ODDYCHANIE Gazeta Wyborcza

Popraw swoje �ycie, popracuj nad oddechem. "Jest jak twoje linie papilarne. Unikatowy"

kultura

Marta Gruszecka

Podstawowe praktyki oddechowe pomagaj� uspokaja� system nerwowy, regulowa� akcj� serca, zmienia� po��czenia w m�zgu, a przede wszystkim - czu� si� ze sob� lepiej - m�wi Katarzyna Kachel, trenerka oddechu transmodalnego.

07.09.2024 | 07:00

oddychanie

oddycha� po ludzku

sztuka �ycia

Tauron Arena Krak�w

Katarzyna Kachel zaprasza 7 wrze�nia na warsztaty 'Cia�ooddychanie' podczas �ap Oddech Festivalu w Tauron Arenie Krak�w

Krzycza�a na koncercie Taylor Swift. Tak bardzo, �e p�k�o jej p�uco

taylor swift

Katarzyna Staszak

Po koncercie Taylor Swift na Stadionie Narodowym nastolatka narzeka�a na b�l w piersiach i duszno�ci. W szpitalu okaza�o si�, �e to odma �r�dpiersiowa.

09.08.2024 | 13:21

koncert

muzyka

nastolatkowie

oddychanie

Poznaj "osobistego asystenta spokoju". Co nam daje �wiadome oddychanie [PODCAST]

Odblokuj sw�j potencja�

Anna Wo�niak

Kiedy si� stresujemy, nasz oddech robi si� szybki i p�ytki. Zrelaksowani oddychamy pe�n� piersi�. To, jak si� czujemy, wp�ywa na to, jak oddychamy. A gdyby tak zadzia�a� w drug� stron� i oddechem wp�yn�� na nasze samopoczucie? Rozmowa z Micha�em...

29.04.2024 | 13:17

medytacja

odblokuj potencja�

odblokuj sw�j potencja�

oddychanie

Atak duszno�ci. Jak reagowa�, gdy chory nie mo�e z�apa� powietrza?

nie mieszaj

Magdalena Madecka-Rakus

W przypadku ataku duszno�ci nale�y przede wszystkim uspokoi� chorego i zapewni� mu dost�p do powietrza. Co jeszcze warto dla niego zrobi�?

01.03.2024 | 19:30

duszno�ci

fizjoterapeuta

oddychanie

pulmonologia

Jak oddychanie przez nos pomaga biegaczom

fitness

Dan Gordon (Anglia Ruskin University), Chloe French (Anglia Ruskin University), Jonathan Melville (Anglia Ruskin University)

Oddychanie odbywa si� pod�wiadomie. Nie musimy podczas codziennych czynno�ci o tym my�le�. Jednak podczas �wicze� wielu z nas staje si� bardziej �wiadomych oddechu.

26.10.2023 | 18:30

bieganie

nauka

oddychanie

The Conversation

"The New York Times": Sprawdzasz maile i nie mo�esz oddycha�? To mo�e by� "bezdech ekranowy"

zdrowie psychiczne

Alisha Haridasani Gupta

Jak kontrolowa� oddech - podpowiadaj� eksperci.

30.08.2023 | 14:50

elektronika

maile

oddychanie

praca

'Bezdech ekranowy' odnosi si� do zaburze� oddychania, kt�rych do�wiadcza wielu z nas.

Dlaczego Iga �wi�tek zakleja usta? Ta�ma dzia�a jak viagra. Fizjoterapeuta tenisist�w zdradza sekrety treningu

Iga �wi�tek

Katarzyna Staszak

Ta�ma na ustach zmusza Ig� �wi�tek do oddychania przez nos. Oto, co daje taki trening.

08.08.2023 | 16:31

nauka

oddychanie

sport

trening

Jak najszybciej opanowa� stres? Naukowcy por�wnali trzy sposoby

Nauka

Katarzyna Staszak

Gdy si� stresujesz, ogarnia ci� l�k albo masz gonitw� my�li przed za�ni�ciem, potrzebujesz czego� na uspokojenie. Co wynika z por�wnania metod relaksacyjnych?

14.06.2023 | 06:20

medytacja

oddychanie

stres

zdrowie psychiczne

Maria Prokop: Zemdla�am podczas p�maratonu. M�j organizm zapami�ta�, �e bieg r�wna si� prawie �mier�

Zdrowie

Anna Wo�niak

Straci�am przytomno�� podczas p�maratonu. W biegu! Wyl�dowa�am w szpitalu na pi�� dni, co by�o do�wiadczeniem ekstremalnym, bliskim �mierci. Teraz my�l�, �e Wszech�wiat wiedzia�, �e aby mnie zatrzyma�, musi to zrobi� w dos�owny i dobitny spos�b....

