Tylko Zdrowie - Tylko Zdrowie

Poziom kwasu moczowego - dlaczego nale�y sprawdza� go co roku?

hiperurykemia

Margit Kossobudzka

Lekarze postuluj�, by badanie poziomu kwasu moczowego znalaz�o si� w pakiecie bada� profilaktycznych.
03.10.2023 | 18:40

cukrzyca

dna moczanowa

kwas moczowy

nadci�nienie
�wiczenia mog�, ale nie musz� pom�c w utracie wagi - oto dowody naukowc�w

odchudzanie

Donald M. Lamkin

Szacuje si�, �e w 2023 r. �wiatowy przemys� fitness wygeneruje przychody przekraczaj�ce 80 mld dolar�w. Dlaczego mia�oby by� inaczej, w ko�cu istnieje wiele doskona�ych powod�w do �wicze�. Tylko czy jednym z nich jest odchudzanie?
03.10.2023 | 16:35

aktywno�� fizyczna

fitness

nauka

styl �ycia
Nobel z medycyny za szczepionki mRNA przeciw covid. Polacy wybrali chorowanie

szczepionka mRNA

Tomasz Ulanowski

Szkoda, �e Polacy masowo postanowili tych szczepionek nie przyjmowa�.
02.10.2023 | 15:24

COVID-19

Nagroda Nobla

nauka

pandemia koronawirusa
Jak przej�� na wegetarianizm. Praktyczne rady ekspertki

dieta

Margit Kossobudzka

Do diety wegetaria�skiej najlepiej przyzwyczaja� si� stopniowo. Dajmy sobie na to miesi�c - radzi Hanna Stoli�ska-Fiedorowicz, dietetyczka z Instytutu �ywno�ci i �ywienia. Dzi� jest Mi�dzynarodowy Dzie� Wegetarianizmu.
01.10.2023 | 05:57

mi�dzynarodowy dzie� wegetarianizmu

wegetarianizm
"The New York Times": Czy dieta MIND mo�e zapobiec demencji?

dieta

Alice Callahan

Eksperci twierdz�, �e zdrowe od�ywianie mo�e chroni� m�zg przed chorobami, ale inne czynniki r�wnie� odgrywaj� wa�n� rol�.
29.09.2023 | 16:21

demencja

sztuka �ycia

zdrowie

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie
Usypiaj� dzieci melatonin�. Moda w�r�d ameryka�skich rodzic�w

sen

Katarzyna Staszak

Prawie po�owa ameryka�skich rodzic�w u�ywa melatoniny, czyli hormonu snu, �eby przyspieszy� zasypianie dziecka. Jednocze�nie ro�nie liczba zatru� tymi suplementami.
29.09.2023 | 14:35

dzieci

dziecko

rodzice

rodzicielstwo
Psylocybina mo�e by� obiecuj�c� metod� leczenia depresji?

Tylko Zdrowie

Kasper Kalinowski

Najnowsze badanie dostarcza kolejnych dowod�w na potencjalne korzy�ci ze stosowania psylocybiny w leczeniu depresji.
29.09.2023 | 13:45

depresja

poradniki Wyborczej

psylocybina

zdrowie
Sypana, z ekspresu czy filtrowana? Jaka kawa jest najzdrowsza

mi�dzynarodowy dzie� kawy

Margit Kossobudzka

Kawa kawie nier�wna. I nie tylko o smak tu chodzi. Uczeni sprawdzili, kt�ry ze sposob�w jej przyrz�dzania dzia�a najkorzystniej na nasze zdrowie.
29.09.2023 | 10:35

dieta

kawa

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie
Siedem dobrych nawyk�w, kt�re chroni� przed depresj�

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Spanie od siedmiu do dziewi�ciu godzin na dob� zmniejsza ryzyko depresji o 22 proc. A cz�ste kontakty spo�eczne najskuteczniej chroni� przed nawrotami choroby - wynika z nowych bada�.
29.09.2023 | 06:00

depresja

dieta

fitness

sztuka �ycia
Czy przez brak z�ba mo�e bole� g�owa?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Utrata z�ba mo�e powodowa� b�l g�owy. Mechanizm prowadz�cy do tego jest z�o�ony i ujawnia si� po kilku miesi�cach od usuni�cia z�ba.
29.09.2023 | 06:00

stomatologia

zdrowie

z�by
Nie mieszaj... �uszczycy z papierosami

nie mieszaj

Anna Bachleda-Curu�

�uszczyca to przewlek�a choroba zapalna. Jej przebieg w znacznym stopniu zale�y od czynnik�w genetycznych, ale te� od stylu �ycia.
29.09.2023 | 06:00

choroby

dermatologia

dieta

dieta przeciwzapalna
"The New York Times": Jak rozpozna� i leczy� grzybic� paznokci?

grzybica paznokci

Caroline Hopkins

Grzybica paznokci dotyka szacunkowo jedn� na 10 os�b na ca�ym �wiecie i staje si� coraz cz�stsza wraz z wiekiem. Podatne s� na ni� tak�e osoby chore na cukrzyc� lub z os�abionym uk�adem odporno�ciowym.
27.09.2023 | 13:00

grzybica

zdrowie
Nie m�w "gruba" i "gruby". Jakie s�owa pasuj� do oty�o�ci

oty�o��

Katarzyna Staszak

27 proc. chorych na oty�o�� zosta�o nazwanych "�wini�", "loch�" lub "tucznikiem". Oty�o�� jest chorob�, ale nasz j�zyk cz�sto o tym zapomina.
25.09.2023 | 19:30

choroba

dieta

leczenie oty�o�ci

odchudzanie
Objawy wielu chor�b mo�na wyczyta� z d�oni. Podpowiadamy, na co zwr�ci� uwag�

