Coraz częściej mówi się o otyłości jako o jednym z głównych czynników ryzyka chorób nowotworowych. Tak jest w przypadku raka jelita grubego - choroby niegdyś rzadkiej, a dziś coraz bardziej powszechnej.
Sól jest nie tylko w solniczce, ale przede wszystkim w przetworzonej żywności, konserwantach i fast foodach. Chorzy na nadciśnienie tętnicze muszą szczególnie dbać o zdrową dietę.
Szpital jest potrzebny dla małej garstki ludzi, to XIX-wieczny relikt. Nawet chirurgia w przyszłości może przenieść się do domu pacjenta
Ma przyjemny smak, kojarzy się z dzieciństwem i świętami. Do tego zawiera składniki psychoaktywne. Naukowcy sprawdzili, czy czekolada ma właściwości lecznicze.
Implanty są coraz powszechniejszą metodą odbudowy utraconych zębów. Wykorzystuje się je do zamocowania pojedynczej korony i całych łuków zębowych. Jakich zasad należy przestrzegać po wstawieniu implantu?
Czy warto codziennie jadać orzechy brazylijskie? Trzeba zrezygnować z kapusty i glutenu? Sprawdzamy aktualne zalecenia ekspertów.
Na TikToku furorę robi tzw. oatzempic, czyli drink na odchudzanie, reklamowany jako naturalna alternatywa dla popularnych leków na cukrzycę typu II, które są wykorzystywane do odchudzania. Dietetycy ostrzegają jednak, że drink może promować...
Wszystko albo nic - ta zasada słabo sprawdza się w odżywianiu. Jak się uchronić przed syndromem ostatniej wieczerzy? I co łączy jedzenie warzyw z lekami na otyłość?
Śniadania celebrujesz, jadasz w biegu czy wcale? Naukowcy ustali, że kto jada śniadania, ma mniejszy apetyt wieczorem. A wielkość i pora kolacji wpływa na ryzyko nadwagi.
- Szacuje się, że aby przybrać dodatkowy kilogram tkanki tłuszczowej, trzeba przyjąć 7 tys. kalorii powyżej naszego dziennego zapotrzebowania. Mało kto jest w stanie tyle zjeść, nawet w Wielkanoc - uspokaja dietetyczka.
Dla wielu z nas jedzenie jest przyjemnością, innym pomaga się odstresować, jeszcze inni zajadają swoje smuteczki. Czy jedzenie emocjonalne zawsze jest złe? Jak jeść zdrowo bez diet i wyrzeczeń? Rozmowa z Agatą Ziemnicka, psychodietetyczką,...
Warzywa jadamy głównie ugotowane. Szkoda, bo surowe, zjadane na początku posiłku potrafią zrobić dla nas wiele.
Czego jak czego, ale jajek nie brakuje w naszych domach w Wielkanoc. Wokół tego świątecznego symbolu narosło wiele mitów i nieporozumień. Czytajcie na zdrowie.
Kupujemy najczęściej bez wczytywania się w informacje na etykietach. Napis "wanilinowy" widzimy jako "waniliowy". Zamiast soku bierzemy nektar, bo "jedno i drugie z owoców". Pytamy ekspertów, na co zwracać uwagę na zakupach.
Zakaz sprzedaży tzw. energetyków osobom poniżej 18. roku życia spodobał się wielu stomatologom. Dlaczego?
Sprawdź, czy wiesz, jak chrzan wpływa na pracę jelit, ile procent Polaków zamawia na święta gotowe dania i gdzie znaleziono najstarszą polską pisankę?
Coraz więcej jadamy egzotycznych produktów określanych jako "superfoods", czyli superjedzenie pełne wartości odżywczych. Ale w polskiej kuchni też jest mnóstwo bomb witaminowych! Wielkanoc nam o nich przypomina.
Sernik baskijski. Dla branży mleczarskiej ten trend z Instagrama i TikToka jest jak wielka, darmowa kampania reklamowa. Cenna w czasach, gdy krowie mleko znika z lodówek
Więcej energii, lepszy nastrój i metabolizm. Wiosna to dobry moment, żeby zadbać o siebie. Wielu z nas w tym okresie właśnie zaczyna myśleć o diecie. We wtorek, 2 kwietnia w "Wyborczej" specjalny dodatek z opisem diet oraz poradami specjalistów.