22.03.2023 | 17:42

joga

maria prokop

nerwica

oddychanie

Oddychaj�c przez nos chronimy si� przed patogenami, zapobiegamy przezi�bieniom

Zdrowie

Ma�gorzata Lachowicz-Jachim

Oddychanie przez usta to przyczyna wielu przezi�bie�. Ju� oko�o po�owa dzieci oddycha nawykowo przez usta. Rozmowa z Ann� Ryczek, instruktork� oddychania metod� Butejki i tzw. tlenowej przewagi.

27.08.2022 | 06:00

drogi oddechowe

dwutlenek w�gla

oddech

oddychanie

Osoby, kt�re oddychaj� nadmiernie, por�wnywane s� do tych, kt�re zjadaj� dwa-trzy obiady dziennie

�piew pomaga w leczeniu d�ugiego COVID. Pierwsze takie badanie kliniczne

Tylko Zdrowie

Piotr Cie�li�ski

To jeden z wniosk�w internetowego programu �wicze� technik oddychania, kt�ry prowadz� �piewaczki i �piewacy Angielskiej Opery Narodowej.

13.05.2022 | 19:00

duszno�ci

koronawirus

long covid

oddychanie

Czasami po przechorowaniu COVID-19 wci�� pojawiaj� si� problemy z duszno�ci� czy po�ykaniem

Jemio�y s� kosmitami. Zgubi�y geny odpowiedzialne za oddychanie, ale �yj�. Jakim cudem?

Nauka

Irena Cie�li�ska

Pierwszy sygna�, �e jemio�y s� odmie�cami w �wiecie istot �ywych, pojawi� si� �wier� wieku temu we Wroc�awiu, podczas mi�dzynarodowej konferencji badaczy mitochondri�w ro�lin.

16.12.2021 | 14:03

biologia

jemio�a

oddychanie

�wi�ta bo�ego narodzenia

Usuwanie jemio�y z drzew w parku im. Jana Kochanowskiego w Bydgoszczy

Dlaczego osobie, kt�ra ma napad l�ku, podaje si� papierow� torb�?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Wiele razy widzieli�my to w filmach. Gdy kto� ma atak paniki, ka�e mu si� oddycha� przez papierow� torb�. Czy to pomaga?

03.09.2021 | 05:18

atak paniki

oddychanie

prawda czy mit

Pierwsza udana pr�ba wykorzystania odbytu do oddychania

Nauka

Kasper Kalinowski

Wed�ug najnowszego eksperymentu japo�skich naukowc�w oddychanie �wi� i gryzoni mo�na wspom�c, aplikuj�c tlen doodbytniczo. Brzmi niesmacznie, ale w przysz�o�ci mo�e pom�c w ratowaniu �ycia ludzi.

18.05.2021 | 16:18

COVID-19

eksperyment

oddychanie

pandemia

�piewanie pomaga zwalcza� duszno�ci. Rehabilitacja oddechowa po COVID-19

rehabilitacja po COVID-19

Katarzyna Staszak

Masz duszno�ci, nie mo�esz z�apa� tchu po koronawirusie? �wiczenia ze �piewu to dobra rehabilitacja oddechowa po COVID-19. Repertuar dowolny.

26.03.2021 | 05:58

COVID-19

epidemia koronawirusa

oddychanie

poradniki Wyborczej

�piew to przyjemna forma rehabilitacji oddechowej po COVID-19

Nawet osoby z POChP mog� poprawi� kondycj� p�uc i przygotowa� je na kontakt z wirusami

Wysokie Obcasy Extra

Ewa P�gowska

Szybsze oddychanie mo�e �wiadczy� o jakim� zaburzeniu, cho�by zwiastowa� niewydolno�� oddechow�. Je�li zauwa�y�abym, �e chodz� wolniej ni� r�wie�nicy, ograniczam wykonywanie r�nych czynno�ci �yciowych ze wzgl�du na towarzysz�c� im duszno�� lub...

21.12.2020 | 06:45

oddychanie

pandemia koronawirusa

przepona

p�uca

Oddychanie do kwadratu. Domowe sposoby na opanowanie stresu i emocji

Kulczyk Foundation

IDZ/Kulczyk Foundation

Zdarza ci si� zastanawia�, jaki mamy dzie� tygodnia? Biegniemy od zadania do zadania, staraj�c si� zrealizowa� nasze plany, spe�ni� oczekiwania i nie zwariowa�. Zdarza si�, �e wybuchamy, bo czujemy zbyt du�e napi�cie i brak dystansu. Tempo �ycia...

08.04.2020 | 08:21

Efekt domina

emocje

mindfulness

oddychanie

Nie wszystko jest mo�liwe. Nie mo�esz zosta� ka�dym, je�li tylko si� przy�o�ysz. A jednak co� mo�emy

Czu�a Przewodniczka

Natalia de Barbaro

Czasem my�l�, �e boimy si� zatrzyma�, bo wtedy spotka�yby�my si� ze sob�.

