JOGURT Gazeta Wyborcza

Jogurt mango z miodem - idealna propozycja na zdrowe i smaczne �niadanie

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Szybkie, banalne �niadanie kt�re mo�esz wzi�� do pracy, przygotowa� przed wyj�ciem z domu czy spakowa� dziecku do szko�y? Smaczny, naturalnie s�odki i zdrowy jogurt mango z miodem.

18.03.2023 | 09:08

dietetyczne przepisy

jogurt

mango

mi�d

Z�ota kasza manna z gruszk�

kasza manna

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Z�ota kasza manna z gruszk� to rozgrzewaj�ca alternatywa dla owsianki z sezonowym owocem i p�atkami migda��w. Wysokobia�kowy jogurt skyr dodany po ugotowaniu zwi�ksza jej warto�� od�ywcz�.

21.11.2022 | 08:40

gruszka

gruszki

jogurt

kurkuma

Muffinki buraczane

Dania sezonowe

Anna Stefa�ska

Muffinki buraczane z jogurtem naturalnym, tymiankiem, dojrzewaj�cym serem grana padano i chrupi�cymi p�atkami migda��w to wytrawna przek�ska, kt�r� mo�na zje�� na drugie �niadanie czy podwieczorek.

02.11.2022 | 07:50

babeczki

burak

buraki

jogurt

Tosty z bananem i �liwkami

tosty

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Tosty z bananem i �liwkami to pomys� na zdrowe i po�ywne, ale te� s�odkie �niadanie, drugie �niadanie czy przek�sk�. Z powodzeniem mo�na je zaserwowa� dzieciom, poniewa� s� delikatne i smaczne, a tak�e zapewniaj� jedn� z pi�ciu zalecanych w ci�gu...

25.10.2022 | 09:15

banan

banany

jogurt

jogurt naturalny

Jajka po turecku

�niadanie

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Jajka po turecku przez wielu uwa�ane s� za jedno z najlepszych �niada� ze wszystkich kuchni �wiata. Nic dziwnego - ten przepis zaskakuje wyj�tkowym smakiem i niepowtarzaln� konsystencj�, ale wci�� opiera si� na prostych sk�adnikach i jest �atwy w...

25.10.2022 | 01:49

bagietka

czosnek

jajka

jogurt

Energetyczny zielony koktajl

koktajl

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Energetyczny zielony koktajl doskonale zast�pi posi�ek w bardziej zabiegane dni - przygotowanie go to kilka minut, a nast�pnie mo�na go zabra� ze sob� i wypi� poza domem. To idealny spos�b na przemycenie do diety witamin i szybkie zabicie g�odu.

18.10.2022 | 09:00

banany

jogurt

orzechy w�oskie

pietruszka

Gofry jab�kowe z jogurtem

Fit przepisy

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Gofry jab�kowe z jogurtem to �wietne �niadanie lub drugie �niadanie, ale sprawdz� si� tak�e jako podwieczorek, deser czy s�odka kolacja. Pozwalaj� na przemycenie dodatkowej porcji owoc�w do swojej diety.

17.10.2022 | 21:11

drugie �niadanie

fit przepis

gofry

jab�ka

�liwki zapiekane pod kruszonk�

�liwki

Aurelia Grzywacz, dietetyk

�liwki zapiekane pod kruszonk� to danie, kt�re krzyczy: jesie�! Sezonowe owoce pod chrupi�c� pierzynk�, gor�ce, aromatyczne, korzenne... A przy tym szybkie w przygotowaniu.

03.10.2022 | 21:31

fit przepis

jogurt

kruszonka

owoce sezonowe

Pieczony kalafior z dipem

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Pieczony kalafior oraz ziemniaki z dipem to nie tylko �wietny pomys� na lekki obiad lub kolacj�, ale r�wnie� doskona�a przek�ska czy dodatek do dania g��wnego. Marynata na sosie sojowym nadaje daniu orientalnej nuty.

03.10.2022 | 21:15

jogurt

kalafior

pieczone ziemniaki

warzywa

Owsianka z fig� i tahini

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Owsianka z fig� i tahini to troszk� inne wydanie klasycznej owsianki z mas�em orzechowym - tutaj mamy mas�o orzechowe i jogurt nadaj�cy p�atkom wyj�tkowej kremowo�ci.

03.10.2022 | 19:51

figi

jogurt

migda�y

owsianka

Jogurt z pieczonymi �liwkami

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Jogurt z pieczonymi �liwkami to �niadanie, kt�re przygotujesz w pi�tna�cie minut, aczkolwiek b�dzie smakowa�o jak takie, kt�re podaje si� w najbardziej wytwornych restauracjach.

