Ró¿norodna dieta jest bardzo wa¿na, nie tylko bior±c pod uwagê dostarczanie wszystkich niezbêdnych witamin i mikroelementów. W ten sposób dbamy te¿ o zdrow± mikroflorê jelitow±. Nie bez powodu mówi siê, ¿e zdrowie pochodzi z brzucha. Sprawd¼ nasz...
Zdrowe od¿ywianie to nie tylko pe³nowarto¶ciowa dieta, zwracanie uwagi na kalorie, unikanie produktów z nie do koñca dobrym sk³adem. Jest to te¿ woda, o której czêsto zapominamy, a która jest nawet wa¿niejsza ni¿ jedzenie. Sprawd¼ nasz darmowy...
Zaczyna siê wyczekiwanie na polskie truskawki. Sprawdzili¶my na du¿ym targowisku w £odzi: na razie mo¿na kupiæ tylko greckie, s± za to pierwsze krajowe warzywa. Za ile?
Po³±czenie papryki i pomidorów jest bardzo popularne - te czerwone warzywa doskonale siê ze sob± komponuj±, tworz±c aromatyczne, wielowymiarowe w smaku dania. Oto przepis na wyborn± zupê krem z pieczonej papryki i pomidorów.
Sos teriyaki to najpopularniejsza przyprawa w kuchni japoñskiej. Jednak nie tylko Azjaci pokochali ten smak, bo ju¿ na sta³e zakorzeni³ siê on w naszym kraju. Pasuje do wszystkiego - ³ososia czy warzyw. Wszystko to wieñczy dodatek br±zowego ry¿u,...
Rodzajów makaronów jest co niemiara, co sprawia, ¿e mo¿emy na ich bazie przygotowaæ niezliczon± ilo¶æ ró¿nych potraw. Soba z pieczonymi warzywami to jedna z nich.
Sycylia jest regionem, w którym króluje dieta ¶ródziemnomorska. Charakteryzuje siê ona du¿± zawarto¶ci± ¶wie¿ych, sezonowych warzyw, oliwy oraz orzechów. W³a¶nie dlatego uznawana jest za jedn± z najzdrowszych diet ¶wiata. Bób, fasolka i cukinia to...
W ci±gu miesiêcy letnich mamy do czynienia z prawdziw± obfito¶ci± warzywno-owocow±. W³a¶nie teraz s± one najsmaczniejsze, najzdrowsze i najtañsze. Korzystajmy z nich, ile siê da, w ka¿dej formie. Pieczone letnie warzywa sprawdz± siê idealnie jako...
Kuchnia azjatycka to nie tylko ry¿, kurczak i bambus. W krajach wschodnich mo¿emy odkryæ mnóstwo warzyw, które stanowi± podstawê diety. Miêso jest tam tylko dodatkiem. W upalne dni azjatycka sa³atka makaronowa sprawdzi siê idealnie i da nam uczucie...
¦niadaniowa miska z ³ososiem na jogurcie to miszmasz ró¿nych sk³adników, które ³±cz± siê w przepyszn± ca³o¶æ. Po takim ¶niadaniu bêdziemy pe³ni energii! Najlepsze jest to, ¿e warzywa mo¿emy dowolnie wymieniaæ.
Targowisko na pl. Wielkopolskim w Poznaniu: szparagi za kilogram - nawet 24 z³, cukinia ok. 18 z³ za kilogram, pomidory malinowe - od 14 do 20 z³ za kilogram. - Dobr± opcj± na oszczêdzanie jest kupowanie warzyw lekko zwiêd³ych, czêsto maj± obni¿on±...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
