Tylko Zdrowie - Tylko Zdrowie

Naukowcy zbadali, ile krok�w trzeba robi� w tygodniu, �eby przed�u�y� sobie �ycie

Tylko Zdrowie

Joanna Bujakiewicz

Nie jeste� typem sportowca, bieganie ci� m�czy, �wiczenia oporowe nu��? Nie wszystko stracone. Specjali�ci od d�ugowieczno�ci zalecaj� co� �atwiejszego - chodzenie.
21.04.2023 | 14:30

spacer

sztuka �ycia

trening i �wiczenia

zdrowie
Czy utrwalenie si� nowego nawyku trwa 21 dni?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Nawyki mog� mie� ogromne konsekwencje dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, bo automatyzm �agodzi psychiczne obci��enie zwi�zane z podejmowaniem setek drobnych decyzji w ci�gu dnia.
21.04.2023 | 06:25

fitness

nauka

sztuka �ycia

trening
Nie mieszaj... tr�dziku z rozgotowanym makaronem

dieta

Anna Bachleda-Curu�

Odpowiednio zbilansowana dieta mo�e wspomaga� terapi� tr�dziku.
21.04.2023 | 06:00

fast food

indeks glikemiczny

nie mieszaj

styl �ycia
Nowoczesne leczenie migreny. Przewodnik po terapiach

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Leczenie migreny jest �ci�le zale�ne od jej rodzaju. Na szcz�cie jest coraz wi�cej lek�w, kt�re mog� skutecznie pomaga� migrenikom.
21.04.2023 | 06:00

b�l g�owy

leczenie b�lu

leki przeciwb�lowe

migrena
Migrena - to nie jest zwyk�y b�l g�owy. Sk�d si� bierze ta choroba

migrena

Margit Kossobudzka

Zwala z n�g, powoduje nudno�ci i wymioty. Migrena to zaburzenie neurologiczne, na kt�re cierpi 11-12 proc. populacji �wiata.
20.04.2023 | 18:32

b�l

b�l g�owy

choroby neurologiczne
"The New York Times": Sk�d mam wiedzie�, czy jestem uzale�niony od marihuany?

Tylko Zdrowie

Dana G. Smith

Prawie sze�� procent ameryka�skich nastolatk�w i doros�ych cierpi na zaburzenia zwi�zane z u�ywaniem konopi indyjskich.
20.04.2023 | 17:36

legalizacja marihuany

marihuana

nauka

uzale�nienia
"The New York Times": Co wiemy o dzia�aniu ashwagandy?

Tylko Zdrowie

Dani Blum

Napoje i tabletki, kt�re zawieraj� to staro�ytne zio�o, obiecuj� uspokojenie i odzyskanie r�wnowagi. Czy rzeczywi�cie dzia�aj�?
19.04.2023 | 18:46

poradniki Wyborczej

suplementy

zdrowie

zdrowie psychiczne
Przez zmywarki zjadamy chemi�, kt�ra niszy jelita i wywo�uje choroby

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Substancja u�ywana do nab�yszczania naczy� w zmywarce uszkadza nab�onek jelitowy, kt�ry jest wa�ny dla naszej odporno�ci. To mo�e by� przyczyn� alergii i innych chor�b - ostrzegaj� naukowcy ze Szwajcarii.
19.04.2023 | 12:36

alergia

zdrowie

zmywarka
"The New York Times": Czy tofu jest zdrowe?

dieta

Alice Callahan

Powsta�o wiele kontrowersji wok� �ywno�ci sojowej, takiej jak np. tofu. Oto co naprawd� m�wi� o tym produkcie badania i eksperci.
18.04.2023 | 11:05

menopauza

rak

soja

styl �ycia
Epidemia cukrzycy typu 2 na �wiecie to wynik z�ych wybor�w �ywieniowych - nowa analiza

dieta

Ewa Tomkowska

Badanie potwierdza te�, �e wielu Polak�w je wci�� za du�o i za t�usto. Jeste�my jednym z narod�w, kt�ry ch�tniej si�ga po niezdrowe jedzenie, takie jak np. przetworzone mi�so.
17.04.2023 | 18:34

cukrzyca

cukrzyca typu 2

dieta �r�dziemnomorska

styl �ycia
Kolejna zaleta aparat�w s�uchowych. Leczenie wad s�uchu chroni przed demencj�

profilaktyka

Ewa Tomkowska

Okulary 30 lat temu by�y traktowane jako pow�d do wstydu. Dzi� s� dla wielu os�b wa�nym dope�nieniem stylizacji. Taka rewolucja nie wydarzy�a si� jeszcze w temacie aparat�w s�uchowych. Szkoda, bo naukowcy znajduj� coraz wi�cej mocnych stron tych...
14.04.2023 | 19:37

aparat s�uchowy

choroby

demencja

s�uch
Wcze�niaki w inkubatorach s� nara�one na uszkodzenie s�uchu - potrzebujemy nowoczesnego sprz�tu

wcze�niak

Paulina Mozolewska

Oddzia�y intensywnej opieki medycznej noworodka to ha�a�liwe miejsca. Badania wskazuj�, �e niedos�uch jest wykrywany u dzieci urodzonych przedwcze�nie cz�ciej ni� u urodzonych o czasie.
14.04.2023 | 11:26

ha�as

nauka

s�uch

zdrowie
Nowe urz�dzenie mo�e szybko sprawdzi�, czy masz zawa� serca - wystarczy za�o�y� je na nadgarstek

choroby serca

David C Gaze [University of Westminster ]

