Po operacji mama chłopca zapytała, co może mi dać. Powiedziałem, że chcę jego zdjęcie, jak znowu wsiądzie na rower. To zdjęcie przypomina nam, co właściwie na co dzień robimy.
U osób, które skorzystały z "chodzonej terapii" ból pleców pojawiał się rzadziej. Okres między nawrotami bólu był dwa razy dłuższy niż u osób, które nie chodzą regularnie. To radykalna poprawa - twierdzą naukowcy. Dają instrukcję, ile chodzić dla...
Trudno powiedzieć, jaka jest idealna postawa ciała dla każdego, ale jednak są pewne wytyczne, których warto się trzymać.
14 dni zwolnienia lekarskiego standardowo dostaje pacjent zgłaszający się z bólem kręgosłupa do lekarza pierwszego kontaktu. Operacja kosztuje kilkanaście tysięcy złotych, potem droga rehabilitacja i co najmniej pół roku nieobecności w pracy. Skutki...
W 2020 r. na ból pleców cierpiało niemal 620 mln ludzi. Przewiduje się, że do 2050 r. problem ten będzie dotyczyć blisko 850 mln osób.
Dziesięć lat wcześniej uległ wypadkowi, przez który został sparaliżowany od pasa w dół. Dzięki nowemu pomysłowi naukowców znów może chodzić.
Przeszywający ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa i okolicy miednicy pojawia się u coraz większej liczby młodych osób. W skrajnych przypadkach dochodzi nawet do porażenia nerwów. Wtedy ratunkiem jest już tylko operacja.
Chodzenie do kręgarza stało się częścią opieki medycznej, a około 15 proc. dorosłych w Stanach Zjednoczonych odwiedza go co roku.
To, w jakiej pozycji siedzimy, w jaki sposób niesiemy torbę z zakupami czy jak rozkładamy siłę, podnosząc coś ciężkiego, ma znaczenie dla niemal wszystkich mięśni naszego ciała. Wykonując codzienne czynności, możemy sobie zaszkodzić lub wspomóc...
Chętniej zgłaszamy się do lekarza z krwawiącym uchem (bo coś podobnego przytrafia się złoczyńcom w filmach chwilę przed śmiercią) niż z krwawiącym odbytem. Posiadacze raka jelita grubego z przerzutami siedzą w domach, natomiast pęknięte bębenki...
- My z kolegami mówimy coraz częściej między sobą, że dzieci są teraz jak kluski. Tłustawe, blade, leniwe - słyszę od wuefisty z łódzkiej podstawówki. - Niechętnie biorą udział w zajęciach, nie potrafią wykonywać prostych ćwiczeń. W siatkówkę...
- Gdyby nasz kręgosłup pozbawić mięśni, a zostawić tylko dyski, stawy, więzadła, to wytrzymałby może 2 kg obciążenia. Wszystko zależy tu od mięśni. Jeżeli się ruszamy, kręgosłup jest zabezpieczony mięśniowym gorsetem. Szybciej się goi i potrafi...
O bólu niszczącym życie, problemach z kręgosłupem na własne życzenie i nadziei na ulgę w postaci stymulatorów rozmawiamy z Tomaszem Wysokińskim, ordynatorem neurochirurgii w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym nr 2 w Jastrzębiu-Zdroju.
Endoskopowe operacje kręgosłupa zrewolucjonizowały ortopedię i wyzwoliły pacjentów od nieznośnego bólu. - Dziś przepukliny operujemy takimi narzędziami, które mają dwa, trzy milimetry grubości, czyli są wielkości główki zapałki - mówi dr Andrzej...
Łagodzi ból, zmniejsza stan zapalny, wspiera leczenie, ale przede wszystkim pomaga przywrócić sprawność. Czym jest fizykoterapia, na czym polegają zabiegi i przy jakich schorzeniach są zalecane?
Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo wody, odwadniasz się, a nawet łagodne odwodnienie może powodować problemy z kręgosłupem. Czasem bardzo bolesne.
Szaleństwo świątecznych porządków to jedna z najczęstszych przyczyn kontuzji domowych.
Szkolny plecak nie powinien ważyć więcej niż 10-15 proc. masy ciała dziecka. Cięższy może powodować wady postawy.
W Krakowie rusza Centrum Szkoleniowe Małoinwazyjnej Chirurgii Kręgosłupa - zyski dla pacjentów po poddaniu się takim zabiegom to niskie ryzyko powikłań i szybsza rekonwalescencja.
