Tylko Zdrowie - Tylko Zdrowie

Naukowcy znale�li kolejny czynnik, kt�ry mo�e zwi�ksza� ryzyko rozwoju demencji

Tylko Zdrowie

Paulina Mozolewska

Praca na nocn� zmian�, a tak�e praca zmianowa wi��e si� ze zwi�kszonym ryzykiem zaburze� poznawczych u doros�ych w �rednim i starszym wieku - wskazuj� nowe badania.
25.08.2023 | 19:07

demencja

nauka

sen

seniorzy
"The New York Times": Czy istnieje zdrowa opalenizna?

sk�ra

Melinda Wenner Moyer

Promienie s�oneczne na pewno postarzaj� sk�r�. Je�li nie stosujemy przed nimi ochrony, mo�emy nabawi� si� jeszcze powa�niejszych problem�w.
25.08.2023 | 14:02

kremy z filtrem

opalanie

opalenizna

oparzenia s�oneczne
Nie mieszaj... tendencji do przebarwie� z antykoncepcj� hormonaln�

nie mieszaj

Dr n. med. Joanna Su�owicz

Latem sk�ra staje si� przesuszona, szorstka w dotyku i mniej j�drna. Wielu osobom po wakacjach zostaj� przebarwienia. Jak sobie z nimi poradzi�?
25.08.2023 | 06:00

antykoncepcja

promieniowanie uv

przebarwienia

sk�ra
Czy szczypawki lubi� wchodzi� ludziom do uszu?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Szczypawki ch�tnie wchodz� pod kamienie, odstaj�c� kor� drzew czy opad�e li�cie. Do uszu te�?
25.08.2023 | 06:00

zdrowie

zwierz�ta
7 powod�w, dla kt�rych warto zapisa� dziecko na zaj�cia sportowe

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Ruch wzmacnia nie tylko zdrowie dzieci, ale te� ich pewno�� siebie. Poprawia nastr�j, pomaga w nauce i daje szanse na nowe przyja�nie.
25.08.2023 | 06:00

dziecko

gimnastyka

trening

wychowanie dzieci
Dieta musztardowa. Nowy spos�b na odchudzanie?

dieta

Katarzyna Staszak

Pokazuje, jak je z musztard� kie�bas�, twaro�ek, jajecznic�, a nawet jab�ka. Schud�a 40 kg. To dzi�ki niej na TikToku przybywa os�b na musztardowej diecie.
22.08.2023 | 16:13

dieta ochudzaj�ca

influencer

jedzenie

musztarda
"The New York Times": Dlaczego podczas podr�y cz�ciej mamy zaparcia?

brzuch

Caroline Hopkins

Nasze jelita nie kochaj� wakacji tak bardzo jak my. Ten brak mi�o�ci objawia si� cz�sto zatwardzeniami. Istniej� jednak sposoby, aby im zapobiec.
21.08.2023 | 19:30

choroby

jelita

styl �ycia

urlop
Alkohol bez kaca. Wynalazek z Londynu daje przyjemno�� bez skutk�w ubocznych

styl �ycia

Piotr Cie�li�ski

Stworzenie zdrowej alternatywy dla alkoholu jest od lat ambicj� i celem Davida Nutta, profesora neurofarmakologii w londy�skim Imperial College. Wynalazek jest ju� gotowy, czeka na certyfikat od urz�d�w ds. bezpiecze�stwa �ywno�ci, no i - co...
21.08.2023 | 18:21

alkohol

badania naukowe

kac

naukowcy odkryli
Przez zarwan� noc m�zg mo�e si� postarze� nawet o dwa lata

sen

Katarzyna Staszak

Niewyspani mamy z�y nastr�j, nie mo�emy si� skoncentrowa�, jemy wi�cej �mieciowego jedzenia. A m�zg bez snu starzeje si� w ekspresowym tempie.
19.08.2023 | 13:02

bezsenno��

m�zg

starzenie si�

zdrowie psychiczne
Gdzie s� grzyby? I dlaczego op�aca si� ich szuka�

dieta

Katarzyna Staszak

Przez lata uchodzi�y za bezwarto�ciowy pokarm. Dzi� naukowcy radz�, jak najcz�ciej jada� boczniaki, borowiki czy kurki.
18.08.2023 | 18:23

grzybobranie 2023

grzyby

jedzenie

styl �ycia
Jak neurolog odr�nia migren� od zwyk�ego b�lu g�owy

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Diagnoza migreny przewlek�ej nie opiera si� jedynie na subiektywnych odczuciach pacjenta. Migren� rozpoznaje si� na podstawie �cis�ych kryteri�w diagnostycznych.
18.08.2023 | 06:00

b�le g�owy

migrena

nauka

zdrowie
Jak wyrobi� w sobie nawyk picia wody

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Stracili�my ochot� na wod� przez to, �e przyzwyczaili�my si� do s�odkich sok�w, kompot�w i napoj�w gazowanych. Tymczasem zwyk�a woda to dla cz�owieka najbardziej naturalny p�yn. Jak j� polubi�?
18.08.2023 | 05:57

artyku�

naturalnie woda

nawodnienie

odwodnienie
Nie mieszaj... klasycznej piramidy zdrowego �ywienia ze zdrowiem z�b�w

