WITAMINA D Gazeta Wyborcza

Cztery sposoby na lepsz� odporno��. Jak zahartowa� organizm i uodporni� si� na patogeny jesieni� i zim�

Zdrowie

Zuzanna Kuffel

Odporno�ciowe "centrum dowodzenia" jest w naszych jelitach. �ywienie, kt�re moduluje aktywno�� uk�adu odporno�ciowego, to ju� fakt naukowy. Ale jest wi�cej sposob�w na popraw� odporno�ci.
14.10.2024 | 08:10

antybiotyki

artyku�

dieta

odporno��
Witamina D, mikrobiom i rak. Czy co� je ��czy?

odporno��

Margit Kossobudzka

Receptory, do kt�rych mo�e si� przyczepia� cz�steczka witaminy D, znajduj� si� niemal na wszystkich tkankach i narz�dach. Skoro tam s�, to znaczy, �e dany zwi�zek odgrywa jak�� rol� regulacyjn� w kom�rkach i narz�dach.
15.05.2024 | 16:02

nauka

nowoczesne terapie na raka

onkologia

rak
Czujesz ci�g�e zm�czenie? Siedem mo�liwych powod�w

zm�czenie

Katarzyna Staszak

Niedob�r �elaza, niedosypianie, skoki cukru we krwi, a mo�e chora tarczyca. Jak sprawdzi�, z czego wynika wyczerpanie i co mo�e podnie�� poziom energii?
18.03.2024 | 09:49

anemia

chroniczne zm�czenie

przewlek�e zm�czenie

tarczyca
Jak leczy� osteoporoz�? Przegl�d lek�w

osteoporoza

Margit Kossobudzka

Ryzyko z�ama� przy osteoporozie mo�na zmniejszy� stosuj�c odpowiednie leczenie. Jakie s� najnowsze terapie?
08.03.2024 | 06:00

ko�ci

menopauza

witamina d

z�amanie ko�ci
Trzy sposoby na lepsz� odporno��

odporno��

Katarzyna Staszak

Pierwszy spos�b jest bardzo prosty, ale o nim zapominamy. Drugi nas ekscytuje, ale nam nie wychodzi. Jak dzia�a trzeci, pokaza�y naukowcom przedszkolaki.
19.02.2024 | 09:28

artyku�

grypa

uk�ad odporno�ciowy

wirusy
Jak zwi�kszy� odporno��? 5 najwa�niejszych zasad, kt�re sprawi�, �e tw�j organizm bez trudu poradzi sobie z wirusami

odporno��

Katarzyna Staszak

Jak dba� o siebie w sezonie infekcyjnym, by nie chorowa�? Co naprawd� s�u�y naszej odporno�ci i od czego zacz�� jej wzmacnianie? Oto 5 zasad dobrej odporno�ci.
25.01.2024 | 13:48

aktywno�� fizyczna

artyku�

infekcje 2023

poradnik zdrowie
Na sk�r�, na sen, na lepsz� pami��. Czy za�ywanie suplement�w ma sens?

Zdrowie

Anna Rosi�ska

Suplementy to wielki biznes. Reklamy obiecuj�, �e dzi�ki nim b�dziemy pi�kni i zdrowi. Ale czy tak jest w rzeczywisto�ci? No i przede wszystkim - co wybra�?
24.10.2023 | 05:58

artyku�

odporno��

suplementacja

witamina d
Obni�a ryzyko raka, cukrzycy, depresji, alergii. Bez niej cz�sto si� przezi�biamy i brak nam energii

Zdrowie

Katarzyna Staszak

Nie ma jednego, wyra�nego objawu jej niedoboru. Poniewa� ma w organizmie wiele zada�, wiele r�nych uk�ad�w mo�e dawa� nam zna� o jej braku
26.08.2023 | 06:00

artyku�

przezi�bienie

suplementy

sztuka �ycia
"The New York Times": Czy istnieje zdrowa opalenizna?

