Niewyspani mamy zły nastrój, nie możemy się skoncentrować, jemy więcej śmieciowego jedzenia. A mózg bez snu starzeje się w ekspresowym tempie.
Program edukacyjny z zakresu kształtowania właściwych postaw żywieniowych, zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia realizować będą szkoły podstawowe w Ostrowcu Świętokrzyskim. Pomoże im w tym Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie.
Endometrioza miała ogromny wpływ na moją decyzję o rezygnacji z etatu, ale jestem jej za to wdzięczna, bo gdyby się nie pojawiła, nie potraktowałabym swojego zdrowia jako priorytetu. Rozmowa z Katarzyną Gierobą, założycielką fundacji Endopolki.
Bieganie po ruchomej bieżni to dla mnie surogat ruchu. Dreptanie w miejscu. I to wcale nie w miejscu, w którym chciałabym być.
- Jeżeli da się wyeliminować lub chociaż ograniczyć którykolwiek z czynników powodujących wzrost ciśnienia, to powinniśmy to zrobić. Tym bardziej że są to nie tylko czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego, ale też wielu innych chorób - mówi prof....
Wartości Cristiano Ronaldo na piłkarskim boisku nie trzeba udowadniać nikomu. Na konferencji przed meczem z Węgrami Portugalczyk pokazał również siłę swojego pozasportowego wpływu. Przez jeden jego gest akcjonariusze Coca-Coli stracili 4 miliardy...
Kto obawia się demencji, powinien zrezygnować lub przynajmniej poważnie ograniczyć oglądanie telewizji już od swojej 40-stki - wynika z badań.
Od czego zacząć poprawianie diety? Co nam szkodzi najbardziej? Radzi prof. Mirosław Jarosz, gastroenterolog, były szef Instytutu Żywności i Żywienia.
Zdrowy styl życia. Aplikacja Vika jest w stanie stwierdzić, jaki wpływ na wiek biologiczny ma to, jak żyjemy. Nie tylko prognozuje, ale i prowadzi za rękę w zmianie stylu życia.
Na razie nie ma szczepionki na koronawirusa i nie wiadomo, kiedy będzie. Jesteśmy więc zdani na siebie, dlatego sięgnijmy po szczepionkę naturalną, powszechnie dostępną - przekonuje Arkadiusz Rymarski, ironman, trener sportowy.
Wideo umarło, a ja wciąż napinam pośladki tak, jak pokazała mi Cindy 25 lat temu. Czy zapomnę o niej dzięki nowym aplikacjom?
Ta książka powinna była powstać już dawno. Tytuł wyjaśnia wszystko: "Nie daj się wkręcać szarlatanom. Posłuchaj, co o zdrowiu mówi nauka!".
W siedzibie NFZ w Krakowie przy ul. Batorego 24 powstanie punkt, gdzie mieszkańcy miasta będą mogli bezpłatnie otrzymywać informacje o profilaktyce chorób cywilizacyjnych i zdrowym odżywianiu.
Jaki jest stan twoich kości i mięśni? Sprawdź, ile lat mają twoje naczynia krwionośne i serce. Czy grozi ci cukrzyca?
W trakcie biegu wystrzegamy się spożywania białka, a stawiamy na węglowodany
Jeżeli umiesz przebiec pół godziny bez zatrzymywania, to jesteś już biegaczką/biegaczem. Możesz biegać dla przyjemności (by schudnąć - najlepiej długo i wolno), ale jeśli chcesz, żeby twoja forma rosła, to zgodnie ze starą maksymą trenerską:...
Chcesz schudnąć zdrowo i efektywnie, ćwicząc pod okiem trenerów Lechii, Trefla oraz Energi Wybrzeża i skorzystać przy tym z porad dietetyków czy ekspertów z zakresu żywienia? To do ciebie skierowany jest projekt Ekstra Fan i Ekstra Fan Ladies. Nabór...
Nową piramidę pokazującą zasady zdrowego stylu życia dla osób po 65. roku życia stworzył Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. Jego podstawą są kontakty społeczne, aktywność fizyczna i menu bogate w warzywa i owoce.
Zimowy wypoczynek to idealny czas na powrót do sportu i rozpoczęcie regularnych treningów - przekonują specjaliści. Zwłaszcza że biznes w zakresie aktywności ruchowej ma się coraz lepiej.
- Jeśli chcesz się do mnie przypieprzyć, lepiej daj z siebie wszystko - takie życiowe motto zdobywczyni Oscara, która stała się guru od zdrowego stylu życia, ma nawet na serwetkach. A jej imperium dopiero się rozkręca.
Copyright © Agora SA
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
