KOKTAJL Gazeta Wyborcza

Warzywne koktajle i soki - spos�b na wzmocnienie odporno�ci

napoje

Magazyn Kuchnia

Szukasz sposobu, by jesieni� w naturalny spos�b wzmacnia� organizmu, dostarczaj�c mu witamin i sk�adnik�w mineralnych? Wyci�gnij z dna szafki sokowir�wk� lub blender i zacznij codziennie robi� koktajle lub soki.

06.10.2024 | 21:43

koktajl

odporno��

owoce

przepisy kulinarne

Warzywne i owocowe smoothies to �r�d�o witamin i minera��w

Plenerowe przek�ski i sa�atki ze �wie�ymi warzywami

przek�ski

Junona Lamcha-Grynberg, Ewa Wagner

Zgadzacie si�, �e maj to najpi�kniejszy miesi�c roku? Kwitn� bzy i drzewa owocowe, ziele� trawy przyci�ga wzrok swoj� intensywno�ci�. Czy� to nie idealne warunki do chwili relaksu w plenerze, w towarzystwie prostej i pysznej przek�ski?

17.05.2023 | 09:20

koktajl

lunch

przepisy kulinarne

Plenerowe sandwiche, przek�ski i sa�atki

W tym miejscu rz�dzi gin. B�dziecie zaskoczeni, jak ciekawie i r�norodnie mo�e smakowa� [MIEJSC�WKA]

miejsc�wka

Ma�gorzata Muraszko

Gin zdobywa coraz wi�ksz� popularno�� i uznanie w�r�d koneser�w mocniejszych trunk�w. Craft Cocktails Gin Bar specjalizuje si� wy��cznie w koktajlach na ginie. S� pyszne.

11.12.2022 | 07:08

drinki

Gda�sk

koktajl

Koktajl czekoladowo-�liwkowy

koktajl

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Koktajl czekoladowo-�liwkowy to od�ywczy, syc�cy g�sty nap�j przypominaj�cy w smaku deser. Dzi�ki dodatkowi mas�a orzechowego wzbogacony jest o zdrowe t�uszcze, a p�atki owsiane to porcja d�ugo uwalniaj�cych energi� w�glowodan�w.

22.11.2022 | 10:04

czekolada

kakao

mleko

p�atki owsiane

Energetyczny zielony koktajl

koktajl

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Energetyczny zielony koktajl doskonale zast�pi posi�ek w bardziej zabiegane dni - przygotowanie go to kilka minut, a nast�pnie mo�na go zabra� ze sob� i wypi� poza domem. To idealny spos�b na przemycenie do diety witamin i szybkie zabicie g�odu.

18.10.2022 | 09:00

banany

jogurt

orzechy w�oskie

pietruszka

Zielone smoothie SIRT

dieta sirt

Anna Stefa�ska

Dieta SIRT, kt�ra zosta�a rozpowszechniona po g�o�nej przemianie piosenkarki Adele, ci�gle zdobywa zwolennik�w na ca�ym �wiecie. Pe�na jest r�wnie� pysznych przepis�w, jak to zielone smoothie.

27.09.2022 | 20:11

dania sezonowe

jarmu�

koktajl

matcha

Koktajl �liwkowy

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Szybkie, smaczne i zdrowe drugie �niadanie czy przek�ska, kt�r� mo�esz wsz�dzie ze sob� zabra�? Oto przepis na koktajl �liwkowy!

26.09.2022 | 08:06

koktajl

orzechy

smoothie

suszone owoce

Og�rkowy, buraczany i marchewkowy - zdrowe koktajle warzywne

koktajle warzywne

Magazyn Kuchnia

Koktajle to doskona�y spos�b na dostarczenie sobie jednej z pi�ciu zalecanych porcji warzyw oraz owoc�w. Mo�na je wypi� zar�wno na drugie �niadanie, jak i potraktowa� jako przek�sk� mi�dzy posi�kami lub lekk� kolacj�.

20.09.2022 | 17:34

koktajl

koktajle

magazyn

przepisy

Og�rkowy, buraczany i marchewkowy - zdrowe koktajle warzywne

Koktajl a la pumpkin spice latte

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Koktajl a la pumpkin spice latte z powodzeniem zast�pi kultow� kaw� z popularnej sieci. Je�eli uwielbiasz ten rozgrzewaj�cy nap�j, to koniecznie spr�buj jego alternatywy w formie smoothie.

