"Ten numer u nas nie przejdzie" - zatweetował premier Tusk o alko saszetkach. Ale przeszedł, w samym ministerstwie zdrowia
Pomagają utrzymać wagę, obniżają poziom cholesterolu, dbają o serce. W rankingach najzdrowszego jedzenia zawsze mieszczą się w pierwszej dziesiątce. Gorąca owsianka to idealne rozpoczęcie zimnego dnia
- Wyniki badań są jednoznaczne: w naszej owsiance nie było skóry myszy, tak wynika z badania w specjalistycznym laboratorium - mówi Joanna Banasik, dyrektorka ds. jakości w firmie Dawtona. - Podejrzewamy, że to pleśń.
W lodówce pani Danuty z Łodzi stoi słoik z czymś, co znalazła w owsiance Dawtony. Część znaleziska przekazała do badania. Ale sanepid nie zamierza tego zrobić.
Łodzianka w owsiance Dawtony znalazła ciało obce. "Z obrzydzeniem stwierdzam, że wygląda na skórę myszy" - napisała do producenta. Zawiadomiła też sanepid.
Suszone owoce to świetna propozycja na przekąskę lub dodatek do śniadania czy kolacji. W dzisiejszym przepisie suszone śliwki łączymy z owsianką.
Czekoladowa owsianka z marchewką to przepis na błyskawiczne śniadanie, w którym ukrywamy starte warzywo. Dzięki kakao ta owsianka to doskonałe śniadanie dla dzieci łasych na słodkości, które rzadko dojadają surówki i sałatki. Węglowodanowe sycące...
Gruszkowa owsianka to przepis na szybkie, smaczne i pożywne śniadanie, w którym znajdziemy zarówno owoce, jak i orzechy oraz nabiał dostarczający łatwo przyswajalne białko. Słodka gruszka łączy się z kremowym jogurtem i korzennym cynamonem, a całość...
Karaibska owsianka to przepis na odżywcze i smaczne płatki owsiane z dodatkiem nasion chia - szałwii hiszpańskiej, a ponadto banana, płatków migdałów i gęstego jogurtu będącego źródłem białka. To połączenie smaków bez wątpienia na chwilę przenosi na...
Owsianka z duszonym jabłkiem to szybkie jesienne śniadanie wzbogacone korzennym cynamonem. Dzięki skyrowi posiłek zawiera sporo białka, a chrupiące orzechy włoskie nie tylko urozmaicają teksturę, ale też są paliwem dla mózgu.
Nocna owsianka bananowa to najszybsze śniadanie, ponieważ rano nie zajmuje ani minuty. Przygotowuje się ją dzień wcześniej, a co więcej - żaden składnik nie wymaga nawet gotowania. Miesza się wszystko ze sobą i zostawia w lodówce. Nocną owsiankę...
Sezamowa owsianka z granatem to alternatywa dla popularnej wersji tego śniadania z masłem orzechowym. W tym przepisie używamy tahini - masła sezamowego, a dla dodatkowego efektu posypujemy płatki owsiane nasionami sezamu.
Ciepła owsianka ze śliwkami to szybki i łatwy przepis na zdrowe, sycące jesienne śniadanie z wykorzystaniem sezonowych owoców, podane z chrupiącymi i dobrze wpływającymi na nasze zdrowie migdałami.
Jesienna owsianka z miodową gruszką to idealne śniadanie łączące w sobie sezonowe owoce i wspomagający podczas tej kapryśnej pory roku polski superfood - miód. Szybka, zdrowa i pyszna - taka właśnie jest gruszkowa owsianka.
Owsianka z figą i tahini to troszkę inne wydanie klasycznej owsianki z masłem orzechowym - tutaj mamy masło orzechowe i jogurt nadający płatkom wyjątkowej kremowości.
Pieczona owsianka z figą to proste i szybkie śniadanie, które z powodzeniem można przygotować dzień wcześniej, a także zabrać ze sobą na wynos.
Tropikalna owsianka na letnie drugie śniadanie? Przepyszny przepis z użyciem kokosa i ananasa, który zabierze nas w podróż na drugi koniec świata bez wychodzenia z domu.
Owsianka to doskonale sycące i smaczne drugie śniadanie. Możemy ją przygotować na ciepło, a także na zimno. Jeśli jesteśmy fanami kokosa, to dzisiejszy przepis na mocno kokosową owsiankę na pewno przypadnie nam do gustu.
Owoc mango o lekko kwaśnym smaku wykorzystywany jest w kuchni azjatyckiej również do przepisów na słono. My jednak wolimy wersję na słodko i wykorzystamy dziś jego pulpę do przygotowania sycącej owsianki mango z owocami sezonowymi.
Większość dostępnych w sklepie płatków śniadaniowych to morze cukru. A gdyby tak przygotować granolę samodzielnie, bo trwa to dosłownie kilka minut? Możemy podać ją wtedy z jogurtem i owocami sezonowymi.
