"Lęk jest wtedy, gdy nie mogę być sobą. Gdy nie mam poczucia bezpieczeństwa. Lęk to bóle brzucha, spięte mięśnie pleców, częste wizyty w toalecie, włączony tryb przetrwania dnia na poziomie fizycznym, bo umysł udał się na wycieczkę rollercoasterem."
Czasem czuła, że ma dość, że chce oddać się w ręce szatana, powiedzieć na głos: "Zabierz moją duszę!", i mieć spokój.
Fobia prowadzi do społecznej izolacji, paniczny lęk pozostawia niezatarty ślad w pamięci. Można jednak skutecznie walczyć z tymi zaburzeniami i znacząco poprawić swój komfort życia.
Narodziny dziecka to dla wielu jedna z największych radości w życiu. Często pomijaną stroną są zaburzenia nastroju i depresja, która dotyka mamy. Jeszcze większym tematem tabu, ale również naukową niewiadomą, którą dopiero zaczynamy odkrywać, są...
Przez lata wkłada maskę i nikt się nie orientuje, że ma problem. Aż któregoś dnia nie może wstać z łóżka. Nerwica jest dużo bardziej powszechna niż depresja.
To nie żart, ale temat poważnej publikacji naukowej, która ukazała się w ostatnim wydaniu tygodnika "PNAS". Według jej autorów jedzenie frytek rzeczywiście jest związane z większym ryzykiem depresji i zaburzeń lękowych.
I to nawet mocniej od tych autystycznych. Publikacja w "Scientific Reports" jest według jej autorów pierwszą pokazującą tak silny związek tych dwóch chorób.
Chociaż kojarzymy je głównie z umysłem, w rzeczywistości ataki paniki są zestawem objawów zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Mózg ogarnia strach, ale reaguje ciało. Nie jest łatwo to zrozumieć.
Depresja to nie jest sam smutek. Musi mu towarzyszyć spadek energii i zainteresowań. Z kolei lęk to nie strach. O lęku mówimy wtedy, kiedy nie wiemy, z czym to uczucie jest związane, albo gdy jest nieadekwatne do sytuacji. Nadmierny lęk jest...
W zaburzeniach lękowych zwykle jako pierwsze daje znać ciało. Najczęściej dużym zmęczeniem
W Polsce sprzedaje się dziennie 120 tys. opakowań leków na depresję i zaburzenia lękowe, ponad 70 tys. opakowań "uspokajaczy" bez recepty. Czy wojna zwiększy te liczby?
Poranek po nocy wypełnionej alkoholem nie jest zabawny, jeśli masz kaca. Dla większości ludzi kac wiąże się z bólem głowy, zmęczeniem, pragnieniem lub nudnościami. Ale niektórzy zgłaszają również, że doświadczają tego, co nazywają "hangxiety".
Nie powinno zaskakiwać, że w obliczu zdiagnozowania choroby serca, nowotworu czy innego schorzenia, które może wpłynąć na długość naszego życia lub mu zagrozić, stajemy się niespokojni i przygnębieni. Jednak może być również odwrotnie: to nadmierny...
"Pytanie, czy istotnie jest dużo więcej zaburzeń lękowych, czy też jest więcej rozpoznań zaburzeń lękowych". Rozmowa z prof. Dominika Dudek, psychiatrą
Dla pacjenta, który ma problemy ze snem, zabójstwem jest wylegiwanie się w łóżku. I nie ma znaczenia, czy jest to wylegiwanie się i patrzenie w sufit, w telewizor, czy w książkę. Bo każda godzina, którą przeleżymy w łóżku bez snu, utrwala...
Objawy koronawirusa ustąpiły, a ja nie mogę wstać z łóżka, nie radzę sobie - mówią. Nie mogą spać, są apatyczni. Albo się zamartwiają: "Czy ja na pewno wyzdrowiałem?" - i to spędza im sen z powiek. Rozmowa z dr Mateuszem Kowalczykiem, psychiatrą.
Prawie 30 proc. osób doświadczy zaburzeń lękowych przynajmniej raz w życiu. Co jest przyczyną patologicznych lęków, jaki mają wpływ na organizm i jak sobie z nimi radzić? Rozmowa z lek. Iwoną Grobel, psychiatrą z Klinik Terapii "Allenort"
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