12.09.2022 | 09:35

dietetyczne przepisy

dynia

koktajl

koktajle

Wzmacniaj�cy koktajl z burakiem

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

W okresie jesiennych waha� temperatury i nieprzewidywalnej pogody powinni�my szczeg�lnie zadba� o nasz� odporno��. Wzmacniaj�cy koktajl z burakiem b�dzie w tym nieocenion� pomoc�!

11.09.2022 | 19:34

buraki

koktajl

przepisy

smoothie

Koktajl ananasowy

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Koktajle to wspania�y posi�ek, kiedy, po pierwsze, nie mamy czasu na gotowanie, po drugie, upa�y za oknem nie daj� �y�. Si�a ananasa orze�wi nas nawet przy wysokich temperaturach.

20.08.2022 | 15:28

ananas

drugie �niadanie

koktajl

Koktajl kokosowe mango

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Orze�wiaj�ce koktajle idealnie sprawdz� si� jako szybkie drugie �niadanie. Po��czenie mango i kokosa zabierze nas w egzotyczn� podr� do kraj�w azjatyckich.

14.08.2022 | 12:48

drugie �niadanie

kokos

koktajl

mango

Koktajl z awokado i banana

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Awokado jest najbardziej t�ustym owocem na �wiecie. Jednak to zdrowy t�uszcz i warto, by pojawi�o si� ono raz na jaki� czas w naszej diecie. Idealnie skomponuje si� w koktajlu z bananem.

06.08.2022 | 15:17

awokado

banany

drugie �niadanie

koktajl

Szpinakowo-owocowy koktajl

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Kiedy nie mamy czasu na gotowanie, idealnie sprawdz� si� koktajle owocowo-warzywne. Dzi�ki temu, �e nasze smoothie nie b�dzie sk�ada� si� jedynie z owoc�w, zmniejszamy jego �adunek glikemiczny. Szpinakowo-owocowy koktajl �atwo zabra� ze sob� na...

31.07.2022 | 08:36

koktajl

owoce le�ne

smoothie

szpinak

Koktajl buraczano-wi�niowy

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Czy po��czenie warzyw i owoc�w w koktajlu mo�e by� smaczne? Tak! Odpowiednio komponuj�c takie smoothie, nie czujemy smaku warzywa, a jest to jedna zjedzona porcja wi�cej. Koktajl buraczano-wi�niowy mo�na uzna� za przepis w stylu win - win!

09.07.2022 | 11:15

buraki

drugie �niadanie

koktajl

Arbuzowo-truskawkowy koktajl

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Co mo�e pom�c nam och�odzi� si� w gor�ce letnie dni? Na pewno b�d� to owoce, kt�re zawieraj� du�o wody. W takich sytuacjach idealnie sprawdzi si� nasz przepis na arbuzowo-truskawkowy koktajl, kt�ry nas nawodni.

09.07.2022 | 10:56

arbuz

drugie �niadanie

koktajl

truskawki

Orze�wiaj�cy koktajl egzotyczny

koktajl

Anna Stefa�ska

Upa�y wszystkim daj� popali�. Szukasz sposobu na och�od�? Przygotowali�my dla was przepis na orze�wiaj�cy koktajl egzotyczny.

08.07.2022 | 13:12

ananas

arbuz

koktajle owocowe

lato

Pierwsze skrzypce graj� koktajle i dobra zabawa. Tlen Bar w Gda�sku [MIEJSC�WKA]

Wiadomo�ci Tr�jmiasto

Ma�gorzata Muraszko

Koktajle autorskie i barowe klasyki, wino, piwo i kawa. Gda�sk zyska� nowy coctailbar. W sam raz na ciep�e letnie wieczory.

26.06.2022 | 09:00

drinki

Gda�sk

koktajl

koktajlbary

Borys Trelewicz, wsp�w�a�ciciel baru Tlen w Gda�sku

Truskawkowy koktajl z otr�bami

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Truskawkowy koktajl z otr�bami to opcja nie tylko dla os�b, kt�re nie maj� czasu na przygotowanie pe�nego posi�ku. Sprawdzi si� te� jako posi�ek przed treningiem lub po nim, a tak�e wtedy, kiedy nie mamy ochoty na zbyt du�e porcje. Truskawki mo�na...

01.05.2022 | 14:02

dietetyczny posi�ek

koktajl

otr�by

truskawki

Przepis na truskawkowy koktajl z otr�bami

Koktajl malinowy z otr�bami

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Koktajl to super opcja dla zabieganych. Wystarczy zmiksowa� wszystkie sk�adniki i ju� mamy syc�cy i zdrowy posi�ek przygotowany w kilka minut. Maliny mo�na swobodnie zast�powa� innymi owocami, �eby korzysta� z sezonowo�ci.

