Meksykańskie guacamole przygotowane z awokado, papryczki chilli i pomidorów jest znakomitą przekąską na imprezę lub spotkanie z przyjaciółmi. Podajcie do niego koniecznie podpieczone na suchej patelni kawałki tortilli albo kukurydziane chipsy nachos.
Pasta jajeczna z awokado to smakowite smarowidło do pieczywa. Możecie przygotować ją w weekend na śniadanie albo podać na spotkaniu z przyjaciółmi.
Meksyk jest największym na świecie producentem awokado, a zapotrzebowanie na te owoce w USA i Europie rośnie lawinowo. Kontrolę nad plantacjami przejęły bandyckie kartele, terroryzując rolników i niszcząc przyrodę
Faszerowane jajka i pisanki to nieodłączny element każdego wielkanocnego śniadania. A gdyby połączyć te dwa pomysły i przygotować barwne jajka faszerowane?
Tatar z łososia i awokado to przepyszne, szybkie danie dla fanów kuchni azjatyckiej, lecz nie tylko. Nie przejmuj się, jeżeli nie lubisz surowej ryby - użyjemy wędzonej.
Fit potrawka z ciecierzycy to pyszne i szybkie jednogarnkowe danie, pełne odżywczych składników - znajdziemy tu strączki, pieczarki, marchew, pomidory, zarówno soczyste z puszki, jak i aromatyczne suszone oraz zioła i przyprawy spajające całość....
Grzanki z łososiem i jajkiem w koszulce to śniadanie prosto z kawiarni - chrupiące pieczywo, rozpływające się po rozkrojeniu żółtko i zielone awokado podane obok świeżej papryki bez wątpienia będą dobrym, smacznym startem w dzień.
Tortilla a la burrito to szybkie i proste danie, które może być śniadaniem, drugim śniadaniem, obiadem, przekąską albo kolacją - to naprawdę uniwersalna potrawa do przygotowania z kilku składników w mniej niż pół godziny!
Tortille z warzywami i serkiem to danie, które spożyć można na każdy posiłek w ciągu dnia - doskonale sprawdzą się jako śniadanie, drugie śniadanie, obiad czy kolacja, a także jako przekąska. Są szybkie i proste w wykonaniu, a ponadto idealne na...
Szybkie sushi rolls z łososiem to doskonała opcja na lekki obiad, kolację czy przekąskę dla fanów kuchni azjatyckiej. Wbrew pozorom jest to posiłek bardzo łatwy w przygotowaniu, a przy tym naprawdę zdrowy i pożywny.
Kiedy nie mamy czasu na przygotowanie obiadu, warto korzystać z przepisów na dania, do których składniki można przygotować na jednej patelni. Grillowane halloumi z salsą mango to szybki posiłek, którego świeży smak przeniesie nas w letnie popołudnie.
Awokado możemy używać jako zdrowszego zamiennika masła. Idealnie dopełni smaku mozzarelli na kanapkach. Zdrowe i pyszne śniadanie w 5 minut gwarantowane.
Awokado jest najbardziej tłustym owocem na świecie. Jednak to zdrowy tłuszcz i warto, by pojawiło się ono raz na jakiś czas w naszej diecie. Idealnie skomponuje się w koktajlu z bananem.
Kanapka z kurczakiem i awokado to bardzo popularne śniadanie w Nowym Jorku. Chcesz poczuć się jak na wakacjach w USA? Koniecznie wypróbuj ten przepis.
Czy sałatka makaronowa musi być nudna i ciężka? Nie, jeśli dodamy do niej kurczaka, awokado i garść warzyw! Nie musimy polewać jej sosem na bazie majonezu. Wystarczy odrobina soku z cytryny i już mamy pyszny i zdrowy posiłek!
Męczą Cię letnie upały i nie masz ochoty na jedzenie? Z pomocą przyjdzie chłodnik z awokado i ogórka, który da uczucie odświeżenia. Możemy zabrać go ze sobą w butelce i wypić jako szybki obiad albo drugie śniadanie!
Czy z ciecierzycy można zrobić tylko hummus? Nie! Ten strączek daje nam mnóstwo możliwości do stworzenia różnych smarowideł i jednym z nich jest pyszna pasta z ciecierzycy i awokado serwowana z różnymi dodatkami.
Popularny na świecie krem czekoladowy zna pewnie każdy, a w szczególności dzieci. Skład i wartości odżywcze pozostawiają wiele do życzenia, więc jeśli chcemy kształtować zdrowe nawyki żywieniowe, to lepszym wyjściem będą kanapki z domowym kremem...
