MIKROBIOM Gazeta Wyborcza

�azienka to oaza wirus�w. Naukowcy zbadali szczoteczki do z�b�w i s�uchawki prysznicowe

mikrobiom

Tomasz Ulanowski

Znale�li na nich wirusy wcze�niej nieznane nauce. To kolejne badanie dotycz�ce mikrobiomu �azienki. Wcze�niejsze koncentrowa�y si� na bakteriach.

12.10.2024 | 08:00

mikrobiota

nauka

przyroda

wirusy

Naukowcy zbadali szczoteczki do z�b�w i s�uchawki prysznicowe

Seks oralny i mycie z�b�w. Jak stan dzi�se� wp�ywa na wagin�

seks

Katarzyna Staszak

- Jako obro�ca waszych wagin przypominam: z�y stan jamy ustnej partnera to silny czynnik ryzyka rozwoju infekcji ginekologicznej - przestrzega ekspert od mikrobiomu.

09.09.2024 | 09:33

bakterie

ginekolog

mikrobiom

mikrobiota

Naukowcy odkryli, jak dieta wzbogaca nasz mikrobiom

dieta

Tomasz Ulanowski

W pr�bkach �ywno�ci z 50 kraj�w uczeni zidentyfikowali ponad tysi�c gatunk�w mikrob�w, z kt�rych po�owa by�a wcze�niej nieznana nauce.

29.08.2024 | 17:00

antropocen

Klimat i �rodowisko

mikrobiom

mikrobiota

Mikroby �yj�ce na ludzkim j�zyku. Ka�dy kolor to inny gatunek

Mikroby zasiedli�y kolejne ekstremalne �rodowisko - mikrofal�wki

mikrofal�wka

Tomasz Ulanowski

Mikroorganizmy po raz kolejny wykazuj� si� niezwyk�� odporno�ci� i tzw. ekstremofili�.

09.08.2024 | 06:00

bakterie

gotowanie

kuchnia

mikrobiom

7 rzeczy, o kt�rych nie wiedzieli�my tydzie� temu

7 rzeczy

Margit Kossobudzka

Dzika �winia z Azji i mo�liwo�ci sztucznej inteligencji - oto siedem odkry�, kt�re naukowcy zaprezentowali nam w minionym tygodniu.

08.07.2024 | 09:47

archeologia

mikrobiom

muzyka

nauka

Jak znosisz stres? Mog� o tym decydowa� bakterie jelitowe

stres

Katarzyna Staszak

Zdolno�� do podnoszenia si� po stresuj�cych sytuacjach ��czy si� ze zdrowym mikrobiomem, szczelnymi jelitami i niskim poziomem stanu zapalnego - wynika z nowych bada�.

03.07.2024 | 06:05

bakterie jelitowe

choroby jelit

jelita

kortyzol

Kolejne niesamowite odkrycie dotycz�ce mikrobiomu

mikrobiom

Tomasz Ulanowski

Okazuje si�, �e sk�ad mikrobiomu jelitowego zale�y od wa�nej zmiennej. Naukowcy ciesz� si�, �e prawdopodobnie znale�li wyja�nienie dotychczasowych trudno�ci z powtarzalno�ci� bada� nad mikrobiomem (mikrobiot�).

01.07.2024 | 17:58

dieta

mikrobiota

nauka

zdrowie

Jak w trzech krokach poprawi� mikrobiot� jelit?

mikrobiota

Margit Kossobudzka

Mikrobiom mo�e nas odchudzi�, poprawi� reakcj� na stres i uodporni� na przezi�bienia. Pod warunkiem �e o niego dbamy.

10.05.2024 | 06:00

aktywno�� fizyczna

dieta

mikrobiom

nauka

Niebezpieczne zwi�zki lek�w i bakterii jelitowych

mikrobiota

Margit Kossobudzka

Leki, kt�re po�ykamy, mog� wywo�ywa� negatywne zmiany w przewodzie pokarmowym. Bakterie jelitowe czasem tak modyfikuj� ich dzia�anie, �e staj� si� toksyczne.

