ORZECHY Gazeta Wyborcza

Brukselka zapiekana w miodzie z bakaliami i serem feta

przek�ski

Anna Stefa�ska

Brukselka zapiekana w miodzie z bakaliami i serem feta to pomys� na przek�sk� czy dodatek do obiadu, ale doskonale sprawdzi si� r�wnie� jako solowe danie g��wne. Ta s�odka propozycja podania z pewno�ci� doda brukselce wdzi�ku!

18.11.2024 | 16:31

brukselka

dodatki

feta

mi�d

Jab�ka w sosie karmelowym lub w czekoladzie

halloween

Magazyn Kuchnia

Szukacie pomys�u na halloweenow� przek�sk� dla dzieci - przygotujcie owoce w karmelu i czekoladzie z posypkami. Pono� podobnymi s�odko�ciami zajadaj� si� uczniowie Hogwartu.

29.10.2024 | 15:24

czekolada

desery

jab�ka

orzechy

Nie mieszaj... implant�w z tward� diet�

nie mieszaj

lek. dent. Micha� Mazurec

Implanty s� coraz powszechniejsz� metod� odbudowy utraconych z�b�w. Wykorzystuje si� je do zamocowania pojedynczej korony i ca�ych �uk�w z�bowych. Jakich zasad nale�y przestrzega� po wstawieniu implantu?

12.04.2024 | 01:06

dieta

implanty

jama ustna

orzechy

Najnowsze zabiegi implantologiczne pozwalaj� wstawi� implant i za�o�y� tymczasow� koron� podczas jednej wizyty w gabinecie stomatologicznym.

Orzechy s� jak pigu�ka szcz�cia - poprawiaj� nastr�j i nie tucz�

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Grupa os�b z nadwag� i oty�o�ci� przez 24 tygodnie jad�a r�ne rodzaje orzech�w pod okiem naukowc�w. Efekt? Du�o wy�szy poziom serotoniny zwanej hormonem szcz�cia.

10.02.2023 | 16:26

Co czuj�

depresja

dieta

nastr�j

Orzechy w�oskie kryj� bogactwo sk�adnik�w od�ywczych

Pieczona cykoria na cie�cie francuskim z orzechami pekan, gorgonzol�, serem kozim i natk� pietruszki

ciasto francuskie

Anna Stefa�ska

Pieczona cykoria na cie�cie francuskim z orzechami pekan, gorgonzol�, serem kozim i natk� pietruszki... To danie to prawdziwa gratka dla smakoszy, wype�nione po brzegi ciekawymi, intensywnymi smakami, kontrastuj�cymi teksturami i sk�adnikami pe�nymi...

28.11.2022 | 11:06

cykoria

gorgonzola

natka pietruszki

orzechy

Pieczona cykoria na cie�cie francuskim z orzechami pekan, gorgonzol�, serem kozim i natk� pietruszki

Gruszkowa owsianka

owsianka

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Gruszkowa owsianka to przepis na szybkie, smaczne i po�ywne �niadanie, w kt�rym znajdziemy zar�wno owoce, jak i orzechy oraz nabia� dostarczaj�cy �atwo przyswajalne bia�ko. S�odka gruszka ��czy si� z kremowym jogurtem i korzennym cynamonem, a ca�o��...

27.11.2022 | 19:12

cynamon

gruszka

gruszki

orzechy

Armeriter - �l�skie tosty na s�odko

tosty

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Armeriter, �l�skie tosty na s�odko, to polski odpowiednik francuskich tost�w. Pieczywo maczamy w mleku z cukrem bez dodatku jajka, a nast�pnie sma�ymy je na suchej patelni. Tosty mo�emy poda� z dowolnymi dodatkami - od s�odkich twaro�k�w, poprzez...

27.11.2022 | 14:59

jogurt naturalny

kiwi

kuchnia polska

kuchnia �l�ska

Owsianka z duszonym jab�kiem

owsianka

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Owsianka z duszonym jab�kiem to szybkie jesienne �niadanie wzbogacone korzennym cynamonem. Dzi�ki skyrowi posi�ek zawiera sporo bia�ka, a chrupi�ce orzechy w�oskie nie tylko urozmaicaj� tekstur�, ale te� s� paliwem dla m�zgu.

24.11.2022 | 20:30

cynamon

jab�ka

jogurt naturalny

orzechy

Sa�atka z burrat�, figami i karmelizowanymi orzechami w�oskimi

Dania sezonowe

Anna Stefa�ska

Sa�atka z burrat�, figami i karmelizowanymi orzechami w�oskimi to idealna propozycja na �wie�y, s�odko-wytrawny posi�ek, w kt�rym kremowy ser ��czy si� z chrupi�cymi orzechami i akcentem w postaci owoc�w i warzyw: winogron, pomidork�w koktajlowych i...