nie mieszaj

lek. dent. Agnieszk Ju�kiewicz

Na szczycie piramidy zdrowego �ywienia, czyli w�r�d najmniej korzystnych dla naszego zdrowia pokarm�w, s� t�uszcze, u jej podstawy znajduj� si� warzywa i owoce, a pomi�dzy nimi pieczywo, nabia� i mi�so. Ale �eby mie� zdrowe z�by, trzeba trzyma� si�...
18.08.2023 | 05:56

dieta

jama ustna

pr�chnica

styl �ycia
Jak wybra� kanap�? Radzi architektka, ortopeda i fizjoterapeutka

styl �ycia

Katarzyna Staszak

29 proc. Polak�w sypia w salonie. Sprzedaje si� u nas wi�cej rozk�adanych kanap ni� w innych krajach. Zanim kupisz sof�, u�yj ta�my klej�cej i pomy�l o swoich plecach.
17.08.2023 | 14:01

dom

fizjoterapeuta

kanapa

ortopedia
Serce w upale. Uwa�aj, je�li bierzesz leki - radzi kardiolog

zdrowie

Katarzyna Staszak

Podczas upa�u nawet u zdrowej osoby mo�e doj�� do gro�nego zag�szczenia krwi. Dla serca szczeg�lnie niebezpieczne jest po��czenie wysokiej temperatury z du�� wilgotno�ci� powietrza. Rozmowa z prof. Andrzejem Lekstonem*, kardiologiem
17.08.2023 | 12:00

choroby serca

poradniki Wyborczej

udar cieplny

udar s�oneczny
Ameryka�skie CDC poda�o, jakie jest najzdrowsze warzywo �wiata

dieta

Margit Kossobudzka

Eksperci ds. rolnictwa i �ywienia podali ostatnio najzdrowsze warzywo na �wiecie. I nie jest to wcale jarmu�.
16.08.2023 | 15:39

styl �ycia

sztuka �ycia

zdrowie

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie
Jak przetrwa� te straszne upa�y - poradnik

upa�

Margit Kossobudzka

Na ten moment czekamy przez wi�ksz� cz�� roku - niech ju� b�dzie upa�, niech �ar leje si� z nieba. I co? Jedni po pierwszej fali upa��w ju� marudz�. Inni bez umiaru korzystaj� ze s�o�ca. Jak cieszy� si� tropikaln� pogod� i nie sko�czy� na ostrym...
16.08.2023 | 13:00

pogoda

zdrowie
"The New York Times": Czy menopauza ma wp�yw na stan w�os�w?

w�osy

Alisha Haridasani Gupta

Zmiany hormonalne mog� sprawi�, �e w�osy zaczynaj� si� puszy�. Eksperci twierdz�, �e istniej� sposoby, aby temu zaradzi�.
16.08.2023 | 11:19

hormony

kobiety

menopauza

sk�ra
Dlaczego na diecie tracisz nie tylko t�uszcz?

fitness

Adam Collins (University of Surrey)

Kiedy przechodzisz na diet�, tracisz nie tylko t�uszcz, ale tak�e mi�nie, a to mo�e mie� konsekwencje nie tylko dla kondycji i si�y, ale tak�e dla metabolizmu.
11.08.2023 | 11:31

aktywno�� fizyczna

dieta

nauka

sztuka �ycia
Bia�ko na odporno�� i dobr� kondycj�. W jakich produktach go szuka�?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Znajdziemy je w mi�sie i ro�linach. Kt�re bia�ko jest dla naszego organizmu lepsze? I ile go potrzebujemy?
11.08.2023 | 06:00

aminokwasy

bia�ko

dieta bia�kowa

sztuka �ycia
Poranna szklanka wody z cytryn� szkodzi z�bom?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Zaczynasz dzie� od wody z cytryn�? Stomatolodzy nie pochwalaj� tego nawyku.
11.08.2023 | 06:00

cytryna

jama ustna

pr�chnica

z�by
Nie mieszaj... soczewek kontaktowych z p�ywaniem

nie mieszaj

mgr in�. Ryszard Dro�d�

Soczewki kontaktowe sprawdzaj� si� na wakacjach, kiedy chcemy po��czy� noszenie ulubionych okular�w przeciws�onecznych z wyra�nym widzeniem. Trzeba jednak uwa�a�, �eby nie sta�y si� przyczyn� infekcji oczu.
11.08.2023 | 06:00

basen

morze

oczy

okulary
Eris, nowy wariant koronawirusa, wykryty ju� w 51 krajach. Szerzy si� b�yskawicznie

COVID-19

Paulina Mozolewska

WHO jednak uspokaja. Eris to subwariant omikronu, EG.5. Jakie daje objawy?
10.08.2023 | 14:00

koronawirus

nauka

pandemia koronawirusa

szczepienia
Dlaczego Iga �wi�tek zakleja usta? Ta�ma dzia�a jak viagra. Fizjoterapeuta tenisist�w zdradza sekrety treningu

Iga �wi�tek

Katarzyna Staszak

Ta�ma na ustach zmusza Ig� �wi�tek do oddychania przez nos. Oto, co daje taki trening.
08.08.2023 | 16:31

nauka

oddychanie

sport

trening
Pies ci� liza�. Ba� si� tego czy nie?

zdrowie

Katarzyna Staszak

Bakteria w psiej �linie mo�e by� przyczyn� �mierci. Szczeg�lnie nara�one s� osoby z obni�on� odporno�ci�. Nie ka�dy jednak umie si� oprze� psim ca�usom.
07.08.2023 | 17:54

bakterie

higiena

nauka

pies

Poprzednia 22 23 24 25 26 ... Nast�pna