joga

• Natalia de Barbaro: Miałam kompulsywną potrzebę zadawania synowi pytań: A jak? I co? Jak to?

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  O instrukcji z jogi pomyślałam ostatnio w zupełnie nowym kontekście, poza matą. Czekałam w knajpie na przyjaciółkę. Naprzeciwko mnie siedziała matka z nastolatką. Córka co chwilę mówiła zrezygnowanym głosem: "Mamo..."

  15.05.2023 | 07:59

  joga

  Natalia de Barbaro

  poradniki Wyborczej

  sztuka życia

  

• Natalia de Barbaro: Umówmy się, nie zawsze mam szlachetne odruchy. Była młodsza. Bardziej giętka

  Czuła Przewodniczka

  Natalia de Barbaro

  Było za ciemno, żeby zobaczyć kropkę na ścianie. Zaczęłam się chwiać, aż musiałam chwycić się ściany. Wtedy kątem oka zobaczyłam ją. Wydawała mi się młodsza. Silniejsza

  19.04.2023 | 05:58

  Co czuję

  joga

  poradniki Wyborczej

  relacje i związki

  

• Maria Prokop: Zemdlałam podczas półmaratonu. Mój organizm zapamiętał, że bieg równa się prawie śmierć

  Zdrowie

  Anna Woźniak

  Straciłam przytomność podczas półmaratonu. W biegu! Wylądowałam w szpitalu na pięć dni, co było doświadczeniem ekstremalnym, bliskim śmierci. Teraz myślę, że Wszechświat wiedział, że aby mnie zatrzymać, musi to zrobić w dosłowny i dobitny sposób....

  22.03.2023 | 17:42

  joga

  maria prokop

  nerwica

  oddychanie

  

• Wszystko, co musisz zrobić, to zacząć praktykować. Każdy rodzaj jogi będzie działał, pod warunkiem że skupisz się na oddechu i ciele

  Męska końcówka

  Katarzyna Broniarek

  Uczenie jogi Lou Reeda, Madonny czy Gwyneth Paltrow na pewno daje satysfakcję, ale nie większą niż uczenie mojej 79-letniej mamy. Rozmowa z Eddie Sternem

  18.03.2023 | 05:52

  joga

  Madonna

  sztuka życia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Księżna Kate udziela pomocy, Arina ucieka, a Viktor tworzy kwiaty wojny. Dzień na zdjęciach: 8 marca 2023 r.

  Zdjęcia

  Fotoedytorzy Gazety Wyborczej .

  Z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet w pociągu podmiejskim w Bombaju ćwiczono jogę, w Pekinie rozdawano prezenty, a w Londynie solidaryzowano się z kobietami prześladowanymi w Iranie. W Szczecinie oblano farbą wejście do budynku Radia Szczecin. We...

  08.03.2023 | 16:32

  glastonbury

  Grecja

  joga

  międzynarodowy dzień kobiet

  

• WObiektywie. Kobiety Muru w Jerozolimie, Helen Mirren w Berlinie i tancerki w Rio

  Społeczeństwo

  Magdalena Stroka-Felicka

  Tancerki samby rogrzewają ulice Rio i Montevideo, a węgierskie baletnice szukają ciepła w fabryce samochodów. Kobiety Muru walczą o równouprawnienie w modlitwie przy Ścianie Płaczu. W Londynie szyku zadaje księżna Kate, a w Berlinie - dama Helen...

  24.02.2023 | 10:13

  BAFTA

  Helen Mirren

  joga

  karnawał

  

• Stres próbujemy regulować alkoholem, niezdrowym jedzeniem, tytoniem, używkami, seksem. To nie działa

  Praca

  Edyta Bryła

  - To, co wydaje się łatwą metodą na odstresowanie, jak marihuana, alkohol, używki czy słodycze, realnie nie działa. Zgubnymi metodami może też być seks traktowany jako instrument redukowania napięcia wywołanego stresującą sytuacją - mówi...

