Nie możesz spać? Albo śpisz za dużo? A może ciągle się w nocy wybudzasz lub notorycznie chorujesz? Masz wzdęty brzuch, zwiotczałą skórę lub czujesz się roztrzęsiony? A może nie możesz się skupić, jeść lub pozbyć się napięcia w kręgosłupie?
Jeśli ostatnio przerzucałeś filmiki na TikToku, to możesz być skłonny obwiniać wysoki poziom kortyzolu o jeden lub wszystkie z powyższych objawów. W ciągu ostatniego roku użytkownicy aplikacji zalali ją historiami o tym, jak ich rzekome zaburzenia równowagi kortyzolu doprowadziły do szeregu problemów zdrowotnych. Przeżyli szok, gdy zbadali swój poziom kortyzolu.
Wszystkie komentarze
... i trzeba to zrobić jak najszybciej...
Najlepiej chyba funkcjonujemy, gdy nasze wszystko - w tym kortyzol - jest w równowadze.
Kortyzol jest jedną z wielu cegiełek, które musza do siebie pasować. Jeśli pasują, funkcjonujemy dobrze. Nie można się skupiać na jednym elemencie tego szalenie złożonego układu.