10.05.2024 | 06:00

leki

mikrobiom

nauka

zdrowie

Niekt�re leki, zw�aszcza te za�ywane stale, �le dzia�aj� na jelita.

Jak zmniejszy� skutki uboczne po za�yciu metforminy?

cukrzyca

Margit Kossobudzka

Metformina to znany lek powszechnie przepisywany w pocz�tkowym leczeniu cukrzycy typu 2. Niestety, nie wszyscy j� toleruj�. Prawdopodobnie odpowiada za to mikrobiota jelit.

09.05.2024 | 10:51

leki

mikrobiom

mikrobiota

zdrowie

Ca�e �ycie z biegunk�. Pom�g� przeszczep mikrobioty jelitowej

medyczna historia

Katarzyna Staszak

Patrzy�am na zdrow� kup� w normalnym kszta�cie, jakiego nie widzia�am od lat. A� chcia�am zrobi� jej zdj�cie - o swoich problemach z jelitami opowiada dietetyczka kliniczna dr n. o zdrowiu Hanna Stoli�ska.

18.04.2024 | 19:00

choroby jelit

ibs

jelita

mikrobiom

Dietetyczka kliniczna dr n. o zdrowiu Hanna Stoli�ska

Codzienne przyjmowanie b�onnika poprawia funkcjonowanie m�zgu starszych os�b

The Conversation

Mary Ni Lochlainn

W ci�gu zaledwie 12 tygodni codzienny suplement b�onnika poprawi� funkcjonowanie m�zgu u bli�ni�t w wieku powy�ej 65 lat. Czy mikroby w naszych jelitach mog� by� kluczem do zapobiegania pogorszeniu funkcji poznawczych w starzej�cej si� populacji?

27.03.2024 | 15:31

mikrobiom

mikrobiota

m�zg

probiotyki

B�dzie nowy probiotyk? Naukowcy odkryli trzy gatunki bakterii, kt�re trawi� za nas b�onnik

dieta

Tomasz Ulanowski

Praktycznie nie wyst�puj� one w mikrobiocie jelitowej ludzi �yj�cych w krajach uprzemys�owionych.

22.03.2024 | 17:00

bakterie

b�onnik

mikrobiom

mikrobiota

Ludzki uk�ad trawienny i przew�d �o��dkowo-jelitowy (ilustracja).

Biolo�ka molekularna: Mo�na nie pi�, a i tak mie� alkohol w w�trobie. Sprawdzam, dlaczego tak si� dzieje

polscy naukowcy donosz�

Dr Aleksandra Ko�odziejczyk

U niekt�rych os�b mikrobom jelitowy produkuje alkohol. To mikrodawki, ale docieraj� do w�troby ka�dego dnia. Czy ma to wp�yw na marsko�� w�troby?

22.02.2024 | 12:11

alkohol

dieta

jelita

mikrobiom

Dr. Aleksandra Ko�odziejczyk z Mi�dzynarodowego Instytutu Biologii Molekularnej i Kom�rkowej. Warszawa, 8 lutego 2014 r.

Co odpowiada za aromat herbaty? W du�ej mierze jej mikrobiota

herbata

Tomasz Ulanowski

Dodaj�c odpowiedni koktajl mikrob�w do gleby, w kt�rej rosn� herbaciane krzewy, mo�na mocno wp�yn�� na aromat przysz�ego naparu - dowodz� naukowcy z Chin.

16.02.2024 | 08:09

kawa

mikrobiom

mikrobiota

nauka

"Science": Najwa�niejsze odkrycia naukowe 2023 r.

rok 2023

Margit Kossobudzka

Ka�dego grudnia "Science" publikuje refleksje swoich redaktor�w na temat wydarze� naukowych mijaj�cego roku. Oto jak wed�ug tego presti�owego tygodnika nauka i uprawiaj�cy j� badacze naznaczyli rok 2023.

29.12.2023 | 14:51

choroba Alzheimera

kosmos

mikrobiom

nauka

Nowe terapie przeciwcia�ami mog� spowolni� post�p choroby Alzheimera.