11.01.2020 | 05:55

joga

oddychanie

odpoczynek

relaks

Dok�dkolwiek pojedziesz, zastaniesz tam siebie

Nie mieszaj... prawid�owego zgryzu z oddychaniem przez usta

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Nieodpowiedni tor oddychania przez usta jest jedn� z g��wnych przyczyn rozwoju wad zgryzu.

31.05.2019 | 05:57

oddychanie

ortodonta

wady zgryzu

z�by

Chatka do medytacji i grzybowa latte? Sprawd�, co jest trendy w �wiecie dobrego �ycia

dobre �ycie

Aga Kozak

Trendy dotycz� nie tylko mody czy motoryzacji - swoje ma r�wnie� �wiat rozwoju. Wynikaj� zazwyczaj z naszych potrzeb. A jakie one s�?

01.04.2019 | 14:17

cia�o

duchowo��

manager

oddychanie

Hatha, ashtanga, a mo�e bikram? Jak dopasowa� rodzaj jogi do swoich potrzeb i oczekiwa�

Rozw�j

Aleksandra Mijakoska-Siemion

Z jog� jest tak, �e po pierwszych zaj�ciach albo j� pokochasz albo znienawidzisz - zw�aszcza je�li trafisz na nie ten rodzaj. Bo poza ashtang�, hatha, birkam czy kundalini jest jeszcze co najmniej siedem innych rodzaj�w jogi. Ka�dy dzia�a troch�...

04.02.2019 | 15:27

joga

medytacja

oddychanie

relaks

Poza astang�, hatha, birkam czy kundalini jest jeszcze co najmniej 7 innych rodzaj�w jogi.

Naukowcy: oddychanie przez nos wzmacnia pami��

m�zg

Wojciech Moskal

To, w jaki spos�b oddychamy, mo�e wp�yn�� na skuteczno�� gromadzenia i przetwarzania naszych wspomnie�. Okazuje si�, �e nos jest tu o wiele skuteczniejszy ni� usta.

28.10.2018 | 19:07

biologia

nauka

oddychanie

zdrowie

Little girl closed her eyes and breathes the fresh air in the park.

Co to jest "inteligencja oddechu"? I czy mo�na j� �wiczy�?

Rozw�j

Aga Kozak

- Relacja z oddechem pokazuje nam, jak traktujemy siebie. Czy chcemy na sobie co� wymusi�, czy raczej chcemy o siebie zadba� - m�wi Micha� Godlewski, autor ksi��ki "Inteligencja oddechu"

25.09.2018 | 16:53

duchowo��

inteligencja

oddech

oddychanie

Nasza zaj�to�� staje si� synonimem spe�nienia. "Nie mam czasu" oznacza: "Jestem kim� wa�nym" [FRAGMENT KSI��KI]

oddech

Micha� Godlewski

Oddzia�uje na cia�o, umys�, emocje i dusz�. Wiemy ju� o jego dobroczynnym wp�ywie tak wiele. Skoro oddech niesie tyle korzy�ci, to czy mo�emy sobie pozwoli� na oddechowe zaniedbanie? - pyta Micha� Godlewski, autor ksi��ki "Inteligencja oddechu",...

25.09.2018 | 15:57

duchowo��

dusza

oddychanie

prawid�owy oddech

Kr�tki, p�ytki, urywany oddech. Co zrobi�, gdy stres bierze g�r�? Naucz si� sobie z nim radzi�

oddech

Aga Kozak

Niepok�j, stany l�kowe, stres - czyli mechanizm "walcz lub uciekaj" - zazwyczaj wi�� si� z wielorakimi zaburzeniami oddechu. I cho� powszechnie uwa�a si�, �e towarzyszy im oddech kr�tki, p�ytki i urywany, nie musi wcale tak by�. Co wi�c nale�y...

10.07.2018 | 15:40

oddychanie

rozw�j

stres

Oddychanie to sztuka, kt�rej mo�na si� nauczy�

uk�ad oddechowy

Margit Kossobudzka

Znu�enie, b�l g�owy, brak energii, rozdra�nienie to cz�sto objawy niedotlenienia. Je�li oddychamy byle jak, szybciej si� m�czymy. Jak poprawi� oddech, �eby nasz organizm m�g� pracowa� wydajniej?

23.03.2018 | 05:59

joga

oddychanie

p�uca

G��boki oddech to dla cia�a dodatkowe turbodo�adowanie

Stacja Warszawa. Jak ratowa� warszawskie powietrze przed smogiem?

Wideo Gazety Wyborczej

Micha� Olszewski, Aleksandra Sobczak, Zdj�cia: Marcin Urban, Monta�: Sandra Ksepka

Stacja Warszawa to nowy program wideo na Wyborcza.pl. W ka�dy czwartek o 14:00 Aleksandra Sobczak b�dzie rozmawia� ze swoimi go��mi o sprawach istotnych dla Warszawy. W pierwszym odcinku dziennikarka pyta wiceprezydenta Warszawy Micha�a Olszewskiego...

10.11.2016 | 13:27