Jeśli wieczorami nie masz ochoty na dużą kolację to przepis na kanapki z pesto i serkiem śmietankowym sprawdzi się idealnie. To lekki i szybki w przygotowaniu przepis, więc można powiedzieć, że to sytuacja win-win ;)
Grzanki z awokado i wędzonym tofu to zaskakujące połączenie smakowe lekko słonego od sosu sojowego tofu i delikatnej pasty z awokado. Jeśli jesteś fanem kanapek z grillowanym boczkiem, to koniecznie spróbuj tej roślinnej wersji, która do złudzenia...
Ser halloumi jest idealny do grillowania. Ładnie się podpieka, ale nie roztapia. Dzięki temu można dodać go zarówno do kanapek, jak i sałatek czy dań na ciepło.
W Santiago woda będzie rotacyjnie zakręcana niemal 2 mln ludzi jednocześnie. W kraju, gdzie susza trwa już 13. rok, potrzebujące niewyobrażalnej ilości wody uprawy awokado mają się świetnie. Korzysta z nich głównie Europa.
Jak skomponować idealny bowl? Wszystko zależy oczywiście od gustu, ale polecamy Wam przepis na bowl z łososiem i awokado. Wygląda równie dobrze, jak smakuje.
Plantacje awokado w meksykańskim stanie Michoacan są w kleszczach narkotykowych karteli. Te prześladują również amerykańskich inspektorów upraw. USA protestują i zawieszają import wart 3,5 mld dol. rocznie.
Znudziła ci się klasyczna jajecznica? Wypróbuj naszej azjatyckiej wariacji na jej temat z dodatkiem awokado.
Sałatka owocowa to idealna przekąska na drugie śniadanie
Awokado połączone z jajkiem i chrupiącą grzanką sprawi, że nasze drugie śniadanie będzie nie tylko pyszne, ale też pożywne i zdrowe
Żeby zjeść awokado, musimy je zazwyczaj sprowadzić z drugiego końca świata, bo to owoc, który rośnie w klimacie tropikalnym, np. w Meksyku czy Peru. A to już nie ma wiele wspólnego z ekologią, niskim śladem węglowym, lokalnością czy sezonowością,...
Dojrzałe, dobrze doprawione awokado świetnie się sprawdza w roli smarowidła, a połączone z jajkiem i chrupiącą grzanką sprawi, że nasze śniadanie będzie nie tylko pyszne, ale też pożywne i zdrowe
Jeżeli już musisz zajadać smutki, wybieraj takie jedzenie, które rzeczywiście poprawi ci nastrój, a przy okazji będzie zdrowe i nie odłoży się w boczkach.
W ciepłe wiosenne dni sałatki świetnie się sprawdzają jako dania lunchowe. Są lekkie, ale też pożywne, gdy dodamy do nich jajko czy awokado
Nie, to nie nowa odmiana metamfetaminy. To awokado, które rano rozsmarowujesz na grzance. Na Instagramie jest ponad 6 mln postów otagowanych #awokado. A to katastrofa ekologiczna i społeczna.
Departament Rolnictwa ostrzegł, że cofnie świadectwo dopuszczenia na amerykański rynek meksykańskiego awokado, jeśli władze nie położą kresu przemocy wobec inspektorów sanitarnych USA badających owoce na plantacjach w stanie Michoacan, największym...
Ledwo zdążyliśmy się nacieszyć tym, że owoce awokado dostępne są w każdym warzywniaku, a już (i z tego powodu) są niepoprawne ekologicznie. Ciężkie jest życie smakosza... w pierwszym świecie.
W USA, Europie i Chinach sprzedaż awokado bije rekordy. W ślad za rosnącą produkcją tego owocu pojawiają się jednak kłopoty.
Delikatne zielone szparagi z jajkiem świetnie sprawdzają się jako danie na śniadanie lub lekki lunch.
Makaron z cukinii z pomidorkami koktajlowymi, cebulą i awokado to pyszna, lekka sałatka. Podajcie ją np. z sosem z suszonych pomidorów.
Zrób szybką sałatkę z truskawkami - smakuje wybornie, doskonale orzeźwia nawet w największe upały.
Pudding z herbatą matcha i kremem z awokado oraz truskawek to wyborny lekki deser o oryginalnym smaku.
Delikatny smak zielonych szparagów i awokado warto podkreślić truskawkowym dressingiem. Jest pycha!
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
