mikrobiom

• Senność po jedzeniu, napady głodu i ciągła chęć na słodycze? Ten problem pojawia się nawet przy sylwetce TOFI

  Zdrowie

  Katarzyna Staszak

  Pomaga nam przy tej przypadłości przestrzeganie regularności posiłków, bez podjadania. I obecność dobrych bakterii w jelitach. Co lubią jeść dobre mikroby?

  23.09.2023 | 06:00

  artykuł

  bakterie jelitowe

  insulinooporność

  mikrobiom

  

• Mikrobiom to kluczowy gracz w naszym organizmie. Jak się o niego troszczyć

  Tylko Zdrowie

  Margit Kossobudzka

  Jest jak odcisk palca - jedyny w swoim rodzaju. Mikrobiom może nas odchudzić, poprawić reakcję na stres, uodpornić na przeziębienia. Pod warunkiem, że o niego dbamy

  08.09.2023 | 06:00

  artykuł

  bakterie jelitowe

  metabolizm

  mikrobiom

  

• Rozwiąż quiz: Co wiesz o bakteriach?

  quizy Wyborczej

  Ewa Tomkowska, Kasper Kalinowski, Katarzyna Staszak, Margit Kossobudzka, Paulina Mozolewska

  Czy wiesz, jaka temperatura wody sprzyja namnażaniu się legionelli, gdzie w domu gromadzi się najwięcej bakterii i ile gatunków roślin trzeba jeść tygodniowo, by mieć najlepszą mikrobiotę jelitową?

  01.09.2023 | 15:22

  bakterie

  dom

  higiena

  legionella

  

• Czy nasz związek z mikrobami to czasem po prostu nałóg, od którego można odwyknąć?

  mikrobiom

  Tomasz Ulanowski

  Można, podobnie jak od picia kawy - obrazowo przekonuje w piśmie "Trends in Microbiology" ekolog ewolucyjny dr Tobin Hammer. Jak to możliwe?

  31.08.2023 | 12:25

  antropocen

  mikrobiota

  nauka

  przyroda

  

• Czy zielone banany są korzystne dla zdrowia?

  prawda czy mit

  Margit Kossobudzka

  Mamy zakorzenione przekonanie, że niedojrzałych owoców się nie je. Powodują bóle brzucha, biegunkę i ogólne problemy gastryczne. Czy zielone banany mogą nam zaszkodzić?

  16.06.2023 | 06:00

  jelita

  mikrobiom

  mikrobiota

  rak jelita grubego

  

• Uwaga! Komary lubią zapach niektórych mydeł

  komary

  Tomasz Ulanowski

  Sezon na komary już się rozpoczął. Jak ich unikać?

  15.05.2023 | 18:00

  kleszcze

  mikrobiom

  mydło

  nauka

  

• Naukowcy odkryli prawdopodobną przyczynę choroby Parkinsona?

  choroba parkinsona

  Paulina Mozolewska

  Choroba Parkinsona może wiązać się z bakteriami zamieszkującymi jelita. Dzięki badaniom naukowym wiemy coraz więcej o szczegółach tego związku.

  11.05.2023 | 18:24

  choroby neurodegeneracyjne

  jelita

  mikrobiom

  nauka

  

• Tampon tylko w dzień. Do czego może doprowadzić stosowany w nocy?

  higiena intymna

  Ewa Tomkowska

  Niezmieniany długo stanowi mikrobiologiczną bombę. Jak często powinno się wymieniać tampon, by nie doprowadzić do infekcji?

  28.03.2023 | 06:00

  infekcje intymne

  mikrobiom

  pochwa

  seks

  

• Skąd się biorą bakterie w męskiej cewce moczowej? Część z nich pochodzi z kobiecej pochwy

  mikrobiom

  Paulina Mozolewska

  Czy mikroby wędrują też w odwrotnym kierunku?

  21.03.2023 | 16:00

  bakterie

  cewka moczowa

  nauka

  seks

  

• Nie mieszaj... suchego powietrza w sypialni z antydepresantami

  nie mieszaj

  Ewa Słupińska

  Za problemy z zębami i dziąsłami zwykle wini się niewłaściwą higienę czy złe nawyki, takie jak palenie papierosów oraz nadużywanie alkoholu. Jednak to niejedyni sprawcy.

  17.03.2023 | 06:00

  depresja

  jama ustna

  leki

  mikrobiom

  

• Dzieci urodzone przez cesarskie cięcie też dostają od mamy jej dobre mikroby

  mikrobiom

  Tomasz Ulanowski

  Naukowcy obliczyli wielkość mikrobiomowego spadku, który otrzymujemy od naszych mam.

