Mamy dobrą wiadomość i radę dla miłośników tego napoju.
Malinowy smoothie bowl to szybki i prosty przepis na pożywne śniadanie, drugie śniadanie czy deser na bazie świeżych lub mrożonych owoców i kefiru, mającego pozytywny wpływ na procesy trawienne. Całości dopełniają płatki migdałów i zagęszczającę...
Energetyczny zielony koktajl doskonale zastąpi posiłek w bardziej zabiegane dni - przygotowanie go to kilka minut, a następnie można go zabrać ze sobą i wypić poza domem. To idealny sposób na przemycenie do diety witamin i szybkie zabicie głodu.
Dieta SIRT, która została rozpowszechniona po głośnej przemianie piosenkarki Adele, ciągle zdobywa zwolenników na całym świecie. Pełna jest również pysznych przepisów, jak to zielone smoothie.
Szybkie, smaczne i zdrowe drugie śniadanie czy przekąska, którą możesz wszędzie ze sobą zabrać? Oto przepis na koktajl śliwkowy!
Koktajle to doskonały sposób na dostarczenie sobie jednej z pięciu zalecanych porcji warzyw oraz owoców. Można je wypić zarówno na drugie śniadanie, jak i potraktować jako przekąskę między posiłkami lub lekką kolację.
Smoothie bowl to świetny sposób na spożycie większej ilości pożywnych składników za jednym zamachem - wystarczy je wszystkie ze sobą zblendować i zjeść na dowolny posiłek. Dyniowe smoothie bowl kryje w sobie banana oraz jogurt, dzięki czemu staje...
W okresie jesiennych wahań temperatury i nieprzewidywalnej pogody powinniśmy szczególnie zadbać o naszą odporność. Wzmacniający koktajl z burakiem będzie w tym nieocenioną pomocą!
Kiedy nie mamy czasu na gotowanie, idealnie sprawdzą się koktajle owocowo-warzywne. Dzięki temu, że nasze smoothie nie będzie składać się jedynie z owoców, zmniejszamy jego ładunek glikemiczny. Szpinakowo-owocowy koktajl łatwo zabrać ze sobą na...
Czy smoothie może być posiłkiem? Tak! Pamiętajmy jednak, by było w nim źródło białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów. Wtedy bananowo-malinowe smoothie nasyci nas na długi czas.
Czeka na nas park, las, plaża, ewentualnie przerwa w pracy na lunch. Wiemy, co się sprawdzi w takich chwilach. Koktajle!
Szklanka chłodnego, aksamitnego smoothie to świetna przekąska i spora porcja owoców i warzyw. Eksperci twierdzą jednak, że koktajle nie zawsze są tak zdrowe, jak można by się spodziewać. Mogą być za słodkie i za bardzo kaloryczne. Jak więc...
Weekendowe śniadanie możemy celebrować do woli, warto zatem przygotować coś innego, niż zwykle jadamy. Zamiast zwykłej kanapki z serem czy wędliną, zróbmy sobie kolorowe, pełne witamin grzanki, energetyczne smoothie czy placki, które można podawać...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
