odporność

• Specjalistka od immunologii: Próbuje zrozumieć, jak COVID-19 wpływa na przebieg tocznia

  polscy naukowcy donoszą

  Dr hab. Anna Wardowska

  Obecnie działam na kilku "toczniowych" frontach: badam zmiany immunologiczne specyficzne dla tocznia zarówno na poziomie komórkowym, jak i molekularnym, ale również idę w kierunku poszukiwania nowych metod terapeutycznych.

  10.05.2023 | 07:00

  choroby

  choroby autoimmunologiczne

  COVID-19

  odporność

  

• Szwedzi rzadko dają dzieciom antybiotyki. Krążą żarty, że wszystko leczą paracetamolem

  Być rodzicem

  Jolanta Chobot

  W Szwecji nie chodzi się z dziećmi do lekarza. Za to o dowolnej godzinie dnia i nocy można zadzwonić do pielęgniarki. O różnicach w podejściu do leczenia dzieci w Polsce i w Szwecji - mówi dr n. med. Piotr Kruk*

  13.04.2023 | 05:58

  antybiotyki

  choroby

  odporność

  rodzice

  

• Niech żyje odporność (podcast "Zdrowa rozmowa")

  Podcast Zdrowa Rozmowa

  Katarzyna Staszak

  Dobra odporność to najlepsze zabezpieczenie na starość. Jak o nią dbać?

  18.01.2023 | 10:17

  dieta

  odporność

  poradniki Wyborczej

  zdrowe odżywianie

  

• "The New York Times": Czy ćwiczenia fizyczne naprawdę mogą wzmocnić odporność?

  odporność

  Knvul Sheikh

  Prawdopodobnie nie raz słyszeliście, że jedną z najlepszych rzeczy, które możecie zrobić, aby być zdrowym - zwłaszcza w sezonie przeziębień i grypy - jest aktywność fizyczna. Co na to nauka?

  05.01.2023 | 17:00

  aktywność fizyczna

  infekcje 2023

  poradniki Wyborczej

  trening

  

• Chcesz dbać o odporność? Jedz ponad 30 roślin tygodniowo

  Rozwój

  Katarzyna Staszak

  Napisałam z przyjaciółką książkę o odporności na podstawie 100 badań naukowych oraz rozmów z blisko 40 lekarzami i specjalistami od żywienia. Wciąż ktoś nas pyta o najlepszą dietę dla zdrowia. Oto ona.

  05.01.2023 | 10:38

  dieta

  infekcje 2023

  odporność

  poradnik zdrowie

  

• Jedni z nas stale łapią sezonowe infekcje, a inni wcale nie chorują. Co zmienić w życiu, żeby nie dać się wirusom?

  Tylko Zdrowie

  Margit Kossobudzka

  Czy możemy "na szybko" poprawić odporność? Zła wiadomość - na pewno nie uda nam się to z dnia na dzień. Budowanie odporności to działanie długofalowe, ale zawsze się opłaca. Dlatego warto zacząć od razu.

  05.01.2023 | 06:00

  cynk

  infekcja

  infekcje 2023

  odporność

  

• Odporność dziecka łatwiej osłabić, niż wzmocnić. "Pan Tabletka" radzi, jak tego uniknąć

  Być rodzicem

  Aleksandra Zbroja

  "Pan Tabletka": Żelki po prostu są słodkie, a skojarzenie ze zdrowiem tylko usprawiedliwia rodzące się uzależnienie dziecka od cukru. Wciąż zbyt mało mówi się dzieciom: "Chodź na rowerek, będziesz zdrowszy". Niech zdrowie kojarzy się z rzeczami,...

  05.01.2023 | 05:59

  dzieci

  infekcja

  infekcje 2023

  odporność

  

• Katar u dziecka: trochę gluta i bardzo ważny trening układu odpornościowego

  Być rodzicem

  Irena Cieślińska

  Dzieci mają nawet kilkanaście infekcji każdego roku. Choć leci im z nosa, kichają i pokasłują, zwykle przechodzą przeziębienia łagodnie, a przy okazji trenują swoje układy odpornościowe. Zetknięcie z nieznanymi wirusami w dorosłym wieku skutkuje...

