jogurt

• Jogurt mango z miodem - idealna propozycja na zdrowe i smaczne śniadanie

  fit przepis

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Szybkie, banalne śniadanie które możesz wziąć do pracy, przygotować przed wyjściem z domu czy spakować dziecku do szkoły? Smaczny, naturalnie słodki i zdrowy jogurt mango z miodem.

  18.03.2023 | 09:08

  dietetyczne przepisy

  jogurt

  mango

  miód

  

• Złota kasza manna z gruszką

  kasza manna

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Złota kasza manna z gruszką to rozgrzewająca alternatywa dla owsianki z sezonowym owocem i płatkami migdałów. Wysokobiałkowy jogurt skyr dodany po ugotowaniu zwiększa jej wartość odżywczą.

  21.11.2022 | 08:40

  gruszka

  gruszki

  jogurt

  kurkuma

  

• Muffinki buraczane

  Dania sezonowe

  Anna Stefańska

  Muffinki buraczane z jogurtem naturalnym, tymiankiem, dojrzewającym serem grana padano i chrupiącymi płatkami migdałów to wytrawna przekąska, którą można zjeść na drugie śniadanie czy podwieczorek.

  02.11.2022 | 07:50

  babeczki

  burak

  buraki

  jogurt

  

• Tosty z bananem i śliwkami

  tosty

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Tosty z bananem i śliwkami to pomysł na zdrowe i pożywne, ale też słodkie śniadanie, drugie śniadanie czy przekąskę. Z powodzeniem można je zaserwować dzieciom, ponieważ są delikatne i smaczne, a także zapewniają jedną z pięciu zalecanych w ciągu...

  25.10.2022 | 09:15

  banan

  banany

  jogurt

  jogurt naturalny

  

• Jajka po turecku

  śniadanie

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Jajka po turecku przez wielu uważane są za jedno z najlepszych śniadań ze wszystkich kuchni świata. Nic dziwnego - ten przepis zaskakuje wyjątkowym smakiem i niepowtarzalną konsystencją, ale wciąż opiera się na prostych składnikach i jest łatwy w...

  25.10.2022 | 01:49

  bagietka

  czosnek

  jajka

  jogurt

  

• Energetyczny zielony koktajl

  koktajl

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Energetyczny zielony koktajl doskonale zastąpi posiłek w bardziej zabiegane dni - przygotowanie go to kilka minut, a następnie można go zabrać ze sobą i wypić poza domem. To idealny sposób na przemycenie do diety witamin i szybkie zabicie głodu.

  18.10.2022 | 09:00

  banany

  jogurt

  orzechy włoskie

  pietruszka

  

• Gofry jabłkowe z jogurtem

  Fit przepisy

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Gofry jabłkowe z jogurtem to świetne śniadanie lub drugie śniadanie, ale sprawdzą się także jako podwieczorek, deser czy słodka kolacja. Pozwalają na przemycenie dodatkowej porcji owoców do swojej diety.

  17.10.2022 | 21:11

  drugie śniadanie

  fit przepis

  gofry

  jabłka

  

• Śliwki zapiekane pod kruszonką

  śliwki

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Śliwki zapiekane pod kruszonką to danie, które krzyczy: jesień! Sezonowe owoce pod chrupiącą pierzynką, gorące, aromatyczne, korzenne... A przy tym szybkie w przygotowaniu.

  03.10.2022 | 21:31

  fit przepis

  jogurt

  kruszonka

  owoce sezonowe

  

• Pieczony kalafior z dipem

  fit przepis

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Pieczony kalafior oraz ziemniaki z dipem to nie tylko świetny pomysł na lekki obiad lub kolację, ale również doskonała przekąska czy dodatek do dania głównego. Marynata na sosie sojowym nadaje daniu orientalnej nuty.

  03.10.2022 | 21:15

  jogurt

  kalafior

  pieczone ziemniaki

  warzywa

  

• Owsianka z figą i tahini

  fit przepis

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Owsianka z figą i tahini to troszkę inne wydanie klasycznej owsianki z masłem orzechowym - tutaj mamy masło orzechowe i jogurt nadający płatkom wyjątkowej kremowości.

  03.10.2022 | 19:51

  figi

  jogurt

  migdały

  owsianka

  

• Jogurt z pieczonymi śliwkami

  fit przepis

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Jogurt z pieczonymi śliwkami to śniadanie, które przygotujesz w piętnaście minut, aczkolwiek będzie smakowało jak takie, które podaje się w najbardziej wytwornych restauracjach.

  03.10.2022 | 07:52

  czekolada

  jogurt

  orzechy

  orzechy włoskie

  

• Makaron z jagodami

  fit przepis

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Makaron z owocami i jogurtem to smak dzieciństwa. Jednak w tamtych czasach raczej nie zwracało się uwagi na ilość dodanego cukru. Przygotujmy razem zdrowszą wersję posiłku z tamtych lat. W trosce o zdrowie swoje i swoich dzieci przygotujmy pyszny...

