Tylko Zdrowie - Tylko Zdrowie

"The New York Times": Dlaczego higiena jamy ustnej jest kluczowa dla naszego og�lnego stanu zdrowia?

z�by

Hannah Seo

Choroby dzi�se� s� zwi�zane z wieloma schorzeniami, w tym z cukrzyc�, chorobami serca i demencj�. Oto co zdaniem ekspert�w mo�esz zrobi�, aby zmniejszy� ryzyko tych przewlek�ych schorze�.
11.05.2023 | 11:00

choroby

choroby dzi�se�

ci��a

cukrzyca
"The New York Times": Sekrety zdrowego �niadania

dieta

Rachel Rabkin Peachman

Zdrowe �niadanie to takie, po kt�rym po prostu czujemy si� dobrze - twierdz� eksperci. Jest jednak kilka wa�nych sk�adnik�w od�ywczych, o kt�rych nale�y o poranku pami�ta�.
10.05.2023 | 12:08

sk�adniki od�ywcze

styl �ycia

sztuka �ycia

zdrowe od�ywianie
Och, Karol! Czemu masz takie spuchni�te, kie�baskowate palce? To objaw choroby

zdrowie

Katarzyna Staszak

Kie�baskowate palce, czerwona sk�ra i zniszczone paznokcie - tak wygl�daj� d�onie kr�la Karola III. - To zdecydowanie objawy choroby - twierdz� lekarze.
09.05.2023 | 09:59

nauka

nerki

serce
Regularne korzystanie z internetu w starszym wieku zmniejsza ryzyko demencji

seniorzy

Piotr Cie�li�ski

Wykazuj� to naukowcy z Uniwersytetu Nowego Jorku. Jednocze�nie ostrzegaj�, �e z internetem jak z alkoholem - mo�na przesadzi�
08.05.2023 | 16:48

demencja

internet

m�zg

nauka
Nie mieszaj... korzystania z social medi�w z bezsenno�ci�

nie mieszaj

Alina Adamowicz

Polacy przed snem ogl�daj� telewizj�, b�d� platformy streamingowe (53 proc.), przegl�daj� media spo�eczno�ciowe (35 proc.) i graj� w gry wideo (10 proc.) - wynika z badania "Godzina dla oka" zainicjowanego przez mark� Hyal-Drop. Zapominamy, �e te...
06.05.2023 | 09:00

sen

seriale

sztuka �ycia

wzrok
Sjesta. Zbyt d�uga drzemka grozi tusz�

zdrowie

Katarzyna Staszak

Osoby, kt�re regularnie ucinaj� sobie d�u�sze drzemki, s� bardziej nara�one na oty�o��, nadci�nienie i cukrzyc� - ustalili naukowcy. Jak d�ugo drzema�, �eby robi� to zdrowo?
05.05.2023 | 17:40

drzemka

nadwaga

nauka

oty�o��
Czy z wiekiem potrzebujemy mniej snu?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Ma�e dzieci potrzebuj� znacznie wi�cej snu ni� doro�li, bo ich m�zg si� rozwija. Ale dlaczego, gdy stajemy si� starsi, coraz wcze�niej zasypiamy i budzimy si� nad ranem?
05.05.2023 | 13:38

nauka

sen

zdrowie

zdrowie psychiczne
Jak chroni� si� przed rakiem

rak

Katarzyna Staszak

Dlaczego akurat ja choruj�? Odpowied� zale�y od gen�w, codziennych nawyk�w i wieku.
05.05.2023 | 07:00

geny

nowotwory

poradniki Wyborczej

profilaktyka
Gro�ne chudni�cie. Kiedy jedzenie to te� leczenie

dieta

Katarzyna Staszak

Nawet najlepsze leki nie pomog�, je�li organizm jest zbyt s�aby. Osoby z nowotworami przewodu pokarmowego s� najbardziej zagro�one niedo�ywieniem.
05.05.2023 | 06:30

leczenie

nowotw�r

rak

utrata wagi
Jak leczy� raka jelita, �o��dka i prze�yku

rak

Katarzyna Staszak

Operacje tych nowotwor�w wymagaj� od chirurg�w wyj�tkowych umiej�tno�ci. A od tego, jak dobrze zbadane b�d� kom�rki raka zale�y dost�p do nowych terapi. Dlatego warto leczy� si� w szpitalach z du�ym do�wiadczeniem.
05.05.2023 | 06:00

choroby

jelita

leczenie

nowotw�r
Moda na lifting twarzy to moda na sukces. Ceny? Od 60 tys. z� w g�r�

lifting twarzy

Katarzyna Staszak

Kiedy� groteskowo zmienia� twarz. Dzi� dzi�ki nowym technikom operacyjnym cz�sto nie spos�b rozpozna�, kto przeszed� lifting twarzy. Chyba �e pacjenci sami si� pochwal�. Dla wielu luksusowy zabieg to inwestycja.
04.05.2023 | 10:31

lifting

moda

uroda

zdrowie
Czy lody s� zdrowe? Oto, co m�wi nauka

lody

Duane Mellor (Aston University)

Pojedyncze badanie naukowe wyj�te z szerszego kontekstu mo�e sprawia�, �e b�dziemy podejmowa� niekorzystne dla zdrowia decyzje dietetyczne. Przyjrzyjmy si� badaniom dotycz�cym lod�w.
04.05.2023 | 06:00

choroby

choroby uk�adu kr��enia

cukrzyca

dieta
Dieta keto i cukrzyca. Czy op�aca si� unika� w�glowodan�w?

