Kasza gryczana, kwasy tłuszczowe omega 3, wodorosty... Jakie pomysły na zdrowy styl życia zyskują w tym sezonie popularność, co wraca do łask i dlaczego? Z naszym przewodnikiem zorientujesz się, co jest modne i o co chodzi w najnowszych zaleceniach ekspertów.

1. Spanie w opasce na oczy

Śpisz, ale organizm się nie regeneruje. Przez światło wpadające w nocy z ulicy twój zegar biologiczny wariuje. Coraz więcej badań dowodzi, że zbyt jasna sypialnia ma poważne konsekwencje dla zdrowia. Skutkuje m.in. obniżeniem gęstości kości i nadwagą! Badania prowadzone w Wielkiej Brytanii na 113 tys. kobiet wykazały, że jeśli sypialnię zalewało światło uliczne, kobieta miała szerszy obwód w talii. Pomogą zaciemniające zasłony lub rolety. Albo supermodna opaska na oczy. W tym sezonie mają ją w ofercie niemal wszystkie odzieżowe sieciówki. Opaska jest bardzo twarzowa. Przypomnij sobie Audrey Hepburn w filmie "Śniadanie u Tiffany'ego".

icon/Bell Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich. 
 
Anna Gamdzyk-Chełmińska poleca
Podobne artykuły
Więcej
    Komentarze