Cukrzyca i mikrobiom. Choroba zmienia jelita czy raczej bakterie jelitowe wywo�uj� chorob�?

cukrzyca

Katarzyna Staszak

Wszystkiego sobie odmawiam i tyj�. A ty nie pilnujesz diety i jeste� szczup�a. Ta "niesprawiedliwo��" mo�e by� zwi�zana z bakteriami jelitowymi.

29.11.2023 | 10:00

artyku�

bakterie jelitowe

dieta

jelita

Podawanie odpowiednich probiotyk�w obni�a ci�nienie t�tnicze u kobiet, ale nie u m�czyzn

Zdrowie

Margit Kossobudzka

Je�li chodzi o wp�yw mikrobiomu na procesy fizjologiczne zachodz�ce w organizmie czy leczenie chor�b, ma znaczenie p�e� pacjenta. Szczeg�lnie dobrze wida� to na przyk�adzie kobiet. Rozmowa z dr. n med. Igorem �oniewskim z Zak�adu Bada�...

03.11.2023 | 06:00

artyku�

bakterie jelitowe

jelita

mikrobiom

Gwiazdy z twojego brzucha. Pi�� bakterii jelitowych, kt�rych warto mie� wi�cej

jelita

Katarzyna Staszak

Maj� wp�yw na nasz� wag�, nastr�j, poziom energii i odporno��. Warto zna� swoje mikroby i wiedzie�, jak je wspiera�.

23.10.2023 | 10:40

artyku�

metabolizm

mikrobiom

mikrobiota

Bia�y nalot na kiszonych og�rkach to bakterie probiotyczne. Kiszonki na sta�e powinny go�ci� w naszej diecie

Rozw�j

Margit Kossobudzka

Kiszonki wspomagaj� dobre bakterie zamieszkuj�ce nasze jelita. Dzi�ki temu wzmacniaj� nasz� zdolno�� do walki z chorobami. Poprawiaj� te� trawienie i samopoczucie

22.10.2023 | 10:00

dieta

jelita

kiszonki

mikrobiom

Jak prawid�owo stosowa� probiotyki

probiotyki

Margit Kossobudzka

Podczas stosowania probiotyk�w pope�niamy wiele b��d�w. Jak stosowa� je m�drze i skutecznie? Czy musimy bra� je podczas posi�ku? I jak d�ugo?

05.10.2023 | 06:21

artyku�

mikrobiom

mikrobiota

nauka

Multiwitaminy, omega-3, probiotyki, witamina D mog� zmniejszy� ryzyko COVID-19

Senno�� po jedzeniu, napady g�odu i ci�g�a ch�� na s�odycze? Ten problem pojawia si� nawet przy sylwetce TOFI

Zdrowie

Katarzyna Staszak

Pomaga nam przy tej przypad�o�ci przestrzeganie regularno�ci posi�k�w, bez podjadania. I obecno�� dobrych bakterii w jelitach. Co lubi� je�� dobre mikroby?

23.09.2023 | 06:00

artyku�

bakterie jelitowe

insulinooporno��

mikrobiom

Nasza mikrobiota powinna nas przez ca�e �ycie wspiera�, ale zdarza si�, �e tracimy swoje dobre bakterie, a te z�e dochodz� do g�osu i zaczynaj� nam szkodzi�.

Mikrobiom to kluczowy gracz w naszym organizmie. Jak si� o niego troszczy�

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Jest jak odcisk palca - jedyny w swoim rodzaju. Mikrobiom mo�e nas odchudzi�, poprawi� reakcj� na stres, uodporni� na przezi�bienia. Pod warunkiem, �e o niego dbamy

08.09.2023 | 06:00

artyku�

bakterie jelitowe

metabolizm

mikrobiom

Rozwi�� quiz: Co wiesz o bakteriach?

quizy Wyborczej

Ewa Tomkowska, Kasper Kalinowski, Katarzyna Staszak, Margit Kossobudzka, Paulina Mozolewska

Czy wiesz, jaka temperatura wody sprzyja namna�aniu si� legionelli, gdzie w domu gromadzi si� najwi�cej bakterii i ile gatunk�w ro�lin trzeba je�� tygodniowo, by mie� najlepsz� mikrobiot� jelitow�?