01.11.2022 | 19:52

burrata

figi

orzechy

orzechy w�oskie

Sa�atka z burrat�, figami i karmelizowanymi orzechami w�oskimi

Risotto z le�nymi grzybami i orzechami w�oskimi

risotto

Anna Stefa�ska

Risotto z le�nymi grzybami i orzechami w�oskimi niew�tpliwie zamyka w sobie wszystkie smaki jesieni, kt�re zatopione s� w mi�kkim i kremowym, podlewanym winem ry�u, wzbogaconym o aromatyczny rozmaryn i tymianek.

27.10.2022 | 09:25

borowiki

grzyby

orzechy

orzechy w�oskie

Risotto z le�nymi grzybami i orzechami w�oskimi

Korzenna gryczanka marchewkowa

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Masz ochot� na rozgrzewaj�ce, jesienne �niadanie, gdzie kwaskowate jab�ko ��czy si� z wytrawn� marchewk� i s�onym mas�em orzechowym w kremowej bazie podkre�lonej przypraw� do piernika? Oto korzenna gryczanka marchewkowa!

18.10.2022 | 09:25

jab�ka

kasza gryczana

marchewka

mas�o orzechowe

Waniliowa jaglanka z jab�kiem

jaglanka

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Waniliowa jaglanka z jab�kiem to syc�ce, przynosz�ce komfort i rozgrzewaj�ce pierwsze lub drugie �niadanie, kt�re mo�e zosta� podane r�wnie� jako zdrowy deser. Delikatna kasza jaglana doskonale ��czy si� z kwaskowatym jab�kiem i aromatyczn� wanili�,...

18.10.2022 | 09:21

jab�ka

kasza jaglana

orzechy

orzechy w�oskie

Ciep�a owsianka ze �liwkami

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Ciep�a owsianka ze �liwkami to szybki i �atwy przepis na zdrowe, syc�ce jesienne �niadanie z wykorzystaniem sezonowych owoc�w, podane z chrupi�cymi i dobrze wp�ywaj�cymi na nasze zdrowie migda�ami.

17.10.2022 | 10:40

migda�y

orzechy

owsianka

p�atki owsiane

Brukselka zapiekana w miodzie z bakaliami i serem feta

brukselka

Anna Stefa�ska

Brukselka zapiekana w miodzie z bakaliami i serem feta to doskona�y pomys� na przek�sk� czy dodatek do obiadu, ale doskonale sprawdzi si� r�wnie� jako solowe danie g��wne. Ta s�odka propozycja podania z pewno�ci� doda brukselce wdzi�ku!

14.10.2022 | 01:20

feta

mi�d

morele

orzechy

Jesienna owsianka z miodow� gruszk�

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Jesienna owsianka z miodow� gruszk� to idealne �niadanie ��cz�ce w sobie sezonowe owoce i wspomagaj�cy podczas tej kapry�nej pory roku polski superfood - mi�d. Szybka, zdrowa i pyszna - taka w�a�nie jest gruszkowa owsianka.

09.10.2022 | 18:30

gruszka

mi�d

orzechy

orzechy w�oskie

Tarta z gruszkami, gorgonzol� i orzechami w�oskimi

tarta

Anna Stefa�ska

Tarta z gruszkami, gorgonzol� i orzechami w�oskimi to idealna, jesienna wytrawno-s�odka propozycja na wypiek, kt�ry mo�e by� przek�sk�, deserem czy �niadaniem. Ma�o sk�adnik�w, ale za to ile smaku!

05.10.2022 | 19:54

gorgonzola

gruszki

orzechy

orzechy w�oskie

Tarta z gruszkami, gorgonzol� i orzechami w�oskimi

Jogurt z pieczonymi �liwkami

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Jogurt z pieczonymi �liwkami to �niadanie, kt�re przygotujesz w pi�tna�cie minut, aczkolwiek b�dzie smakowa�o jak takie, kt�re podaje si� w najbardziej wytwornych restauracjach.

03.10.2022 | 07:52

czekolada

jogurt

orzechy

orzechy w�oskie

Kanapki z orzechow� past� z dyni

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Po��czenie mas�a orzechowego i dyni w kremow�, delikatnie pikantn� past� tworzy idealny jesienny krem na pieczywo. Kanapki z orzechow� past� z dyni to pyszne, sezonowe �niadanie, kolacja lub przek�ska.

26.09.2022 | 08:36

dynia

kanapki

kolacja

mas�o orzechowe

Koktajl �liwkowy

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Szybkie, smaczne i zdrowe drugie �niadanie czy przek�ska, kt�r� mo�esz wsz�dzie ze sob� zabra�? Oto przepis na koktajl �liwkowy!

