ZDROWIE PSYCHICZNE Gazeta Wyborcza

Kampania "��ta kanapa" zach�ci do dbania o zdrowie psychiczne. "Warto przyzna� si� do problem�w"

zdrowie psychiczne

Sylwia Wieczery�ska (PAP), Karolina Kijek

W �rod� 20 listopada w Bia�ymstoku zainaugurowano kampani� "��ta kanapa". Prezydent Tadeusz Truskolaski podkre�la�, �e jej celem nie s� spektakularne efekty, ale takie, kt�re "pozwol� lepiej �y�".
20.11.2024 | 17:58

kampanie

kobiety

NFZ
Po reporta�u o ustawieniach Hellingera. Zofia Milska-Wrzosi�ska: Psychoterapia to nie �lepe oddanie autorytetowi

Du�y Format

Oliwia Fryc

Dla ludzi skrzywdzonych przez rodzic�w czy dziadk�w to, �e musz� pokornie sk�ada� im uk�ony w trakcie ustawie�, to daleko posuni�te wymuszenie i nadu�ycie.
19.11.2024 | 05:30

psychoterapia

rozmowa

terapia

Tylko na Wyborcza.pl
Jeste�my nieszcz�liwi, bo mamy za dobrze? Nowe dane o zdrowiu psychicznym Europejczyk�w

Nasza Europa

Krystyna Romanowska

M�odych przygn�biaj� kryzys klimatyczny i strach o przysz�o��. A co, je�li nastolatki s� smutne i zestresowane, bo ich rodzice tacy s�?
19.11.2024 | 05:00

depresja

nastolatkowie

psychoterapia

wojna w Ukrainie
Internet poprawia nasz dobrostan. Przynajmniej w drugiej po�owie �ycia - zastrzegaj� naukowcy

internet

Tomasz Ulanowski

Korzystny wp�yw Internetu na satysfakcj� i zdrowie psychiczne ujawnia si� u os�b po 50. roku �ycia - twierdz� naukowcy.
18.11.2024 | 17:59

nauka

samotno��

zdrowie

zdrowie psychiczne
"Pok�o� si� oprawcy". Seks, alkohol, ustawienia Hellingera - czyli terapia w domu klienta

Du�y Format

Oliwia Fryc

Do tej pory nie pami�tam, co dzia�o si� w ci�gu tych dwunastu godzin. Podobno krzycza�am, �eby kto� mnie zgwa�ci�, a terapeutka do tego zach�ca�a. Kaza�a szuka� "gwa�ciciela".
18.11.2024 | 05:50

alkohol

nadu�ycie

psychoterapia

reporta�
Lucid dream i inne koszmary. Co nas dr�czy w nocy i dlaczego coraz wi�cej os�b nie �pi

sen

Ma�gorzata Loeffler

Bezsenno�� w Polsce dotyczy co trzeciej osoby doros�ej, szacuje si�, �e w najbli�szych latach b�dzie to ju� co druga osoba.
17.11.2024 | 07:03

bezsenno��

koszmar

zdrowie

zdrowie psychiczne
K�adziesz telefon obok poduszki, gdy zasypiasz? Zrobi�am test higieny cyfrowej

Felietony

Monika Tutak-Goll

Czy potrafisz zje�� obiad, nie zerkaj�c na powiadomienia? Czy korzystasz z kom�rki przed snem? Czy umiesz jeszcze spacerowa� bez smartfona w r�ku?
16.11.2024 | 05:56

higiena

telefony kom�rkowe

uzale�nienia

zdrowie psychiczne
Jeszcze niedawno "wariaci" i "zbocze�cy". Dzi� po prostu chorzy - albo zdrowi

magazyn ksi��ki

Emilia D�u�ewska

Opowie�� o tym, jak psychiatria sta�a si� prawdziw� nauk�, to materia� na film.
16.11.2024 | 05:00

diagnoza

psychiatria

zdrowie psychiczne

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie
Jeste� samotny albo samotna? Ryzykujesz depresj�

depresja

Tomasz Ulanowski

Wed�ug naukowc�w ryzyko zachorowania na depresj� jest u singli a� o niemal 80 proc. wy�sze ni� u zam�nych i �onatych.
14.11.2024 | 09:59

ma��e�stwo

nauka

single

zdrowie
Cztery sposoby na szcz�cie. Naukowo dowiedzione

szcz�cie

Katarzyna Staszak

Co robi�, by wie�� szcz�liwsze �ycie? Ka�dy ma zapewne w�asny przepis, ale pewne regu�y s� uniwersalne. Odkryli je psychologowie, kt�rzy od dawna badaj�, od czego zale�y poczucie szcz�cia.
11.11.2024 | 20:29