Podczas pracy zdalnej wiele osób godzinami nachyla się nad komputerem lub przesiaduje na kanapie. To nie jest dobre dla naszego kręgosłupa, ale także dla zębów.
Praca zdalna na kanapie, w fotelu czy przy stole kuchennym to w pandemii najczęstsza przyczyna przewlekłego bólu pleców. Jak się chronić przed dyskopatią lędźwiową?
Każda godzina aktywności fizycznej przedłuża życie o dwie do pięciu godzin! Zrób aktywną przerwę - wstań od biurka i poćwicz.
Jeśli mamy zdrowy kręgosłup, silne mięśnie brzucha i grzbietu oraz nie cierpimy na żadne choroby, nasze korzonki mają się świetnie. Czasem jednak się buntują i zaczynają nas boleć. Dlaczego?
Szacuje się, że 95 proc. mieszkańców Ziemi może w którymś momencie swojego życia skarżyć się na ból pleców.
Ból kręgosłupa jest ogólnym objawem i najczęściej wiąże się z nieodpowiednim trybem życia, ale trzeba pamiętać, że są także inne, poważniejsze przyczyny, które mogą go wywoływać - mówi ortopeda, dr Aleksander Winiarski.
Chłopiec z ogromną skoliozą przeszedł pierwszą w Wielkopolsce innowacyjną operację z wykorzystaniem rosnących magnetycznych prętów. - Dzięki niej uniknie kolejnych bolesnych zabiegów - mówią lekarze ze szpitala Degi w Poznaniu.
Zgarbione plecy, spuchnięte kostki i nadgarstki, nadwaga, żylaki i alergia skórna. A do tego blada twarz z podkrążonymi oczami. Tak możesz wyglądać po dwudziestu latach pracy siedzącej.
Schylamy się po coś i nagle czujemy ostry ból w plecach. Nie możemy się wyprostować. Wiele błędów, za które potem płacimy bólem kręgosłupa, popełniamy podczas codziennych czynności. Co robimy nie tak?
Deska i przeprost - ćwiczenia na ból pleców. Należy je wykonywać kilka razy w zależności od nasilenia problemu z kręgosłupem.
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (nazywane w skrócie ZZSK lub chorobą Bechterewa) to schorzenie przewlekłe i nieuleczalne. Ale wcześnie postawiona diagnoza pozwala wdrożyć leczenie, które ograniczy rozwój dolegliwości. Jak rozpoznać objawy...
Nieodpowiednie krzesło, źle ustawiony monitor, złe korzystanie z telefonów, chodzenie w szpilkach. Co służy naszemu kręgosłupowi, a które nawyki go niszczą?
Siedząc w biurze ze wzrokiem wbitym w komputer, każdego dnia wystawiamy swoje zdrowie na naprawdę spore ryzyko.
Jeśli możesz spacerować, możesz też ćwiczyć tai-chi - zachęcają Chińczycy. A naukowcy twierdzą, że ma bardzo konkretne i wymierne korzyści zdrowotne. Tai chi jest dobre na depresję, cukrzycę, problemy z sercem i kręgosłupem. Może je ćwiczyć każdy.
Siedząca praca, brak ruchu, stres, życie pod dyktando laptopów i komórek. A nawet wady stóp czy złe wstawanie z krzesła. Te drobne rzeczy i nawyki przeciążają nasze mięśnie, stawy, ścięgna. Skutek? Ból pleców. Ale to się da zmienić!
Noc to czas przeznaczony na wypoczynek po ciężkim dniu. Podpowiadamy, jak przygotować się do snu, abyśmy rano wstali zregenerowani i nie odczuwali dokuczliwego bólu pleców.
"Mocne plecy. Proste ćwiczenia w służbie siedzenia" to zbiór porad, które pomogą zachować zdrowy kręgosłup
Jak pomóc osobie poszkodowanej, kiedy wiemy, że mogło dojść do poważnego urazu
Niektórzy opowiadają, że powięź to ta przezroczysta błona dookoła piersi kurczaka. Jakub Marciński, fizjoterapeuta, opisuje ją tak: "Pan Bóg stworzył człowieka. Ten zrobił pierwszy krok i okazało się, że strasznie szeleści. Więc Bóg wlał przez ucho...
Kilka lat temu przyszła do mnie 50-letnia pacjentka cierpiąca na nadciśnienie tętnicze. Zleciłam wykonanie badań w kierunku wykluczenia chorób, które mogłyby wtórnie spowodować wzrost ciśnienia. USG brzucha miało zidentyfikować ewentualne problemy z...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
