- Zaniedbanie rozwoju fizycznego w młodości prowadzi do skutków nieodwracalnych - podkreśla rektor Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Jego zdaniem wuef jest nie tylko ważny w szkole, ale i na studiach. Wymaga jednak dużo zmian.
Pamiętaj o tym, że to tylko kilka dni, podczas których ani nie przytyjesz, ani nie schudniesz. Nawet jeżeli zjemy zbyt dużo i nasza waga się zwiększy, to będzie to woda podskórna, której szybko możemy się pozbyć, a nie tkanka tłuszczowa.
Nowy Rok wiąże się z postanowieniami. Wiele osób obiecuje sobie bardziej aktywny tryb życia i kupuje karnet do siłowni. Warto skorzystać jednak z pomocy trenera personalnego, który kompleksowo zaopiekuje się naszym powrotem do formy.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