Tylko Zdrowie

Adam Taylor [Lancaster University ]

Twoje r�ce wiele m�wi� o stanie twojego zdrowia. Wiedzia� ju� o tym Hipokrates - ojciec wsp�czesnej medycyny.
25.09.2023 | 13:00

choroby

d�onie

nauka

paznokcie
Na zdrowie! 7 odkry� naukowych, kt�re mog� wyj�� nam na zdrowie

zdrowie

Tomasz Ulanowski

Jeszcze niedawno �artowa�em, �e kiedy moi rodzice spotykaj� si� ze znajomymi, to rozmawiaj� g��wnie o chorobach. Dzi� o chorowaniu zaczyna ju� rozmawia� moje pokolenie.
22.09.2023 | 16:00

nauka

sztuka �ycia

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie
Soja powoduje feminizacj� m�czyzn?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Soja nale�y do ro�lin str�czkowych, cennych dla cz�owieka. Mo�e by� alternatyw� dla mi�sa, dlatego po produkty z niej wytwarzane ch�tnie si�gaj� weganie.
22.09.2023 | 06:00

dieta

nauka

styl �ycia

weganizm
Maj�c nadwag� nie powinni�my rezygnowa� z w�glowodan�w. Ale jest haczyk

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Zdrowa dieta to taka, w kt�rej jest ma�o cukr�w i t�uszczu. To zbyt uproszczone poj�cie.
22.09.2023 | 06:00
Czy mo�na wypi� wino, w kt�rym utopi�a si� muszka owocowa?

Tylko Zdrowie

Primrose Freestone (University of Leicester)

Muszki owocowe zamieszkuj� kosze na �mieci, komposty i wszelkie miejsca, gdzie mog� znale�� jedzenie, w��czaj�c w to kanalizacj�.
21.09.2023 | 15:00

muszki owoc�wki

nauka

wino

zdrowie
Nie mieszaj... urlopu z past� wybielaj�c�

nie mieszaj

Ryszard G�rkiewicz

Wiadomo, �e wyjazdowa dieta i nasze nawyki na urlopie nie sprzyjaj� zdrowiu jamy ustnej. Mowa tu w szczeg�lno�ci o napojach gazowanych, sokach, nawet lemoniadzie, kt�ra ma bardzo niskie pH. Jak� wi�c past� my� z�by w czasie wakacji?
21.09.2023 | 10:27

dieta

higiena

jama ustna

urlop
"The New York Times": 5-minutowa poranna joga. Jak zacz�� wiczy�?

joga

Melinda Wenner Moyer

Ostatni� rzecz�, na kt�r� mamy ochot� po przebudzeniu, jest �wiczenie. Jednak joga to dobry spos�b na poranny ruch - mo�esz j� wykona� w zaledwie 5 minut.
19.09.2023 | 14:31

fitness

nauka

styl �ycia

zdrowie
Czy ecstasy mo�e leczy�?

Tylko Zdrowie

Paulina Mozolewska

Ecstasy jest uznawane za najbezpieczniejszy z nielegalnych narkotyk�w. Jego odpowiednie wykorzystanie mo�e znale�� zastosowanie w psychiatrii.
18.09.2023 | 18:58

nauka

psychodeliki

psychologia

zdrowie
"The New York Times": Retinol daje sk�rze wiele korzy�ci. Oto, jak z niego korzysta�

sk�ra

Melinda Wenner Moyer

Produkty z retinolem dost�pne bez recepty s� popularne nie bez powodu: opr�cz pomocy w zwalczaniu tr�dziku mog� one poprawi� og�lny wygl�d sk�ry i zmniejszy� oznaki starzenia.
17.09.2023 | 14:47

dermatolog

nauka

retinol

zdrowie
Masz katar i zatkany nos? Wi�kszo�� popularnych preparat�w na przezi�bienie ci nie pomo�e

przezi�bienie

Piotr Cie�li�ski

Panel doradczy ameryka�skiej Agencji ds. �ywno�ci i Lek�w (FDA) jednomy�lnie uzna�, �e jeden z najpopularniejszych �rodk�w, kt�ry ma obkurcza� �luz�wk� nosa i �agodzi� objawy przezi�bienia, nie jest skuteczny.
15.09.2023 | 20:30

choroba

fda

leki

preparaty
Siedz�cy tryb �ycia zwi�ksza ryzyko demencji - wskazuj� nowe badania

demencja

Paulina Mozolewska

Ryzyko rozwoju demencji zaczyna skokowo wzrasta� po 10 godzinach siedzenia w ci�gu dnia.
15.09.2023 | 17:00

aktywno�� fizyczna

fitness

nauka

seniorzy
Jak uk�ada� jedzenie w lod�wce

jedzenie

Katarzyna Staszak

Warzywa d�u�ej zachowaj� �wie�o�� dzi�ki wilgoci. Jajek nie powinni�my wypakowywa� z kartonu. A pomidorom lod�wka szkodzi.
15.09.2023 | 10:00

dieta

styl �ycia

zdrowie

Poprzednia 20 21 22 23 24 ... Nast�pna