sk�ra

Melinda Wenner Moyer

Promienie s�oneczne na pewno postarzaj� sk�r�. Je�li nie stosujemy przed nimi ochrony, mo�emy nabawi� si� jeszcze powa�niejszych problem�w.
25.08.2023 | 14:02

kremy z filtrem

opalanie

opalenizna

oparzenia s�oneczne
Witamina D odgrywa wa�ne znaczenie w leczeniu czerniaka. Lekarze z Poznania publikuj� w "Cancerze" badania

czerniak

Sylwia Sa�wacka

Onkolodzy kliniczni ze Szpitala Uniwersyteckiego w Poznaniu przeprowadzili badania, kt�re potwierdzaj� korzystny wp�yw prawid�owego st�enia witaminy D na leczenie zaawansowanego czerniaka. Wyniki publikuje "Cancer".
30.04.2023 | 20:20

nowotw�r

suplementy

szpitale

witamina d
Jedni z nas stale �api� sezonowe infekcje, a inni wcale nie choruj�. Co zmieni� w �yciu, �eby nie da� si� wirusom?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Czy mo�emy "na szybko" poprawi� odporno��? Z�a wiadomo�� - na pewno nie uda nam si� to z dnia na dzie�. Budowanie odporno�ci to dzia�anie d�ugofalowe, ale zawsze si� op�aca. Dlatego warto zacz�� od razu.
05.01.2023 | 06:00

cynk

infekcja

infekcje 2023

odporno��
Witamina D poprawia funkcjonowanie m�zgu? Nowe badanie

m�zg

Paulina Mozolewska

Od listopada do kwietnia rzadko mamy okazj� wystawi� cia�o na s�o�ce, a badania wskazuj�, �e brak kontaktu z promieniami s�onecznymi nie s�u�y zdrowiu. Naukowcy pr�buj� sprawdzi�, jak na niedobory witaminy D reaguj� nasze m�zgi.
13.12.2022 | 06:00

demencja

nauka

poradniki Wyborczej

witamina d
Brak s�o�ca zabi� synka austriackiego hrabiego. Naukowcy zbadali mumi� ch�opca sprzed 400 lat

Klikbajt i fakt

Miko�aj Marcysiak

Ma�y austriacki arystokrata by� chorobliwie oty�y, ale jednocze�nie niedo�ywiony. I prawdopodobnie przez ca�e swoje kr�tkie �ycie nigdy nie widzia� s�o�ca.
23.11.2022 | 11:00

archeologia

genetyka

nauka

witamina D
Witamin� B lepiej �yka� rano, D tylko z jedzeniem. Jak prawid�owo przyjmowa� suplementy?

Teksty roku 2021

Aleksandra Mijakoska-Siemion

Maj� poprawia� nasz� odporno��, wzmacnia�, wspomaga� samopoczucie. Witaminy i minera�y kupimy w aptece, ale znajdziemy je te� w drogerii czy supermarkecie. Suplementy s� elementem naszej codzienno�ci, ale czy na pewno powinni�my je przyjmowa� i czy...
06.10.2022 | 13:00

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

witamina d

witaminy
Suplementacja witamin� D3 nie wzmacnia ko�ci u zdrowych os�b - wskazuj� badania

Nauka

Paulina Mozolewska

Wiele os�b uwa�a, �e przyjmowanie suplement�w z witamin� D chroni przed z�amaniami i upadkami, kt�re dla os�b starszych, zw�aszcza tych z osteoporoz�, mog� by� du�ym zagro�eniem.
31.08.2022 | 15:52

nauka

osteoporoza

witamina d

witaminy
Przedawkowanie witaminy D mo�e si� sko�czy� w szpitalu - opis przypadku

zdrowie

Paulina Mozolewska

Dw�ch na trzech doros�ych Polak�w za�ywa suplementy diety - wskazuje raport firmy OSAVI przeprowadzony w lutym tego roku. Najcz�ciej si�gamy po preparaty witaminowo-mineralne.
02.08.2022 | 10:48