  20.08.2022 | 17:12

  drugie śniadanie

  jagody

  jogurt

  makaron

  

• Nocna owsianka z jogurtem i borówkami

  fit przepis

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Posiłki na słodko pozwalają nam zaspokoić ochotę na słodycze. Jeśli często mamy ochotę na podjadanie czekolady w ciągu dnia, wypróbujmy przepisy na słodko. Dobrze sprawdzi się tu nocna owsianka z jogurtem i borówkami, która nie dość, że jest lekko...

  16.07.2022 | 20:00

  borówki

  drugie śniadanie

  jogurt

  owsianka

  

• Minichałeczka z jogurtem i dżemem

  fit przepis

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Dużo osób popełnia błąd w czasie odchudzania i od razu rezygnuje z ulubionych potraw, np. słodyczy. Nie ma takiej potrzeby, bo tyjemy od nadwyżki kalorycznej, a nie konkretnych produktów. Masz ochotę na coś słodkiego? Minichałeczka z jogurtem i...

  19.06.2022 | 17:52

  chałka

  dżem

  jogurt

  

• Szybka przekąska ze skyrem, dżemem i orzechami

  fit przepis

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Szybkie i zdrowe posiłki to nasza specjalność. Czasami po prostu zaskakuje nas weekend i pusta lodówka, a my jesteśmy głodni. Mamy ochotę złapać coś niedużego, żeby potem wrócić do swoich obowiązków, albo iść na zakupy i uzupełnić zapasy. Polecamy...

  22.05.2022 | 07:24

  drugie śniadanie

  dżem

  jogurt

  pomysł na śniadanie

  

• Owsianka z pieczonymi truskawkami

  fit przepis

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Owsianka z truskawkami w okresie wiosenno-letnim towarzyszy nam nadzwyczaj często. Wykorzystujemy najlepsze polskie owoce, by stworzyć prosty posiłek z niskim indeksem glikemicznym. Gdyby jednak przygotować ją trochę inaczej? Owsianka z pieczonymi...

  07.05.2022 | 13:25

  jogurt

  owsianka

  truskawki

  

• Owoce pod kruszonką z jogurtem

  śniadanie

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Deser na śniadanie, ale jednak zdrowy - czyli przepis na owoce pod kruszonką z jogurtem.

  02.03.2022 | 10:35

  desery

  dieta 1600 kcal

  jogurt

  kruszonka

  

• Jogurtowe placuszki z pomarańczą

  dieta 1600 kcal

  Aurelia Grzywacz, dietetyk

  Coś zdrowego, słodkiego i smacznego, czyli delikatne jogurtowe placuszki z pomarańczą.

  23.01.2022 | 12:45

  jogurt

  placki

  placuszki

  pomarańcze

  

• Polskie kurki i sandacza teraz w marketach kupimy taniej. Co z nich przyrządzić? Mamy proste przepisy!

  tani obiad

  mk

  Przejrzeliśmy aktualne rabaty i gazetki promocyjne w Biedronce, Lidlu, Auchan oraz Kauflandzie i wybraliśmy najciekawsze. Zobacz, które produkty warto kupić i przygotować z nich obiad

  15.07.2021 | 11:25

  gazetki

  grzyby

  indyk

  jogurt

  

• Chcesz ugasić pragnienie? Mamy bardzo proste i szybkie przepisy na orzeźwiające napoje z owocami

  napoje

  Ewa Wagner

  Lassi lub jogurt z owocami mogą zastąpić drugie śniadanie, woda z truskawkami przynieście fantastyczne orzeźwienie. Pyszne napoje przygotujesz bez trudu!

  27.05.2021 | 10:04

  jogurt

  mango

  owoce

  truskawki

  

• Jogurt domowy - jak go zrobić. Przepisy są prostsze niż myślisz

  jogurt

  Ewa Wagner

  Kto kocha jogurt, rozumie, że wcale nie łatwo kupić taki, który jest smaczny i naprawdę zdrowy, o jak najprostszym składzie. Warto więc samemu zmierzyć się z tym wyzwaniem i przygotować domowy jogurt. Raz zrobiony będzie starterem do kolejnych

  08.03.2021 | 14:15

  fermentacja

  jak to jeść

  jak to zrobić

  przepisy kulinarne

  

• Frytki z selera z dipem jogurtowym

  Dania sezonowe

  Piotr Gąsiorowski, w5smakaChef

  Nie tylko ziemniaki nadają się na frytki. Pyszne są frytki z warzyw korzennych takich jak seler, marchew, pietruszka czy burak. A robione w piekarniku będą nie tylko zdrowe, ale też mniej kaloryczne