  08.03.2023 | 17:00

  cesarskie cięcie

  dzieci

  mikrobiota

  nauka

  

• Prof. Sebastian Granica, farmaceuta: Sprawdzam, co działa na mikrobiom skóry

  polscy naukowcy donoszą

  Prof. Sebastian Granica

  Za każdym razem, gdy nakładamy krem na skórę, wchodzi on w interakcję z naszą mikrobiotą. Wiemy, że niektóre substancje działają korzystnie, ale wciąż nie rozumiemy dlaczego.

  12.01.2023 | 15:16

  mikrobiom

  mikrobiota

  nauka

  skóra

  

• "The New York Times": Naukowcy zaczipowali waginę

  mikrobiom

  Azeen Ghorayshi

  Silikonowy chip wyłożony tkanką pochodzącą od kobiet może pomóc naukowcom w testowaniu leków na infekcje pochwy.

  03.01.2023 | 19:00

  infekcje intymne

  nauka

  nowe technologie

  pochwa

  

• 15 optymistycznych odkryć naukowych 2022 roku

  nauka

  Ewa Tomkowska, Kasper Kalinowski, Piotr Cieśliński, Katarzyna Staszak

  W roku przebiegającym pod znakiem wojny, inflacji i kryzysu energetycznego naukowcy nie zwalniali tempa pracy. Prezentujemy odkrycia, które dają nadzieję i niosą optymizm.

  31.12.2022 | 11:07

  fitness

  fizyka

  mikrobiom

  mikrobiota

  

• Gdzie w naszym organizmie mieszka odporność?

  układ odpornościowy

  Margit Kossobudzka

  Jelita to tak naprawdę nasz główny układ immunologiczny! Zawiera on dużo więcej komórek odpornościowych niż pozostałe narządy wchodzące w skład tego układu, takie jak grasica czy śledziona.

  01.12.2022 | 16:00

  jelita

  mikrobiom

  mikrobiota

  odporność

  

• Kokaina sprzyja bakteriom zjadającym mózg

  Klikbajt i fakt

  Tomasz Ulanowski

  Ten tytuł jest może klikbajtowy, fakt, ale pośrednio prawdziwy. Naukowcy odkryli bowiem arcyciekawy związek pomiędzy uzależnieniem od kokainy a mikrobiomem jelitowym.

  02.11.2022 | 14:00

  biologia

  mikrobiom

  mikrobiota

  narkotyki

  

• Dlaczego niektórzy z nas są bardziej podatni na stres?

  Tydzień Zdrowia Psychicznego

  Margit Kossobudzka

  Wiele osób doświadcza stresujących wydarzeń życiowych, ale tylko część z tego powodu cierpi na zaburzenia psychiczne związane ze stresem, takie jak depresja lub zaburzenia lękowe.

  15.10.2022 | 05:58

  mikrobiom

  mikrobiota

  poradniki Wyborczej

  stres

  

• Podobnie jak geny mikroby jelitowe są przekazywane z pokolenia na pokolenie

  ewolucja

  Taichi A. Suzuki [Max Planck Institute for Biology], Ruth Ley [Max Planck Institute for Biology[

  Bakterie tworzące mikrobiom ewoluowały. Różne populacje mają odmienne mikrobiomy. To odkrycie może pomóc w opracowaniu zindywidualizowanych terapii.

  10.10.2022 | 20:00

  mikrobiom

  mikrobiom jelitowy

  nauka

  

• Odkryto grzyby w 35 typach tkanek nowotworowych. Co one tam robią?

  mikrobiota

  Margit Kossobudzka

  To najwyraźniejszy jak dotąd związek między rakiem a grzybami, jaki dotąd zauważono. Jedne gatunki "lubią" pewne nowotwory bardziej niż inne typy raka. Widać też ciekawe zależności.

  06.10.2022 | 13:35

  bakterie

  grzyby

  mikrobiom

  nauka

  

• Ciężar, którego nie można się pozbyć. Co pomaga na zaparcia

  Tylko Zdrowie

  Katarzyna Staszak

  Czasem przyczyną zaparcia jest zmiana diety lub podróż. Jeśli ktoś wypróżnia się rzadziej niż trzy razy w tygodniu, cierpi stale.

  16.09.2022 | 05:57

  brzuch

  mikrobiom

  mikrobiota

  poradnik zdrowie

  

• Naukowcy odkryli, co jedli nasi przodkowie tysiące lat temu. Jaką mieli dietę?

  mikrobiom

  Tomasz Ulanowski

  W tym celu badacze babrali się w odchodach i grzebali w zębach. Nie ma bowiem lepszego sposobu na sprawdzenie, jakie mikroorganizmy zasiedlały układ pokarmowy naszych przodków i pomagały im żyć, niż analiza paleokału i kamienia nazębnego.

