Magnez reguluje ciśnienie krwi i pracę serca, ma wpływ na odporność i układ nerwowy. Kondycja mózgu to kolejny powód, by dbać o ilość magnezu w diecie.
Niedobory magnezu trudno wykryć. Zawartość pierwiastka we krwi nie ma wielkiego znaczenia. Magazynem magnezu w naszych ciałach są kości.
Nie zawsze wystarczy dobrze skomponowana dieta, żeby braki magnezu i witaminy B12 uzupełnić. Czasem konieczna jest suplementacja
Niedobór magnezu to wina naszej diety. Przeciętny Europejczyk przyswaja go za mało. Swoje robi też powszechne spożycie alkoholu, który działa moczopędnie i wypłukuje witaminy oraz mikroelementy.
Najczęściej cierpią na nią kobiety między 20. a 45. rokiem życia - aktywne, dążące do perfekcji. Często słyszą, że są hipochondryczkami. Rozmowa z Katarzyną Toruńską, neurolożką
Magnez sprawia, że układ odpornościowy sprawniej eliminuje komórki rakowe lub zakażone wirusem. Niski poziom magnezu w organizmie wiąże się z gorszymi wynikami leczenia raka - wynika z nowych badań.
Europę ogarnia panika, bo brakuje magnezu, niezbędnego do produkcji wysokiej jakości stopów aluminium i stali. Chiny, które zdobyły monopol w dostawach tego metalu, drastycznie zmniejszyły jego produkcję.
11 pytań i odpowiedzi na temat tężyczki utajonej. Poradnik o tężyczce.
Jakie witaminy i mikroelementy warto suplementować, żeby uniknąć tworzenia się bolesnych aft w jamie ustnej.
Są kluczowe dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania naszego organizmu. Niedobór witamin i minerałów może się objawić spadkiem formy, zaburzeniami pracy organizmu, a nawet zagrażać życiu.
W niewinnych kiełkach, nie tylko rzeżuchy, drzemią iście piekielne moce
Inteligentne dachy, bolesne miesiączki, insulina w aerozolu, a także dobre wino - tym wszystkim zajmowali się naukowcy podczas zakończonego niedawno w San Francisco kongresu Amerykańskiego Towarzystwa Chemicznego
W ciągu godziny po wypiciu pozornie niewinnej coli przez nasz organizm przetacza się istne chemiczne tornado - donosi Nutrition Research Center.
Jedzenie magnezu może zapobiegać rozwojowi zespołu metabolicznego - donoszą amerykańscy naukowcy.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.