FITNESS Gazeta Wyborcza

Wkr�tce otwarcie nowej si�owni w Mazovii. Poznali�my ceny karnet�w

fitness

Joanna Tybura

Zaj�cia mentalne (joga i pilates), �wiczenia z u�yciem sprz�tu do automasa�u (rolery, ma�e pi�eczki) znajd� si� w ofercie fitness klubu Zdrofit, kt�ry powstanie wmiejscu zlikwidowanego Jatomi w galerii Mazovia.
02.02.2018 | 17:11
Jatomi w Mazovii tylko do ko�ca stycznia, czyli do �rody. Co b�dzie w tym miejscu? Inna si�ownia

fitness

Joanna Tybura

Na grafiku zaj�� w fitness clubie w galerii handlowej na Podolszycach mo�na przeczyta�: "Widzimy si� ju� nied�ugo!".
30.01.2018 | 21:37
"Sport to najta�szy lek poprawiaj�cy zdrowie"

bizneslodzki

Aleksandra Pucu�ek

Zimowy wypoczynek to idealny czas na powr�t do sportu i rozpocz�cie regularnych trening�w - przekonuj� specjali�ci. Zw�aszcza �e biznes w zakresie aktywno�ci ruchowej ma si� coraz lepiej.
29.01.2018 | 01:00

fitness

zdrowy styl �ycia
Si�ownia? Polecamy z trenerem personalnym

bizneslodzki

Maciej Nowocie�

Nowy Rok wi��e si� z postanowieniami. Wiele os�b obiecuje sobie bardziej aktywny tryb �ycia i kupuje karnet do si�owni. Warto skorzysta� jednak z pomocy trenera personalnego, kt�ry kompleksowo zaopiekuje si� naszym powrotem do formy.
29.01.2018 | 01:00

fitness

si�ownia

trener personalny
Tam zadbasz o swoj� kondycj�. Nowy klub do uprawiania CrossFitu [ZDJ�CIA]

Wiadomo�ci z Kielc

Maciej Wadowski, zdj�cia Pawe� Ma�ecki

Nowy klub do uprawiania CrossFitu powsta� w Kielcach przy ul. Zagna�skiej. Ma prawie 500 m kw. .
28.01.2018 | 18:40

fitness

Kielce

rekreacja
Chro� kr�gos�up z Kozakiewiczem, tak jak cz�onkowie zespo�u Scorpions

fitness

W�adys�aw Kozakiewicz

- Wykonuj�c �wiczenia wzmacniaj�ce tu�owia, mo�na w du�ej mierze z�agodzi� dolegliwo�ci zwi�zane z kr�gos�upem - m�wi W�adys�aw Kozakiewicz, mistrz olimpijski w skoku o tyczce.
19.01.2018 | 05:55

�wiczenia
Adidas wierzy w Ameryk�. Chce zwi�kszy� sprzeda� za oceanem

aktualno�ci

Piotr Winnicki

Niemiecki producent odzie�y i sprz�tu sportowego chce zwi�kszy� udzia� w ameryka�skim rynku do 15-20 proc. - informuje Reuters.
15.01.2018 | 10:33

adidas

fitness

obuwie

sport
Najwi�ksza sie� si�owni w kraju ko�czy dzia�alno��. We Wroc�awiu ma trzy kluby

Wiadomo�ci z Wroc�awia

raf

Wielka sie� si�owni Jatomi Fitness znika z naszych miast. - Firma sprzedaje aktywa, a biznes w Polsce jest w stanie likwidacji - m�wi w jednym z wywiad�w Trevor Brennan, CEO Jatomi Fitness Group. O sprawie jako pierwszy poinformowa� serwis...
10.01.2018 | 12:19

fitness

si�ownia

sport

Wroc�aw
Nowy klub fitness. Tak�e dla ci�arnych i z chor� tarczyc�

Wiadomo�ci z Bydgoszczy

al

Flow Motion Studio Pilates i Treningu Funkcjonalnego to nowe miejsce na sportowej mapie Bydgoszczy. W klubie na os. Le�nym zaj�cia dla siebie tak�e mamy z dzie�mi, ci�arne, a tak�e osoby maj�ce problemy z kr�gos�upem, czy tarczyc�
10.01.2018 | 05:44

