Naukowcy mówią, że niektórzy mają "zdrową niedowagę"
Elementy surwiwalu przygotowujące na sytuacje kryzysowe, koniec z nadmierną muskulaturą i rozmowy motywujące. Tak będziemy trenować według ekspertów branży fitness.
"Od tych spodenek wszystko się zaczęło. Powiedziano mi, że grubo w nich wyglądam". Natalia Parandyk zrobiła projekt artystyczny o zaburzeniach odżywiania. Sama ich doświadczyła.
Solenie dań, które inni uważają za dość słone, podnosi ryzyko zawału serca, udaru, raka żołądka. Duże spożycie owoców i warzyw to ryzyko obniża - wynika z nowych badań.
Sprawdź, czy wiesz, jaka kawa ma najwięcej kofeiny, który sposób przygotowania tego napoju jest najtrudniejszy i czy mogą ją pić osoby mające raka jelita grubego lub cukrzycę typu 2.
Przeciętny Polak zjada rocznie około 6 kg frytek. Są drugim najchętniej spożywanym fast foodem, zaraz po hamburgerach. 13. lipca obchodzimy Dzień Frytek.
Najlepsze leki i najlepsza opieka domowa nie pomogą, jeśli organizm nie ma sił do walki z chorobą. Niedożywiona osoba nie ma energii na rehabilitację po operacji lub udarze. Co trzeci pacjent przyjmowany do szpitala jest niedożywiony!
Jeśli dieta dzieci obfituje w różne warzywa, jest większa szansa na to, że kiedy dostaną do jedzenia jakieś nowe, do tej pory im nieznane, zdecydują się je spróbować
Detoksy i ortodoksy - tylko jedzenie daje ukojenie. Oto żydowska opowieść o pożądaniu, apetycie i seksie.
Brzuch z umysłem jest połączony. Bunt naszych jelit wpływa na pracę ośrodkowego układu nerwowego. I odwrotnie. Stres wywołuje kaskadę różnych mechanizmów, które mają zły wpływ na działanie naszego układu pokarmowego.
Uczelniana pracownia będzie służyć nie tylko edukacji. Już wkrótce będą mogli z niej korzystać bydgoszczanie borykający się np. z nadwagą.
Jakie owoce morza będziemy jedli w przyszłości?
Czerwiec to czas, kiedy w naszych szerokościach geograficznych rozwój roślinności osiąga swój szczyt. Wybujałe są szczególnie trawy. Co z nimi robić?
Białe pieczywo, soki owocowe i słodycze zwiększają ryzyko rozwoju raka piersi aż o 20 proc. - wynika z nowych badań. Za to zdrowa dieta to ryzyko obniża.
"Jesteś tym, co jesz", to powiedzenie ma swoje potwierdzenie w rzeczywistości. Badania pokazują, że codzienna dieta wpływa na nasz nastrój. Co jeść, żeby czuć się dobrze?
Nie ma dowodów, że łykanie witamin i minerałów chroni przed chorobami serca oraz rakiem - wynika z nowych badań.
Diety polegające na jedzeniu surowych produktów to całkiem nowy trend. Zalicza się do niego również surowy weganizm.
Większość ludzi uważa, że ich dieta jest zdrowsza, niż jest w rzeczywistości - wynika z badań. Brakuje nam wiedzy czy sami się okłamujemy?
Rodzicom wychowanym w innych kulturach niż nasza czasem trudno uwierzyć, że w niektórych europejskich krajach dzieci jedzą mięso codziennie.
Powodów obniżonego apetytu może być wiele. Jedną z przyczyn jest spożywanie zbyt dużej ilości słodyczy i gazowanych napojów, które powodują uczucie sytości, ale nie odżywiają organizmu.
Ruch to zdrowie! Chyba wszyscy o tym wiemy. Teraz do listy korzyści wynikających z aktywności fizycznej może dołączyć kolejna.
Próbujemy wykorzystać odkrycia naukowców, żeby długo żyć. Co się sprawdza? - dziennikarki "Wyborczej" podpowiadają sposoby na lepsze zdrowie.
Rezultaty mogą ucieszyć kawoszy. U tych uczestników badania, którzy pili umiarkowane ilości kawy, zwłaszcza z umiarkowanym dodatkiem cukru, ryzyko śmierci malało nawet o jedną trzecią.
