Niedobór żelaza, niedosypianie, skoki cukru we krwi, a może chora tarczyca. Jak sprawdzić, z czego wynika wyczerpanie i co może podnieść poziom energii?
Mężczyźni wysypiają się lepiej niż kobiety, choć przywiązują do snu niewielką wagę. Trzy czwarte z nich uważa, że sen nie jest ważny dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Więcej energii, lepszy nastrój i metabolizm. Początek wiosny to dobry moment, żeby zadbać o siebie. Od czego zacząć - radzą lekarz i dietetyczka.
Chorby przyzębia są zagrożeniem dla całego organizmu - również dla oczu.
Siniaki znikają samoistnie po 7-10 dniach, ale można ten czas skrócić.
Paul Alexander przestał samodzielnie oddychać w 1952 r. Najdłużej na świecie korzystał z żelaznego płuca. Dzięki mediom społecznościowym opowiedział o sobie milionom ludzi.
Nicnierobienie to nie lenistwo. Dla dobrego samopoczucia i kreatywności potrzebujemy bezczynności. Modnie jest robić nic - przekonują eksperci od badania trendów.
Sugeruje to nowe, duże badanie opublikowane w "Journal of the American Heart Association", w którym naukowcy analizowali skutki wzrostu spożycia marihuany w USA.
Uczucie wyczerpania, łatwe wpadanie w złość, niezadowolenie z siebie. Niektórzy przez lata żyją z takimi objawami. Czasem dopiero nagły kryzys ujawnia chorobę.
Tatuaż, który kiedyś sobie zrobiliśmy, może przestać się nam podobać. Jak się go pozbyć? Nie wszystkie metody są skuteczne, a niektóre wręcz szkodliwe.
Bruksizm to wywołane stresem zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęk zwłaszcza podczas snu. Jest nieświadome i mimowolne.
Najlepszym sposobem na osteoporozę jest zmniejszenie ryzyka jej rozwoju poprzez prawidłowe żywienie, regularną aktywność fizyczną i odstawienie używek
Ryzyko złamań przy osteoporozie można zmniejszyć stosując odpowiednie leczenie. Jakie są najnowsze terapie?
Przez osteoporozę kości stają się porowate, cienkie i podatne na złamania. Problem ten ma 2 mln Polaków, ale tylko 15 proc. się leczy.
Sól emska jest dobrze znana naszym babciom i często można było ją znaleźć w apteczkach naszych mam. Jest wiele rzeczy, których mogą się od siebie nawzajem uczyć pokolenia.
Mózg waży trochę więcej niż kilogram, co stanowi około dwóch procent wagi twojego ciała. Mimo to pochłania aż dwadzieścia procent ogólnej energii ciała - dziesięć razy więcej niż inne organy (w przeliczeniu na kilogram ciała).
Nie tylko wirusy i bakterie mogą powodować ból gardła. Czasem przyczyny są inne.
Można jeść serek wiejski od rana do wieczora i nawet się nie zorientować. W zapiekance warzywnej, deserach, czy sosie do makaronu. Czy to zdrowa moda? Pytamy dietetyczkę.
W przypadku ataku duszności należy przede wszystkim uspokoić chorego i zapewnić mu dostęp do powietrza. Co jeszcze warto dla niego zrobić?
Bliskie sąsiedztwo i większa liczba lokali z żywnością gotową do spożycia - w szczególności pubów, barów i restauracji typu fast food - wiąże się z większym ryzykiem rozwoju niewydolności serca.
Zapalenie zatok to powszechna dolegliwość. Wiadomo, że wiąże się z dużym dyskomfortem, ale czy może "zostawiać" też jakieś ślady na później?
Fobia prowadzi do społecznej izolacji, paniczny lęk pozostawia niezatarty ślad w pamięci. Można jednak skutecznie walczyć z tymi zaburzeniami i znacząco poprawić swój komfort życia.
Występują głównie z owocach i warzywach, nadają im barwę. Obecność flawonoli w pożywieniu to jeden z powodów, dla których warto zajadać rośliny.
Czy kaszel może być dobry? Tak, bo ma zadanie ochronne - pozwala zachować drożność dróg oddechowych. Ale do czasu.
Są dobre do oczyszczenia kranówki, ale może przydadzą się też w lesie, gdy zabraknie nam wody pitnej? Zmieniają smak wody czy tylko jej skład? Butelki z filtrami są popularne, ale mało o nich wiemy.
Podcast Zdrowa rozmowa
Copyright © Agora SA