  21.02.2023 | 12:22

  joga

  medytacja

  poradniki Wyborczej

  psychologia

  

• Wraca zimowa wersja "jogi na trawie". Znów w Młynach Rothera [ZDJĘCIA]

  Wiadomości z Bydgoszczy

  sza

  Na kolejnym spotkaniu z cyklu zimowych zajęć z jogą w Młynach Rothera znów zebrało się wielu chętnych. Kolejna szansa na ćwiczenia w industrialnych wnętrzach już za tydzień.

  17.12.2022 | 18:01

  joga

  

• Wybrałam pięć aplikacji, które pomagają o siebie zadbać

  Nieustraszona w pracy

  Edyta Bryła

  Czasem nie potrzeba wiele, by poczuć się trochę lepiej i poprawić sobie nastrój. 15 minut jogi czy 10 minut medytacji może zdziałać cuda. Innymi razem potrzebujemy odłączyć myśli i zwyczajnie się wyspać. Sprowadziłam pięć aplikacji, które naprawdę...

  10.10.2022 | 06:30

  aplikacje

  dobrostan

  joga

  medytacja

  

• Lato w Browarach Warszawskich. Atrakcje od laureata Oscara Joaquina Phoenixa po Johna Portera

  lato w mieście

  mw

  Sierpniowa odsłona lata w Browarach Warszawskich. W kinie plenerowym "C'mon C'mon" z Joaquinem Phoenixem i "Wonder Woman" z Gal Gadot, muzycznie zaś każdy znajdzie coś dla siebie. Będzie hip-hop połączony z gospel, jazz i najsłynniejszy Walijczyk w...

  11.08.2022 | 21:05

  browary warszawskie

  joaquin phoenix

  joga

  john porter

  

• Lato w Browarach Warszawskich. Od koncertów i filmów po jogę. Co nas czeka na przełomie lipca i sierpnia?

  wakacje 2022

  mw

  Lato w Browarach Warszawskich już na półmetku. Na przełomie lipca i sierpnia nie zabraknie muzyki jazzowej, rockowej czy indiefolkowej, rozmów o Warszawie, a dla tych, którzy potrzebują odetchnąć po ciężkim tygodniu, będą zajęcia z pilatesu i z...

  29.07.2022 | 12:30

  Arek Kłusowski

  browary warszawskie

  joga

  kino pod chmurką

  

• "Joga dla zwierząt" w parku Glazja w Toruniu. Tym razem ćwiczono animal flow

  joga

  ak

  W parku Glazja w każdą niedzielę można ćwiczyć jogę pod okiem toruńskich instruktorów.

  24.07.2022 | 12:55

  Otwarte Klatki

  Toruń

  

• Joga w parku Glazja przez całe wakacje. Torunianie ćwiczą i pomagają zwierzętom

  joga

  tog

  Klasyczna joga, joga twarzy, animal flow i akrojoga - to tylko kilka z wielu propozycji praktyk, które razem z instruktorami przygotowały wolontariuszki z toruńskiego oddziału Stowarzyszenia Otwarte Klatki. Zajęcia jogi ruszają w niedzielę o godz....

  09.07.2022 | 09:36

  parki

  Toruń

  

• Moda na jogę na dachu kamienic dotarła do Katowic. Budynek może być modernistyczny

  wakacje 2022

  Michalina Bednarek

  Instruktorzy jogi, chcąc przyciągnąć i zaskoczyć uczestników treningów, zaczęli proponować ciekawe miejsca, gdzie można ćwiczyć - nad wodą, na łące, a ostatnio nawet na dachach kamienic.

  30.06.2022 | 16:51

  dach

  joga

  Katowice

  lato

  

• Najwspanialsza korzyść z globalizacji. Stawiszyński o jodze

  Książki

  Tomasz Stawiszyński

  Jak to możliwe, że dopiero dziś mozolnie się dowiadujemy tego, o czym na Wschodzie wiedziano od tysiącleci?