26.09.2022 | 08:06

koktajl

orzechy

smoothie

suszone owoce

Pieczona owsianka z fig�

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Pieczona owsianka z fig� to proste i szybkie �niadanie, kt�re z powodzeniem mo�na przygotowa� dzie� wcze�niej, a tak�e zabra� ze sob� na wynos.

11.09.2022 | 18:44

figi

orzechy

owsianka

szybkie danie

Bananowe gofry z bor�wkami

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Ten przepis na gofry jest idealny, kiedy w domu zalegaj� nam ju� lekko przejrza�e banany i nie wiemy, co z nimi zrobi�. S� na tyle s�odkie, �e nie ma potrzeby u�ywania cukru czy s�odzika. Posypmy je owocami jagodowymi, np. bor�wkami, oraz orzechami.

20.08.2022 | 19:44

banany

drugie �niadanie

gofry

orzechy

Owsianka mango

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Owoc mango o lekko kwa�nym smaku wykorzystywany jest w kuchni azjatyckiej r�wnie� do przepis�w na s�ono. My jednak wolimy wersj� na s�odko i wykorzystamy dzi� jego pulp� do przygotowania syc�cej owsianki mango z owocami sezonowymi.

15.08.2022 | 09:17

bor�wki

drugie �niadanie

mango

orzechy

Koktajl bananowo-orzechowy z kasz� jaglan�

koktajl

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Koktajl to idealne drugie �niadanie, robi si� go b�yskawicznie i mo�na go �atwo zabra� do pracy. W naszym przepisie mi�kka tekstura banan�w idealnie komponuje si� z aromatem orzech�w.

08.03.2022 | 09:20

banany

dieta 1600 kcal

fit przepis

orzechy

Komosanka z wi�niami

dieta 1600 kcal

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Komosa ry�owa znana jest ze swoich warto�ci od�ywczych, dlatego tak j� kochaj� osoby na diecie wege. Wymieszana z mlekiem, orzechami i sezonowymi owocami �wietnie sprawdza si� na �niadanie. Oto szybki i prosty przepis na komosank� z wi�niami.

05.02.2022 | 01:13

komosa ry�owa

orzechy

przepisy

�niadanie

Jagodowa kasza manna

dieta 1600 kcal

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Kasza manna to dobry spos�b na �niadanie. �wietnie si� z ni� komponuj� owoce i inne s�odkie dodatki. Oto szybki przepis na pyszn� jagodow� kasz� mann�.

30.01.2022 | 16:00

jagody

kasza manna

orzechy

przepisy

Przepis na zdrowe �niadanie: jagodowa kasza manna

Koktajl gruszkowy z orzechow� nut�

dieta 1600 kcal

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Gruszki i orzechy to doskona�e po��czenie. Wypr�buj naszego przepisu na gruszkowy koktajl z orzechow� nut�.

23.01.2022 | 14:52

gruszki

koktajl

orzechy

�niadanie

Fit przepis na koktajl gruszkowy z orzechami

Koktajl orzechowy na kefirze

dieta 1600 kcal

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Zdrowy przepis na aksamitny koktajl orzechowy z mas�em orzechowym i p�atkami owsianymi.

11.01.2022 | 11:21

kefir

koktajl

mas�o orzechowe

orzechy

Przepisy na zdrowe drugie �niadania: koktajl orzechowy na kefirze. Dieta z Kuchni�

Orzechy w�oskie obni�aj� z�y cholesterol

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Gar�� orzech�w w�oskich zjadana codziennie obni�a poziom z�ego cholesterolu LDL, kt�ry odpowiada za wy�sze ryzyko zawa�u serca i udaru m�zgu - wynika z trwaj�cego dwa lata badania.

31.08.2021 | 16:00

cholesterol

dieta

orzechy

zdrowie

Co� na z�b zamiast paczki chips�w. Przepisy na popcorn, pikantne fistaszki i gruszkowy haps

przek�ski

Ewa Wagner

Raz spr�bujesz je schrupa� i zapomnisz o chrupkach kukurydzianych i chipsach. Zapraszamy na popcorn pachn�cy zio�ami i parmezanem, orzeszki w chili, chipsy z serem ple�niowym oraz dmuchany ry� z listkami curry

28.04.2021 | 14:56

czipsy

gruszki

orzechy

popcorn

Co� na z�b zamiast paczki chips�w. Przepisy kulinarne

�wiatowy Dzie� Nutelli. Jak zrobi� domowy krem, kt�ry smakuje jak nutella

desery

Ewa Wagner

5 lutego obchodzimy �wiatowy dzie� Nutelli, kt�ra jest na naszym rynku 23 lat. G��wnymi sk�adnikami gotowego produktu jest cukier i olej palmowy. Domowy krem ma wi�c na wej�ciu znacznie lepszy sk�ad. I jeste�my gotowi pogodzi� si� z faktem, �e mo�e...