17.04.2022 | 17:40

koktajl

�niadanie

Koktajl bananowo-orzechowy z kasz� jaglan�

koktajl

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Koktajl to idealne drugie �niadanie, robi si� go b�yskawicznie i mo�na go �atwo zabra� do pracy. W naszym przepisie mi�kka tekstura banan�w idealnie komponuje si� z aromatem orzech�w.

08.03.2022 | 09:20

banany

dieta 1600 kcal

fit przepis

orzechy

Koktajl czekoladowy

�niadanie

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Co powiecie na �niadanie w formie bananowo-czekoladowego koktajlu?

03.03.2022 | 06:38

banany

czekolada

dieta 1600 kcal

fit przepis

Koktajl z owocami le�nymi

koktajl

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Koktajle s� �wietne, gdy nie masz du�o czasu na przygotowanie �niadania. Wystarczy wrzuci� sk�adniki do blendera i ju�! �niadanie gotowe.

28.02.2022 | 09:20

dieta 1600 kcal

fit przepis

owoce le�ne

zdrowe od�ywianie

Fit przepis na koktajl z owocami le�nymi

Koktajl kawowo-bananowy

dieta 1600 kcal

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Je�li macie ochot� na �niadanie wypi� koktajl, warto doda� do niego sk�adnik, kt�ry podwy�szy kaloryczno�� napoju. Dzi� proponujemy wam przepis na po�ywny koktajl kawowo-bananowy.

03.02.2022 | 17:42

kawa

koktajl

napoje

przepisy

Koktajl truskawkowy z p�atkami owsianymi

dieta 1600 kcal

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Koktajl truskawkowy z dodatkiem p�atk�w owsianych to dobry pomys� na po�ywne �niadanie.

30.01.2022 | 19:29

koktajl

przepisy

truskawki

�niadanie

Fit przepis na koktajl truskawkowy z p�atkami owsianymi

Koktajl kawowo- -czekoladowy

dieta 1600 kcal

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Koktajl kawowo-czekoladowy to idealny przepis na s�odkie �niadanie, kt�re rozbudzi ka�dego i mo�e zast�pi� klasyczn� kaw�.

23.01.2022 | 14:54

banany

czekolada

kawa

koktajl

Koktajl gruszkowy z orzechow� nut�

dieta 1600 kcal

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Gruszki i orzechy to doskona�e po��czenie. Wypr�buj naszego przepisu na gruszkowy koktajl z orzechow� nut�.

23.01.2022 | 14:52

gruszki

koktajl

orzechy

�niadanie

Fit przepis na koktajl gruszkowy z orzechami

Koktajlbar z hawajskim sercem. Tiki Jungle w Gda�sku [MIEJSC�WKA]

miejsc�wka

Ma�gorzata Muraszko

W Tr�jmie�cie jest wiele bar�w. Wi�kszo�� z nich ma niepowtarzalny klimat i �wietne koktajle, bo po��czenie tych dw�ch czynnik�w daje przepis na sukces. Ale takiego miejsca jak Tiki Jungle chyba jeszcze nie by�o.

22.01.2022 | 09:30

Gda�sk

koktajl

Kawowy koktajl

dieta 1600 kcal

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Kaw� zazwyczaj pijemy do �niadania, a gdyby zrobi� z niej smaczne i po�ywne �niadanie? Kawowy koktajl to przepis na szybkie �niadanie, kt�re skutecznie rozbudzi i pobudzi do dzia�ania ka�dego.

16.01.2022 | 03:37

kawa

koktajl

�niadanie

Koktajl orzechowy na kefirze

dieta 1600 kcal

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Zdrowy przepis na aksamitny koktajl orzechowy z mas�em orzechowym i p�atkami owsianymi.

11.01.2022 | 11:21

kefir

koktajl

mas�o orzechowe

orzechy

Przepisy na zdrowe drugie �niadania: koktajl orzechowy na kefirze. Dieta z Kuchni�

Elegancja bez nad�cia. Winston Bar w Gda�sku ujmuje go�cinno�ci� i �wietnymi koktajlami [MIEJSC�WKA]

miejsc�wka

Ma�gorzata Muraszko

Przytulny, wyrafinowany, z klas�. W tym nowym koktajl barze wszyscy go�cie czuj� si� jak u siebie. - Chcemy pokaza�, �e ulica Gda�ska, kt�ra postrzegana jest jak najbardziej turystycznie, te� ma co� do zaoferowania lokalsom - m�wi wsp�w�a�ciciel...

