PORADNIKI WYBORCZEJ Gazeta Wyborcza

Trzustka to fabryka insuliny. Sprawd�, czy produkcja dobrze idzie

wa�ne badania

Wojciech Moskal

Trzustka to miejsce produkcji insuliny - hormonu, kt�rego zadaniem jest regulowanie poziomu cukru w organizmie. Je�li ta fabryka nie dzia�a dobrze, grozi nam powa�na choroba. Jak rozpozna� cukrzyc� i jakie badania pomog� j� zdiagnozowa�?
06.09.2021 | 05:43

badanie poziomu cukru

cukrzyca

insulina

poradniki Wyborczej
Sprawd�, czy twoje nerki dobrze pracuj�

wa�ne badania

Wojciech Moskal

Na nerki choruje oko�o 4,5 mln Polak�w. Niestety, zaledwie co dziesi�ty jest �wiadomy swojego stanu. Jakie badania moczu wykona�, by w por� wy�apa� chorob� nerek
06.09.2021 | 05:34

badania

badanie moczu

nerki

poradniki Wyborczej
Co mo�na wyczyta� nawet z jednej kropli krwi

wa�ne badania

Wojciech Moskal

Co mo�e zafa�szowa� wynik morfologii? Jak przygotowa� do badania krwi dziecko? I czy wyniki z r�nych laboratori�w mog� si� r�ni�?
06.09.2021 | 05:03

badanie krwi

morfologia

poradniki Wyborczej

wyniki bada� krwi
Zbieraj grzyby, nie mandaty! Czego nie wolno podczas grzybobrania

poradnik grzybiarza

Marcin Czy�ewski

Zanim wybierzesz si� do lasu na grzyby, sprawd�, za jakie zachowanie grozi mandat.
03.09.2021 | 06:00

grzybobranie

grzyby

Lasy Pa�stwowe

mandat
Przez nieleczon� cukrzyc� mo�esz straci� wzrok. Jaskra neowaskularna - gro�ne powik�anie - pojawia si� nagle i bez wcze�niejszych objaw�w

cukrzyca

Ewa Tomkowska

Jaskra neowaskularna to jedno z p�nych powik�a� cukrzycy. Niezdiagnozowana w por� mo�e prowadzi� do utraty wzroku. Dlatego w tej chorobie liczy si� czas - m�wi okulistka prof. Zofia Anna Nawrocka.
03.09.2021 | 05:46

jaskra

oczy

okulista

poradniki Wyborczej
Nie tylko COVID-19. Mg�a m�zgowa mo�e te� wyst�powa� w boreliozie czy Hashimoto

Zdrowie

Ewa P�gowska

Mg�a m�zgowa mo�e utrzymywa� si� nawet kilka miesi�cy. Badania pokazuj�, �e s� osoby, kt�re nawet 12 lat po przej�ciu SARS wci�� maj� objawy mg�y m�zgowej - m�wi prof. Emilia �ojek, neuropsycholo�ka.
03.09.2021 | 05:41

borelioza

COVID-19

depresja

koncentracja
Wcze�niejsza emerytura dla nauczycieli. Kiedy mo�na j� dosta�?

emerytura

Leszek Kostrzewski

Nauczyciele przed osi�gni�ciem ustawowego wieku emerytalnego mog� skorzysta� ze �wiadczenia kompensacyjnego lub pomost�wki. Jakie musz� spe�ni� warunki, by je otrzyma�?
02.09.2021 | 05:50

nauczyciele

poradniki Wyborczej

Strefa Nauczyciela

wcze�niejsza emerytura
Fakty i mity o bia�aczce

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Bia�aczka kojarzy si� powszechnie z przeszczepem szpiku, cho� wi�kszo�� pacjent�w go nie potrzebuje. U dzieci choroba jest bardziej agresywna, ale to wcale nie znaczy, �e ich szanse na wyleczenie s� mniejsze.
01.09.2021 | 06:00

bia�aczka

medycyna

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Ubezpieczenie dla dziecka w szkole? To najgorsza opcja

ubezpieczenia

Anna Popio�ek

Na szcz�cie rodzice przestali ufa� nauczycielom i na w�asn� r�k� kupuj� lepsze ubezpieczenia przez internet. Prze�wietlamy oferty towarzystw ubezpieczeniowych przeznaczone dla najm�odszych.
31.08.2021 | 08:30