Śniadanie jest często nazywane "najważniejszym posiłkiem dnia" i nie bez powodu. Jak sama nazwa wskazuje - przerywa nocny post. Uzupełnia zapasy glukozy, zwiększa poziom energii i zdolność koncentracji, zapewniając jednocześnie organizmowi inne...
Letnia aura nie sprzyja jedzeniu ciężkich i tłustych potraw kuchni polskiej. Kiedy na dworze temperatura przekracza 25 stopni, warto pamiętać o odpowiedniej ilości wody i elektrolitów. Najpopularniejszą dietą w krajach południowych jest dieta...
Dieta osoby starszej powinna być dostosowana do jej trybu życia i aktywności. Nie ma potrzeby eliminowania z niej czegokolwiek, jeśli organizm dobrze to toleruje - mówi pielęgniarka Honorata Kołodziejczyk z Poradni Żywieniowej Nutrimed i Stomed.
Sprawdź, czy wiesz, jak jeść siemię lniane, która dieta jest najzdrowsza, co szkodzi nerkom i czy trzeba myć mięso przed ugotowaniem.
Pytanie: Czy osoby starsze powinny stosować białko serwatkowe w proszku lub inne suplementy, które pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej w okresie starzenia?
Rozmyślam, co zjem wieczorem, co ugotuję jutro na obiad, czy na targu będzie ładny bób. Kręci mnie to tak jak kiedyś oglądanie nowych butów i torebek.
Wydajemy kilkaset tysięcy złotych na leczenie osoby z rakiem, a potem dajemy jej chleb z dżemem. I jest jak w dowcipie: operacja się udała, ale pacjent zmarł.
Menopauza wystąpiła u niej po tym, jak przeżyła wypadek samochodowy, w którym zginął jej mąż. Jajniki przestały działać.
Według raportu: "Cukier - otyłość, konsekwencje", sporządzonego przez Narodowy Fundusz Zdrowia, w latach 2008-17 ilość cukru, jaką rocznie spożywa przeciętny Polak, wzrosła o ponad 6 kg.
Dieta oparta na świeżych warzywach i owocach, oliwie, nasionach strączkowych, orzechach i rybach może obniżyć natężenie depresji - wynika z nowych badań.
Za nasze zdrowie odpowiadają decyzje, jakie podejmujemy, i to, co jemy. Spersonalizowane podejście to przyszłość całej medycyny. Dzięki niemu lekarze nie będą już zmuszeni leczyć metodą prób i błędów, a jakość życia wielu osób się poprawi.
Wszyscy wiedzą, że spożywanie zbyt dużej ilości soli jest szkodliwe dla zdrowia. Nikt jednak nie wspomina o potencjalnym działaniu innej przyprawy - czarnego pieprzu.
Ketodiety (diety niskowęglowodanowe) zakładają prawie całkowite ograniczenie węglowodanów na rzecz białka i tłuszczu. Prawdą jest, że ludzie żywiący się białkiem odzwierzęcym chudną na diecie wysokobiałkowej. Niestety, wiele badań potwierdziło...
Rosnące ceny energii i gazu mogą sprawić, że dwa razy zastanowisz się nad włączeniem piekarnika na pieczeń czy przygotowaniem gulaszu. Po co gotować to mięso?
Według statystyk jedna trzecia osób na świecie cierpi na alergie sezonowe. Jak przetrwać wiosnę i lato, kiedy pogoda zachęca do spacerów, ale my (alergicy) zawsze trzymamy paczkę chusteczek w pogotowiu?
Menopauza Japonek nie jest tak uciążliwa, jak zachodnich kobiet. Ich lepsza kondycja w okresie okołomenopauzalnym to najprawdopodobniej zasługa tradycyjnej japońskiej diety. Ale to dieta, którą łatwo można też przenieść na nasz grunt.
Kim Kardashian, żeby zmieścić się w słynną sukienkę Marilyn Monroe, schudła ponad 7 kg. W trzy tygodnie. - Ludzie nie powinni szukać porad żywieniowych u celebrytów - mówi dietetyczka, dodając, że wypowiedzi celebrytki niosą szkodliwy przekaz dla...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.