diety

nauka

suplementy

witamina d
Prof. Carsten Carlberg, biochemik: Zamiast na ludziach testuj� terapie na "cyfrowych bli�niakach"

polscy naukowcy donosz�

Carsten Carlberg

Za nasze zdrowie odpowiadaj� decyzje, jakie podejmujemy, i to, co jemy. Spersonalizowane podej�cie to przysz�o�� ca�ej medycyny. Dzi�ki niemu lekarze nie b�d� ju� zmuszeni leczy� metod� pr�b i b��d�w, a jako�� ycia wielu os�b si� poprawi.
19.05.2022 | 13:19

dieta

nauka

witamina d

�ywienie
Nie mieszaj... implant�w stomatologicznych z niedoborem witaminy D

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Pacjenci z niedoborem witaminy D s� bardziej nara�eni na odrzucenie implantu.
08.04.2022 | 06:00

implanty z�b�w

stomatolog

stomatologia

suplementy
Nowy projekt badawczy olszty�skiego PAN mo�e pom�c oty�ym i chorym na cukrzyc�

nauka

Robert Robaszewski

Cz�ci� tego projektu b�dzie tzw. cyfrowy bli�niak. - Z jego pomoc� mo�emy opracowa� spersonalizowane leczenie w postaci nowego trybu �ycia - m�wi prof. Carsten Carlberg.
23.03.2022 | 19:32

dietetyka

Olsztyn

Polska Akademia Nauk

Warmia i Mazury
Jak witamina D wp�ywa na przebieg COVID-19? Ostatnie ustalenia

Tylko Zdrowie

Paulina Mozolewska

Za oknem cz�sto jest szaro i ponuro, a do wiosny wci�� daleko. Taka pogoda nie sprzyja syntezie witaminy D, a jej poziom - jak wskazuj� ostatnie badania - mo�e mie� znaczenie w przebiegu COVID-19.
02.03.2022 | 10:06

COVID-19

koronawirus

pandemia koronawirusa

s�o�ce
Kwasy omega-3 zmniejszaj� agresj� u dzieci. Czy trzeba je suplementowa�?

By� rodzicem

Katarzyna Staszak

Kwasy omega-3 s� wa�ne dla rozwoju m�zgu dziecka, wspomagaj� odporno��, mog� chroni� przed alergiami i gasi� stany zapalne. Czy to znaczy, �e trzeba dzieciom podawa� suplementy z omega-3?
18.02.2022 | 05:58

dieta

dieta dziecka

kwasy omega-3

rozw�j dziecka
Nie mieszaj... niedoboru witaminy D z chorob� nowotworow�

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Poziom witaminy D jest szczeg�lnie wa�ny u chorych na raka - m�wi Karolina �ukaszewicz-Marsza�, dietetyczka, ekspertka kampanii edukacyjnej "�ywienie medyczne - Twoje posi�ki w walce z chorob�".
24.12.2021 | 06:00

rak

witamina d
Nie mieszaj witaminy D z p�atkami owsianymi

dieta

Ewa Tomkowska

Niedob�r witaminy D powoduje os�abienie uk�adu kostnego i gorsze samopoczucie. Jak j� suplementowa�?
17.09.2021 | 06:19

odporno��

suplementy

witamina d
Osteoporoza. Jak si� j� diagnozuje i na czym polega densytometria

wa�ne badania

Margit Kossobudzka

Osteoporoza niszczy nasze ko�ci. By j� zdiagnozowa� wykonuje si� densytometri� - podstawowe narz�dzie do oceny mineralnej g�sto�ci ko�ci. Badanie to pozwala lekarzowi kontrolowa� post�p leczenia.
06.09.2021 | 06:00

ko�ci

osteoporoza

poradniki Wyborczej

wap�
Dieta przeciwzapalna. Co wpisa� na list� zakup�w spo�ywczych?

