Dobry jest umiarkowany ruch, ale jego działanie profilaktyczne będzie najsilniejsze, gdy zaczniemy ćwiczyć jeszcze przed czterdziestką - mówi psychiatra Jakub Kaźmierski.
Każdy z nas ma inną tolerancję na wysoką temperaturę i wilgotność powietrza. Skutków przegrzania nie można bagatelizować u nikogo, niezależnie od wieku.
Objawy demencji i parkinsona można zminimalizować i znacznie poprawić komfort życia pacjenta. Kluczowe jest jednak szybkie postawienie prawidłowej diagnozy.
Występują głównie z owocach i warzywach, nadają im barwę. Obecność flawonoli w pożywieniu to jeden z powodów, dla których warto zajadać rośliny.
Depresja to nie jest chandra, chwilowy spadek nastroju czy smutek, który sam minie, ale choroba związana z wadliwym funkcjonowaniem neuroprzekaźników w mózgu. Nowoczesne leki antydepresyjne działają skutecznie i można je przyjmować nawet przez...
Układ odpornościowy pracuje dla nas każdego dnia. Naukowcy wiedzą, jak możemy mu pomóc
Jak dbać o siebie w sezonie infekcyjnym, by nie chorować? Co naprawdę służy naszej odporności i od czego zacząć jej wzmacnianie? Oto 5 zasad dobrej odporności.
Wiemy, że alkohol jest toksyczny dla wątroby, ale szkody, jakie wywołuje w organizmie, są duże większe. Regularne picie uszkadza trzustkę, układ nerwowy, motorykę ciała i może prowadzić do wczesnej demencji.
Miesiąc bez procentów pozwala na regenerację wątroby, ale też zmienia nasze nastawienie do alkoholu - przekonują naukowcy z Anglii.
Kobiety wciąż zachęca się do regularnego badania piersi. Mężczyznom nikt nie mówi, że też mogą zachorować. A przecież też mają piersi.
Ale na czym polega stres oksydacyjny? I kiedy do niego dochodzi?
Wygląd włosów zależy nie tylko od genów. Kluczowe są codzienne nawyki i dieta. Sprawdziliśmy, co radzą swoim pacjentom trycholodzy, czyli eksperci od zdrowia włosów.
Cukrzyca to jedna z najczęstszych chorób, ale czy dużo o niej wiemy? W Światowy Dzień Cukrzycy zapytaliśmy diabetolożkę o fakty, które bywają zaskakujące dla pacjentów.
Cukrzyca i stan przedcukrzycowy - ryzyko rośnie po czterdziestce i gwałtownie zwiększa się po ukończeniu 60. r.ż. wraz z naturalnym spadkiem masy mięśniowej i powiększaniem się złogów tłuszczu na brzuchu.
Alkoholizm został oficjalnie uznany za chorobę przez Światową Organizacją Zdrowia. Regularne picie uszkadza trzustkę, układ nerwowy, motorykę ciała i może prowadzić do wczesnej demencji. Leczenie jest długofalowe, a sukces w dużej mierze uzależniony...
Czy zdrowo jest codziennie pić te same ziółka? Z jakich roślin robi się preparaty na odporność? Co naturalnego można stosować przy gorączce i bólu gardła?
Depresja wiąże się z przewlekłym stanem zapalnym i wyższym poziomem hormonów stresu. Po raz pierwszy naukowcy zauważyli też u chorych zmiany w budowie komórek układu odpornościowego. Co to oznacza?
Osoba, która doświadcza nagłego ataku paniki, nie może złapać tchu, czuje się jak by miała za chwilę umrzeć. Skąd się biorą napadowe lęki i jak sobie z nimi radzić?
Biegówki wzmacniają mięśnie, poprawiają koordynację, wpływają pozytywnie na nasz układ krążenia i oddechowy.
Medyczna marihuana to w Polsce wciąż wyklęta metoda terapeutyczna. Narosło wokół niej wiele szkodliwych mitów, tymczasem jest to lek bezpieczny i potrzebny. Co warto o nim wiedzieć?
Podstawową ocenę pracy serca zazwyczaj przeprowadza się na podstawie badania krwi żylnej pacjenta. Jakie jeszcze badania wykonuje się w diagnostyce chorób kardiologicznych i o czym mogą świadczyć odstępstwa od normy?
