Potwierdzają to kolejne badania biologów ewolucyjnych. Niezwykły rozwój ludzkiego mózgu mógł nastąpić dzięki temu, że mamy inne tempo przemiany materii, niż szympansy i inne ssaki naczelne.
Więcej energii, lepszy nastrój i metabolizm. Początek wiosny to dobry moment, żeby zadbać o siebie. Od czego zacząć - radzą lekarz i dietetyczka.
Wbrew oczekiwaniom, dopiero po trzech dniach postu metabolizm zaczął się zmieniać. Zmian w ciele było dużo więcej - w większości na korzyść.
Wpływają na poziom cukru we krwi, mówią organizmowi, kiedy spalać energię, a kiedy budować zapasy tłuszczu. Hormony zarządzają metabolizmem. Czasem nie tak, jak powinny.
Jest kilka produktów, które mają wpływ na metabolizm. Na liście jest m.in. tempeh
Przemiana materii jest potrzebna organizmowi do utrzymania tak ważnych funkcji jak oddychanie, poruszanie się czy regeneracja. U każdego z nas ten proces przebiega inaczej. Dlaczego?
Nie ma czarodziejskiej różdżki, która poprawiłaby metabolizm. Ale wprowadzenie kilku zmian do codziennego życia może zdziałać cuda.
Za nieprzyjemne odczucia po czerwonym winie odpowiada to, co w nim najzdrowsze. Działa jak lek dla alkoholików lub azjatycka mutacja genetyczna.
Mają wpływ na naszą wagę, nastrój, poziom energii i odporność. Warto znać swoje mikroby i wiedzieć, jak je wspierać.
Jest jak odcisk palca - jedyny w swoim rodzaju. Mikrobiom może nas odchudzić, poprawić reakcję na stres, uodpornić na przeziębienia. Pod warunkiem, że o niego dbamy
Wydaje się, że to łatwe pytanie, ale nie ma wcale na nie prostej odpowiedzi. Ma na to wpływ kilka czynników, m.in. skład ciała, metabolizm, dieta, klimat, w którym żyjesz i pracujesz, a nawet ubranie.
Człowiek powinien lubić picie wody. Tak wynika z naszej ewolucji. Coś jednak po drodze poszło nie tak, bo dziś zwykłą wodę bez smaku, cukru, substancji koloryzujących pije tylko nieco ponad połowa z nas.
Nie tylko gorzką, ale też mleczną. Czekoladę (choć z umiarem) możemy jeść bez poczucia winy. Pod warunkiem, że będziemy wiedzieć kiedy po nią sięgać.
Ach te sałatki tłuste od majonezu, mięsiwa, kiełbasy, jaja w sosie, chrupkie pieczywo i wcale nie taka mała odrobina alkoholu! Dwa dni Wielkanocy to kaloryczna bomba wodorowa.
Powszechnie uważa się, że po południu nasz metabolizm zwalnia, a spożywanie pokarmów bogatych w cukier, takich jak owoce, podnosi jego poziom we krwi i nadmiernie "rozkręca" układ pokarmowy.
Niektórzy lubią prowadzić samochód w nocy, bo wtedy jest mniejszy ruch, ale taka jazda wymaga dużego skupienia.
Wygląda pysznie, aż ślinka cieknie - mawiamy na widok jedzenia. Nasz organizm już szykuje się do trawienia. Wydziela ślinę i insulinę. O ile nie jesteśmy otyli.
Wiele osób próbujących zrzucić kilogramy zauważyło, że ich dieta przestała przynosić efekty po pewnej utracie wagi. Bardziej restrykcyjna dieta nie pomaga, a głód rośnie. Co dalej?
Wyniki badania uczonych z Niemiec obalają dotychczasowy pogląd, że moc obliczeniowa naszego mózgu zaczyna spadać zaraz po osiągnięciu szczytowych możliwości w wieku ok. 25 lat.
Nowa cząsteczka, podobnie jak słynna insulina, silnie i szybko reguluje poziom glukozy we krwi. To szansa na lepsze leczenie cukrzycy w przyszłości.
Niemal wszyscy to odczuwamy, ale nie każdy chce się z tym pogodzić. Nadeszło jesienne przesilenie. A może to bujda? Może po prostu tęsknimy za wakacjami i dlatego nic nam się nie chce?
Większość popularnych sądów o naszym metabolizmie jest błędnych. Wcale nie zwalnia w wieku średnim czy po menopauzie, nie jest też szybszy u mężczyzn. W "Science" ukazały się wyniki największego dotąd badania na ten temat.
Geny wpływają na nasz metabolizm ?
Woda, ostre przyprawy, zielona herbata, produkty pełnoziarniste - oto, co warto na stałe wprowadzić do swojej diety. Dla zdrowia, pięknej sylwetki, dobrego samopoczucia i urody. Jeśli jeszcze zrezygnujecie z produktów wysokoprzetworzonych,...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