  05.01.2023 | 05:54

  Być rodzicem i przetrwać

  epidemia koronawirusa

  infekcje 2023

  katar

  

• Jak zwiększyć odporność? 5 najważniejszych zasad, które sprawią, że twój organizm bez trudu poradzi sobie z wirusami

  odporność

  Katarzyna Staszak

  Jak dbać o siebie w sezonie infekcyjnym, by nie chorować? Co naprawdę służy naszej odporności i od czego zacząć jej wzmacnianie? Oto 5 zasad dobrej odporności.

  05.01.2023 | 05:53

  aktywność fizyczna

  infekcje 2023

  poradnik zdrowie

  poradniki Wyborczej

  

• Zapomnij o wzmacnianiu odporności - tego się nie da zrobić. Ale możesz zadbać o zdrowie

  Rozwój

  Aleksandra Mijakoska-Siemion

  Chcesz wzmocnić odporność? To mamy złą wiadomość. Tego nie da się zrobić. Możesz za to zadbać o to, by jej nie osłabiać.

  20.12.2022 | 06:12

  grypa

  odporność

  poradniki Wyborczej

  przeziębienie

  

• Kobiecy układ odpornościowy jest silniejszy od męskiego. Daje to przewagę, ale ma też złe strony

  Zdrowie

  Zuzanna Kuffel

  Kobiety mają silniejszy układ odpornościowy niż mężczyźni. Daje im to przewagę w walce z infekcjami i nowotworami, ale ma też swoje złe strony, bo predysponuje do chorób autoimmunologicznych.

  17.12.2022 | 06:00

  choroby autoimmunologiczne

  odporność

  płeć

  układ odpornościowy

  

• Czy człowiek "rodzi się" z gotowym układem odporności?

  Podcast Zdrowa Rozmowa

  Margit Kossobudzka

  Układ odpornościowy dziecka nie "rodzi się" całkiem gotowy go działania. Maluch przychodzi na świat z wykształconym jedynie jednym z dwóch podsystemów układu immunologicznego - z układem wrodzonym.

  16.12.2022 | 07:00

  dzieci

  odporność

  układ odpornościowy

  

• Brud, zimno, hałas i kawa na śniadanie, czyli światowe przepisy na zdrowe, zahartowane dziecko

  Być rodzicem

  Iwona Dominik

  Teoretycznie jest to proste - wystarczy zdrowa dieta, dużo snu i jeszcze więcej ruchu na świeżym powietrzu, a dziecko nie będzie ciągle chorowało. Tylko skoro to takie proste, to dlaczego jest takie trudne? Oto krótka ściągawka, jak rodzice z...

  07.12.2022 | 05:56

  dieta dziecka

  dzieci

  Norwegia

  odporność

  

• Regularny sen, aktywność, zdrowa dieta. Podpowiadamy, jak dbać o odporność w sezonie infekcyjnym

  Zdrowie

  Zuzanna Kuffel

  Nasza odporność w dużej mierze zależy od nas samych - od tego, jak się odżywiamy, jak śpimy, czy się ruszamy i stresujemy. Można ją wzmocnić zdrowym stylem życia oraz suplementacją.

  03.12.2022 | 06:00

  infekcje

  odporność

  styl życia

  suplementacja

  

• Gdzie w naszym organizmie mieszka odporność?

  układ odpornościowy

  Margit Kossobudzka

  Jelita to tak naprawdę nasz główny układ immunologiczny! Zawiera on dużo więcej komórek odpornościowych niż pozostałe narządy wchodzące w skład tego układu, takie jak grasica czy śledziona.

  01.12.2022 | 16:00

  jelita

  mikrobiom

  mikrobiota

  odporność

  

• Czy mamy do spłacenia dług immunologiczny?

