Najbardziej gorącym naukowym newsem ostatnich 7 dni jest wynik symulacji komputerowych, które pokazują, gdzie najlepiej schronić się przed kulą ognia i falą uderzeniową wybuchu jądrowego. "Najzimniejszą" zaś wiadomością jest odkrycie... nowej...
Dieta, pozytywne nastawienie, stan zębów, palenie papierosów - to wszystko może wpłynąć na powodzenie zabiegu. Co warto zrobić w tygodniach poprzedzających operację?
Jeśli zamienimy twaróg z mleka krowiego, który jest źródłem białka, na "serek" z nerkowców, to zjemy więcej tłuszczu, mniej białka. Zjadając kalafiorowy stek zamiast mięsa dostarczającego białka i żelaza, jemy warzywa, które mają śladowe ilości...
Twoje jelita mogą się do tego przyzwyczaić, podkreślają eksperci, ale jest kilka spraw, o których powinieneś pamiętać.
- Nie bawię się w takie rzeczy. Bo zawodzę samą siebie - mówi Anna, która próbowała w nowym roku rzucić palenie i chodzić na siłownię. Ale jej się nie udało. Co z naszych noworocznych postanowień pozostało w lutym? Sonda "Wyborczej"
Napoje sojowe mogą zwiększać ryzyko raka piersi. Żywność beztłuszczowa jest zdrowsza niż ta o wysokiej zawartości tłuszczu. Weganie i wegetarianie cierpią na niedobór białka. Czy te przekonania są fałszywe?
Niewątpliwie człowiek ma nadmierną masę ciała dlatego, że dostarczamy naszemu organizmowi więcej kalorii, niż jest on stanie zużyć na swoje potrzeby. Ale dlaczego?
Od gorących napojów po rosół z kurczaka - jest kilka ważnych rzeczy, o których należy pamiętać, mówią eksperci.
Podałam gościom oliwę przywiezioną z Włoch. Świeżą, zieloną, idealnie gorzką i drogą. Uznali, że jest "dziwna", "może stara" albo "z zepsutych oliwek".
Rodzaj Homo zaczął ewoluować, kiedy kilka milionów lat temu zmiany klimatu przerzedziły tropikalne lasy Afryki i trzeba było przetrwać na sawannie. Ewolucja wyrzeźbiła ludzi w wytrzymałościowych chodziarzy.
Ile można pić alkoholu, by na pewno sobie nie zaszkodzić? Zero - twierdzi kanadyjski rząd i straszy rakiem. Według nowych wytycznych maksymalnie dwa drinki tygodniowo oznaczają niskie ryzyko. Wcześniej była mowa nawet o 15.
Dobra odporność to najlepsze zabezpieczenie na starość. Jak o nią dbać?
Mężczyźni, którzy wcześnie tracą włosy, spożywają prawie dwa razy więcej napojów z cukrem niż ci, którzy nie łysieją - ustalili naukowcy. Czy to przypadkowy związek?
Jedzenie tylko w określonych godzinach w ciągu doby poprawia zdrowie i nastrój - twierdzą naukowcy. Nowe badanie pokazuje, że czasowe posty wpływają nie tylko na metabolizm, ale też na aktywność genów.
Chcesz wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe? Nasza darmowa dieta to nie tylko dobry sposób na zrzucenie zimowej oponki, ale również gotowy i opracowany przez dietetyczkę plan zdrowego odżywiania. Sprawdź nasz jadłospis na drugi tydzień stycznia.
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem zarówno na co dzień, jak i podczas wyjazdu na narty. Nie wolno jeździć na czczo - funkcjonowanie naszego organizmu przed śniadaniem można porównać z pustym zbiornikiem samochodu. Od tego, co nalejemy, zależy...
"Science", jeden z najlepszych periodyków naukowych świata, udostępnił swoje łamy uczonym zachęcającym do masowego wprowadzenia owadów, w tym ich larw, do diety.
Jest kilka sytuacji, które mogą prowadzić do niedożywienia w otyłości. Jedną z nich jest jedzenie przetworzonej żywności.
Chcesz przejść na dietę, ale nie wiesz jak? Poniżej znajdziesz proste przepisy, które przygotujesz w kilka chwil. To stworzona przez naszą dietetyczkę darmowa dieta i jadłospis na pierwszy tydzień stycznia.
Czy wiesz, co decyduje o mocnej głowie, czy można być odpornym na kaca i jakie specyfiki mają potencjał w jego leczeniu?