03.10.2022 | 07:52

czekolada

jogurt

orzechy

orzechy w�oskie

Makaron z jagodami

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Makaron z owocami i jogurtem to smak dzieci�stwa. Jednak w tamtych czasach raczej nie zwraca�o si� uwagi na ilo�� dodanego cukru. Przygotujmy razem zdrowsz� wersj� posi�ku z tamtych lat. W trosce o zdrowie swoje i swoich dzieci przygotujmy pyszny...

20.08.2022 | 17:12

drugie �niadanie

jagody

jogurt

makaron

Nocna owsianka z jogurtem i bor�wkami

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Posi�ki na s�odko pozwalaj� nam zaspokoi� ochot� na s�odycze. Je�li cz�sto mamy ochot� na podjadanie czekolady w ci�gu dnia, wypr�bujmy przepisy na s�odko. Dobrze sprawdzi si� tu nocna owsianka z jogurtem i bor�wkami, kt�ra nie do��, �e jest lekko...

16.07.2022 | 20:00

bor�wki

drugie �niadanie

jogurt

owsianka

Minicha�eczka z jogurtem i d�emem

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Du�o os�b pope�nia b��d w czasie odchudzania i od razu rezygnuje z ulubionych potraw, np. s�odyczy. Nie ma takiej potrzeby, bo tyjemy od nadwy�ki kalorycznej, a nie konkretnych produkt�w. Masz ochot� na co� s�odkiego? Minicha�eczka z jogurtem i...

19.06.2022 | 17:52

cha�ka

d�em

jogurt

Szybka przek�ska ze skyrem, d�emem i orzechami

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Szybkie i zdrowe posi�ki to nasza specjalno��. Czasami po prostu zaskakuje nas weekend i pusta lod�wka, a my jeste�my g�odni. Mamy ochot� z�apa� co� niedu�ego, �eby potem wr�ci� do swoich obowi�zk�w, albo i�� na zakupy i uzupe�ni� zapasy. Polecamy...

22.05.2022 | 07:24

drugie �niadanie

d�em

jogurt

pomys� na �niadanie

Przepis na szybk� przek�sk� ze skyrem, d�emem i orzechami

Owsianka z pieczonymi truskawkami

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Owsianka z truskawkami w okresie wiosenno-letnim towarzyszy nam nadzwyczaj cz�sto. Wykorzystujemy najlepsze polskie owoce, by stworzy� prosty posi�ek z niskim indeksem glikemicznym. Gdyby jednak przygotowa� j� troch� inaczej? Owsianka z pieczonymi...

07.05.2022 | 13:25

jogurt

owsianka

truskawki

Przepis na owsiank� z pieczonymi truskawkami

Owoce pod kruszonk� z jogurtem

�niadanie

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Deser na �niadanie, ale jednak zdrowy - czyli przepis na owoce pod kruszonk� z jogurtem.

02.03.2022 | 10:35

desery

dieta 1600 kcal

jogurt

kruszonka

Jogurtowe placuszki z pomara�cz�

dieta 1600 kcal

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Co� zdrowego, s�odkiego i smacznego, czyli delikatne jogurtowe placuszki z pomara�cz�.

23.01.2022 | 12:45

jogurt

placki

placuszki

pomara�cze

Polskie kurki i sandacza teraz w marketach kupimy taniej. Co z nich przyrz�dzi�? Mamy proste przepisy!

tani obiad

mk

Przejrzeli�my aktualne rabaty i gazetki promocyjne w Biedronce, Lidlu, Auchan oraz Kauflandzie i wybrali�my najciekawsze. Zobacz, kt�re produkty warto kupi� i przygotowa� z nich obiad

15.07.2021 | 11:25

gazetki

grzyby

indyk

jogurt

Promocje w marketach. Przepisy na tani obiad

Chcesz ugasi� pragnienie? Mamy bardzo proste i szybkie przepisy na orze�wiaj�ce napoje z owocami

napoje

Ewa Wagner

Lassi lub jogurt z owocami mog� zast�pi� drugie �niadanie, woda z truskawkami przynie�cie fantastyczne orze�wienie. Pyszne napoje przygotujesz bez trudu!

27.05.2021 | 10:04

jogurt

mango

owoce

truskawki

Orze�wiaj�ce lassi, smoothie i woda z owocami na s�oneczny dzie�

Jogurt domowy - jak go zrobi�. Przepisy s� prostsze ni� my�lisz

jogurt

Ewa Wagner

Kto kocha jogurt, rozumie, �e wcale nie �atwo kupi� taki, kt�ry jest smaczny i naprawd� zdrowy, o jak najprostszym sk�adzie. Warto wi�c samemu zmierzy� si� z tym wyzwaniem i przygotowa� domowy jogurt. Raz zrobiony b�dzie starterem do kolejnych

