trend na cypryjski ser z mleka owczego nie przemija - halloumi nadal króluje jako składnik śniadań, obiadów i kolacji. Dziś klasyczna propozycja podania - grzanki z halloumi, a do tego serbski ajvar. Prawdziwy miks kuchni świata!
Pożywna zupa pieczarkowa z kurczakiem to rozgrzewająca propozycja obiadowa na jesienne popołudnia. Przyprawiona czosnkiem i tymiankiem dostarcza porcję witaminy D, wspierając odporność.
Karmel daktylowy to zdrowy zamiennik swojego cukrowego odpowiednika, którym możemy osłodzić niejedno danie. Dziś jest jednym ze składników słodkiego drugiego śniadania - deseru z komosy z karmelem daktylowym i malinami.
Dynia i soczewica, połączone ze sobą w pastę, tworzą pyszne smarowidło na kanapkę, którym można również urozmaicić sałatkę. Kanapki z pastą z soczewicy i dyni to idealne jesienne śniadanie!
Kiedy nie mamy czasu na przygotowanie obiadu, warto korzystać z przepisów na dania, do których składniki można przygotować na jednej patelni. Grillowane halloumi z salsą mango to szybki posiłek, którego świeży smak przeniesie nas w letnie popołudnie.
Zarówno jajka, jak i grzanki to śniadaniowe klasyki, które można przyrządzić na wiele sposobów. Czy próbowałaś jednak połączyć je z soczewicą? Jeśli nie, to przepis dla Ciebie - grzanki z jajkiem i soczewicą!
Klasyczny włoski makaron w jesiennej i wegańskiej odsłonie? Brzmi niecodziennie, ale dyniowa carbonara z tofu jest wyjątkowo pyszna i sycąca.
Jaglanka to bardzo zdrowe, pożywne i szybkie w przygotowaniu śniadanie opierające się na kaszy jaglanej. Możesz dorzucić do niej dowolne dodatki według swoich preferencji - dziś przepis na jaglankę z malinami, orzechami laskowymi i skyrem.
Pasta z fasoli i buraka to świetna alternatywa dla serków i hummusu, która pozwoli nam na urozmaicenie diety i przemycenie odrobiny witamin oraz koloru do kuchni.
Drób bardzo wdzięcznie prezentuje się w akompaniamencie owoców, ponieważ podkreślają one delikatny charakter mięsa - kurczak duszony ze śliwkami to przepis na wyjątkowy jesienny obiad pełen aromatów.
Koktajl a la pumpkin spice latte z powodzeniem zastąpi kultową kawę z popularnej sieci. Jeżeli uwielbiasz ten rozgrzewający napój, to koniecznie spróbuj jego alternatywy w formie smoothie.
Klasyczny omlet wegański, oparty na mące z ciecierzycy i mleku migdałowym, to doskonała alternatywa dla klasycznej wersji tego dania. Chcesz przygotować go na słodko? Zamień podane przyprawy na cynamon i ksylitol.
Chcesz niepostrzeżenie przemycić jedną z pięciu porcji warzyw... na słodko? Koniecznie wypróbuj przepis na dyniowe pancakes z mocnym orzechowym akcentem.
Makaron alla norma to pełnoziarnista pasta zanurzona w gęstym, aromatycznym sosie, którego głównymi składnikami są bakłażan i pomidory. Wielowymiarowa, wegetariańska podróż do Włoch!
Delikatna biała ryba, jaką jest sandacz, doskonale komponuje się ze słodkawą dynią i aromatycznym rozmarynem. Sandacz z pęczakiem i dynią to świetny pomysł na zdrowy obiad.
Angielskie śniadanie to obowiązkowy punkt każdej wizyty w Wielkiej Brytanii. Nie musisz jednak wybrać się na wyspy, by spróbować tradycyjnego przepisu - przygotujesz go w 15 minut w swojej kuchni.