Marzysz o zdrowym odżywianiu, ale nie masz czasu na planowanie posiłków? Chcesz poprawić swoje samopoczucie, zmienić swoją sylwetkę i mieć więcej energii? Z naszymi codziennymi planami dietetycznymi to nie problem! Pomożemy Ci osiągnąć cel.
Najzdrowszą dietą na świecie jest śródziemnomorska. Najszybciej chudnie się na diecie keto. A najprostszym sposobem żywienia dla rodzin jest fleksitarianizm - orzekli eksperci.
Słyszałem, że zjedzenie zbyt dużej ilości mięsa na raz może spowodować pocenie - nazywa się to "mięsnymi potami". Czy to prawda?
A przynajmniej taki wniosek płynie z amerykańskiego badania, w którym fikcyjni klienci w fikcyjnej restauracji z fikcyjnego menu chętniej wybierali bardziej ekologiczne potrawy. O ile mieli etykiety, które pomagały im dokonać tego lepszego wyboru.
Nowości w cateringowym menu i sukcesy gwiazd w odchudzaniu przyciągają uwagę. Ale w zbilansowanym odżywianiu chodzi o efekt dla zdrowia i samopoczucia. Eksperci wyjaśniają, co jest ważne w jedzeniu w pudełkach.
Nowe badania przeprowadzone przez duńskich naukowców są krokiem w kierunku zrozumienia, dlaczego jelita niektórych z nas są lepsze od innych w gromadzeniu energii z jedzenia.
Moja znajoma upiekła kiedyś ciasteczka zamiast z kardamonem to z gałką muszkatołową. Co więcej, zjadła je mimo dziwnego smaku. Po czym, jak to określiła, miała najgorszą noc życia. Dręczyły ją omamy.
Ruch, ruch i jeszcze raz ruch. Ale chodzenie to za mało, aby utrzymać mięśnie w dobrej kondycji. Niezależnie od wieku warto wdrożyć trening siłowy.
Czy umiesz wyjaśnić, czym różnią się terminy: pełnoziarniste, wieloziarniste, razowe? Jeśli nie, to nie jesteś jedyny.
Przekonanie, że duża ilość mięsa w diecie to nasza narodowa tradycja, jest mitem. To polskie postne wigilie są pamiątką dawnych kulinarnych zwyczajów.
Prawdopodobieństwo, że pulchny przedszkolak wyrośnie na otyłego dorosłego, jest ponadczterokrotnie większe niż w przypadku jego rówieśników o prawidłowej masie ciała. Od czego zacząć odchudzanie?
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele karm dla psów i kotów. Wśród opiekunów czworonogów wciąż trwa spór, czy lepsza jest ta mokra, sucha czy mieszana. Brazylijscy naukowcy donoszą, że planeta woli suchą.
Koniec z 12 daniami na stole. Najczęściej rezygnujemy z ryby po grecku i karpia, za to chętnie kupujemy kalendarze adwentowe dla dorosłych.
Nie bez powodu nazywa się je cząsteczkami życia. Potrzebujemy ich niewiele, ale za to bezwarunkowo. Przygotowaliśmy 10 pytań, w których możesz zweryfikować, co wiesz o witaminach i witaminowych suplementach.
Czy zdarza ci się wychodzić z domu bez śniadania? To błąd. Badania pokazują, że wahania poziomu cukru mogą mieć negatywny wpływ na relacje z innymi.
Przejadanie się jest wtedy, kiedy pominiemy posiłki w ciągu dnua. Na wigilijna kolację zjadamy łapczywie górę jedzenia i organizm jest przeciążony. Lepiej zjeść trzy, cztery małe posiłki przed wigilijną kolacją. Dzięki temu utrzymamy stabilny poziom...
Na Instagramie oglądamy idealne życie gwiazd, a na TiKToku zwierzenia o wzdęciach i porady fizjoterapeutów. Umawiamy się na kolacje wcześniej niż kilka lat temu. I jesteśmy gotowi opowiedzieć w supermarkecie, na co chorujemy.
Zespół świątecznego serca - po spożyciu alkoholu w okresie świątecznym na ostry dyżur z migotaniem przedsionków lub nieregularnym rytmem serca trafiają nawet osoby zdrowe.
To wiadomo od dawna. Teraz naukowcy dowiedli, że błonnik w diecie matki jest też potrzebny karmionym przez nie noworodkom i niemowlętom. Jego brak może prowadzić do stanów zapalnych jelit i otyłości dzieci.
Pacjenci dostają drogie terapie na raka, ale nie dostają wsparcia żywieniowego. A u niedożywionej osoby nie goją się rany pooperacyjne, a leki działają słabiej i są bardziej toksyczne. Połowa chorych jest leczona żywieniowo dopiero miesiąc przed...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