Co czuj�

psychologia

zdrowie

zdrowie psychiczne
Zimno, ciemno i do domu daleko. Spada nam poziom energii. Sezonow� depresj� powoduje mniej �wiat�a

Zdrowie

Margit Kossobudzka

Sezonowy spadek nastroju jest powodowany przez mniejsz� ilo�� wiat�a. Za wszelk� cen� trzeba utrzyma� rytm dnia. Kluczowe jest wychodzenie na zewn�trz najlepiej na godzin� dziennie, i do tego rano, by �wiat�o mog�o nas nakr�ci�.
11.11.2024 | 09:38

depresja sezonowa

poradniki Wyborczej

s�o�ce

zdrowie psychiczne
Jeste�my nieod��czalni, ca�y czas musimy si� stymulowa�. "Nuda zmusza nas do stawiania pyta�"

technologie

Anna Lembke

Pacjentka przysz�a do mnie w poszukiwaniu pomocy w walce z depresj�. Przyzna�a, �e wi�kszo�� czasu sp�dza pod��czona do jakiego� urz�dzenia: Instagrama, YouTuba, s�ucha podcast�w lub muzyki. Na jednej z sesji zasugerowa�am, aby spr�bowa�a chodzi�...
09.11.2024 | 08:56

b�l

dobrostan

FOMO

opioidy
Lena G�ra: Mama mia�a wielk� potrzeb� stworzenia rodziny. Ale nie umia�a jej mie�

Portrety kobiet

Paulina Reiter

"Pr�bowa�am odnale�� al do mamy za moje dzieci�stwo podczas terapii, bo uwa�a�am, �e powinnam go przetrawi�, ale go nie odnalaz�am". Rozmow� z Len� G�r�, aktork� i scenarzystk� filmu "Imago", kt�ry 8 listopada trafi na ekrany kin
07.11.2024 | 05:50

film

Imago

Lena G�ra

macierzy�stwo
7 rzeczy, kt�rych nie wiedzieli�my tydzie� temu

Nauka

Ewa Tomkowska

Naukowcy zidentyfikowali szcz�tki bohatera nordyckiej sagi, wyliczyli te�, �e niekontrolowany rozw�j AI oznacza tysi�ckrotne zwi�kszenie ilo�ci e-�mieci i sprawdzili, jak nas zmieni�a pandemia COVID. Zapraszam na przegl�d ostatnich odkry� naukowych.
04.11.2024 | 06:00

7 rzeczy

archeologia

nauka

naukowcy odkryli
Jak nas zmieni�a pandemia COVID? Sp�dzamy du�o wi�cej czasu w domu

zdrowie psychiczne

Tomasz Ulanowski

Tak jest przynajmniej w USA, gdzie zwi�zan� z pandemi� rewolucj� kulturow� zbadali naukowcy.
01.11.2024 | 06:00

antropologia

COVID-19

nauka

pandemia koronawirusa
"Kupi�am od razu dwa, na kredyt". Dlaczego Polacy oszaleli na punkcie thermomix�w?

thermomix

Robert Grze�kowiak

"Ciekawe, kiedy �ona ulegnie presji otoczenia i b�dzie przynale�e� do 'country clubu' bogaczy, kt�rzy kupili thermomix za 6 kafli. Dzi�ki temu b�dzie mo�na gardzi� biedakami, kt�rzy nie s� w stanie zrozumie�, �e jako�� kosztuje i jak chcesz mie�...
30.10.2024 | 14:31

