Rzepak to jedna z najpopularniejszych roślin oleistych na świecie. Czy olej rzepakowy jest zdrowy? Fakty i mity.
Kwasy omega-3 są ważne dla rozwoju mózgu dziecka, wspomagają odporność, mogą chronić przed alergiami i gasić stany zapalne. Czy to znaczy, że trzeba dzieciom podawać suplementy z omega-3?
Bez przeciwutleniaczy, które wyłapują w organizmie szkodliwe wolne rodniki, i dobrych mikrobów mieszkających w naszych jelitach nie uda nam się uniknąć stanów zapalnych i problemów z odpornością.
Obniżają poziom złego cholesterolu i działają przeciwzapalnie. Pomagają też w leczeniu depresji. Wystarczy zjeść kilkucentymetrowy kawałek śledzia dziennie
Ryby wpływają zwłaszcza na stan umysłu. Są bowiem nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Ich zbawienne działanie na ludzki mózg objawia się wyższym IQ i lepszą pamięcią. Jednak to tylko jeden z obszarów, na który pozytywny wpływ mają te wodne stworzenia....
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