Naukowcy szacują, że ciąża "zabiera" matce dwa lata życia.
Ta sama herbata parzona w różnych miastach może smakować inaczej. Chcesz osiągnąć lepszy smak? Czyść czajnik! I sprawdź, czy na zimnej herbacie pojawia się błyszcząca powłoka.
Praktycznie nie występują one w mikrobiocie jelitowej ludzi żyjących w krajach uprzemysłowionych.
Więcej energii, lepszy nastrój i metabolizm. Początek wiosny to dobry moment, żeby zadbać o siebie. Od czego zacząć - radzą lekarz i dietetyczka.
Najlepszym sposobem na osteoporozę jest zmniejszenie ryzyka jej rozwoju poprzez prawidłowe żywienie, regularną aktywność fizyczną i odstawienie używek
Można jeść serek wiejski od rana do wieczora i nawet się nie zorientować. W zapiekance warzywnej, deserach, czy sosie do makaronu. Czy to zdrowa moda? Pytamy dietetyczkę.
Bliskie sąsiedztwo i większa liczba lokali z żywnością gotową do spożycia - w szczególności pubów, barów i restauracji typu fast food - wiąże się z większym ryzykiem rozwoju niewydolności serca.
Występują głównie z owocach i warzywach, nadają im barwę. Obecność flawonoli w pożywieniu to jeden z powodów, dla których warto zajadać rośliny.
Są dobre do oczyszczenia kranówki, ale może przydadzą się też w lesie, gdy zabraknie nam wody pitnej? Zmieniają smak wody czy tylko jej skład? Butelki z filtrami są popularne, ale mało o nich wiemy.
Możesz zmniejszyć ryzyko bezdechu sennego, czyli mieć więcej energii w ciągu dnia - twierdzą naukowcy. Łączą chrapanie z przetworzonym jedzeniem i nocnym refluksem.
Potrzebujemy ich niewiele, ale za to bezwarunkowo. Niedobór witamin może się objawić spadkiem formy, zaburzeniami pracy organizmu, a nawet zagrażać życiu
Ten nowotwór kojarzy się z genetycznym przeznaczeniem. Jednak tylko 5-10 proc. zachorowań ma związek z tym, co dziedziczymy po rodzicach.
U niektórych osób mikrobom jelitowy produkuje alkohol. To mikrodawki, ale docierają do wątroby każdego dnia. Czy ma to wpływ na marskość wątroby?
Zmniejsza ryzyko zespołu metabolicznego, czyli otyłości brzusznej, nadciśnienia i cukrzycy. Jest coś, co łączy dietę atlantycką z kuchnią polską.
Układ odpornościowy pracuje dla nas każdego dnia. Naukowcy wiedzą, jak możemy mu pomóc
Mikroodżywianie nie daje natychmiastowych efektów. Zwykle dopiero po roku następuje przemiana zdrowotna.
W miarę jak koncepcja zrównoważonego rozwoju zyskuje na popularności, naukowcy kierują wzrok ku laboratoryjnej żywności.
Glutaminian występuje naturalnie w niewielkich ilościach w mleku, serach pleśniowych, mięsie, a także niektórych warzywach i owocach. Jest też produkowany na masową skalę w przemyśle.
Naukowcy sprawdzili, jak bardzo i jak szybko układ odpornościowy może zyskać na zmianie jedzenia. O tych odkryciach warto pamiętać, np. przed operacją lub szczepieniem.
Włoscy naukowcy twierdzą, że jadanie pizzy obniża ryzyko raka. Amerykańscy obwiniają ją o epidemię nadwagi wśród dzieci. Czy mówią o tej samej pizzy?
Zdrowa, codzienna dieta to podstawa dobrej odporności, ale w sezonie infekcyjnym możemy się wspierać także jedzeniem czy ziołami do zadań specjalnych.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.