  18.08.2022 | 13:56

  biologia

  mikrobiota

  nauka

  zdrowie

  

• "The New York Times": Czy probiotyki mogą poprawić zdrowie intymne?

  probiotyki

  Rachel Gross

  Wiele rzeczy może zaburzyć sielskie życie dobrych bakterii pochwy, w tym antybiotyki, menstruacja czy irygacje oraz niektóre infekcje przenoszone drogą płciową i nasienie.

  08.06.2022 | 13:40

  higiena intymna

  mikrobiom

  probiotyki ginekologiczne

  zdrowie

  

• "The New York Times". Boisz się zarazków, ale czy wiesz, jak prawidłowo stosować dezynfekcję?

  mikrobiom

  Melinda Wenner Moyer

  Jednym z moich pierwszych wspomnień jest ostry zapach alkoholu. Co wieczór moja mama spryskiwała zlew kuchenny i blaty alkoholem izopropylowym, aby je zdezynfekować. I nic dziwnego, że jako dziecko złapałam paskudną infekcję salmonellą. Bakterie...

  17.05.2022 | 20:30

  bakterie

  nauka

  sprzątanie

  wirusy

  

• Dzięki dobrym bakteriom jelitowym paskosuseł potrafi przetrwać w zimowej hibernacji. To odkrycie może pomóc w leczeniu ludzi

  zwierzęta

  Tomasz Ulanowski

  Utrata masy mięśniowej dotyka ludzi chorych, starzejących się i... astronautów. Być może da się im pomóc, zasilając ich mikrobiom w odpowiednie "hibernacyjne" bakterie.

  28.01.2022 | 13:16

  biologia

  mikrobiom

  mikrobiota

  nauka

  

• Naukowcy odkryli mikroby żyjące w temperaturze 120 st. C

  biologia

  Tomasz Ulanowski

  Te organizmy jednokomórkowe mieszkają zakopane głęboko w osadach organicznych zalegających na oceanicznym dnie.

  26.01.2022 | 15:57

  antropocen

  ekocyd

  mikrobiom

  mikroby

  

• Biały nalot na kiszonych ogórkach to bakterie probiotyczne. Kiszonki to jedne z tych produktów, które na stałe powinny gościć w naszej diecie

  Rozwój

  Margit Kossobudzka

  Kiszonki wspomagają dobre bakterie zamieszkujące nasze jelita. Dzięki temu wzmacniają naszą zdolność do walki z chorobami. Poprawiają też trawienie i samopoczucie

  11.01.2022 | 10:00

  dieta

  jelita

  kiszonki

  mikrobiom

  

• Nie dbasz o mikrobiom? Grozi ci cukrzyca

  Tylko Zdrowie

  Margit Kossobudzka

  Bakterie jelitowe uczestniczą w prawidłowym rozwoju naszego układu odpornościowego, chronią przed patogenami i dbają o nasz dobry nastrój. Mają też wpływ na to, czy zachorujemy na cukrzycę.

  07.01.2022 | 06:00

  cukrzyca

  dieta

  mikrobiom

  mikrobiota

  

• Mikrobiom społeczny. Dlaczego o relacje warto dbać jak o bakterie w jelitach?

  Rozwój

  Michalina Sobol

  Prawdopodobnie większość z nas wie, że ma coś takiego jak mikrobiom jelitowy. Jest to ekosystem bakterii, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. A co, gdyby się okazało, że w podobny sposób działa mikrobiom społeczny?

  04.11.2021 | 12:21

  mikrobiom

  relacje

  samotność

  social media

  

• "The New York Times": Czy wykonać test mikrobiomu? Co może nam powiedzieć analiza składu bakterii jelitowych

  mikrobiom

  Anahad O'Connor

  Mikrobiom jelitowy odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu, wpływając na to, jak dobrze lub źle się starzejemy, jak zwalczamy infekcje, jakie mamy ryzyko rozwoju otyłości, depresji czy chorób serca i cukrzycy typu 2.

  22.10.2021 | 18:03

  bakterie jelitowe

  nauka

  zdrowie

  

• Jak pomóc nastolatkowi, który ma myśli samobójcze

  zdrowie psychiczne

  Margit Kossobudzka

  Depresja to powszechny problem zdrowotny wśród osób przed 18. rokiem życia. Niestety, ta choroba wiąże się też z ryzykiem podjęcia próby samobójczej. Jak temu zapobiec?

  17.09.2021 | 06:00

  depresja

  mikrobiom

  mikrobiota

  objawy depresji

  

• Jak żyć z SIBO? Brakuje jasnych wytycznych dotyczących diagnostyki i terapii tej choroby

  Tylko Zdrowie

  Kasia Dziurska

  Gastrolodzy i dietetycy mówią o niej zaledwie od kilku lat, pozostali specjaliści niekoniecznie o niej słyszeli. Na forach internetowych jest mnóstwo historii pacjentów, którzy latami borykali się z dziwnymi dolegliwościami brzusznymi i odwiedzali...