01.09.2023 | 15:22

bakterie

dom

higiena

legionella

Czy nasz zwi�zek z mikrobami to czasem po prostu na��g, od kt�rego mo�na odwykn��?

mikrobiom

Tomasz Ulanowski

Mo�na, podobnie jak od picia kawy - obrazowo przekonuje w pi�mie "Trends in Microbiology" ekolog ewolucyjny dr Tobin Hammer. Jak to mo�liwe?

31.08.2023 | 12:25

antropocen

mikrobiota

nauka

przyroda

Czy zielone banany s� korzystne dla zdrowia?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Mamy zakorzenione przekonanie, �e niedojrza�ych owoc�w si� nie je. Powoduj� b�le brzucha, biegunk� i og�lne problemy gastryczne. Czy zielone banany mog� nam zaszkodzi�?

16.06.2023 | 06:00

jelita

mikrobiom

mikrobiota

rak jelita grubego

Zielone banany obfituj� w oporn� skrobi�, kt�ra jest pokarmem dla bakterii �yj�cych w naszych jelitach

Uwaga! Komary lubi� zapach niekt�rych myde�

komary

Tomasz Ulanowski

Sezon na komary ju� si� rozpocz��. Jak ich unika�?

15.05.2023 | 18:00

kleszcze

mikrobiom

myd�o

nauka

Je�li ju� musimy w�azi� w paszcz� kleszcza czy komara, u�ywajmy �rodk�w odstraszaj�cych te bezkr�gowce

Naukowcy odkryli prawdopodobn� przyczyn� choroby Parkinsona?

choroba parkinsona

Paulina Mozolewska

Choroba Parkinsona mo�e wi�za� si� z bakteriami zamieszkuj�cymi jelita. Dzi�ki badaniom naukowym wiemy coraz wi�cej o szczeg�ach tego zwi�zku.

11.05.2023 | 18:24

choroby neurodegeneracyjne

jelita

mikrobiom

nauka

Tampon tylko w dzie�. Do czego mo�e doprowadzi� stosowany w nocy?

higiena intymna

Ewa Tomkowska

Niezmieniany d�ugo stanowi mikrobiologiczn� bomb�. Jak cz�sto powinno si� wymienia� tampon, by nie doprowadzi� do infekcji?

28.03.2023 | 06:00

infekcje intymne

mikrobiom

pochwa

seks

Lekarze przestrzegaj� przed stosowaniem tampon�w w nocy.

Sk�d si� bior� bakterie w m�skiej cewce moczowej? Cz�� z nich pochodzi z kobiecej pochwy

mikrobiom

Paulina Mozolewska

Czy mikroby w�druj� te� w odwrotnym kierunku?

21.03.2023 | 16:00

bakterie

cewka moczowa

nauka

seks

Nie mieszaj... suchego powietrza w sypialni z antydepresantami

nie mieszaj

Ewa S�upi�ska

Za problemy z z�bami i dzi�s�ami zwykle wini si� niew�a�ciw� higien� czy z�e nawyki, takie jak palenie papieros�w oraz nadu�ywanie alkoholu. Jednak to niejedyni sprawcy.

17.03.2023 | 06:00

depresja

jama ustna

leki

mikrobiom

Sucho�� jamy ustnej to powa�ny problem, i to z wielu wzgl�d�w.

Dzieci urodzone przez cesarskie ci�cie te� dostaj� od mamy jej dobre mikroby

mikrobiom

Tomasz Ulanowski

Naukowcy obliczyli wielko�� mikrobiomowego spadku, kt�ry otrzymujemy od naszych mam.

