Receptory, do których może się przyczepiać cząsteczka witaminy D, znajdują się niemal na wszystkich tkankach i narządach. Skoro tam są, to znaczy, że dany związek odgrywa jakąś rolę regulacyjną w komórkach i narządach.
Niedobór żelaza, niedosypianie, skoki cukru we krwi, a może chora tarczyca. Jak sprawdzić, z czego wynika wyczerpanie i co może podnieść poziom energii?
Ryzyko złamań przy osteoporozie można zmniejszyć stosując odpowiednie leczenie. Jakie są najnowsze terapie?
Pierwszy sposób jest bardzo prosty, ale o nim zapominamy. Drugi nas ekscytuje, ale nam nie wychodzi. Jak działa trzeci, pokazały naukowcom przedszkolaki.
Odpornościowe "centrum dowodzenia" jest w naszych jelitach. Żywienie, które moduluje aktywność układu odpornościowego, to już fakt naukowy. Ale jest więcej sposobów na poprawę odporności.
Jak dbać o siebie w sezonie infekcyjnym, by nie chorować? Co naprawdę służy naszej odporności i od czego zacząć jej wzmacnianie? Oto 5 zasad dobrej odporności.
Suplementy to wielki biznes. Reklamy obiecują, że dzięki nim będziemy piękni i zdrowi. Ale czy tak jest w rzeczywistości? No i przede wszystkim - co wybrać?
Nie ma jednego, wyraźnego objawu jej niedoboru. Ponieważ ma w organizmie wiele zadań, wiele różnych układów może dawać nam znać o jej braku
Promienie słoneczne na pewno postarzają skórę. Jeśli nie stosujemy przed nimi ochrony, możemy nabawić się jeszcze poważniejszych problemów.
Onkolodzy kliniczni ze Szpitala Uniwersyteckiego w Poznaniu przeprowadzili badania, które potwierdzają korzystny wpływ prawidłowego stężenia witaminy D na leczenie zaawansowanego czerniaka. Wyniki publikuje "Cancer".
Czy możemy "na szybko" poprawić odporność? Zła wiadomość - na pewno nie uda nam się to z dnia na dzień. Budowanie odporności to działanie długofalowe, ale zawsze się opłaca. Dlatego warto zacząć od razu.
Od listopada do kwietnia rzadko mamy okazję wystawić ciało na słońce, a badania wskazują, że brak kontaktu z promieniami słonecznymi nie służy zdrowiu. Naukowcy próbują sprawdzić, jak na niedobory witaminy D reagują nasze mózgi.
Mały austriacki arystokrata był chorobliwie otyły, ale jednocześnie niedożywiony. I prawdopodobnie przez całe swoje krótkie życie nigdy nie widział słońca.
Mają poprawiać naszą odporność, wzmacniać, wspomagać samopoczucie. Witaminy i minerały kupimy w aptece, ale znajdziemy je też w drogerii czy supermarkecie. Suplementy są elementem naszej codzienności, ale czy na pewno powinniśmy je przyjmować i czy...
Wiele osób uważa, że przyjmowanie suplementów z witaminą D chroni przed złamaniami i upadkami, które dla osób starszych, zwłaszcza tych z osteoporozą, mogą być dużym zagrożeniem.
Dwóch na trzech dorosłych Polaków zażywa suplementy diety - wskazuje raport firmy OSAVI przeprowadzony w lutym tego roku. Najczęściej sięgamy po preparaty witaminowo-mineralne.
Za nasze zdrowie odpowiadają decyzje, jakie podejmujemy, i to, co jemy. Spersonalizowane podejście to przyszłość całej medycyny. Dzięki niemu lekarze nie będą już zmuszeni leczyć metodą prób i błędów, a jakość życia wielu osób się poprawi.
Pacjenci z niedoborem witaminy D są bardziej narażeni na odrzucenie implantu.
Częścią tego projektu będzie tzw. cyfrowy bliźniak. - Z jego pomocą możemy opracować spersonalizowane leczenie w postaci nowego trybu życia - mówi prof. Carsten Carlberg.
Za oknem często jest szaro i ponuro, a do wiosny wciąż daleko. Taka pogoda nie sprzyja syntezie witaminy D, a jej poziom - jak wskazują ostatnie badania - może mieć znaczenie w przebiegu COVID-19.