konsumpcjonizm

kuchnia

manipulacja

przedstawiciel handlowy
Jak zosta� seksist�? Wystarczy pierwszy rok ma��e�stwa

ma��e�stwo

Kasper Kalinowski

Ma��e�stwo jest dobre dla zdrowia i wyd�u�a �ycie. Ale jego pocz�tki bywaj� trudne. W pierwszym roku po �lubie nie tylko zrzucamy r�owe okulary, ale - jak dowodz� najnowsze badania - stajemy si� seksistami.
29.10.2024 | 14:00

nauka

psychologia

seksizm

zdrowie psychiczne
Postoisz chwil� na jednej nodze? To �wietny sprawdzian staro�ci

staro��

Tomasz Ulanowski

Z wiekiem tracimy sprawno�� ruchow� - alarmuj� naukowcy. Na szcz�cie mo�na temu w pewnym stopniu zaradzi�.
24.10.2024 | 06:03

aktywno�� fizyczna

nauka

zdrowie

zdrowie psychiczne
"Zm�czony jak Polak w pracy". Od szefa pracoholika mo�na uciec. Tylko po co, skoro i tak wy�le SMS-a po godzinach?

przepracowanie

Kasia Bielecka

Nic dziwnego, �e po ponad 40 godzinach pracy w tygodniu jeste�my zm�czeni i nie mamy motywacji. Prze�o�ony Alicji, mimo �e nie jest agresywny, to jednak stresuje swoich pracownik�w. - Bardzo mu zale�y na pracy, a nie daje rady z obowi�zkami. Dlatego...
23.10.2024 | 05:55

artyku�

pracoholizm

rynek pracy

zdrowie psychiczne
Naukowcy: Ziele� w miastach �agodzi upa� i jest dobra dla zdrowia

ziele�

Tomasz Ulanowski

Miejska ziele� jest szczeg�lnie potrzebna w czasach globalnego ocieplenia - dowodzi kolejne przekrojowe badanie.
23.10.2024 | 00:30

antropocen

miasto

miejska ziele�

nauka
Rzucaj� studia przez problemy psychiczne. "Przyt�oczenie jest tak du�e, �e nie ruszam si� z ��ka"

zdrowie psychiczne

Pawe� Marcinkiewicz

- Bywa, �e jestem w trybie le��cym. Nie wychodz� do ludzi, nie chodz� na uczelni� i my�l�, �eby da� sobie z tym spok�j - m�wi Weronika, studentka UW. Z bada� przeprowadzonych przez uczelni� wynika, �e g��wnym powodem rezygnacji ze studi�w jest stan...
20.10.2024 | 16:38

badanie

studenci

studia

szkolnictwo wy�sze
Czy ten rok szczeg�lnie obfituje w grzyby? Pytamy eksperta

grzyby

Ewa Tomkowska

Grzybiarze s� w si�dmym niebie, cho� szczyt grzybobra� ju� za nami. Wci�� jednak grzyby s� w lasach, tyle �e teraz inne ni� we wrze�niu - podpowiedzia� mi ekspert.
18.10.2024 | 17:15

dieta

lasy

superfood

zdrowa �ywno��
Terminy, obowi�zki, presja. Jak stres w pracy wp�ywa na zdrowie

zdrowie psychiczne

Margit Kossobudzka

Stres, na kt�ry nara�one s� osoby zarz�dzaj�ce firmami, odbija si� nie tylko na ich zdrowiu psychicznym, ale te� fizycznym. �ycie w napi�ciu przyczynia si� do problem�w z sercem i uk�adem pokarmowym.
18.10.2024 | 06:04

artyku�

praca

stres

zdrowie
Jak konsole wspiera�y zdrowie psychiczne Japo�czyk�w? Unikatowe badanie

gry wideo

Kasper Kalinowski

W Japonii, w czasie pandemii, zapotrzebowanie na konsole do gier wideo by�o tak du�e, �e firmy zosta�y zmuszone do wprowadzenia loterii. Umo�liwi�o to przeprowadzenie jednego z najwa�niejszych bada� na temat wp�ywu gier na zdrowie psychiczne.
16.10.2024 | 06:00