Co psychiatrzy i psycholodzy uważają za normę? I czy w ogóle jest jakaś norma? Życie jest tak skomplikowane, że trudno jest określić, gdzie normalne zachowanie się kończy, a zaczyna to nienormalne.
Czy jest różnica między pojęciami "zaburzenie psychiczne" a "choroba psychiczna"?
Cukrzyca typu 2 prawie zawsze jest rozpoznawana za późno. Od zaangażowania chorego w proces terapeutyczny zależy powodzenia leczenia.
Uczeni od lat próbują ustalić, które czynniki mają kluczowe znaczenie w profilaktyce raka piersi. I udawadniają, że nadal wiele zależy od nas samych. Jak można zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotwora?
- Spadek formy, zmęczenie lub chwilowe osłabienie? Żadna sytuacja nie usprawiedliwia sięgania po ekstremalnie szkodliwe napoje. Sprzedaż napojów energetycznych dzieciom i młodzieży powinna być zakazana - mówi Łukasz Durajski, rezydent pediatrii
Jak przetrwać w upał? - Dobrym pomysłem byłoby spojrzeć na południowe kraje i na ich sjestę. To nie jest wymysł leniwych ludzi, tylko głos rozsądku - mówi lekarz.
O chorobie refluksowej słyszało wielu z nas, ale o eozynofilowym zapaleniu przełyku mało kto wie. Tymczasem coraz więcej osób cierpi na tę przewlekłą alergię.
Skurcze, szok termiczny i zaczynamy się topić. - Umiejętności w takim przypadku nic nie znaczą. Możemy się przeliczyć - przestrzega ratownik. Jak bezpiecznie spędzić wakacje nad wodą i co robić w razie wypadku? Zapytaliśmy o to naczelnika...
Hormonalną terapię menopauzalną (HTM) można rozpocząć wraz ze stwierdzeniem menopauzy albo w dowolnym momencie, maksymalnie jednak przed 60. urodzinami lub przed upływem 10 lat od ostatniej miesiączki.
Rewolucję w brzuchu może wywołać przedłużający się niepokój. Lekarze nazywają to reakcją psychosomatyczną.
Z dymem papierosowym do organizmu dostaje się nikotyna. Daje krótkotrwałe uczucie zadowolenia. Kto przede wszystkim tego szuka w papierosach, jest uzależniony fizycznie. Można sprawdzić, jak silne jest to uzależnienie, odpowiadając na kilka pytań.
Gdy rzucasz palenie, pomocne mogą być substancje, które łagodzą objawy głodu nikotynowego. Jak działają gumy, a jak leki na receptę?
Niestrawność, wrzody żołądka, nadwrażliwość jelit, zapalenie trzustki, a może wyrostek? Co nas może boleć w brzuchu.
Drinki z alkoholem: do lunchu schłodzone wino, po południu aperol spritz. Do kolacji "dla zdrowia" czerwone wino. I jeszcze dwa kieliszki, gdy z tarasu wpatrujemy się w morze. Jak szkodliwe może być letnie picie?
Im wcześniej wykryjemy podwyższone ciśnienie tętnicze i zaczniemy je intensywnie leczyć, tym lepsze są rokowania dla chorego.
Infekcja intymna? Żeby skutecznie poradzić sobie z nawracającymi infekcjami intymnymi, musisz wyeliminować przyczyny. 10 porad ginekolożki.
Czerniak może się rozwinąć tam, gdzie skóra była gładka, bez znamion. Najczęściej występuje na nogach, klatce piersiowej i głowie. Rozmowa z prof. Piotrem Rutkowskim*, chirurgiem onkologiem
Mimo że są małe, są dla nas bardzo niebezpieczne. Czają się nie tylko w lasach, ale też w miejskich parkach. Jak możemy się chronić przed kleszczami i co zrobić, gdy wejdą pod skórę?
Możemy skorzystać z leczenia sanatoryjnego nie tylko dzięki skierowaniu z NFZ. Także Zakład Ubezpieczeń Społecznych wysyła chorych do sanatorium, aby po rehabilitacji wrócili do sprawności i pracy.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.