diety w chorobach

Katarzyna Staszak

Bez przeciwutleniaczy, kt�re wy�apuj� w organizmie szkodliwe wolne rodniki, i dobrych mikrob�w mieszkaj�cych w naszych jelitach nie uda nam si� unikn�� stan�w zapalnych i problem�w z odporno�ci�.
13.08.2021 | 09:49

antyoksydanty

dieta

dieta przeciwzapalna

kwasy omega-3
Jak u�ywa� filtr�w do opalania, aby skutecznie si� chroni�. Czy wszystkie s� dla nas bezpieczne?

Tylko Zdrowie

Paulina Mozolewska

Latem nie wychodz� z domu bez solidnej porcji kremu z filtrem. Jednocze�nie s�ysz�, �e filtry mog� szkodzi� �rodowisku i hamowa� syntez� witaminy D. Jak znale�� z�oty �rodek?
06.08.2021 | 06:00

filtry przeciws�oneczne

ochrona przeciws�oneczna

opalanie

witamina d
W pandemii cz�ciej si�gali�my po witamin� D. Wi�cej by�o te� toksycznych przekrocze� norm

witamina d

Angelina Kosiek

W czasie pandemii wi�cej mieszka�c�w �wi�tokrzyskiego suplementowa�o witamin� D - wynika z badania przeprowadzonego przez Regionalne Centrum Naukowo-Technologiczne w Podzamczu Ch�ci�skim.
21.06.2021 | 20:10

zdrowie Kielce
Badanie poziomu witaminy D bije rekordy popularno�ci. Bo korzystnie wp�ywa ona na walk� z COVID-19

witamina d

Angelina Kosiek

Ma�o kto si� chyba spodziewa�, �e badanie poziomu witaminy D w Regionalnym Centrum Naukowo-Technologicznym w Podzamczu Ch�ci�skim b�dzie bi�o a� takie rekordy popularno�ci.
08.03.2021 | 08:04

zdrowie Kielce
Wznawiaj� darmowe badania poziomu witaminy D. Poprzednio zainteresowanie by�o bardzo du�e

witamina d

Piotr Rozpara

W�a�nie teraz witaminy D w naszych organizmach brakowa� mo�e najbardziej. Dlatego Regionalne Centrum Naukowo-Technologiczne w Podzamczu Ch�ci�skim wznawia darmowe badania jej poziomu. Ju� mo�na si� zapisywa�.
04.03.2021 | 09:22

Podzamcze

zdrowie Kielce
Jak podkr�ci� odporno��? Ci, kt�rzy maj� dostateczny poziom witaminy D, rzadziej choruj� - r�wnie� na COVID-19

Zdrowie

Irena Cie�li�ska

Sposoby na podkr�cenie odporno�ci mog� by� nieco denerwuj�ce, a dla niekt�rych r�wnie� nudne - niestety, na razie nie ma lepszych.
28.11.2020 | 06:00

COVID-19

odporno��

przezi�bienie

witamina d
Skutki ��czenia wielu lek�w s� o wiele gro�niejsze dla starszych ni� dla m�odszych chorych. Przyjmuj leki �wiadomie

Tylko Zdrowie

Judyta Wato�a

Leki bez recepty, tak�e preparaty zio�owe, mog� wchodzi� w niebezpieczne interakcje, zw�aszcza u os�b starszych
05.11.2020 | 05:59

anemia

dieta

leki

nadci�nienie
Witaminy na odporno��? Zanim podasz je dziecku, sprawd�, czy mu nie zaszkodz�

