Praktycznie nie występują one w mikrobiocie jelitowej ludzi żyjących w krajach uprzemysłowionych.
Daliśmy pacjentom bułki z dużą zawartością błonnika. Codziennie zjadali dwie. Już po miesiącu ich metabolizm odmłodził się o lata, a stłuszczenie wątroby zaczęło się zmniejszać.
W nadciśnieniu tętniczym najlepiej sprawdzi się dieta DASH, oparta na warzywach i owocach. Na liście produktów zakazanych jest przede wszystkim sól.
Współczesne przemysłowe jedzenie spożywane w większości krajów rozwiniętych nieuchronnie sprawiło, że profil ludzkiego mikrobiomu nie jest już tak zdrowy jak dawniej.
Szacuje się, że około 30 proc. miesiączkujących kobiet cierpi na zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Jego objawy często są tak silne, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Migrena, ból brzucha, ogólne rozbicie przez kilka dni, a nawet...
Chroni przed zaparciami, oczyszcza organizm i karmi dobre bakterie. Jest więc kluczowy dla utrzymania szczupłej sylwetki
Ryzyko zachorowania na raka jelita grubego spadnie, jeśli w naszej codziennej diecie będą odpowiednie ilości błonnika pokarmowego. Rozmowa z Hanną Stolińską - Fiedorowicz, dietetyczką
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
