NATURALNIE WODA Gazeta Wyborcza

Jak woda zmienia smak herbaty

woda

Katarzyna Staszak

Ta sama herbata parzona w r�nych miastach mo�e smakowa� inaczej. Chcesz osi�gn�� lepszy smak? Czy�� czajnik! I sprawd�, czy na zimnej herbacie pojawia si� b�yszcz�ca pow�oka.

25.03.2024 | 12:00

artyku�

dieta

herbata

kran�wka

Woda w polskich kranach jest twarda. Czy trzeba j� filtrowa�?

Zdrowie

Margit Kossobudzka

To, co nadaje kran�wce charakterystyczny zapach, kt�rego nie lubi� herbaciarze, to minera�y - chlor i �elazo. Herbata zrobiona na wodzie przefiltrowanej lepiej smakuje. Czy taka woda jest zdrowsza?

18.03.2024 | 06:00

artyku�

kran�wka

minera�y

mi�kka woda

Picie wy��cznie filtrowanej wody niekoniecznie jest dla nas dobre. Taka woda jest w du�ej mierze pozbawiona minera��w, a one s� nam potrzebne do funkcjonowania.

Chcesz, by dziecko lepiej si� uczy�o? Daj mu wody. Po�owa dzieci w wieku szkolnym jest za ma�o nawodniona

By� rodzicem

Margit Kossobudzka

Woda poprawia pami�� i uwag�, pomaga dzieciom utrzyma� prawid�ow� mas� cia�a, zmniejsza ryzyko niekt�rych chor�b przewlek�ych, takich jak cukrzyca typu 2. i choroby serca.

22.02.2024 | 06:00

artyku�

dzieci

naturalnie woda

nawodnienie

Ci�ko pracuj�cy uk�ad odporno�ciowy dziecka jest zale�ny od wody.

Pij wtedy, gdy ci si� nie chce. Pragnienie to niebezpieczny sygna�

Rozw�j

Aleksandra Mijakoska-Siemion

Je�li pijesz wod� tylko wtedy, gdy czujesz si� spragniony to nie dobrze. Poczucie pragnienia jest niczym innym, jak sygna�em odwodnienia.

25.09.2023 | 13:45

artyku�

naturalnie woda

nawodnienie

woda

Zim� cz�sto mylimy pragnienie z g�odem. Dlaczego warto pi� wod� przez ca�y rok

naturalnie woda

Anna Wo�niak

Latem pijemy najwi�cej wody, bo zwyczajnie bardziej chce nam si� pi�. Organizm daje nam jasny sygna�, a my dostarczamy mu tego, czego potrzebuje. Jesieni� czy zim� nie odczuwamy pragnienia tak mocno i pijemy mniej. A to b��d, bo organizm potrzebuje...

07.09.2023 | 09:53

artyku�

nawodnienie

picie wody

woda

Krem nawil�aj�cy nie uszkadza sk�ry, nawet je�li na�o�ymy go na kilka minut przed wyj�ciem na wiatr

Uroda

Anna Rosi�ska

Nawil�anie to najprostsza, a zarazem najlepsza rzecz, jak� mo�esz zrobi� dla sk�ry

21.08.2023 | 08:27

artyku�

naturalnie woda

nawadnianie

nawil�anie

Ka�dy typ sk�ry potrzebuje nawil�enia, a ca�a sztuka to tak dobra� konsystencj� kosmetyku, by by�a dostosowana do rodzaju sk�ry.

Jak wyrobi� w sobie nawyk picia wody

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Stracili�my ochot� na wod� przez to, �e przyzwyczaili�my si� do s�odkich sok�w, kompot�w i napoj�w gazowanych. Tymczasem zwyk�a woda to dla cz�owieka najbardziej naturalny p�yn. Jak j� polubi�?

18.08.2023 | 05:57

artyku�

naturalnie woda

nawodnienie

odwodnienie

10 zagadek o wodzie. Spr�buj swoich si�!

quizy Wyborczej

Paulina Mozolewska, Katarzyna Staszak, Tomasz Ulanowski, Piotr Cie�li�ski, Ewa Tomkowska

Sprawd�, czy wiesz, ile wody potrzeba, aby wyprodukowa� kilogram wo�owiny, w jakim miesi�cu Ba�tyk jest najcieplejszy, kiedy pi�, by poprawi� trawienie, i czy wod� mo�na si� zapi� na �mier�.

10.08.2023 | 10:39

artyku�

dieta

morze

naturalnie woda

Nie lubisz pi� wody? Musisz, je�li chcesz by� zdrowa. Ale mo�esz poprawi� jej smak

naturalnie woda

Aleksandra Mijakoska-Siemion

Prawdopodobnie ju� wiesz, jak wa�ne jest nawodnienie organizmu. Chocia� ka�dy nap�j niezawieraj�cy kofeiny pomaga zapobiega� odwodnieniu (podobnie jak niekt�re produkty spo�ywcze, takie jak arbuz), jedn� z najlepszych opcji jest picie zwyk�ej wody.

