Nowy klub fitness Spin - Up Centrum Aktywności Fizycznej powstał przy ulicy Pocieszka. Jak większość takich miejsc ma całą paletę różnych aktywności dzięki którym można wzmocnić mięśnie i spalić tkankę tłuszczową, ale jako jedyni oferują treningi,...
Fitness, siłownia, basen i długo, długo nic. Jakie aktywności najczęściej wybierają Polacy? Czy województwa mają jakieś specjalizacje?
Chodzenie zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i zgonu. 7 maja w Warszawie można się wybrać na sportowy marsz w dużej grupie albo wziąć udział w biegu.
Tai-chi wzmacnia mięśnie, koryguje postawę i poprawia równowagę. Ale to nie koniec zalet chińskiej gimnastyki.
Chcesz być zdrowszy? Podejmij wyzwanie #KenwoodChallenge. Każdego dnia możesz się spodziewać nowej dawki motywacji.
W polskich fitness klubach zaczynają się pojawiać zajęcia barre. Na czym polegają?
Ponad 100 osób weźmie udział w 5-godzinnym treningu, który poprowadzi w naszym mieście jedna z najpopularniejszych trenerek fitness.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