  28.06.2022 | 05:59

  joga

  Magazyn Książki nr 3/54

  

• 27 ćwiczeń najlepszych dla kobiet. Joga słowiańska

  Rozwój

  Anna Woźniak

  Nasze słowiańskie prababki ćwiczyły ją aby poczuć nie tylko siłę, ale też kobiecą więź i moc. Gimnastyka słowiańska wzmacnia ciało, jednak pozostawia je miękkie i kobiece. Jest przeznaczona tylko dla kobiet, można ją praktykować samemu lub w...

  27.06.2022 | 09:00

  gimnastyka słowiańska

  joga

  kobiecość

  kobiety

  

• Joga na trawie. Rozpoczęły się wakacyjne spotkania w parku Kochanowskiego

  wakacje

  Aleksandra Lewińska

  Kocyk, wygodny strój i butelka wody - to wystarczy, by wziąć udział w treningach w ramach popularnego wśród bydgoszczan cyklu "Joga na trawie".

  26.06.2022 | 15:16

  joga

  park kochanowskiego

  

• Nie wyjeżdżasz na urlop? Sposoby na aktywne lato w mieście

  wakacje 2022

  Matylda Wierietielny

  Brakuje ci pomysłów na aktywne spędzanie czasu w mieście? Sprawdziliśmy, co ciekawego można robić na sportowo i za darmo w Warszawie. Zobacz reportaż wideo

  18.06.2022 | 06:09

  bieganie

  joga

  poradniki Wyborczej

  urlop

  

• Wyobraź sobie, że leżysz nago w kabinie wypełnionej ciepłą cieczą. Kiedy otwierasz oczy, widzisz ciemność

  Uroda

  Małgorzata Lachowicz-Jachim

  Floating, czyli drzemka w słonej wodzie, joga na odludziu, masaż albo leśna kąpiel. Cztery sposoby na to, żeby się zrelaksować, oderwać od codzienności, zregenerować ciało i umysł.

  21.05.2022 | 06:00

  joga

  kąpiel leśna

  masaż

  masaż lomi-lomi

  

• Joga dla każdego w Uniwersyteckim Centrum Sportowym UMK

  Wiadomości z Torunia

  tod

  W sobotę o godz. 10 odbędzie się pierwsze spotkanie z jogą w ramach nowego cyklu organizowanego przez Uniwersyteckie Centrum Sportowe UMK.

  23.04.2022 | 07:52

  joga

  UCS

  UMK

  

• Presja na dobrostan jest niebezpieczna. Definicja zdrowia psychicznego WHO jest nie do spełnienia

  Zdrowie

  Ewa Pągowska

  Osiągnięcie idealnej równowagi jest utopią, a dążenie do niej często wywołuje odwrotny efekt

  01.04.2022 | 05:58

  aktywność fizyczna

  dbanie o siebie

  joga

  równowaga

  

• Joga to droga do samego siebie? Dlaczego warto ją praktykować. Pytamy instruktora

  joga

  Michalina Sobol

  Krystian Mesjasz, instruktor jogi: W moim przekonaniu joga zwiększa zasób witalnej energii. Po prostu chce nam się więcej, mamy więcej ochoty i siły do życia.

  28.03.2022 | 11:50

  ciało

  wnętrze

  ćwiczenia

  

• Klub Spotkań Poczta Główna. Potańcówka, spotkania, warsztaty

  Poczta Główna

  Marta Gruszecka

  Nowe miejsce na kulturalnej mapie Krakowa. Na skrzyżowaniu ulic Westerplatte i Wielopole działalność zainaugurował przed tygodniem Klub Spotkań Poczta Główna. W weekend będzie tam można spotkać się ze znajomymi i potańczyć, w kolejnych tygodniach...

  18.03.2022 | 10:30

  joga

  klub

  koncerty

  Kraków

  

• Joga menstruacyjna na ból miesiączkowy? Kilka prostych ćwiczeń, które możemy wykonać w domu

  menstruacja

  Michalina Sobol

  Miesiączka to czas, w którym możemy czuć się gorzej, nie mieć ochoty na aktywności. Jeśli odczuwamy ból, warto skontaktować się z ginekologiem lub fizjoterapeutą. Czasem delikatne ćwiczenia fizyczne mogą okazać się zbawienne. Dlaczego warto...