  16.10.2020 | 17:45

  dania obiadowe

  jogurt

  kolacja

  przekąski

  

• Mrożony jogurt z owocami

  fast food

  Ewa Wagner

  Już w godzinę może mieć smaczny i zdrowy deser. Wystarczy do tego jogurt naturalny i trochę owoców

  27.05.2019 | 11:00

  jogurt

  przepisy kulinarne

  

• Nie mieszaj... jogurtu o smaku owocowym z jogurtem owocowym

  nie mieszaj

  Ewa Tomkowska

  Kupujemy produkty najczęściej bez wczytywania się w informacje na etykietach

  15.02.2019 | 05:52

  jogurt

  zdrowa żywność

  

• Jogurt z duszonymi śliwkami

  śliwki

  Magazyn Kuchnia

  Jogurt z duszonymi śliwkami to świetny pomysł na pożywne i szybkie śniadanie. Im słodsze śliwki, tym lepiej, bo użyjemy mniej miodu do dosładzania. Przepis Dominiki Wójciak

  05.10.2018 | 15:00

  jogurt

  przepisy kulinarne

  śniadanie

  

• Jak zrobić domowy jogurt i jak go wykorzystać? Przepis w dwóch wersjach i kilka inspiracji

  Szkoła gotowania

  Olga Badowska

  Zrobienie domowego jogurtu jest prostsze niż znalezienie dobrego w sklepie. Wystarczy kupić przez internet specjalny starter i prawdziwe mleko - w mieście z mlekomatu. Potem kilkanaście minut w kuchni i sprawa załatwiona - resztę pracy wykonają za...

  26.02.2018 | 10:34

  ciasto

  jogurt

  krok po kroku

  paluszki rybne

  

• 9 dań z jogurtem do wypróbowania w tym tygodniu

  Dania sezonowe

  Mg

  Jogurt jest łatwiej przyswajalny od mleka, ma też więcej wapnia i witaminy B. Jest dużo mniej kaloryczny od majonezu - 100 g jogurtu naturalnego to 60 kcal. Śmiało, jedz jogurt codziennie!

  13.02.2018 | 13:04

  jogurt

  klopsiki

  kulinarny przebój tygodnia

  muffinki

  

• Jogurt naturalny - jedz na zdrowie

  Galeria potraw

  Piotr Koluch

  Jogurtów na sklepowych półkach mamy bez liku. naturalne i owocowe, ze zbożami, gęste, kremowe lub pitne i niskokaloryczne, z dużymi kawałkami owoców i gładkie jak aksamit. Ale co to w ogóle jest ten jogurt i "z czym go się je"

  23.05.2016 | 08:10

  dieta

  jogurt

  

• Co jest zdrowsze: jogurt czy serek wiejski?

  Wideo Sport.pl

  Monika Mozgała, Dorota Karska

  Który produkt jest wskazany podczas odchudzania? Co jest źródłem pełnowartościowego białka i niezbędnych aminokwasów?

  05.10.2015 | 10:41

  jogurt

  serek wiejski

  

• Ajran - jak działa, jak go przyrządzić samemu, a jaki można kupić w sklepach

  Szkoła gotowania

  Magda Kłodecka

  Długowieczność, smukła sylwetka, piękna cera, niepowtarzalny smak, idealna potrawa dla gości - to ponoć zyski z picia ajranu. Co to takiego?

  02.04.2014 | 19:13

  Arran

  ayran

  jogurt

  

• Czym różnią się od siebie jogurt, kefir i zsiadłe mleko? Sprawdziliśmy

  Szkoła gotowania

  Magda Kłodecka

  Na etykietach skład jest niemal taki sam - to dla laików. Ale specjaliści potrafią dokładnie powiedzieć, czym różnią się jogurt, kefir i zsiadłe mleko

  07.08.2012 | 18:48

  jogurt

  kefir

  mleko

  zanim włożysz do koszyka

  

• Ekoinwazja

  Teksty

  tekst Katarzyna Bosacka, Waszyngton

  Sklep bez chemii, konserwantów i gumy do żucia? Czy to możliwe? Możliwe i coraz bardziej popularne

  25.02.2008 | 11:00

  chlor

  jogurt

  sery

  sód

• Komu tu jeszcze przysolić?

  Teksty

  tekst Katarzyna Bosacka, Waszyngton

  Na 'Ostatniej wieczerzy' Leonarda da Vinci pod łokciem Judasza na stole widać przewróconą solniczkę. Wojnę soli w żywności już wypowiedzieli Brytyjczycy i Amerykanie. Teraz pora na nas

  17.12.2007 | 11:00

  dieta

  jogurt

  krew w moczu

  normy krwi