  19.08.2021 | 07:00

  mikrobiom

  mikrobiota

  sibo

  układ pokarmowy

  

• Brzydko pachnie, ale odmładza? Przeszczep kału może poprawić pamięć i sprawność starzejącego się mózgu

  zdrowie

  Paulina Mozolewska

  Naukowcy właśnie przetestowali tę hipotezę na myszach i tylko samcach. Ale efekt był uderzający.

  10.08.2021 | 15:42

  jelita

  mikrobiom

  mikrobiota

  mózg

  

• Jedzcie kiszonki i produkty z zsiadłego mleka! Obniżają stan zapalny i wzbogacają mikrobiom

  zdrowie

  Tomasz Ulanowski

  Stosownym eksperymentem właśnie potwierdzili to naukowcy z USA.

  14.07.2021 | 06:15

  biologia

  mikrobiom

  mikrobiota

  nauka

  

• Bakterie nas uratują. Albo zniszczą. Co wybierasz?

  mikrobiom

  Margit Kossobudzka

  Ja się już nie łudzę. Cywilizacja, w której żyjemy, jest na równi pochyłej, bardzo dysbiotyczna. Jedynym rozwiązaniem jest szukanie możliwości, które naprawią to, co psujemy.

  30.06.2021 | 07:28

  mikrobiologia

  mikrobiota

  nauka

  zdrowie

  

• "Daj nam swój but, a powiemy ci, gdzie mieszkasz". Naukowcy stworzyli atlas miejskich mikrobów

  zdrowie

  Tomasz Ulanowski

  Jestem z miasta, to widać, słychać i czuć. Nie tylko każdy z nas ma swój unikalny mikrobiom - zestaw gatunków mikroorganizmów zasiedlających nasz organizm. Jak dowodzą naukowcy, swoje wyjątkowe mikrobiomy mają nawet poszczególne miasta.

  27.05.2021 | 18:11

  biologia

  mikrobiom

  mikrobiota

  nauka

  

• Probiotyki w kosmetykach. "Dobre" bakterie to wsparcie dla mikrobiomu skóry [polecamy 10 kosmetyków]

  Uroda

  Marta Krupińska

  Probiotyki, czyli "dobre" bakterie, to nasi naturalni sprzymierzeńcy. Budują odporność skóry i chronią ją przed nieproszonymi lokatorami w postaci chorobotwórczych mikrobów.

  26.04.2021 | 15:28

  mikrobiom

  mikrobiota

  pielęgnacja skóry

  probiotyki

  

• Depresja, zaburzenia lękowe i schizofreniczne zaczynają się w jelitach. Jak mikrobiom wpływa na nasz mózg

  stres

  Margit Kossobudzka

  Bakterie, które żyją w naszych jelitach, nie tylko odpowiadają za trawienie. Mają też wpływ na pracę mózgu i nastrój. Czy mogą wywoływać depresję i stany lękowe? Rozmowa z prof. dr. hab. n. med. Markiem Krzystankiem*, psychiatrą, seksuologiem i...

  23.10.2020 | 06:00

  depresja

  jelita

  mikrobiom

  mózg

  

• Kosmetyki z probiotykami. Hit czy kit? Jaki mają wpływ na mikrobiom skóry? Czy warto ich używać?

  Uroda

  Aleksandra Lubańska-Czubak

  Podanie na skórę bakterii probiotycznych wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry. O roli mikrobiomu w pielęgnacji skóry trąbią kongresy naukowe, widać wysyp kosmetyków przyjaznych mikrobiomowi zawierających prebiotyki i probiotyki.

  22.09.2020 | 15:51

  mikrobiom

  pielęgnacja skóry

  prebiotyki

  probiotyki

  

• Masz kwaśne bakterie w nosie! I bardzo dobrze

  zdrowie

  Tomasz Ulanowski

  Naukowcy odkrywają kolejny puzzel ludzkiego mikrobiomu. Okazuje się, że bakterie mlekowe chronią nie tylko błonę śluzową pochwy, ale i nosa.

  27.05.2020 | 19:03

  mikrobiom

  mikrobiota

  nauka

  

• Poród naturalny lepszy niż cesarskie cięcie dla mikrobiomu noworodka. Wyniki dużych badań

  Nauka

  Margit Kossobudzka

  Poród metodą cesarskiego cięcia zakłóca proces zasiedlania jelit przez bakterie, które pomagają noworodkom trawić jedzenie, a także wspomagają ich układ odpornościowy. Wyniki najnowszych badań publikuje "Nature".

  19.09.2019 | 14:33

  ciąża

  mikrobiom

  mikrobiota

  nauka