  Podcast Zdrowa Rozmowa

  Margit Kossobudzka

  Możliwe, że ten rok będzie jednym z najtrudniejszych pod względem zachorowań na infekcje układu oddechowego. Dlaczego? I jak to wytłumaczyć?

  30.11.2022 | 11:13

  choroba

  odporność

  szczepienia

  układ immunologiczny

  

• Czarna śmierć zmieniła nasze geny i wpłynęła na ewolucję odporności

  dżuma

  Margit Kossobudzka

  Dżuma zwana czarną śmiercią, wywołana przez bakterię Yersinia pestis, rozprzestrzeniła się po świecie od 1346 do 1353 r. i spowodowała śmierć od 30 do 50 proc. ówczesnej populacji, co czyni ją najbardziej śmiertelną pandemią zarejestrowaną we...

  25.10.2022 | 06:00

  czarna śmierć

  nauka

  odporność

  pandemia

  

• Jak dbać o odporność

  Podcast Zdrowa Rozmowa

  Katarzyna Staszak

  Dlaczego niektórzy ciągle chorują? To wina nawyków, a może niedobory odporności? Jak je rozpoznać? Ten odcinek podcastu z cyklu "Zdrowa rozmowa" przygotuje was na sezon infekcji.

  12.10.2022 | 10:27

  choroba

  infekcje

  odporność

  pacjenci

  

• Jak chronić dzieci przed przeziębieniem?

  Być rodzicem

  Ewa Pągowska

  Dzieci, które zimą uprawiają aktywność fizyczną na dworze, a więc nieraz się spocą i potem trochę zmarzną, zwykle mają świetną odporność

  29.09.2022 | 06:05

  infekcja 2022

  odporność

  poradnik zdrowie

  poradniki Wyborczej

  

• Czy można przetrwać jesień bez przeziębienia?

  Tylko Zdrowie

  Margit Kossobudzka

  To jak często chorujemy jesienią i zimą jest sprawą osobniczą. Epidemiolodzy szacują, że dorosły człowiek może złapać nawet kilka infekcji w roku. A dzieci mogą chorować nawet do 12 razy w roku!

  27.09.2022 | 06:00

  grypa

  infekcja

  infekcja 2022

  odporność

  

• Jak depresja wpływa na naszą odporność

  Tylko Zdrowie

  Katarzyna Staszak

  Depresja wiąże się z przewlekłym stanem zapalnym i wyższym poziomem hormonów stresu. Po raz pierwszy naukowcy zauważyli też u chorych zmiany w budowie komórek układu odpornościowego. Co to oznacza?

  19.09.2022 | 15:26

  depresja

  odporność

  poradnik zdrowie

  poradniki Wyborczej

  

• To jej zawdzięczamy jędrną skórę i mocne kości. WHO przy zalecaniu dawki zaliczyło wtopę

  Zdrowie

  Katarzyna Staszak

  To najbardziej znany antyoksydant - neutralizuje wolne rodniki odpowiedzialne za rozwój wielu chorób. Jest kluczowa dla powstawania kolagenu, najważniejszego białka skóry. Bez niej skóra szybciej się starzeje

  17.09.2022 | 06:00

  dieta

  kwas askorbinowy

  odporność

  papryka

  

• Naukowcy radzą, jak wzmocnić układ odpornościowy. Polecają jeść kiszoną kapustę

  Tylko Zdrowie

  Piotr Cieśliński

  Jelita są kluczowe dla naszej odporności, dlatego to, co jesz i pijesz, ma wpływ na to, jak twój organizm radzi sobie z wirusami.

  19.08.2022 | 16:15

  flora bakteryjna

  kiszonki

  odporność

  omikron

  

• Prof. Dworacki: Czwarta dawka? Nie dla każdego. Na razie nie ma sensu, byśmy wszyscy się szczepili

  czwarta dawka

  Sylwia Sałwacka

  Układ odpornościowy ma z subwariantem BA.5 podobny problem, jak radary z myśliwcami z system stealth.

