W dzień sypiają sportowcy i piloci. My też powinniśmy? Co twierdzą naukowcy

Coraz więcej osób na świecie ucina sobie drzemki w ciągu dnia - wynika z analizy brytyjskiej firmy badającej trendy WGSN. Jednym z powodów jest oczywiście upowszechnienie pracy zdalnej - można wyłączyć na chwilę komputer i odpocząć na kanapie. Są nawet „sukienki do drzemki" (ang. nap dress) - wygodne, można pokazać się w nich na zdalnym zebraniu, wyjść do sklepu i położyć do łóżka.

„Kupiłam sukienkę do drzemki we wczesnych godzinach porannych, podczas jednego z moich częstych napadów bezsenności wywołanej pandemią. Ponieważ spanie w nocy mi nie wychodziło, pomyślałam, że strój specjalnie przeznaczony do drzemki w ciągu dnia może być właśnie tym, czego mi potrzeba" - napisała o fenomenie nap dress dziennikarka amerykańskiego magazynu „New Yorker" .

icon/Bell Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich. 
 
Anna Gamdzyk-Chełmińska poleca
Podobne artykuły
Więcej
    Komentarze
    Od czasu jak na zdalnym Zoomie robię w korpo z domu to na zebraniach tylko pieprz i dżem. Znaczy kierownik coś pieprzy a reszta przy wyłączonych kamerkach drzemie.
    już oceniałe(a)ś
    9
    0
    Drzemka dzienna tak, ale energetyczna. Najlepiej się sprawi, gdy trwa 20 minut bepośrednio po wypiciu kawy. Budzisz się niczym młody bóg i działasz na wysokich obrotach przynajmniej przez kolejne 2, 3 godziny. Gdy drzemkę przeciągniesz ponad pół godziny i wpadniesz w NREM, nie rozbudzisz się przez kolejne pół godziny.
    już oceniałe(a)ś
    5
    1