Bydgoszcz

fitness

Osiedle Le�ne
Koniec rywalizacji na pla�owe stroje. Dwaj konkurenci b�d� mieli jednego w�a�ciciela

surfing

Piotr Winnicki

Rywalizuj�ce obecnie marki - Quiksilver i Billabong - produkuj�ce g��wnie akcesoria do surfingu i ubrania pla�owe, b�d� wsp�pracowa�y, maj�c jednego w�a�ciciela - informuje "The Wall Street Journal".
05.01.2018 | 11:36

fitness

pla�a

ubrania
Masz zakwasy po treningu? Pomo�e opaska

Tylko Zdrowie

red

Opaska Firefly na zakwasy mo�e si� przyda� osobom, kt�re intensywnie �wicz�
29.12.2017 | 05:50

fitness

gad�ety

trening
Under Armour mia� fatalny rok. Czy 2018 b�dzie lepszy?

fitness

Piotr Winnicki

Koncern straci� zaufanie inwestor�w. Jego akcje na Wall Street straci�y ponad po�ow� swojej warto�ci w 2017 roku. Jest zdecydowanie najgorsz� sp�k� notowan� na S&P500. Poprzedni rok te� by� z�y - wtedy akcje zosta�y przecenione o 30 proc. -...
14.12.2017 | 10:21

moda

sprzeda�

str�j na fitness
Bungee fitness. Polataj sobie na treningu

fitness

Ewa Tomkowska

Podskakujesz i lecisz jak obdarzona niezwyk�ymi mocami superbohaterka z kresk�wki. Na bungee fitness pompki z kla�ni�ciem zaliczasz z �atwo�ci� wyczynowca. I ca�y czas si� u�miechasz
01.12.2017 | 05:55

trening
Czy sport w ci��y jest bezpieczny?

fitness

Ania Dziedzic

Sport w ci��y. Jest niewiele sytuacji, kiedy z aktywno�ci fizycznej w ci��y trzeba zrezygnowa�. Aktywny tryb �ycia sprzyja rozwojowi p�odu. Z mitami na temat sportu w ci��y rozprawia si� Ania Dziedzic w swojej ksi��ce "Fit Mom"
25.11.2017 | 07:00

ci��a
Pompki i przysiady wyd�u�aj� �ycie

�wiczenia

Wojciech Moskal

Proste �wiczenia wzmacniaj�ce mi�nie mog� zmniejsza� ryzyko zgonu z powodu choroby nowotworowej prawie o jedn� trzeci� - dowiedli australijscy naukowcy.
10.11.2017 | 05:57

fitness
Nowy ca�odobowy klub fitness. Na Zielonych Wzg�rzach

zdrowie

nina

Nowoczesny sprz�t dost�pny ca�� dob� przez siedem dni w tygodniu. Szeroki wyb�r akcesori�w presti�owych marek. Pierwszy w Bia�ymstoku klub fitness polskiej sieci CityFit rozpocz�� dzia�alno�� w nocy z pi�tku na sobot� w galerii Zielone Wzg�rza.
14.10.2017 | 06:37

bia�ystok

fitness

klub fitness
Najlepsze �wiczenia na smuk�e cia�o

fitness

Marlena Ciborowska, Karol Wyszomirski

Odchudzanie. �wiczenia na smuk�e cia�o mo�esz trenowa�, nie wychodz�c z domu. Potrzebne ci b�d� jedynie mata (lub dywan) i hantle (albo butelki z wod�). �wiczenia wykonuj minimum trzy razy w tygodniu.
17.09.2017 | 07:00

�wiczenia
Nie sied� zbyt d�ugo. Mo�esz od tego umrze�

fitness

Wojciech Moskal

Siedz�cy tryb �ycia znacz�co zwi�ksza ryzyko �mierci - dowodz� najnowsze badania. Jak mo�na temu przeciwdzia�a�?
13.09.2017 | 07:00
Na si�owni. Pot, nuda i marne efekty? Co robisz nie tak

fitness

Magda Derewecka

"Odchudzam si�, wi�c �wicz�, ale t�uszcz trzyma si� mocno". Albo: "Ta rutyna mnie dobija". To najcz�stsze skargi pocz�tkuj�cych sportowc�w. Nasz ekspert podpowiada, jak cierpie� mniej i mie� wi�cej z trening�w.
29.08.2017 | 07:00

dieta na odchudzanie

�wiczenia
Bieganie ty�em. Czy warto uprawia� retro running?