Naukowcy opracowali urz�dzenie, kt�re mo�e zrewolucjonizowa� podej�cie do diagnozy ataku serca. Nie wymaga ono pobierania krwi (obecna metoda), a urz�dzenie zak�ada si� na nadgarstek.
14.04.2023 | 08:35

atak serca

choroby

nauka

zdrowie
Czy statyny mog� uszkadza� mi�nie?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Statyny to leki, kt�re obni�aj� poziom "z�ego" cholesterolu LDL we krwi. S� standardem leczenia hiperlipidemii i najskuteczniejsz� terapi� po zawale serca. Stosowanie statyn zapobiega kolejnym zawa�om i udarom m�zgu.
14.04.2023 | 06:02

cholesterol

choroby serca

udar m�zgu

zawa� serca
Nie mieszaj... wysi�ku fizycznego z operacj� przepukliny

nie mieszaj

dr n. med. Maciej Kowalewski

Uwi�ni�cie przepukliny jest stanem stwarzaj�cym powa�ne zagro�enie �ycia. Jedynym sposobem leczenia jest operacja.
14.04.2023 | 06:00

brzuch

choroby

operacja

przepuklina
Efekt jo-jo nie zawsze jest tylko z�ym zjawiskiem

odchudzanie

Katarzyna Staszak

Po zrzuceniu nadmiarowej masy cia�a obni�aj� si� ci�nienie t�tnicze, poziom cholesterolu i cukru we krwi. Czasem te pozytywne efekty wida� nawet wtedy, gdy waga znowu ro�nie - wynika z nowych bada�.
13.04.2023 | 11:49

efekt jojo

poradniki Wyborczej

sztuka �ycia

zdrowie
Szczepienia dla doros�ych. Na co warto si� zaszczepi� po 18. roku �ycia?

szczepienia

Margit Kossobudzka

Szczepienia doros�ych s� tak samo wa�ne jak szczepienia dzieci. W przypadku wielu chor�b zaka�nych nieuodpornieni doro�li s� nara�eni na zachorowania i powik�ania w wi�kszym stopniu ni� dzieci.
13.04.2023 | 11:42

nauka

poradniki Wyborczej

profilaktyka

zdrowie
Sezon na kleszcze ju� w pe�ni. Ekspertka radzi, jak chroni� si� przed borelioz� i odkleszczowym zapaleniem m�zgu

kleszcze

Paulina Mozolewska, Alicja Gadomska

Idealna zbroja ochronna przeciwko kleszczom? Szczepienie, odpowiedni ubi�r i czujne oko. Naszym codziennym nawykiem powinno sta� si� ogl�danie swojego cia�a w poszukiwaniu kleszczy.
12.04.2023 | 08:39

borelioza

choroby odkleszczowe

nauka

odkleszczowe zapalenie m�zgu
"The New York Times": Ca�a prawda o hormonie stresu

zdrowie psychiczne

Dani Blum

Kortyzol ma z�� reputacj�, ale nie jest winowajc� wszystkich problem�w zdrowotnych.
11.04.2023 | 10:01

badania

kortyzol

stres

styl �ycia
Nie mieszaj... chor�b zapalnych jelit z paradontoz�

nie mieszaj

Ryszard G�rkiewicz

Choroby uk�adu kr��enia, cukrzyca, alzheimer, reumatoidalne zapalenie staw�w, a teraz te� nieswoiste zapalenie jelit... To tylko cz�� d�ugiej listy schorze� o udowodnionych powi�zaniach ze stanem zdrowia jamy ustnej.
07.04.2023 | 15:27

brzuch

choroby

choroby jelit

jama ustna
Jak spali� kalorie w Wielkanoc i po �wi�tach? Wprowad� siedem drobnych zmian w �yciu

odchudzanie

Piotr Cie�li�ski

Ach te sa�atki t�uste od majonezu, mi�siwa, kie�basy, jaja w sosie, chrupkie pieczywo i wcale nie taka ma�a odrobina alkoholu! Dwa dni Wielkanocy to kaloryczna bomba wodorowa.
07.04.2023 | 13:58

aktywno�� fizyczna

metabolizm

poradniki Wyborczej

Wielkanoc
"The New York Times": Trzy sposoby, kt�re pozwol� oceni� twoj� kondycj� fizyczn� i nie wymagaj� wchodzenia na wag�

Tylko Zdrowie

Dana G. Smith

Testy wysi�kowe, t�tno i sprawno�� fizyczna mog� powiedzie� Ci wi�cej o zdrowiu ni� waga.
07.04.2023 | 11:04

aktywno�� fizyczna

fitness

nauka

zdrowie
Wsparcie dla chorych na mukowiscydoz�. �smy Bieg Po Oddech w Zakopanem

wolontariat

Ewa Tomkowska

Startowa� mo�na nie tylko na Podhalu. Ka�dy mo�e wzi�� udzia� w wirtualnej formule biegu. Wystarczy si� zapisa�.
07.04.2023 | 09:28

biegi

choroby

fundacja

mukowiscydoza
Dzi� ju� nie zatruwa si� z�b�w. Jak wygl�da nowoczesne leczenie kana�owe?

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Leczenie kana�owe nale�y do najbardziej zaawansowanych technologicznie zabieg�w stomatologicznych. Czy ka�dy z�b da si� uratowa�?
07.04.2023 | 06:00

leczenie

leczenie kana�owe

pr�chnica

stomatolog
Dlaczego umyte jajka kr�cej zachowuj� �wie�o��? Tajemnica tkwi w budowie skorupki

Tylko Zdrowie

Joanna Bujakiewicz

Zawsze lepiej jest wk�ada� jajka do lod�wki bez mycia, nawet je�li wydaj� si� troch� brudne.
07.04.2023 | 06:00

dieta

jajka

salmonella

zatrucia

Poprzednia 29 30 31 32 33 ... Nast�pna