Dieta ketogeniczna, ketonowa, ketogenna czy po prostu keto została wymyślona jako metoda leczenia padaczki. Badania pokazują, że może ona uzupełniać standardową terapię onkologiczną.
Polega na jedzeniu produktów bogatych w tłuszcze i unikaniu węglowodanów. Dozwolone są m.in. nieprzetworzone mięso, sery, jajka, orzechy, oliwa, oleje, warzywa. Unikać należy m.in. pieczywa, makaronów, ale też np. mleka, bo zawiera sporo naturalnego cukru.
W ostatnich latach dieta keto jest modnym sposobem na odchudzanie. Według rankingu diet odchudza rzeczywiście najszybciej, ale nie najlepiej. Poza tym może być groźna dla zdrowia, szczególnie dla osób, które mają chore nerki.