08.03.2023 | 17:00

cesarskie ci�cie

dzieci

mikrobiota

nauka

Dzieci urodzone przez cesarskie ci�cie te� dostaj� od mamy jej dobre mikroby

Prof. Sebastian Granica, farmaceuta: Sprawdzam, co dzia�a na mikrobiom sk�ry

polscy naukowcy donosz�

Prof. Sebastian Granica

Za ka�dym razem, gdy nak�adamy krem na sk�r�, wchodzi on w interakcj� z nasz� mikrobiot�. Wiemy, �e niekt�re substancje dzia�aj� korzystnie, ale wci�� nie rozumiemy dlaczego.

12.01.2023 | 15:16

mikrobiom

mikrobiota

nauka

sk�ra

"The New York Times": Naukowcy zaczipowali wagin�

mikrobiom

Azeen Ghorayshi

Silikonowy chip wy�o�ony tkank� pochodz�c� od kobiet mo�e pom�c naukowcom w testowaniu lek�w na infekcje pochwy.

03.01.2023 | 19:00

infekcje intymne

nauka

nowe technologie

pochwa

15 optymistycznych odkry� naukowych 2022 roku

nauka

Ewa Tomkowska, Kasper Kalinowski, Piotr Cie�li�ski, Katarzyna Staszak

W roku przebiegaj�cym pod znakiem wojny, inflacji i kryzysu energetycznego naukowcy nie zwalniali tempa pracy. Prezentujemy odkrycia, kt�re daj� nadziej� i nios� optymizm.

31.12.2022 | 11:07

fitness

fizyka

mikrobiom

mikrobiota

Gdzie w naszym organizmie mieszka odporno��?

uk�ad odporno�ciowy

Margit Kossobudzka

Jelita to tak naprawd� nasz g��wny uk�ad immunologiczny! Zawiera on du�o wi�cej kom�rek odporno�ciowych ni� pozosta�e narz�dy wchodz�ce w sk�ad tego uk�adu, takie jak grasica czy �ledziona.

01.12.2022 | 16:00

jelita

mikrobiom

mikrobiota

odporno��

Kokaina sprzyja bakteriom zjadaj�cym m�zg

Klikbajt i fakt

Tomasz Ulanowski

Ten tytu� jest mo�e klikbajtowy, fakt, ale po�rednio prawdziwy. Naukowcy odkryli bowiem arcyciekawy zwi�zek pomi�dzy uzale�nieniem od kokainy a mikrobiomem jelitowym.

02.11.2022 | 14:00

biologia

mikrobiom

mikrobiota

narkotyki

Dlaczego niekt�rzy z nas s� bardziej podatni na stres?

Tydzie� Zdrowia Psychicznego

Margit Kossobudzka

Wiele os�b do�wiadcza stresuj�cych wydarze� �yciowych, ale tylko cz�� z tego powodu cierpi na zaburzenia psychiczne zwi�zane ze stresem, takie jak depresja lub zaburzenia l�kowe.

15.10.2022 | 05:58

mikrobiom

mikrobiota

poradniki Wyborczej

stres

Podobnie jak geny mikroby jelitowe s� przekazywane z pokolenia na pokolenie

ewolucja

Taichi A. Suzuki [Max Planck Institute for Biology], Ruth Ley [Max Planck Institute for Biology[

Bakterie tworz�ce mikrobiom ewoluowa�y. R�ne populacje maj� odmienne mikrobiomy. To odkrycie mo�e pom�c w opracowaniu zindywidualizowanych terapii.

10.10.2022 | 20:00

mikrobiom

mikrobiom jelitowy

nauka

Odkryto grzyby w 35 typach tkanek nowotworowych. Co one tam robi�?

mikrobiota

Margit Kossobudzka

To najwyra�niejszy jak dot�d zwi�zek mi�dzy rakiem a grzybami, jaki dot�d zauwa�ono. Jedne gatunki "lubi�" pewne nowotwory bardziej ni� inne typy raka. Wida� te� ciekawe zale�no�ci.

06.10.2022 | 13:35

bakterie

grzyby

mikrobiom

nauka

Candida albicans (bielnik bia�y) to pospolity grzyb zasiedlaj�cy organizm cz�owieka (jest grzybem paso�ytniczym).