dieta

Katarzyna Staszak

Mo�na dzi�ki niej szybko schudn�� i kontrolowa� poziom cukru, ale czy mo�na tak je�� zawsze? Naukowcy sprawdzili, jak dieta keto dzia�a u os�b z cukrzyc�. I por�wnali j� z diet� �r�dziemnomorsk�.
03.05.2023 | 15:00

cukrzyca

dieta ketogeniczna

dieta �r�dziemnomorska

nauka
Maj�wka. Dlaczego nicnierobienie jest wa�ne dla zdrowia

maj�wka

Katarzyna Staszak

Jak wyci�gn�� z maj�wki tyle samo dobra co z d�u�szego urlopu? Podpatruj, co robi� ludzie odpr�eni.
01.05.2023 | 14:00

nauka

zdrowie

zdrowie psychiczne

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie
Zr�b wiosenne porz�dki tak�e w domowej apteczce. Co warto wiedzie�?

Tylko Zdrowie

Paulina Mozolewska

Przegl�d domowej apteczki powinni�my robi� przynajmniej dwa razy do roku.
29.04.2023 | 07:00

apteczka domowa

leki

wakacje

zdrowie
"The New York Times": Dlaczego alergie mog� si� rozwin�� w doros�ym wieku?

alergia

Hannah Seo

I czy jest co�, co mog� zrobi�, aby im zapobiec?
28.04.2023 | 16:39

alergia pokarmowa

choroby

doros�o��

py�ki
Dieta w cukrzycy. Co je��, czego unika�

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Indeks glikemiczny, dieta �r�dziemnomorska, DASH czy ograniczanie w�glowodan�w? Kt�rego modelu od�ywiania warto si� trzyma�?
28.04.2023 | 06:00

cukrzyca

dieta dash

dieta �r�dziemnomorska

indeks glikemiczny
Zaklejenie ust plastrem na noc poprawia sen?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Zwolennicy tej metody uwa�aj�, �e je�li zakleimy usta, zmusimy organizm do oddychania wy��cznie przez nos, kt�ry jest przystosowany do filtrowania z powietrza bakterii, kurzu i alergen�w.
28.04.2023 | 06:00

alergia

nauka

pr�chnica

sen
Nie mieszaj... alkoholu z maj�wkowym grillowaniem

maj�wka

Agnieszka Dzia�o

Maj�wkowe grillowanie w Polsce uros�o do rangi sportu narodowego. Co ta dyscyplina mo�e zrobi� naszemu przewodowi pokarmowemu?
28.04.2023 | 06:00

dieta

grill

nie mieszaj

sztuka �ycia
Jedzenie frytek mo�e sprzyja� depresji i zaburzeniom l�kowym

dieta

Tomasz Ulanowski

To nie �art, ale temat powa�nej publikacji naukowej, kt�ra ukaza�a si� w ostatnim wydaniu tygodnika "PNAS". Wed�ug jej autor�w jedzenie frytek rzeczywi�cie jest zwi�zane z wi�kszym ryzykiem depresji i zaburze� l�kowych.
27.04.2023 | 11:46

depresja

nauka

zaburzenia l�kowe

zdrowie
Polscy wolontariusze pomagaj� uchod�com z Ukrainy chroni� si� przed HIV

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Stowarzyszenie Wolontariuszy wobec AIDS "B�d� z nami" rozpocz�o kampani� informacyjn� na temat HIV skierowan� do ponad miliona mieszkaj�cych na sta�e w Polsce uchod�c�w z Ukrainy.
26.04.2023 | 16:27

AIDS

choroby

choroby przenoszone drog� p�ciow�

HIV
Proteinowe lody z Lidla sta�y si� hitem internetu. Czy naprawd� s� zdrowe?

zdrowie

Katarzyna Staszak

S� na patyku, oblane czekolad�. Internet zalewaj� filmiki z nowymi "dietetycznymi" lodami. Czy stan� si� przebojem tego lata? Bia�kowe, probiotyczne, na dobry sen, na k�opoty z jedzeniem, dla os�b starszych i chorych. Mo�na je te� zrobi�...
26.04.2023 | 14:53

cukier

dietetyczne przek�ski

lidl

lody
"The New York Times": Czy drzemka mo�e zrekompensowa� nieprzespan� noc?

sen

Jyoti Madhusoodanan

Co m�wi� eksperci o wp�ywie pozytywnym (lub negatywnym) drzemki na nasze zdrowie?
26.04.2023 | 13:24

bezsenno��

drzemka

styl �ycia

sztuka �ycia
Czy w samolocie ro�nie ryzyko zawa�u serca?

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Dzie� przed podr� i w trakcie lotu lepiej nie pi� alkoholu. Warto za to wypi� jedn� szklank� wody na ka�d� godzin� lotu.
26.04.2023 | 06:40

lot samolotem

woda

zawa� serca

zdrowie
Spanie razem czasem mo�e zniszczy� zwi�zek

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Spanie w jednym ��ku mo�e by� �r�d�em ci�g�ego niewyspania, rozdra�nienia i z�o�ci. Osobne sypialnie czasem potrafi� uratowa� zwi�zek.
24.04.2023 | 15:35

relacje i zwi�zki

sen

zdrowie

zwi�zki

Poprzednia 28 29 30 31 32 ... Nast�pna