COVID-19

nauka

psychologia

zdrowie psychiczne
Ju� nigdy nie poczuj� si� szcz�liwa? Nieprawdziwe my�li w depresji

psychologia

Margit Kossobudzka

Zniekszta�cenia poznawcze to negatywne my�li i przekonania, kt�re cz�sto towarzysz� depresji. Umiej�tno�� ich rozpoznawania mo�e pom�c sobie z nimi poradzi�.
10.10.2024 | 15:14

depresja

psychoterapia

zdrowie

zdrowie psychiczne
By�am potakiwaczem, teraz stawiam si� szefowi. Oaza w �rodku cyklonu, czyli co mi da�a psychoterapia

Du�y Format

Ewa P�gowska

JACEK: P� roku przerabiali�my m�j romans. Nie rozumia�em, za co mnie te krzywdy od kochanki spotykaj�. AGATA: By�am potakiwaczem. Dzi� umiem sprzeciwi� si� szefowi. ARTUR: Kiedy� by�em dupkiem - takim 10/10. Teraz 3/10
10.10.2024 | 08:30

depresja

psychiatria

psychoterapia

zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
Ameryka�scy prokuratorzy generalni przeciwko TikTokowi. Chodzi o zdrowie psychiczne dzieci

Spo�ecze�stwo

Zuzanna Kuffel

W 2023 roku 40 ameryka�skich stan�w pozwa�o Met�, twierdz�c, �e Facebook i Instagram szkodz� zdrowiu psychicznemu m�odzie�y i uzale�niaj�. Teraz ameryka�scy prokuratorzy generalni bior� si� za TikToka.
09.10.2024 | 11:40

aplikacje

dzieci

ochrona dzieci

Stany Zjednoczone
W powodzi ginie wiele zwierz�t, a ich widoczne zw�oki s� dla dzieci brutalnym zderzeniem ze �mierci�

Wysokie Obcasy

Dorota Szadkowska

U dzieci do�wiadczenie powodzi mo�e mie� charakter traumatyczny - m�wi dr Magdalena Kaczmarek, psycholo�ka na Uniwersytecie SWPS oraz w Instytucie Bada� Edukacyjnych, autorka publikacji naukowych na temat psychicznych konsekwencji powodzi, w...
04.10.2024 | 11:54

dzieci

pow�d�

trauma

zdrowie psychiczne
Tabliczki "Nie rezygnuj z �ycia" na wszystkich mostach w Warszawie. "Maj� da� sygna�: wci�� jest szansa"

zdrowie psychiczne

Micha� �y�owski

Na warszawskich mostach montowane s� zielone tabliczki z napisem "Nie rezygnuj z �ycia" i numerami telefon�w - alarmowego 112 oraz dla os�b w kryzysie emocjonalnym 511 200 200. Rocznie dochodzi na nich do ponad 30 pr�b samob�jczych.
02.10.2024 | 16:00

bezpiecze�stwo

mosty

pr�by samob�jcze

Warszawa
Chappell Roan odwo�uje koncerty. Nie ona jedna przerywa karier�, by ratowa� zdrowie psychiczne

Kultura

Justyna Grochal

- Sprawy zrobi�y si� przyt�aczaj�ce - napisa�a Amerykanka Chappell Roan, informuj�c, �e odwo�uje swoje najbli�sze koncerty. Wokalistka, u kt�rej zdiagnozowano powa�n� depresj�, chce skupi� si� na zdrowiu psychicznym.
28.09.2024 | 13:01

Chappell Roan

depresja

koncerty

muzyka
Wyko�czone dziesi�ciolatki, przera�eni rodzice. Efekt drugiej zmiany w szko�ach

szko�a

Katarzyna Stefa�ska

- To jedna wielka masakra. Dzieci nie s� w stanie dostosowa� si� do takiego stylu �ycia - m�wi psycholo�ka Agnieszka Sadowska.
25.09.2024 | 06:53

dzieci

edukacja

rodzice

uczniowie
K�piel le�na i terapia ta�cem w muzeum. Tak b�d� wygl�da�y Dni Zdrowia Psychicznego w Rybniku

zdrowie psychiczne

Adrian Karpeta

Za pomoc� sztuki, ruchu i natury nauczymy si�, jak lepiej zadba� o sw�j dobrostan i komfort psychofizyczny.
23.09.2024 | 20:24

Rybnik

zdrowie
Selena Gomez. Nie mo�e mie� dzieci, kocha koty i jest szcz�liwym cz�owiekiem

