O kręgosłupie przypominamy sobie zwykle, gdy zaczyna szwankować. Z bólem pleców trafiamy do lekarza. Dostajemy zastrzyki i pewnie przez jakiś czas czujemy się lepiej. Tyle tylko, że jest to rozwiązanie na krótką metę, a nie wyjście z sytuacji. O kręgosłup warto zadbać wcześniej. Niektórych schorzeń nie da się uniknąć, gdyż przychodzą wraz z wiekiem, ale wykonując ćwiczenia wzmacniające tułowia, można w dużej mierze złagodzić towarzyszące im dolegliwości.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Joga na kręgosłup
Materiał promocyjny
Materiał promocyjny
Wszystkie komentarze