  22.07.2022 | 09:43

  odporność

  pandemia koronawirusa

  szczepienia na covid

  układ immunologiczny

  

• Nie mieszaj... aft z niedoborem witaminy B

  nie mieszaj

  Ewa Tomkowska

  Za główne przyczyny aft uznaje się osłabioną odporność, niedostateczną higienę jamy ustnej i niedobory witamin, szczególnie tych z grupy B, wśród których za najistotniejszą uważa się kobalaminę, czyli witaminę B12.

  01.07.2022 | 06:20

  afty

  jama ustna

  odporność

  stomatologia

  

• Przez seks oralny opryszczka wargowa coraz częściej pojawia się na narządach płciowych lub pośladkach

  Zdrowie

  Ewa Tomkowska

  "Opryszczka często pojawia się na wakacjach, wirusa często pobudza zmiana temperatury albo światło UV". Rozmowa z dr. n. med. Andrzejem Szmurło, dermatologiem z kliniki dermatologicznej dr Chlebus.

  25.05.2022 | 05:51

  obniżona odporność

  odporność

  opryszczka

  poradniki Wyborczej

  

• Dlaczego dobrze jest trochę zmarznąć? Zimno odmładza i hartuje, a przy okazji wzmacnia naszą odporność

  poradnik zdrowie

  Katarzyna Staszak

  Nie ma złej pogody, są tylko złe ubrania. To prawda, nawet gdy jest mróz, warto codziennie wychodzić z domu. Aktywność fizyczna poprawi nam nastrój i ułatwi zasypianie, wzmocni naszą odporność, a nawet nas odmłodzi.

  21.01.2022 | 06:00

  aktywność fizyczna

  hartowanie

  odporność

  poradniki Wyborczej

  

• Pacjenci, którzy mają chore zatoki są bardziej podatni na zachorowanie na COVID-19

  poradnik zdrowie

  Wojciech Moskal

  Osoby ze skrzywioną przegrodą nosową i często chorujące na zatoki mają większą skłonność do infekcji wirusowych i bakteryjnych. To dotyczy także COVID-19.

  13.01.2022 | 06:00

  COVID-19

  drogi oddechowe

  laryngologia

  odporność

  

• Czy zimna woda zdrowia doda? Jak morsować, by wzmocnić odporność

  Tylko Zdrowie

  Margit Kossobudzka

  Najpierw nie możemy złapać oddechu, a potem oddychamy bardzo szybko. Ciało usiłuje zatrzymać wewnątrz ciepło. Morsowanie może nas zahartować, ale nie jest dla każdego - mówi internistka Anna Plucik-Mrożek.

  03.01.2022 | 05:59

  astma

  cukrzyca

  hartowanie

  morsowanie

  

• Często chorujesz? Sprawdź, co osłabia odporność

  Rozwój

  Katarzyna Staszak

  Zastanawiasz się, dlaczego często masz katar albo łapiesz anginę? Może swoimi nawykami codziennie zastawiasz pułapki na odporność? Oto najwięksi wrogowie odporności.

  08.11.2021 | 12:20

  odporność

  układ immunologiczny

  zdrowie

  

• Koronawirus. Zamiast w apteczkę, zainwestuj w jedzenie. Jak się wzmocnić i nie dać chorobie

  Ula Mijakoska

  Główne dwa filary sprawnego funkcjonowania naszego układu odpornościowego to odżywianie i oddychanie. Jak więc jeść, aby w obliczu koronawirusa zwiększyć naszą odporność?

  07.10.2021 | 09:45

  koronawirus

  odporność

  zakupy

  zdrowa żywność

  

• Jedz śniadania, duś, zamiast smażyć, deser szykuj od święta. Jesienne przepisy budujące odporność

  Wysokie Obcasy Extra

  Agnieszka Kręglicka

  Aby budowanie odporności stało się codzienną praktyką, musi być nam miłe. Zatem zafundujmy sobie od czasu do czasu domowy deser na dobry humor. Odpowiedni nastrój też poprawia odporność.