By� rodzicem

Iwona Kr�lak

Preparat�w witaminowych, zawieraj�cych zwykle tak�e mikroelementy i r�ne suplementy diety, w sprzeda�y jest ca�e mn�stwo. Korzystamy z nich cz�sto i ch�tnie. �ykami sami, ale i dajemy je naszym dzieciom. Tylko czy aby na pewno wi�cej witamin znaczy...
19.10.2020 | 07:30

dzieci

odporno��

suplementy

witamina d
Afty mog� si� tworzy� z powodu niedobor�w w organizmie

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Jakie witaminy i mikroelementy warto suplementowa�, �eby unikn�� tworzenia si� bolesnych aft w jamie ustnej.
24.07.2020 | 05:59

afty

choroby jamy ustnej

jama ustna

magnez
Chorzy z powodu zamkni�cia w domu. Jak sobie radzi� ze skutkami izolacji?

izolacja

Margit Kossobudzka

D�ugotrwa�e niewychodzenie z domu ze strachu przed koronawirusem powoduje uczucie wyczerpania. Takie napi�cie mo�e prowadzi� do b�l�w g�owy i problem�w trawiennych, a nawet k�opot�w z pami�ci�! Jak sobie radzi� ze skutkami izolacji?
22.05.2020 | 06:00

depresja

epidemia koronawirusa

koronawirus

sen
Jak sobie radzi� z przesileniem wiosennym? Mamy na to sposoby

Tylko Zdrowie

Irena Cie�li�ska

Je�li jeste� jednym z tych, kt�rzy zamiast wiosennego przyp�ywu energii, odczuwaj� rozdra�nienie i oci�a�o�� - to jest tekst dla ciebie
27.03.2020 | 05:58

dieta

przesilenie wiosenne

sen

witamina d
Naturalne sposoby na obni�ony nastr�j. Badania potwierdzaj� ich skuteczno��

Rozw�j

Aleksandra Mijakoska-Siemion

Zdarza si�, �e utrzymuj�cy si� obni�ony nastr�j odbiera umiej�tno�� dzia�ania, a nawet ch�ci do �ycia. Wiele bada� sugeruje, �e niekt�re og�lnodost�pne �rodki stosowane rozs�dnie mog� poprawi� stan zdrowia.
20.02.2020 | 14:17

dieta

kwas foliowy

kwasy omega 3

leczenie �ywieniowe
Szczup�a kobieta o jasnej karnacji. Komu osteoporoza najcz�ciej �amie ko�ci

osteoporoza

Margit Kossobudzka

Kobieta po menopauzie, bardzo cz�sto z niedowag�, o jasnej karnacji - tak wygl�da najcz�ciej ofiara osteoporozy. Ale choruj� te� m�czy�ni.
24.01.2020 | 06:00

kobieta

ko�ci

wap�

witamina d
Pogoda mo�e mie� zwi�zek z rozwojem niekt�rych chor�b nowotworowych

Tylko Zdrowie

Wojciech Moskal

Czy zimna, deszczowa pogoda mo�e wp�ywa� na cz�stotliwo�� zachorowa� na raka?
20.12.2019 | 05:57

nowotw�r

opady

pogoda

rak
S�o�ce chroni przed stwardnieniem rozsianym. To jedna z chor�b, kt�ra najsilniej wi��e si� z po�o�eniem geograficznym

Zdrowie

Linda Geddes

Szukaj�c charakterystycznego przypadku pokazuj�cego wp�yw �wiat�a s�onecznego na cz�stotliwo�� wyst�powania SM, przyjrzyjmy si� tajemniczej "epidemii" tej choroby w s�onecznym Iranie. Historycznie wska�niki wyst�powania tam SM by�y zawsze niskie....
20.09.2019 | 05:55

ksi��ki

stwardnienie rozsiane

witamina d
Czy mo�na przedawkowa� witaminy?

Tylko Zdrowie

Konsultacja: Grzegorz Borstern, specjalista chor�b wewn�trznych

Specjali�ci uwa�aj�, �e jedyn� witamin�, kt�r� powinni�my regularnie przyjmowa�, jest witamina D. Reszt� nale�y dostarcza� z po�ywieniem.
06.08.2019 | 07:13

opiekun

witamina a

witamina d

witamina e

1 2 ... Nast�pna