Spo�ecze�stwo

Anna Wo�niak

Selena Gomez wyzna�a, �e nie mo�e mie� dzieci. Gwiazda emocjonalnie zareagowa�a na przykre s�owa w sieci. Przy okazji wbi�a szpil� J.D. Vance'owi, kandydatowi republikan�w na wiceprezydenta USA.
22.09.2024 | 14:46

bezdzietno��

kociary

republikanie

Selena Gomez
�kaj�c, szepta�: nie chc� by� chory jak ona. Przera�liwie ba� si� ot�pienia

Fragmenty ksi��ek

Paulina W�jtowicz

Gdy poruszali�my trudne tematy albo o czym� dyskutowali�my, nie umia� poci�gn�� w�tku. By� taki nijaki, nieobecny. Jego rodzina wiedzia�a. M�wili: Marcin dziwnie si� zachowuje, jak mama. Widzisz to?
21.09.2024 | 08:46

alzheimer

choroby ot�pienne

fragment ksi��ki

opieka nad chorym w domu
"Nie chc� by� wypalonym trzydziestolatkiem". Pokolenie Z martwi si� o zdrowie psychiczne

zdrowie psychiczne

Alicja Zboi�ska

- �yjemy w bardzo niepewnych czasach, trudno nad��y� za zmianami i si� w nich odnale�� - m�wi Marcin, student ekonomii na Uniwersytecie ��dzkim. - Ludzie z mojego pokolenia przywi�zuj� wag� do swojego zdrowia psychicznego, widz� zagro�enia.
21.09.2024 | 08:20

badania

pokolenie z

Uniwersytet ��dzki

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie
Owoce jagodowe mog� zapobiec chorobie Alzheimera?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Liczba os�b z demencj� na ca�ym �wiecie ma si� potroi� do 2050 r. Jak zachowa� m�zg w dobrej kondycji?
20.09.2024 | 06:08

jagody

owoce

sztuka �ycia

zdrowie
FEDERA otwiera Centrum Zdrowia w Warszawie. Cz�� kobiet skorzysta z jego pomocy za darmo

Zdrowie

Zuzanna Kuffel

Bezpieczna przestrze� bez klauzuli sumienia, z poszanowaniem anonimowo�ci i praw pacjentek. Lekarki zaopiekuj� si� kobietami po aborcji farmakologicznej i pomog� skompletowa� dokumentacj� potrzebn� do wykonania legalnej aborcji w polskim szpitalu....
17.09.2024 | 11:54

aborcja

edukacja seksualna

Federacja na Rzecz Kobiet i Planowania Rodziny

ginekolog
Australia chce zakaza� dzieciom zak�adania kont w sieciach spo�eczno�ciowych

Australia

Maria Kruczkowska

W tej kwestii panuje w Australii polityczna zgoda.
16.09.2024 | 20:34

media spo�eczno�ciowe

prawa dziecka

zdrowie psychiczne
"Uczennice 5. klasy podejmuj� pr�b� samob�jcz�, to krzyk rozpaczy". Nauczyciele o zdrowiu psychicznym uczni�w

edukacja

Ma�gorzata Zubik

"Za ka�dym razem, jak mam dziecko z my�lami samob�jczymi, mnie to bardzo du�o kosztuje osobi�cie" - to jeden z g�os�w nauczycieli z badania dotycz�cego pracy z uczniami w depresji. A� 56 proc. z nich w ci�gu ostatnich 5 lat pracowa�o z uczniem z...
07.09.2024 | 13:51

dzieci

nauczyciele

uczniowie

zdrowie psychiczne
Po miesi�cach bada� i spotka� wydano diagnoz�. Us�ysza�am: "Pani Nino, zesp� Aspergera"

Nieustraszona w pracy

�ukasz Pilip

Gdy pozna�am diagnoz�, pomy�la�am: "etykiet� ju� masz, teraz trzeba pozna� �r�d�o". Zacz�am czyta� o autyzmie. Wertowa�am badania naukowe. Analizowa�am ca�e swoje �ycie. Rozmowa z Nin� Grzyma��*
06.09.2024 | 14:00

artyku�

nieustraszona w pracy

praca

spektrum autyzmu

1 2 3 4 5 ... Nast�pna