08.03.2021 | 14:15

fermentacja

jak to je��

jak to zrobi�

przepisy kulinarne

Frytki z selera z dipem jogurtowym

Dania sezonowe

Piotr G�siorowski, w5smakaChef

Nie tylko ziemniaki nadaj� si� na frytki. Pyszne s� frytki z warzyw korzennych takich jak seler, marchew, pietruszka czy burak. A robione w piekarniku b�d� nie tylko zdrowe, ale te� mniej kaloryczne

16.10.2020 | 17:45

dania obiadowe

jogurt

kolacja

przek�ski

Mro�ony jogurt z owocami

fast food

Ewa Wagner

Ju� w godzin� mo�e mie� smaczny i zdrowy deser. Wystarczy do tego jogurt naturalny i troch� owoc�w

27.05.2019 | 11:00

jogurt

przepisy kulinarne

Nie mieszaj... jogurtu o smaku owocowym z jogurtem owocowym

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Kupujemy produkty najcz�ciej bez wczytywania si� w informacje na etykietach

15.02.2019 | 05:52

jogurt

zdrowa �ywno��

Jogurt z duszonymi �liwkami

�liwki

Magazyn Kuchnia

Jogurt z duszonymi �liwkami to �wietny pomys� na po�ywne i szybkie �niadanie. Im s�odsze �liwki, tym lepiej, bo u�yjemy mniej miodu do dos�adzania. Przepis Dominiki W�jciak

05.10.2018 | 15:00

jogurt

przepisy kulinarne

�niadanie

Jak zrobi� domowy jogurt i jak go wykorzysta�? Przepis w dw�ch wersjach i kilka inspiracji

Szko�a gotowania

Olga Badowska

Zrobienie domowego jogurtu jest prostsze ni� znalezienie dobrego w sklepie. Wystarczy kupi� przez internet specjalny starter i prawdziwe mleko - w mie�cie z mlekomatu. Potem kilkana�cie minut w kuchni i sprawa za�atwiona - reszt� pracy wykonaj� za...

26.02.2018 | 10:34

ciasto

jogurt

krok po kroku

paluszki rybne

9 da� z jogurtem do wypr�bowania w tym tygodniu

Dania sezonowe

Mg

Jogurt jest �atwiej przyswajalny od mleka, ma te� wi�cej wapnia i witaminy B. Jest du�o mniej kaloryczny od majonezu - 100 g jogurtu naturalnego to 60 kcal. �mia�o, jedz jogurt codziennie!

13.02.2018 | 13:04

jogurt

klopsiki

kulinarny przeb�j tygodnia

muffinki

Jogurt naturalny - jedz na zdrowie

Galeria potraw

Piotr Koluch

Jogurt�w na sklepowych p�kach mamy bez liku. naturalne i owocowe, ze zbo�ami, g�ste, kremowe lub pitne i niskokaloryczne, z du�ymi kawa�kami owoc�w i g�adkie jak aksamit. Ale co to w og�le jest ten jogurt i "z czym go si� je"

23.05.2016 | 08:10

dieta

jogurt

Co jest zdrowsze: jogurt czy serek wiejski?

Wideo Sport.pl

Monika Mozga�a, Dorota Karska

Kt�ry produkt jest wskazany podczas odchudzania? Co jest �r�d�em pe�nowarto�ciowego bia�ka i niezb�dnych aminokwas�w?

05.10.2015 | 10:41

jogurt

serek wiejski

Ajran - jak dzia�a, jak go przyrz�dzi� samemu, a jaki mo�na kupi� w sklepach

Szko�a gotowania

Magda K�odecka

D�ugowieczno��, smuk�a sylwetka, pi�kna cera, niepowtarzalny smak, idealna potrawa dla go�ci - to pono� zyski z picia ajranu. Co to takiego?

02.04.2014 | 19:13

Arran

ayran

jogurt

Czym r�ni� si� od siebie jogurt, kefir i zsiad�e mleko? Sprawdzili�my

Szko�a gotowania

Magda K�odecka

Na etykietach sk�ad jest niemal taki sam - to dla laik�w. Ale specjali�ci potrafi� dok�adnie powiedzie�, czym r�ni� si� jogurt, kefir i zsiad�e mleko

07.08.2012 | 18:48

jogurt

kefir

mleko

zanim w�o�ysz do koszyka

Ekoinwazja

Teksty

tekst Katarzyna Bosacka, Waszyngton

Sklep bez chemii, konserwant�w i gumy do �ucia? Czy to mo�liwe? Mo�liwe i coraz bardziej popularne

25.02.2008 | 11:00

chlor

jogurt

sery

s�d

Komu tu jeszcze przysoli�?

Teksty

tekst Katarzyna Bosacka, Waszyngton

Na 'Ostatniej wieczerzy' Leonarda da Vinci pod �okciem Judasza na stole wida� przewr�con� solniczk�. Wojn� soli w �ywno�ci ju� wypowiedzieli Brytyjczycy i Amerykanie. Teraz pora na nas

17.12.2007 | 11:00