NNW

poradniki Wyborczej

Strefa rodzica

szko�y
Czego nie mo�e zabrakn�� w diecie ucznia

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Jedzenie wp�ywa na rozw�j m�zgu, pami��, koncentracj�, a przez to na wyniki w nauce. Co je��, �eby mie� sukcesy w szkole?
31.08.2021 | 06:10

dieta

poradniki Wyborczej

Strefa rodzica

szko�a
Powr�t do szko�y. Dlaczego lepiej pi� wod� z kranu, ni� kupowa� s�odkie napoje

Edyta Bry�a

Wod� z kranu warto nape�nia� zabierane do szko�y bidony czy butelki wielokrotnego u�ytku. Cho� ma z�y PR, kran�wka jest ca�kowicie bezpieczna i prawie darmowa.
30.08.2021 | 05:30

kran�wka

poradniki Wyborczej

samorz�d

Strefa rodzica
Profesor Zbigniew Lew-Starowicz: "Idealna mi�o�� istnieje, ale mam dobr� i z�� wiadomo��" [WYWIAD]

prof. Zbigniew Lew-Starowicz

Kinga Dereniowska

- W ksi��kach psycholog�w i dzia�aniach edukacyjnych dla m�odzie�y jest upowszechniany model mi�o�ci Roberta Sternberga. Trzy podstawowe rzeczy we wszystkich kombinacjach, czyli zaanga�owanie, intymno�� i nami�tno��. To akurat sztuczny model i ja go...
29.08.2021 | 08:00

mi�o��

poradniki Wyborczej

wywiad

zwi�zki
300 plus na wyprawk�. Ale by� mo�e nie dla wszystkich

Zakupy

Ma�gorzata Koli�ska-D�browska

Rodzice sk�adaj� wnioski o jednorazowe wsparcie finansowe dla uczni�w rozpoczynaj�cych rok szkolny, czyli tzw. 300 plus na wyprawk� szkoln�, ju� od pocz�tku lipca. Pieni�dze wyp�acane s� w ramach dzia�aj�cego od 2018 r. rz�dowego programu "Dobry...
28.08.2021 | 07:00

500 z� na dziecko

edukacja

poradniki Wyborczej

Strefa rodzica
Medycyna kulinarna: wyobra� sobie, �e lekarz omawia twoj� list� zakup�w spo�ywczych

Rozw�j

Katarzyna Staszak

Rozmowa o zdrowej diecie musi by� rozmow� o gotowaniu konkretnych potraw, a nie o kaloriach, w�glowodanach, witaminach czy minera�ach. W medycynie kulinarnej chodzi wi�c o docenienie umiej�tno�ci kulinarnych jako wa�nego elementu pomagaj�cego...
27.08.2021 | 09:26

dietetyka

gotowanie

medycyna

NFZ
Jak maj� wygl�da� szczepienia w szko�ach? Nie ma przymusu, b�d� zach�ty

szczepienia

Anna Dobiega�a

Szczepienia w szko�ach. W trzecim tygodniu wrze�nia maj� si� zacz�� szczepienia przeciw COVID organizowane przez szko�y. Uczniowie powy�ej 12 lat b�d� mogli zosta� zaszczepieni w punkcie szczepie� lub w samej szkole. Ten ostatni pomys� nie wszystkim...
27.08.2021 | 06:00

edukacja

Gda�sk

koronawirus

poradniki Wyborczej
Projekt Ucze�. Dzieci wracaj� do szk�, a rodzice... �api� si� za portfele

