Wykonując ćwiczenia wzmacniające tułowia, można w dużej mierze złagodzić dolegliwości związane z kręgosłupem - mówi Władysław Kozakiewicz, mistrz olimpijski w skoku o tyczce.

O kręgosłupie przypominamy sobie zwykle, gdy zaczyna szwankować. Z bólem pleców trafiamy do lekarza. Dostajemy zastrzyki i pewnie przez jakiś czas czujemy się lepiej. Tyle tylko, że jest to rozwiązanie na krótką metę, a nie wyjście z sytuacji. O kręgosłup warto zadbać wcześniej. Niektórych schorzeń nie da się uniknąć, gdyż przychodzą wraz z wiekiem, ale wykonując ćwiczenia wzmacniające tułowia, można w dużej mierze złagodzić towarzyszące im dolegliwości.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Joga na kręgosłup

icon/Bell Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich. 
 
Anna Gamdzyk-Chełmińska poleca
Podobne artykuły
Więcej
    Komentarze