W ciągu zaledwie 12 tygodni codzienny suplement błonnika poprawił funkcjonowanie mózgu u bliźniąt w wieku powyżej 65 lat. Czy mikroby w naszych jelitach mogą być kluczem do zapobiegania pogorszeniu funkcji poznawczych w starzejącej się populacji?
Podczas stosowania probiotyków popełniamy wiele błędów. Jak stosować je mądrze i skutecznie? Czy musimy brać je podczas posiłku? I jak długo?
Pomaga nam przy tej przypadłości przestrzeganie regularności posiłków, bez podjadania. I obecność dobrych bakterii w jelitach. Co lubią jeść dobre mikroby?
Jest jak odcisk palca - jedyny w swoim rodzaju. Mikrobiom może nas odchudzić, poprawić reakcję na stres, uodpornić na przeziębienia. Pod warunkiem, że o niego dbamy
Kiszona kapusta, ogórki, buraki, kimchi, ale też...kefir i chleb na zakwasie. Zdrowe i kiszone jedzenie na naszym talerzu.
Wiele rzeczy może zaburzyć sielskie życie dobrych bakterii pochwy, w tym antybiotyki, menstruacja czy irygacje oraz niektóre infekcje przenoszone drogą płciową i nasienie.
Kombucha to sfermentowana herbata, która zawiera naturalne probiotyki
Stworzenie naturalnych kosmetyków do pielęgnacji twarzy było jej marzeniem. - Chciałam dopieścić kobiety, dać im poczucie luksusu w rozsądnej cenie - mówi Karolina Kuklińska-Kosowicz, współtwórczyni i prezeska marki Yope.
Probiotyki, czyli "dobre" bakterie, to nasi naturalni sprzymierzeńcy. Budują odporność skóry i chronią ją przed nieproszonymi lokatorami w postaci chorobotwórczych mikrobów.
Podanie na skórę bakterii probiotycznych wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry. O roli mikrobiomu w pielęgnacji skóry trąbią kongresy naukowe, widać wysyp kosmetyków przyjaznych mikrobiomowi zawierających prebiotyki i probiotyki.
Mikrobiota przyzwyczajona do naszej codziennej diety podczas zagranicznych wyjazdów czasem się buntuje. Co zrobić, żeby na wakacjach nie zrobić krzywdy swoim jelitom?
Badania pokazują, że w przyswajalności żelaza, podobnie jak wielu innych substancji pokarmowych, ogromną rolę odgrywa nasza mikrobiota jelit
Żywy, niepasteryzowany ocet z tzw. matką (Mycoderma aceti, drożdże kożuchujące, które przekształcają alkohol w kwas octowy), podobnie jak kiszona kapusta czy ogórki kiszone, jest naturalnym probiotykiem. Ocet, który kupujemy w sklepie, jest...
Doszła i do nas. Wielka fala fermentacji zalała kulinarne blogi, magazyny, warsztaty gotowania i kuchnie domowe. Aktywizujemy uśpione w warzywach bakterie i zapraszamy do pracy dla nas
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