Zakupy

Justyna Sobolak

Im starsze dziecko, tym wi�cej wydatk�w. Najbardziej po kieszeni uderza zakup podr�cznik�w, tym bardziej �e wiele ksi��ek, przez wzgl�d na zmieniaj�ce si� wytyczne, nie udaje si� odkupi� od starszych rocznik�w. O ile na podr�czniki w przedszkolu...
27.08.2021 | 05:02

ekonomiaplus

nowy rok szkolny

poradniki Wyborczej

Strefa rodzica
Poradnik nie tylko dla uczni�w. Jak zdoby� stypendium

Finanse i podatki

Aleksandra Belina, Adrianna Kaczmarek

Stypendia wyr�wnuj� szanse dzieci z ubo�szych rodzin, pozwalaj� na realizacj� warto�ciowych projekt�w, pomagaj� rozwija� talenty. O jakie stypendia mo�na ubiega� si� obecnie? Podajemy list� wybranych program�w wsparcia dla r�nych grup wiekowych.
26.08.2021 | 05:46

poradniki Wyborczej

stypendium

uczniowie
DD, czyli dziecko sparentyfikowane. Nie tylko "rodzicuje" swojemu rodzicowi, ale te� mo�e sta� si� zast�pczym partnerem

By� rodzicem

Agnieszka Jucewicz

Czym innym jest �wiadomo��: "Czasem mog� pom�c rodzinie", czy: "Pomagam rodzinie, kiedy to jest potrzebne", a czym innym przekonanie: "Ja ZAWSZE musz� si� zajmowa� mam� albo tat�". Rozmowa z Katarzyn� Schier
18.08.2021 | 08:38

dojrza�o��

poradniki Wyborczej

psychologia

rodzina
Poradnik. Upad�o�� konsumencka: op�aty, umorzenia, zasady i wyj�tki

upad�o��

Marcin Czy�ewski

Wpad�e� w d�ugi i nie mo�esz sp�aca� swoich zobowi�za�? Rozwi�zaniem mo�e by� upad�o�� konsumencka.
17.08.2021 | 06:01

konsument

poradnik konsumenta

poradniki Wyborczej
Dieta w chorobie nowotworowej. Dobre od�ywianie mo�e uratowa� �ycie [ROZMOWA Z ONKOLOGIEM]

diety w chorobach

Margit Kossobudzka

Pytam pacjentk� chor� na raka: "Co pani je?". Spirulin� w kapsu�kach, algi, zielone warzywa, garstk� ry�u i wypija prawie butelk� oleju lnianego. Wi�kszej szkody nie mo�na sobie zrobi�. Jaka powinna by� dieta w chorobie nowotworowej m�wi doktor...
13.08.2021 | 09:18

dieta

nowotw�r

onkologia 2022

poradniki Wyborczej
Dieta pomo�e z�agodzi� endometrioz�. Co je��, �eby sobie pom�c

diety w chorobach

Margit Kossobudzka

Dieta przy endomietriozie powinna by� przecizapalna i sprzyja� naszej mikrobiocie, bo spos�b �ywienia ma ogromny wp�yw zar�wno na rozw�j, jak i leczenie tej choroby. Co zatem je�� m�wi dr Hanna Stoli�ska, dietetyczka kliniczna
13.08.2021 | 09:11

choroby kobiece

choroby zapalne

dieta

endometrioza
Zaka�enia u zaszczepionych na COVID. Kto i jak choruje?

Nauka

Piotr Cie�li�ski

Im wi�cej w pe�ni zaszczepionych na COVID, tym wi�cej z nich ulega zaka�eniu koronawirusem. To nie paradoks, to prosta matematyka. I wcale nie �wiadczy to o tym, �e szczepionki nie dzia�aj�.
12.08.2021 | 15:12

koronawirus

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

szczepienia na covid
PiS dobiera si� do kieszeni wynajmuj�cych mieszkania. Ma dwa cele

wynajem mieszka�

Leszek Kostrzewski

Wynajmuj�cy mieszkania b�d� p�aci� wi�ksze podatki. Dzi�ki temu PiS chce hamowa� wzrost cen nieruchomo�ci i jednocze�nie zwi�ksza� dochody bud�etu. Zmiany wejd� w �ycie bez okresu przej�ciowego ju� od 2022 r.
12.08.2021 | 14:22