Smoothie bowl to świetny sposób na spożycie większej ilości pożywnych składników za jednym zamachem - wystarczy je wszystkie ze sobą zblendować i zjeść na dowolny posiłek. Dyniowe smoothie bowl kryje w sobie banana oraz jogurt, dzięki czemu staje...
W okresie jesiennych wahań temperatury i nieprzewidywalnej pogody powinniśmy szczególnie zadbać o naszą odporność. Wzmacniający koktajl z burakiem będzie w tym nieocenioną pomocą!
Kurczak w sosie dyniowym w połączeniu z ryżem tworzą zdrowy i pożywny obiad, który przygotujesz w pół godziny. Zachwyca on smakiem i soczystym, pomarańczowym kolorem!
Pieczona owsianka z figą to proste i szybkie śniadanie, które z powodzeniem można przygotować dzień wcześniej, a także zabrać ze sobą na wynos.
Dyniowe pęczotto z tofu to przepis, który bez wątpienia podbije serca miłośników tego pomarańczowego warzywa będącego symbolem jesieni.
Temperatura spada, a ty zaczynasz marzyć o aromatycznym obiedzie? Przepis na tę dyniową zupę curry z tofu z pewnością spełni twoje oczekiwania.
Bajgle to znane na całym świecie drożdżowe pieczywo w kształcie oponki z dziurką w środku, zazwyczaj posypane makiem lub sezamem. Może być podawane na słodko (wtedy bajgle zazwyczaj wypieka się z rodzynkami czy cynamonem) lub na słono - dzięki temu...
Kuchnia azjatycka w 15 minut? Da się i nie trzeba do tego podnosić słuchawki telefonu i wybierać numeru pobliskiej restauracji. Teraz możemy mieć swój ulubiony smażony ryż z krewetkami i ananasem w wersji domowej, a do tego taniej niż na mieście.
Lubicie proste i szybkie obiady? Jeśli tak, to koniecznie wypróbujcie nasz przepis na zapiekanego kurczaka z kopytkami. Prosty, szybki i pyszny.
Ten przepis na gofry jest idealny, kiedy w domu zalegają nam już lekko przejrzałe banany i nie wiemy, co z nimi zrobić. Są na tyle słodkie, że nie ma potrzeby używania cukru czy słodzika. Posypmy je owocami jagodowymi, np. borówkami, oraz orzechami.
Chłopski garnek to typowe danie jednogarnkowe, które rozwiązuje problem zbyt długiego czasu spędzonego w kuchni i gotowania kilku obiadów dla członków rodziny. Dodajmy dobrej jakości kiełbasę, młode ziemniaki, warzywa, a ten posiłek zrobi się sam.
Tropikalna owsianka na letnie drugie śniadanie? Przepyszny przepis z użyciem kokosa i ananasa, który zabierze nas w podróż na drugi koniec świata bez wychodzenia z domu.
Aromatyczne kurki już pojawiają się w lasach, warto wybrać się na spacer i trochę pozbierać. Będziemy mogli przygotować przepyszny omlet.
Ananas ze względu na swoją słodkość przełamuje inne smaki nie tylko w daniach na słodko, ale również tych wytrawnych. Idealnie wpasuje się w połączenie z dorszem na ostro i delikatnym ryżem.
Makaron z owocami i jogurtem to smak dzieciństwa. Jednak w tamtych czasach raczej nie zwracało się uwagi na ilość dodanego cukru. Przygotujmy razem zdrowszą wersję posiłku z tamtych lat. W trosce o zdrowie swoje i swoich dzieci przygotujmy pyszny...
Śniadaniowy klasyk, czyli jajko sadzone w trochę innym wydaniu? Niech w Twojej kuchni nie dzieje się nuda. Nawet lekka zmiana będzie super. Dlatego dziś jajka przygotujemy na grzance.
Risotto pochodzące z północnych rejonów Włoch przygotowywane jest na wiele różnych sposobów zależnych od dostępności sezonowych warzyw. Aktualnie trwa sezon na kurki, więc przygotujmy z nimi aromatyczny obiad.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