Posiłki na słodko pozwalają nam zaspokoić ochotę na słodycze. Jeśli często mamy ochotę na podjadanie czekolady w ciągu dnia, wypróbujmy przepisy na słodko. Dobrze sprawdzi się tu nocna owsianka z jogurtem i borówkami, która nie dość, że jest lekko...
Masz ochotę na coś słodkiego i orzeźwiającego? Przygotuj cynamonową owsiankę z duszoną nektarynką. To połączenie słodkich owoców i startej kory cynamonowca zaspokoi tę zachciankę, przy okazji dostarczając antyoksydacyjnego kopa.
Borówki to owoce, które mają największy potencjał antyoksydacyjny. To oznacza, że wspomagają nasz organizm w walce z wolnymi rodnikami, które odpowiedzialne są za wiele chorób. Czekoladowa owsianka pełna antyoksydantów to nie tylko wspomniane...
Owoce jagodowe to doskonałe źródło antyoksydantów, które rozprawiają się z wolnymi rodnikami. Sezon letni obfituje w jagody, maliny i truskawki, więc postarajmy się je wykorzystać, ile się da, na przykład przygotowując jagodowo-bananową owsiankę.
Ciasto banoffee to połączenie słodkich bananów, masy krówkowej i śmietany. Na pewno jest pyszne, ale też pełne kalorii. Dlatego przygotowaliśmy dziś owsiankę banoffee pie, która smakuje tak samo pysznie, ale ma o wiele, wiele mniej kalorii.
Nie masz czasu na przygotowanie drugiego śniadania do pracy lub szkoły? Nocna owsianka z letnimi owocami sprawdzi się tu idealnie. Można przygotować ją dzień wcześniej i zostawić w lodówce. Rano dorzucamy owoce, orzechy i gotowe!
Nie masz rano energii? Kawowa owsianka z malinami doda Ci energii na cały dzień działania. Tak skomponowane drugie śniadanie to paliwo dla mózgu.
Czy owsianka musi być słodka? Nie! W krajach azjatyckich owsiankę przygotowuje się również na słono. Bierzemy więc przykład ze Wschodu i na śniadanie polecamy wytrawną owsiankę w stylu azjatyckim.
Komosa ryżowa (inaczej quinoa) to roślina, która przywędrowała do nas z Ameryki. Te małe ziarenka mają charakterystyczny smak, co sprawia, że pasują do dań na słono i na słodko. Przepisem na słodko jest truskawkowa komosanka, która może zastąpić...
Ciasto na drugie śniadanie? Czemu nie! Pieczona owsianka z rabarbarem bardziej kojarzy się z lekkim ciastem niż z tradycyjnym drugim śniadaniem. Syci jednak tak samo jak klasyczna owsianka, dzięki zawartości błonnika w płatkach.
W tym niepozornym warzywie, jakim jest marchew, znajdziemy tak dużo wartości odżywczych, że powinna ona gościć na naszym talerzu często. Jest źródłem karotenoidów, które są przeciwutleniaczami i wspomagają nasz organizm w walce z wolnymi rodnikami....
Truskawki to owoce, które polecane są szczególnie osobom chorującym na cukrzycę czy zmagającym się z insulinoopornością, ponieważ mają niski indeks i ładunek glikemiczny. Nocna owsianka kokosowo-truskawkowa przygotowana dzień wcześniej to takie...
Owsianka z truskawkami w okresie wiosenno-letnim towarzyszy nam nadzwyczaj często. Wykorzystujemy najlepsze polskie owoce, by stworzyć prosty posiłek z niskim indeksem glikemicznym. Gdyby jednak przygotować ją trochę inaczej? Owsianka z pieczonymi...
Od dawna wiadomo, że maliny się dobrze komponują z migdałami. Co powiecie na połączenie ich w pieczonej owsiance? Przepis na nią przypomina bardziej ciasto niż typowa owsiankę, więc tym bardziej go wypróbujcie.
Tym razem proponujemy wam na śniadanie przepis na twarożek na słodko z orzechami i owocami. To też ciekawa wariacja na temat klasycznej owsianki.
Owsianka to jedno z najlepszych dań na śniadanie. Jest sycąca, smaczna i zdrowa, a w chłodne poranki cudownie rozgrzewa. Jej podstawę stanowią płatki owsiane, które przygotowujemy na wodzie, mleku lub jogurcie, ale o smaku decydują dodatki. Dziś...
Błyskawiczna owsianka z miodem, bardzo łatwa babka ziemniaczana, pyszne faszerowane awokado, a może deser na bazie gruszek? Zobacz, jakie tanie dania można wykonać z przecenionych w tym tygodniu produktów.
Owsianka to doskonały pomysł na śniadanie. Zapewnia sytość na długo, poprawia trawienie, przyspiesza przemianę materii, a dodatkowo jest źródłem wielu ważnych składników odżywczych. By osłodzić swój dzień, spróbuj naszej budyniowej owsianki z...
Słodki i zdrowy pomysł na śniadanie, jakim jest pieczona owsianka ze śliwkami, przypadnie do gustu największym niejadkom.
Przepis na zdrowie śniadanie: owsianka z karmelizowaną gruszką
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