Kwasy omega-3 są ważne dla rozwoju mózgu dziecka, wspomagają odporność, mogą chronić przed alergiami i gasić stany zapalne. Czy to znaczy, że trzeba dzieciom podawać suplementy z omega-3?
Poziom witaminy D jest szczególnie ważny u chorych na raka - mówi Karolina Łukaszewicz-Marszał, dietetyczka, ekspertka kampanii edukacyjnej "Żywienie medyczne - Twoje posiłki w walce z chorobą".
Niedobór witaminy D powoduje osłabienie układu kostnego i gorsze samopoczucie. Jak ją suplementować?
Osteoporoza niszczy nasze kości. By ją zdiagnozować wykonuje się densytometrię - podstawowe narzędzie do oceny mineralnej gęstości kości. Badanie to pozwala lekarzowi kontrolować postęp leczenia.
Bez przeciwutleniaczy, które wyłapują w organizmie szkodliwe wolne rodniki, i dobrych mikrobów mieszkających w naszych jelitach nie uda nam się uniknąć stanów zapalnych i problemów z odpornością.
Latem nie wychodzę z domu bez solidnej porcji kremu z filtrem. Jednocześnie słyszę, że filtry mogą szkodzić środowisku i hamować syntezę witaminy D. Jak znaleźć złoty środek?
W czasie pandemii więcej mieszkańców Świętokrzyskiego suplementowało witaminę D - wynika z badania przeprowadzonego przez Regionalne Centrum Naukowo-Technologiczne w Podzamczu Chęcińskim.
Mało kto się chyba spodziewał, że badanie poziomu witaminy D w Regionalnym Centrum Naukowo-Technologicznym w Podzamczu Chęcińskim będzie biło aż takie rekordy popularności.
Właśnie teraz witaminy D w naszych organizmach brakować może najbardziej. Dlatego Regionalne Centrum Naukowo-Technologiczne w Podzamczu Chęcińskim wznawia darmowe badania jej poziomu. Już można się zapisywać.
Sposoby na podkręcenie odporności mogą być nieco denerwujące, a dla niektórych również nudne - niestety, na razie nie ma lepszych.
Leki bez recepty, także preparaty ziołowe, mogą wchodzić w niebezpieczne interakcje, zwłaszcza u osób starszych
Preparatów witaminowych, zawierających zwykle także mikroelementy i różne suplementy diety, w sprzedaży jest całe mnóstwo. Korzystamy z nich często i chętnie. Łykami sami, ale i dajemy je naszym dzieciom. Tylko czy aby na pewno więcej witamin znaczy...
Jakie witaminy i mikroelementy warto suplementować, żeby uniknąć tworzenia się bolesnych aft w jamie ustnej.
Długotrwałe niewychodzenie z domu ze strachu przed koronawirusem powoduje uczucie wyczerpania. Takie napięcie może prowadzić do bólów głowy i problemów trawiennych, a nawet kłopotów z pamięcią! Jak sobie radzić ze skutkami izolacji?
Jeśli jesteś jednym z tych, którzy zamiast wiosennego przypływu energii, odczuwają rozdrażnienie i ociężałość - to jest tekst dla ciebie
Zdarza się, że utrzymujący się obniżony nastrój odbiera umiejętność działania, a nawet chęci do życia. Wiele badań sugeruje, że niektóre ogólnodostępne środki stosowane rozsądnie mogą poprawić stan zdrowia.
Kobieta po menopauzie, bardzo często z niedowagą, o jasnej karnacji - tak wygląda najczęściej ofiara osteoporozy. Ale chorują też mężczyźni.
Czy zimna, deszczowa pogoda może wpływać na częstotliwość zachorowań na raka?
Szukając charakterystycznego przypadku pokazującego wpływ światła słonecznego na częstotliwość występowania SM, przyjrzyjmy się tajemniczej "epidemii" tej choroby w słonecznym Iranie. Historycznie wskaźniki występowania tam SM były zawsze niskie....
Specjaliści uważają, że jedyną witaminą, którą powinniśmy regularnie przyjmować, jest witamina D. Resztę należy dostarczać z pożywieniem.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.