Hummus domowy składa się z zaledwie kilku składników - ciecierzycy, tahini, wody oraz soku z cytryny - i przygotujemy go w parę minut.
Fit potrawka z ciecierzycy to pyszne i szybkie jednogarnkowe danie, pełne odżywczych składników - znajdziemy tu strączki, pieczarki, marchew, pomidory, zarówno soczyste z puszki, jak i aromatyczne suszone oraz zioła i przyprawy spajające całość....
Hummus green goddess to zielona pasta na bazie ciecierzycy, którą możesz spożyć solo, z nachosami lub świeżymi warzywami, do których posłuży jako dip, posmarować nią tortillę czy kanapki bądź też dodać do sałatki. Zastosowań dla tego hummusu ze...
Makaron z ciecierzycą i szpinakiem, w którym znajdziemy również suszone pomidory i cebulę dymkę, to danie z ładunkiem witamin pochodzących prosto z użytych w nim warzyw.
Warzywa smażone z ciecierzycą - fasolka szparagowa, brokuły i pieczarki w akompaniamencie aromatycznych przypraw są zdrowe, sycące i niskokaloryczne.
Przepis na zdrową kolację: curry z ciecierzycą, szpinakiem i marchewką
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