fitness

Irena Cie�li�ska

Bieganie ty�em, tzw. retro running, poprawia kondycj�, zwinno��, sprawno�� i wyostrza s�uch. Pozwala spali� wi�cej kalorii oraz... dorobi� si� paru pot�nych siniak�w.
11.08.2017 | 00:01

bieganie a odchudzanie

kontuzje biegaczy

sport

zdrowie
Moda na Aerial Dance. Ta�ca na szarfach ucz� przy Brukowej [WIDEO]

Wiadomo�ci ��d�

Karol Sakosik

W kilku szybkich krokach wspinaj� si� na szarf�, oplataj� j� wok� siebie i puszczaj�. Lec�, a� zatrzymaj� si� par� centymetr�w nad materacem. Chwila przerwy i powtarzaj� wszystko od pocz�tku. W �odzi otworzono szko�� ta�ca na chustach wertykalnych.
03.08.2017 | 13:53

fitness
Haluksy. �wiczenia, kt�re wzmocni� stopy

haluksy

Margit Kossobudzka

Haluksy, czyli paluchy ko�lawe, to g��wnie problem kobiet po 50. roku �ycia. Te �wiczenia wzmacniaj� mi�nie i zmniejszaj� dolegliwo�ci.
22.07.2017 | 07:00

fitness

zdrowie

�wiczenia
�wiczenia na kr�gos�up. Na pomoc w b�lach plec�w

kr�gos�up

Margit Kossobudzka

Kr�gos�up tego nie lubi. Po d�u�szym siedzeniu nie r�bmy gwa�townych wyprost�w, nie machajmy r�koma i nogami, nie zginajmy si�. Przy nieprzygotowanym uk�adzie ruchu zwi�ksza si� ryzyko kontuzji.
14.07.2017 | 00:04

fitness

rehabilitacja

zdrowie

�wiczenia
Joga na kr�gos�up

fitness

Ewa Tomkowska

Na skutek stresu wi�kszo�� os�b cierpi na nadmierne napi�cie i skr�cenie mi�ni. Joga pozwala to napi�cie zminimalizowa�, dzi�ki czemu u�mierza te� b�l.
13.07.2017 | 23:57

joga

zdrowie
Wt�rne utoni�cie. Mo�na uton�� w ��ku

Tylko Zdrowie

Anita Karwowska

Dziesi�cioletni ch�opiec na oczach matki zach�ysn�� si� wod� w basenie. Gdy wr�cili do domu, po�o�y� si� do ��ka i zasn��. Nagle z jego ust i nosa zacz�a wydobywa� si� piana. Zmar� w karetce do szpitala wskutek tzw. wt�rnego utoni�cia
22.07.2016 | 01:00

fitness

zdrowie
Mity na temat treningu i starzenia si�

prawda czy mit

Carl Johan Sundberg, Anders Hansen

Trening jest tylko dla m�odych, choroba przewlek�a nie pozwala �wiczy�, nie powstrzymam starzenia si� - takie i inne mity burz� szwedzcy lekarze Carl Johan Sundberg* i Anders Hansen** w swojej ksi��ce "Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta"
27.06.2017 | 07:00

fitness

sport

zdrowie
Wypadki na trampolinie przyczyn� a� 5 proc. uraz�w ortopedycznych

dziecko

Ewa Tomkowska

5 proc. wszystkich uraz�w ortopedycznych jest spowodowanych wypadkami na trampolinie. Takie statystyki podaje klinika Carolina Medical Center w Warszawie. Wypadkom ulegaj� g��wnie dzieci.
16.06.2017 | 00:00

fitness

wypadki

zdrowie
Kitesurfing. Jak wp�ywa na cia�o

fitness

Ewa Tomkowska

Kitesurfing dostarcza podobnych dozna� jak narty lub snowboard. Anga�uje do pracy wszystkie partie mi�ni.
12.06.2017 | 07:00

kitesurfing

morze

zdrowie
Trendy w zdrowiu. Spa lecz�ce z bezsenno�ci, kawa z olejem, garncarstwo jak joga i inne nowo�ci dla cia�a

Ewa Tomkowska

Notorycznie niewyspani mog� walczy� z bezsenno�ci� w spa, przepracowani znajd� ukojenie na zaj�ciach z garncarstwa. Jakie trendy w zdrowiu zyskaj� w tym sezonie popularno��?
05.05.2017 | 00:06

dieta

fitness

psychologia

zdrowie
Rzeczywisto�� wirtualna wkracza do fitness klub�w

fitness

Wojciech Moskal

Ju� wkr�tce b�dziemy mogli trenowa� p�ywanie nie tylko na basenie, ale np. na przepi�knej rafie koralowej i to w �rodku miasta. Rzeczywisto�� wirtualna sprawi, �e �wiczenie w fitness klubie b�dzie dalekie od monotonii.
05.05.2017 | 00:00

nowe technologie

wirtualna rzeczywisto��
Trening barre. Co daje miks baletu, jogi i pilatesu

fitness

Ewa Tomkowska

W polskich fitness klubach zaczynaj� si� pojawia� zaj�cia barre. Na czym polegaj�?
14.04.2017 | 00:02

sport

zaj�cia fitness
Opaska fitness TomTom Touch Cardio w wyj�tkowej cenie za kupony z "Wyborczej".

