Nasz zarząd dzielnicy podcina skrzydła radnym - przekonuje Sylwia Anna Mróz, dzielnicowa radna z Ochoty. Próbowała przekonać burmistrz, by poparła ją w staraniach, by Warszawski Uniwersytet Medyczny wprowadził zajęcia z drzemkologii stosowanej. Jej...
Na drzwiach sali wykładowej wisi kartka: "Nie przeszkadzać, tu śpią przyszli lekarze". Z innych zajęć by za to wylecieli. Na tych mogą nawet chrapać i to legalnie. Co więcej zdobyć za to dodatkowe punkty ECTS.
Dopada nas zazwyczaj między 13.30 a 15.30. Nagle czujemy senność, głowa robi się ciężka, możemy też poczuć rozdrażnienie albo zmęczenie. Ogólnie można odnieść wrażenie, że nasze baterie właśnie się wyczerpały. Amerykanie mówią na to afternoon slump,...
Osoby, które regularnie ucinają sobie dłuższe drzemki, są bardziej narażone na otyłość, nadciśnienie i cukrzycę - ustalili naukowcy. Jak długo drzemać, żeby robić to zdrowo?
Co mówią eksperci o wpływie pozytywnym (lub negatywnym) drzemki na nasze zdrowie?
Według Narodowej Fundacji Snu ponad połowa Polaków ma okresowe problemy z zasypianiem, a 10 proc. cierpi na bezsenność. Jak spać dobrze?
W dzień sypiają sportowcy i piloci. My też powinniśmy? Co twierdzą naukowcy
Z nowych badań wynika, że częste drzemki w ciągu dnia mogą się wiązać z podwyższonym ryzykiem udaru lub nadciśnienia.
Nie dłuższa niż 20 minut i nie później niż o godz. 15. Krótkie drzemki w ciągu dnia mogą mieć zbawienny wpływ na nasze samopoczucie. A że wiele osób pracuje z domu, może to dobry pomysł zamiast kolejnej kawy. Trzeba tylko wiedzieć, kiedy i jak uciąć...
Trzygodzinna przerwa w środku dnia pracy na leniwy lunch, po którym następuje regenerująca drzemka. I choć brzmi to kusząco, pracodawcy na Półwyspie Iberyjskim coraz częściej odchodzą od tradycyjnego dnia pracy, bo okazuje się, że długie przerwy w...
Chwila snu w trakcie dnia to nie tylko sposób na odzyskanie energii, czy poprawienie nastroju. To również skuteczna metoda obniżania ciśnienia krwi - pokazują wyniki najnowszych badań.
Nasi przodkowie, którzy wstawali wraz ze wschodem słońca, tuż po południu, czyli ok. godziny 1-2, ucinali sobie drzemkę regeneracyjną. Możemy zaobserwować u siebie tę pozostałość ewolucyjną: pomiędzy godziną 1 i 3 temperatura ciała nam spada, a...
W zabieganym i tłocznym mieście, które nie zachęca do odpoczynku, ciężko znaleźć alternatywę umożliwiającą relaks. W rękach telefony, przed oczami laptopy, a w głowach wieczny stres - taki obraz definiuje wielu warszawiaków. Z rozwiązaniem...
Sejm do późnych godzin nocnych głosował nad poprawkami do budżetu. Nie wszystkim jednak praca w nocy odpowiada. Około godz. 1.20 posłanka PO Kinga Gajewska zauważyła, że na sali nie ma ministra Krzysztofa Jurgiela. - Proszę o przerwę i przebudzenie...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