02.10.2021 | 19:00

gda�sk

koktajl

koktajl bar

Soki do szko�y i do pracy

jab�ka

Ewa Wagner

Tegoroczne jab�ka s� s�odkie i soczyste, nic tylko chrupa�. �wietne b�d� jako baza sok�w owocowych i warzywno-owocowych. Warto je spakowa� dzieciom do szko�y lub zabra� ze sob� do pracy

31.08.2021 | 11:49

koktajl

owoce

przetwory

soki

Masz ochot� co� zje��, niekoniecznie obiad? Wypij koktajl!

koktajl

Ewa Wagner

Czeka na nas park, las, pla�a, ewentualnie przerwa w pracy na lunch. Wiemy, co si� sprawdzi w takich chwilach. Koktajle!

05.07.2021 | 08:47

desery

lunch

napoje

owoce

Po�ywne i orze�wiaj�ce koktajle - przepisy na ca�e lato

Ta wspania�a zielenina! Mi�ta

zio�a

Ewa Wagner

Teraz na targu dostaniemy fantastycznie pachn�c� mi�t�. Jej m�ode listki doskonale orze�wiaj�, co ma szczeg�lne znaczenie przy upa�ach, a do tego pomagaj� na problemy z uk�adem trawiennym. Mi�ta zas�uguje, by by� czym� wi�cej ni� tylko dekoracj�...

23.06.2021 | 13:16

koktajl

mi�ta

sa�atka

Kamila Podlaska o tym, czym s� prawdziwe koktajle i pracy barmanki w czasie pandemii

Najlepsi kucharze

Agata Piasecka

6 lutego obchodzimy Mi�dzynarodowy Dzie� Barmana. Z tej okazji postanowili�my spotka� si� ze znan� warszawsk� barmank� Kamil� Podlask� i porozmawia� z ni� m.in. o tym czym koktajle r�ni� si� od drink�w i co robi�a w czasie pandemii, gdy gastronomia...

06.02.2021 | 09:45

alkohol

barman

koktajl

Noworoczny detoks. Trzy przepisy na koktajle mocy

Dania sezonowe

Magazyn Kuchnia

Nowy Rok to czas postanowie� tak�e dotycz�cych diety. Dla tych, kt�rzy w zamierzaj� si� lepiej od�ywia� przygotowali�my przepisy na trzy pyszne koktajle mocy.

05.01.2021 | 16:03

detoks

jarmu�

koktajl

kolacja

Perfumy jak drinki. Je�li lubisz aromat d�inu z tonikiem, mojito, rumu czy whisky, znajdziesz w�r�d nich zapach dla siebie

Uroda

olalu

Drinki dla ka�dego! W menu zar�wno orze�wiaj�ce koktajle, jak i mocniejsze trunki. Mo�na si� nimi raczy� od samego rana. Zero ogranicze�, zero nieprzyjemnych konsekwencji. Od tego jest karnawa�! Przedstawicielki perfumerii GaliLu polecaj� perfumy z...

11.02.2020 | 13:20

drinki

gin z tonikiem

koktajl

mojito

Przepisy na koktajle z wina, cydru i owoc�w

koktajl

redakcja

Maliny w szampanie albo lodowy kruszon sprawdz� si� zar�wno podczas sylwestra i karnawa�u, jak r�wnie� latem, gdy nadejd� upa�y.

30.12.2019 | 10:01

drinki

karnawa�

przepisy kulinarne

Bia�a czekolada na gor�co. Idealny nap�j po �wi�tecznym spacerze

bo�e narodzenie

MK

Po �wi�tecznym spacerze przyda si� �yk gor�cej czekolady bia�ej jak �nieg. Zamiast cukrem pudrem mo�ecie j� posypa� wi�rkami kokosowymi.

06.12.2019 | 10:52

czekolada

desery

koktajl

Smoothie "Ziele� w�p�ynie", czyli koktajl z sa�aty, jab�ka i kiwi

koktajl

Magazyn Kuchnia

Smoothie "Ziele� w p�ynie" to dobra opcja, gdy mamy du�o pracy, nie mamy czasu, by przygotowa� sa�atk�, a zale�y nam na porcji witamin i minera��w, kt�ra szybko stawia na nogi i przywraca si�y.

09.11.2019 | 08:36

napoje

przepisy

Smoothie 'Ziele� w�p�ynie', czyli koktajl z sa�aty, jab�ka i kiwi