02.08.2023 | 06:00

artyku�

nawodnienie

woda

zdrowa dieta

Dodaj owoce, zio�a lub l�d do wody - b�dzie lepiej smakowa�.

Kran�wka, mineralna, a mo�e �r�dlana? Jak� wod� pi�, �eby si� dobrze czu�

naturalnie woda

Aleksandra Mijakoska-Siemion

Wa�ne jest nie tylko to, co pijemy, lecz te�, jak pijemy. Prawid�owy poziom nawodnienia poprawia nasze samopoczucie i funkcjonowanie

24.07.2023 | 05:58

artyku�

picie

woda

Wysokie Obcasy Extra

Co i jak pi� w czasie upa�u

naturalnie woda

Katarzyna Staszak

Czy w czasie upa�u wystarczy pi� sam� wod�? Czy piwo dobrze nawadnia? Jak zrobi� domowy izotonik?

19.07.2023 | 14:13

artyku�

Katarzyna Staszak

Podcast Zdrowa Rozmowa

upa�y

Zalecenia medyczne m�wi�, by doro�li pili co najmniej dwa litry wody dziennie.

Odchudza? Mo�na jej wypi� za du�o? 11 pyta� o wod�

naturalnie woda

Anna Wo�niak

Alkaliczna a mo�e wysokomineralizowana? Czy mo�na jej wypi� za du�o? Jak rozpozna� pierwsze oznaki odwodnienia? Poznaj fakty i mity na temat wody.

18.07.2023 | 07:37

artyku�

lekarz

nawadnianie

odwodnienie

Picie wody poprawia samopoczucie, wp�ywa na nasz nastr�j, wydolno�� organizmu i funkcje poznawcze.

Ile powinni�my pi� wody dziennie?

dieta

Margit Kossobudzka

Wydaje si�, �e to �atwe pytanie, ale nie ma wcale na nie prostej odpowiedzi. Ma na to wp�yw kilka czynnik�w, m.in. sk�ad cia�a, metabolizm, dieta, klimat, w kt�rym �yjesz i pracujesz, a nawet ubranie.

14.07.2023 | 09:34

artyku�

metabolizm

naturalnie woda

nawodnienie

Z�e nawodnienie to kryzys dla organizmu. Musi walczy� o ka�d� kropl�

naturalnie woda

Margit Kossobudzka

Cz�owiek powinien lubi� picie wody. Tak wynika z naszej ewolucji. Co� jednak po drodze posz�o nie tak, bo dzi� zwyk�� wod� bez smaku, cukru, substancji koloryzuj�cych pije tylko nieco ponad po�owa z nas.

14.07.2023 | 09:26

artyku�

dieta

metabolizm

picie wody

Kiedy tracimy wi�cej p�yn�w, ni� ich uzupe�niamy, czujemy si� zm�czeni i ospali.

Wod� pij powoli albo po owocach. �eby dostarczy� minera��w dodaj kilka ziarenek soli

naturalnie woda

Aleksandra Mijakoska-Siemion

Upa� sprzyja odwodnieniu, a ono jest nie tylko niebezpieczne dla zdrowia, ale te� pogarsza samopoczucie i kreatywno��

08.07.2023 | 05:20

artyku�

Nie popijaj w czasie jedzenia. Jakie b��dy pope�niasz pij�c wod�

Rozw�j

Ula Mijakoska

Nawet niewielkie zachwianie r�wnowagi p�yn�w ustrojowych mo�e spowodowa� gorsze funkcjonowanie naszego organizmu - mo�emy mie� problemy z trawieniem, odczuwa� brak energii, mie� d�u�szy czas reakcji, mog� pojawi� si� tak�e problemy ze sk�r� i...

22.03.2023 | 06:07

dieta

naturalnie woda

picie wody

poradniki Wyborczej

�wiatowy Dzie� Wody. Oszcz�dzaj na wodzie pij�c kran�wk�. Zaoszcz�dzisz i b�dziesz zdrowszy

Ekologia

Sylwia Majcher

Na Zachodzie nikt nie ma z jej piciem problemu, serwowana jest w ekskluzywnych restauracjach i szko�ach. W Polsce rozmaite legendy o p�ywaj�cych w wodzie zanieczyszczeniach skutecznie zniech�caj� do korzystania z kran�wki. Wybiera j� niespe�na...

22.03.2023 | 06:00

czy pi� kran�wk�

ekologia

kran�wka

naturalnie woda

Da� dziecku do picia kran�wk�? Odpowiada nam mama z sanepidu [PORADNIK]

By� rodzicem

Edyta Bry�a

- Je�li znamy �r�d�o wody z kranu i mamy poczucie, �e jest bezpieczna, to mo�na j� poda� nawet niemowlakom. Dawa�am j� moim dzieciom - m�wi Joanna Naro�niak, rzeczniczka Wojew�dzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie.

22.07.2022 | 05:57

dzieci

kran�wka

naturalnie woda

poradnik zdrowie

Pijmy kran�wk�, je�li �r�d�o wody jest bezpieczne. Mo�na j� dawa� r�wnie� dzieciom