  20.09.2021 | 09:17

  Agnieszka Kręglicka

  kuchnia

  odporność

  przepisy

  

• W nadchodzącym sezonie będziemy chorować na potęgę. Przeziębienia biorą odwet za zeszły rok, kiedy mało chorowaliśmy

  Zdrowie

  Irena Cieślińska

  Wirusy uderzą w tym sezonie ze zdwojoną siłą po zeszłorocznej przerwie, kiedy trzymaliśmy dystans, myliśmy ręce, osłanialiśmy twarze maseczkami i dzięki temu przeziębialiśmy się mniej. Ale są też plusy tej sytuacji. Nowe badania pokazują, że...

  18.09.2021 | 06:08

  COVID-19

  grypa

  koronawirus

  odporność

  

• Nie mieszaj witaminy D z płatkami owsianymi

  dieta

  Ewa Tomkowska

  Niedobór witaminy D powoduje osłabienie układu kostnego i gorsze samopoczucie. Jak ją suplementować?

  17.09.2021 | 06:19

  odporność

  suplementy

  witamina d

  

• Pediatra: Dziecko w ciągu roku będzie chorowało tyle razy, ile ma dzieci w przedszkolnej grupie

  Być rodzicem

  Anna J. Dudek

  - Rodzice przeważnie przypominają sobie o odporności dzieci w momencie, kiedy zaczyna się szkoła, przedszkole, a to już za późno - mówi pediatra dr Katarzyna Zych-Krekora*.

  10.09.2021 | 15:14

  dzieci

  odporność

  szczepienia

  zdrowie

  

• Potrzebujemy więcej witaminy C niż mówią zalecenia

  Tylko Zdrowie

  Katarzyna Staszak

  Naukowcy sprawdzili badania, które prawie 80 lat temu ustaliły normy spożycia witaminy C. Zalecenia miały chronić przed szkorbutem na morzu, ale zostały ogólnie przyjęte. I był to błąd, a nawet dwa błędy.

  09.09.2021 | 11:35

  odporność

  suplementy

  witamina c

  witaminy

  

• Eksperci: Szczepionki skuteczne, ale warto rozważyć dodatkowe dawki

  Świat

  Marta Urzędowska

  Szybko spadający poziom przeciwciał to sygnał ostrzegawczy, że z czasem możemy być słabiej chronieni. Naukowcy w USA i Wielkiej Brytanii przekonują: Jesienią warto pomyśleć o trzeciej dawce.

  24.07.2021 | 07:05

  odporność

  Pfizer

  przeciwciała

  szczepienia

  

• Czy biegunka może świadczyć o złej odporności?

  prawda czy mit

  Margit Kossobudzka

  Obniżonej odporności nie kojarzymy z objawami ze strony układu pokarmowego, ale one mogą występować

  18.06.2021 | 05:58

  biegunka

  odporność

  

• Szczepienie dzieci na COVID-19. Niemiecki immunolog: Najpierw zaszczepcie dorosłych, a potem dzieci

  Być rodzicem

  Katja Mitic

  "Dzięki koronawirusowi dowiedzieliśmy się, że właściwa higiena rąk oraz ścisłe przestrzeganie etykiety kaszlu i kichania pomagają zmniejszyć liczbę infekcji dróg oddechowych". Rozmowa z prof. Timem Niehuesem, immunologiem z Centrum Medycyny Dzieci i...

  10.06.2021 | 05:58

  odporność

  szczepienia

  szczepienia dzieci

  szczepienia na covid

  

• Powikłania i zgony po szczepieniu. Część pacjentów cierpiała na przewlekły COVID-19

  szczepienia na covid

  Sylwia Sałwacka

  Jeśli mamy objawy infekcji, absolutnie nie powinniśmy się szczepić. Tak samo, jeśli mieliśmy przed wyznaczonym terminem szczepienia kontakt z chorym na COVID-19 czy potencjalnie zakażonym. Nie ryzykujmy - mówi immunolog prof. Grzegorz Dworacki

  29.05.2021 | 18:05

  COVID-19

  odporność

  układ immunologiczny

  Uniwersytet Medyczny