Pomagają utrzymać wagę, obniżają poziom cholesterolu, dbają o serce. W rankingach najzdrowszego jedzenia zawsze mieszczą się w pierwszej dziesiątce. Gorąca owsianka to idealne rozpoczęcie zimnego dnia
Co kolor skorupki jajka ma wspólnego z rodzajem hodowli kur?
Badania te wciąż obejmują bowiem mało zróżnicowaną grupę ludzi - która nie jest reprezentatywna nie tylko dla całej ludzkości, ale nawet dla bardziej ograniczonej populacji. Przykład błędnego wniosku?
Na listę zakupów warto wpisać: rośliny strączkowe, płatki owsiane, jagody, jabłka, orzechy i awokado. Dieta portfolio obniża poziom złego cholesterolu, a tym samym ryzyko udaru mózgu i chorób serca.
Produkty owsiane zawierają m.in beta-glukany, czyli błonnik pokarmowy, który ma wiele cennych właściwości prozdrowotnych.
Podstawową ocenę pracy serca zazwyczaj przeprowadza się na podstawie badania krwi żylnej pacjenta. Jakie jeszcze badania wykonuje się w diagnostyce chorób kardiologicznych i o czym mogą świadczyć odstępstwa od normy?
Czynnikami ryzyka zawału są wysoki poziom cholesterolu oraz nadciśnienie tętnicze. Jeśli do tego dołoży się wpływ nikotyny i cukrzycę, to kłopoty są niemal pewne - mówi prof. Janina Stępińska - kardiolożka.
Oczy się niszczą od wpatrywania się w ekran komputera? Czytanie w słabym świetle psuje wzrok? Czy trzeba siedzieć daleko od telewizora, żeby nie popsuć sobie oczu? Co jest prawdą, a co mitem?
Statyny to leki, które obniżają poziom "złego" cholesterolu LDL we krwi. Są standardem leczenia hiperlipidemii i najskuteczniejszą terapią po zawale serca. Stosowanie statyn zapobiega kolejnym zawałom i udarom mózgu.
Badania wskazują, że niektóre suplementy diety mogą nieznacznie obniżać poziom cholesterolu, ale kardiolodzy twierdzą, że nie dorównują one statynom.
Cholesterol jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Znajduje się w błonach każdej komórki i w otoczce mielinowej pomagającej neuronom w naszym mózgu szybko dogadywać się ze sobą. Jest także związkiem potrzebnym do tworzenia ważnych steroidów w...
Lipidy pod kontrolą - to hasło białej soboty w laboratorium gorzowskiego szpitala. Przed świętami za damo będzie można skontrolować m.in. poziom cholesterolu.
Połączenie wysokiego ciśnienia ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu i cukru we krwi jest śmiertelnym zagrożeniem. Od czego zacząć leczenie, by zmniejszyć ryzyko zawału i udaru?
Znacznie zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, demencji i problemów z erekcją. Jak obniżyć poziom złego cholesterolu?
Prawie 6 mln Polaków ma nadciśnienie tętnicze i hipercholesterolemię. Wysokie ciśnienie sprawia, że cholesterol "wprasowuje" się w ściany naczyń krwionośnych. Tak dochodzi do miażdżycy, której skutkiem często są m.in. zawał serca i udar mózgu....
Czy wiesz, jakie masz ciśnienie tętnicze, poziom cholesterolu i cukru we krwi? Bezpłatne badania to dobra okazja, żeby się dowiedzieć. Możesz też sprawdzić, czy twojemu sercu nie zaszkodził stres albo czy COVID-19 nie zostawił śladu w twoich płucach.
Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu badają właściwości olejów z niekonwencjonalnych źródeł olejarskich. Tym razem pod lupę wzięli olej z poziomki. Okazuje się, że ten mały leśny owoc jest prawdziwą skarbnicą witamin, ale też m.in....
U osób z nadwagą, które spożywały mniej węglowodanów, a więcej tłuszczów, znacząco spadło ryzyko chorób układu krążenia.
Cholesterol jest lipidem należącym do steroidów. Nie zawsze nam szkodzi. Co więcej, bez niego nie moglibyśmy żyć.
Pobranie krwi to tylko krótka chwila, która może przyczynić się do wczesnego wykrycia i leczenia wielu chorób, bo wyniki morfologii pomogą lekarzowi postawić diagnozę.