  22.02.2022 | 05:00

  cykl menstruacyjny

  joga

  ćwiczenia

  ćwiczenia w domu

  

• Zimowa wersja "jogi na trawie". Tym razem w Młynach Rothera [ZDJĘCIA]

  Wiadomości z Bydgoszczy

  sza

  Na kolejnym spotkaniu z cyklu zimowych zajęć z jogą w Młynach Rothera znów zebrało się wiele chętnych. Kolejna szansa na ćwiczenia w industrialnych wnętrzach już za tydzień.

  16.01.2022 | 16:14

  Bydgoszcz

  joga

  Młyny Rothera

  

• Medytacja zmienia aktywność genów związanych z odpornością

  medytacja

  Margit Kossobudzka

  Zachowania prozdrowotne, które integrują zarówno mentalne, jak i fizyczne sposoby zachowania dobrostanu, mają większe szanse powodzenia niż tylko liczenie na tabletki - twierdzą uczeni.

  06.01.2022 | 18:04

  joga

  nauka

  zdrowie

  

• Szwedzki Kościół: płaska skała nad jeziorem obok domu i gęsty las

  Wolna Sobota

  Katarzyna Tubylewicz

  23 procent Szwedów wierzy w Boga, 60 procent należy do Kościoła. I nie widzą w tym sprzeczności

  24.12.2021 | 01:26

  ateizm

  joga

  medytacja

  opowieści z narnii

  

• (Po)wolna sobota w Pałacu Potockich. Coś dla ciała i dla ducha

  Pałac Potockich

  Marta Gruszecka

  Zatrzymaj się, uśmiechnij, weź głęboki oddech. Rozejrzyj się po zjawiskowym wnętrzu Pałacu Potockich, w którym właśnie się znajdujesz, spójrz na widok za oknem. A potem daj sobocie popłynąć. Powoli, bez stresu, w towarzystwie serdecznych ludzi.

  19.11.2021 | 06:45

  joga

  KBF

  Kraków

  kuchnia

  

• Joga w parku Kochanowskiego. Można spróbować w wakacyjną sobotę

  Wiadomości z Bydgoszczy

  bor

  Od czerwca trwają otwarte dla wszystkich chętnych zajęcia jogi. Wystarczy przyjść do parku Kochanowskiego.

  07.08.2021 | 16:28

  joga

  

• Kto powiedział: "Gdyby Jarosław Kaczyński był kobietą, to powiedziałabym, że lepiej by mu było z mężczyzną"?

  Duży Format

  Janusz Anderman

  W ciężkich czasach sprawdzają się wyłącznie kobiety. Jeśli w ogóle o mężczyznach mówić, to pomijając tę skapcaniałą większość, wspomnieć można zaledwie o jednym, o Leszku Millerze

  12.07.2021 | 05:55

  joga

  Leszek Miller

  Magdalena Ogórek

  Nelly Rokita

  

• Joga w parku Glazja przy ul. Waryńskiego. Ćwicz i pomagaj zwierzakom

  Toruń

  tog

  Stowarzyszenie Otwarte Klatki przez całe wakacje organizuje zajęcia jogi w parku Glazja przy ul. Waryńskiego

  03.07.2021 | 18:44

  joga

  

• "Doświadczyłaś łaski guru". Gwałty i przemoc seksualna w szkołach jogi

  Społeczeństwo

  Katarzyna Seiler

  Miała zaledwie 12 lat i uczestniczyła w obozie Sivanandy dla dzieci w Kanadzie w latach 80., kiedy nauczyciel jogi po raz pierwszy zainteresował się nią seksualnie.

  02.07.2021 | 13:30

  BBC

  gwałt

  indie

  joga

  

• Spider-Man u papieża, Rembrandt w 3D, tropiki w Europie. Dzień na fotografiach: 23 czerwca 2021 r.

  Zdjęcia

  Fotoedytorzy

  Każdego dnia fotoedytorzy "Gazety Wyborczej" przeglądają tysiące zdjęć w serwisach informacyjnych. Najlepsze i najciekawsze fotografie ilustrują później wydarzenia dnia opisywane przez dziennikarzy "Wyborczej". Nie wszystkie zdjęcia trafiają do...