Dodatki

red.

Mierzy kroki, spalone kalorie i sen. Monitoruje t�tno i pozwoli analizowa� treningi w aplikacji. W zestawie dwa paski!
06.04.2017 | 11:18

Bieganie

Carrefour

fitness

Kupony
W ma�ym mie�cie: O, b�ogos�awiona opono. Mo�e wcale nie warto ci� zrzuca�

Wysokie Obcasy Extra

Iwona z Lenowa

Rok temu nie uda�o si� zebra� pe�nego autokaru uczestniczek na wyjazd do wojew�dzkiego miasta na fitnessowy maraton i pani Jola obrazi�a si� na ca�y miesi�c
13.02.2017 | 10:15

ci��a

fitness

sport
Odchudzanie. �wiczenia, kt�re podkr�c� metabolizm

fitness

Ada Palka

- Trening jest kr�tki, ale niezwykle intensywny i nie wymaga u�ycia sprz�tu. To moja metoda Train My Way: 3x3x30 - wykonujesz trzy serie trzech �wicze�, z kt�rych ka�de ma ci zaj�� 30 sekund. Do dzie�a! Trening opracowa�a i zaprezentowa�a Ada Palka
20.01.2017 | 00:04
Masz czas na �wiczenia tylko w weekend? To �wietnie!

fitness

Margit Kossobudzka

Weekendowi wojownicy - tak nazywa si� osoby uprawiaj�ce sport tylko w dni wolne od pracy. Kardiolodzy tego nie lubi�, ale... na bezrybiu i rak ryba.
14.01.2017 | 07:40

odchudzanie

sport

zdrowie

�wiczenia
Czo�gaj si�! Czworakowanie to modne �wiczenia. O co w nich chodzi?

fitness

Ewa Tomkowska

Zamiast poci� si� na coraz nowocze�niejszych maszynach, ludzie m�cz� si� na pod�odze. Co daje takie czworakowanie? Nasz ekspert Pawe� M�czy�ski* (trener) t�umaczy:
02.12.2016 | 00:00

�wiczenia
�wiczenia na mocne kolana do zrobienia w domu

narty

Ewa Tomkowska

Kolana �atwo nadwyr�y�. Je�li nie chcesz cierpie�, zainwestuj kilkana�cie minut kilka razy w tygodniu w profilaktyk�. Wzmocnisz mi�nie w okolicy kolana i poprawisz stabilno�� tego stawu
14.11.2016 | 12:57

fitness
Wsi�d� na rower i b�d� jak Du�czyk. Nie zniech�caj si� pogod�

fitness

Wojciech Moskal

Rower dba o serce, chroni przed mia�d�yc�, zawa�em czy nadci�nieniem - dowodz� najnowsze badania du�skich i szwedzkich naukowc�w.
04.11.2016 | 00:00

pogoda

rowery

zdrowie
��kowe sprawy i rower w basenie

Zdrowie

Dorota Szadkowska

Obawia�am si� nudy, ale myli�am si�! Mimo du�ego wysi�ku odczu�am przyjemne zm�czenie
15.10.2016 | 01:00

901

fitness

pa�dziernik 2016

sport
Trendy: dieta, fitness, odchudzanie, zdrowy styl �ycia. Jak modnie dba� o zdrowie

fitness

Ewa Tomkowska, Magda Derewecka

Kasza gryczana, kwasy t�uszczowe omega 3, wodorosty... Jakie pomys�y na zdrowy styl �ycia zyskuj� w tym sezonie popularno��, co wraca do �ask i dlaczego? Z naszym przewodnikiem zorientujesz si�, co jest modne i o co chodzi w najnowszych zaleceniach...
12.10.2016 | 00:07

dieta na odchudzanie

sen

zdrowie

Poprzednia 3 4 5 6 7 ... Nast�pna