05.02.2021 | 08:59

czekolada

orzechy

Warto je�� orzechy! 8 przepis�w na dania obiadowe i desery

orzechy

Magazyn Kuchnia

Orzechy nale�� do najzdrowszych przek�sek, wspieraj� uk�ad nerwowy i krwiono�ny. Odpowiedni stosunek sk�adnik�w mineralnych w orzechach sprawia, �e maj� one zdolno�� obni�ania ci�nienia krwi. Regularne spo�ycie orzech�w mo�e r�wnie� chroni� przed...

26.01.2021 | 14:51

bu�ki

dania obiadowe

desery

przek�ski

Orzechy to �wietna przek�ska i doskona�y sk�adki potraw nie tylko na s�odko

Jak zrobi� mleko ro�linne

mleko ro�linne

Ewa Wagner

Z�o�liwi twierdz�, �e weganie, by napi� si� mleka, najpierw musz� wydoi� migda�y. Faktycznie, przygotowanie mleka ro�linnego zajmuje troch� wi�cej czasu ni� kupienie gotowego. My jednak na przek�r sceptykom podpowiemy, jak to si� doi orzechy, pestki...

08.01.2021 | 13:00

kawa

migda�y

mleko

orzechy

Przygotowanie domowego mleka ro�linnego jest proste

Toska�ski placek idealny nie tylko na �wi�ta

bo�e narodzenie

Magazyn Kuchnia

Castagnaccio jest przyk�adem kuchni biedak�w (cucina povera). Pierwotnie sk�ada� si� tylko z m�ki kasztanowej (w Toskanii dost�pnej powszechnie i w przesz�o�ci stosowanej zamiast m�ki pszennej), wody i oliwy. Z czasem receptura na placek ewoluowa�a...

28.11.2020 | 12:01

kuchnie �wiata

orzechy

suszone owoce

Lara Gessler: Wsp�lne �uskanie orzech�w w�oskich ��czy lepiej ni� lepienie pierog�w

Kuchnia

Lara Gessler

Lara Gessler: "Z gorzkim u�miechem patrz� w sklepie na �uskane orzechy w�oskie na wag� i zastanawiam si�, ile pi�knych rozm�w si� przez nie nie odby�o."

17.10.2020 | 06:00

orzechy

orzechy w�oskie

pestki

pestki dyni

Nie mieszaj... mas�a orzechowego z zaparciami

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

S� osoby, kt�re mimo dobroczynnego dzia�ania mas�a orzechowego nie powinny go je��.

04.09.2020 | 05:55

dieta

mas�o orzechowe

orzechy

zaparcia

Mas�o orzechowe jest t�uste i g�ste, dlatego ma silne dzia�anie zapieraj�ce

Rolada orzechowa

ciasto

Marieta Marecka

Jest tak pyszna, �e czas po�wi�cony na jej wykonanie zostanie wynagrodzony w tr�jnas�b! Rolada orzechowa u�wietni i walentynkowy wiecz�r, i wszystkie inne specjalne okazje.

07.02.2020 | 08:48

biszkopt

czekolada

orzechy

przepisy kulinarne

12 pomys��w na pyszne �niadanie z kasz� w roli g��wnej

�niadanie

redakcja magazynu Kuchnia

Lekko��, smak i energia na ca�y dzie� dzi�ki zdrowym kaszom. Pomys�y na pyszne �niadanie sprawi�, �e ten posi�ek b�dzie twoim ulubionym!

21.01.2020 | 13:38

kasza

kasza gryczana

kasza jaglana

orzechy

Pieczone jab�ka z�nut� go�dzik�w z�bakaliami

jab�ka

Magazyn Kuchnia

Kwa�nie jab�ka z bardzo s�odkimi dodatkami - ten deser was zachwyci!

30.11.2019 | 10:08

desery

orzechy

przepisy kulinarne

Pieczone jab�ka z�nut� go�dzik�w z�bakaliami

Castagnaccio - bardzo prosty placek z�Toskanii

ciasto

Ewa Wagner

Pi�knie pachnie, smakuje �wietnie i do tego �atwo go zrobi�. Ten toska�ski placek podbije wasze serca.

27.11.2019 | 08:17

bakalie

kasztany

orzechy

przepisy kulinarne

Castagnaccio - bardzo prosty placek z�Toskanii

Sa�atka z pieczonych burak�w, fety i pestek granatu

sa�atka

Magazyn Kuchnia

Pieczone buraki to nie tylko baza zup, doskonale smakuj� tak�e w sa�atce z chrupi�cymi warzywami

19.11.2019 | 14:52

buraki

orzechy

przepisy kulinarne

Sa�atka z�pieczonych burak�w, fety i�pestek granatu