  23.06.2021 | 13:20

  burza

  joga

  Kraków

  papież Franciszek

  

• Oddech w naturze, trochę aktywności fizycznej i rozpusta dla podniebienia - warsztaty slow pod Warszawą

  Uroda

  Aleksandra Lubańska-Czubak

  Jednodniowe slow spotkania w naturalnym środowisku mające na celu jakościowy odpoczynek wymyśliła Ola Kwiatkowska, założycielka Slow Living Poland.

  22.06.2021 | 19:33

  ekstraklasa

  joga

  odpoczynek

  relaks

  

• Międzynarodowy Dzień Jogi: Mistrzostwo bez zawodów. Co powinieneś wiedzieć o jodze

  międzynarodowy dzień jogi

  Marta Sawicka-Danielak

  21 Czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi. Joga jest dla wszystkich. I nie jest ani indyjską egzotyką, ani zajęciem akrobatów. Poprawia nastrój nawet tym, którzy dotychczas nie mieli z nią nic wspólnego.

  21.06.2021 | 15:11

  aktywność fizyczna

  ciało

  joga

  medytacja

  

• Świat radzi sobie bez mojego inputu. Czyli czego się dowiedziałam o sobie podczas jogi w przyciasnych dżinsach

  Felietony

  Natalia De Barbaro

  Są tacy, którym zadanie zamilknięcia wydaje się wręcz niemożliwe. To, że są przy głosie, uznają automatycznie za dowód na to, że mają najwięcej do powiedzenia. Ze spotkań zespołu, Skype'ów, imprez, przedziałów pociągów wychodzą, nie dowiedziawszy...

  21.06.2021 | 05:55

  joga

  komunikacja

  relacje międzyludzkie

  

• Poranek po wielkim pożarze, święto jogi, uściski w Rio Grande. Dzień na zdjęciach: 20 czerwca 2021 r.

  Zdjęcia

  Fotoedytorzy 'Gazety Wyborczej'

  Każdego dnia fotoedytorzy "Gazety Wyborczej" przeglądają tysiące zdjęć w serwisach informacyjnych. Najlepsze i najciekawsze fotografie ilustrują później wydarzenia dnia opisywane przez dziennikarzy "Wyborczej". Nie wszystkie zdjęcia trafiają do...

  20.06.2021 | 17:40

  fotografia

  joga

  miłość

  pożar

  

• Rzuciła pracę w korporacji, zaczęła organizować jogowe wyjazdy. "Żeby inni odkryli, jak dobre efekty daje joga"

  Uroda

  Aleksandra Lubańska-Czubak

  Ania Komierowska-Szweycer postanowiła organizować wyjazdy, które pozwolą innym na reset i złapanie dystansu do codzienności. Yoga Retreatment to program regeneracyjny oparty m. in. na praktyce jogi i pranajamie, czyli kontroli oddechu.

  17.06.2021 | 09:11

  joga

  oddech

  regeneracja

  reset

  

• Wróć do formy na wiosnę. Pokazujemy łatwe i przyjemne ćwiczenia do wykonania w domu

  majówka 2022

  Matylda Wierietielny, Weronika Walenciak

  20 minut dziennie - tylko tyle potrzeba, aby zadbać o swoją kondycję. Nie muszą to być zaawansowane treningi. Poświęć chwilę na rozciąganie, jogę czy przysiady. W naszym poradniku wideo trenerzy personalni pokazują, jakie ćwiczenia możemy łatwo i...

  25.03.2021 | 16:05

  joga

  rehabilitacja

  sport

  trening

  

• Trening Jacobsona na bezsenność za kratami, czyli joga dla więźniów w Stargardzie

  Stargard

  Adam Zadworny

  "Wolny duch, wolne ciało, wolny ja" - to nazwa programu resocjalizacji więźniów w zakładzie karnym w Stargardzie.

  04.02.2021 | 06:00

  joga

  więzienie