Garść orzechów włoskich zjadana codziennie obniża poziom złego cholesterolu LDL, który odpowiada za wyższe ryzyko zawału serca i udaru mózgu - wynika z trwającego dwa lata badania.
Cholesterol wzmacnia komórki rakowe, daje im moc do tworzenia przerzutów - odkryli naukowcy. To kolejny powód, by dbać o jego właściwy poziom.
Miażdżyca to jedna z powszechniejszych chorób cywilizacyjnych. Być może już wkrótce będziemy mogli ją zwalczać przy użyciu polskiej szczepionki.
Z grejpfrutami trzeba uważać, bo zawarte w nich związki mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami
- Wchodzimy w nowy okres, popandemiczny. Trzeba się przygotować na większą liczbę zawałów, choroby wieńcowej, niewydolności serca i udarów - ostrzegają specjaliści.
Oleje roślinne uważano do tej pory za bezpieczne dla zdrowia. Teraz wiadomo, że nie wszystkie.
To mit, że starsi ludzie powinni unikać jajek czy soli. Powinni jeść jajka, bo potrzebują dużo białka. I solić, bo wtedy jedzenie lepiej smakuje, a na starość trzeba dbać o zachowanie apetytu.
Tylko w tłuszczu obecne są witaminy A, D, E, K oraz cholina - cudowna "witamina myślenia". Niedobór choliny pogarsza sprawność pamięci, może powodować stany lękowe, rozdrażnienie i bezsenność. Nie warto unikać właściwych tłuszczów w diecie.
Tłuszcze w diecie. Z nich w znaczniej mierze zbudowane są układ nerwowy, mózg, błony komórkowe. Zagadką jest, jakie tłuszcze wybierać dla zdrowia i w jakich proporcjach do węglowodanów?
Kamica żółciowa przeważnie ma związek z tym, co jemy, dlatego w dużej mierze to od nas zależy, czy jej unikniemy. Co szkodzi pęcherzykowi żółciowemu?
Najprostsze badanie krwi czy moczu może pokazać, że w naszym organizmie dzieje się coś naprawdę złego. Niekiedy tyle wystarcza do stwierdzenia, czy ktoś ma np. groźną cukrzycę. Inne badania lekarskie pozwalają wcześnie wykryć chorobę nowotworową,...
W pełnowartościowej diecie opartej na roślinach, z niewielką ilością mięsa, jeśli ktoś lubi, tkwi sekret utrzymania w ryzach poziomu cholesterolu i zdrowego serca.
Ola to śliczna sześciolatka - okaz zdrowia. Jej mama Joanna - zawsze szczupła, na zdrowej diecie. - Gdyby nie moja intuicja, obie mogłybyśmy umrzeć nagle i młodo - mówi matka.
Jaja przez lata nie miały dobrej opinii, bo były obwiniane m.in. o zwiększanie ryzyka chorób serca. Teraz wiele badań pokazuje, że nie jest to prawdą. Wciąż nie brakuje jednak kontrowersji wokół jajek. To jak z nimi jest: są zbawienne dla naszego...
Znajomy, który przeszedł zawał serca, jest przekonany, że lekarze, ratując mu życie, jednocześnie naprawili mu serce i wyleczyli z miażdżycy
Czym skutecznie nawilżyć skórę? Oprócz kwasu hialuronowego skutecznie nawilżają mocznik, cholesterol i skwalen. Substancje, które nasz organizm produkuje naturalnie, ale z czasem trzeba mu pomóc.
Statyny to leki obniżające poziom złego cholesterolu we krwi. Stosuje się je w leczeniu hipercholesterolemii
W Polsce jedna trzecia dorosłych osób ma nadciśnienie tętnicze. To znaczy, że w tej grupie na pewno mieści się ktoś z kręgu naszych znajomych czy rodziny. Możliwe, że my sami. Za wysoki poziom złego cholesterolu LDL ma aż dwie trzecie dorosłej...
Bardzo ważną, kluczową wręcz - jak podkreślają specjaliści - rolę w profilaktyce wtórnej udaru odgrywa modyfikacja czynników ryzyka, takich jak nadciśnienie tętnicze, zaburzenia gospodarki lipidowej i węglowodanowej i zmiana stylu życia.
Zbyt wysoki poziom cholesterolu grozi nie tylko chorobami układu krążenia. Oto osiem medycznych zależności, których doszukali się uczeni.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