najem

nieruchomo�ci

Nowy Polski �ad

polski �ad
Nie grab �ci�ki, kurki mo�na zbiera�, nie dewastuj�c lasu

poradnik grzybiarza

Ewa Furtak

Pieprznik jadalny, znany bardziej pod nazw� kurka, to jeden z najch�tniej zbieranych grzyb�w, znajdziemy go zar�wno w lasach iglastych, jak i li�ciastych. Bardzo ch�tnie ro�nie np. pod �wierkami, w�r�d mch�w, zbiera� je mo�na tak�e pod sosnami, ale...
09.08.2021 | 16:05

kurki

poradniki Wyborczej

wyborcza to wy
Las uczy pokory. Wyprawa na grzyby mo�e sko�czy� si� tragicznie

poradnik grzybiarza

Ewa Furtak

Muchomor zielonawy sromotnikowy to zab�jca doskona�y, jeden z najbardziej toksycznych grzyb�w na �wiecie, ju� niewielki kawa�ek mo�e zabi� doros�ego cz�owieka.
09.08.2021 | 09:13

muchomor sromotnikowy

poradniki Wyborczej

wyborcza to wy

zatrucia grzybami
Grzyby jadalne czy truj�ce? Masz w�tpliwo��, nie pr�buj [WIDEO]

poradnik grzybiarza

Matylda Wierietielny

- Nie znam grzyba �miertelnie truj�cego, kt�ry by�by gorzki albo pikantny. Je�eli s� w�tpliwo�ci, trzeba uwa�a�. Nie wstyd�cie si� czyta�. Sprawd�cie w atlasie - m�wi Justyn Ko�ek, grzyboznawca z Czernichowa.
08.08.2021 | 14:48

grzybobranie

grzyby

grzyby jadalne

grzyby truj�ce
Dlaczego warto je�� grzyby

poradnik grzybiarza

Margit Kossobudzka

Grzyby le�nie i te hodowlane s� cennym �r�d�em witamin i minera��w, do tego obni�aj� poziom cholesterolu, reguluj� poziom cukru i dzia�aj� przeciwzapalnie. W 2018 roku naukowcy z Bia�egostoku odkryli, �e niekt�re ich gatunki mog� by� wykorzystane do...
05.08.2021 | 17:00

grzyby

grzyby jadalne

poradniki Wyborczej

zdrowie
Pan Jerzy pi� i stosowa� przemoc wobec dzieci. Dzisiaj ma 80 lat i domaga si� od nich aliment�w

alimenty

Marcin Czy�ewski

Czy starszy cz�owiek mo�e domaga� si� pomocy od rodziny? Kiedy doros�e dzieci musz� p�aci� rodzicom alimenty i utrzymywa� ich w domach opieki?
05.08.2021 | 05:22

poradnik alimenty

poradniki Wyborczej

prawo

rodzice
Pomys� na ogr�d. Aby cieszy�, musi by� dobrze zaprojektowany

poradnik ogrodnika

Dariusz Ko�odziej

Masz nowy pomys� na ogr�d przed domem, ale nie wiesz, czy dasz rad� samodzielnie go zmieni�? Skorzystaj z naszych rad! Podpowiadamy, na co zwr�ci� uwag� i co trzeba przewidzie�, by ogr�d cieszy� harmoni� przestrzeni, ro�liny ros�y zdrowo i pi�knie
04.08.2021 | 06:12

budownictwo

dom

ogr�d

poradniki Wyborczej
Czu�y ogrodnik: jak dba� o ogr�d w upa�y i podczas urlopu? Jest tylko jeden spos�b

poradnik ogrodnika

Dariusz Bara�ski

Latem ogr�d poddany jest wszelkim pr�bom wytrzyma�o�ci. Z jednej strony �ar z nieba i susza, z drugiej urlop, wyjazd i pozostawienie wszystkiego samopas. Co zrobi�, �eby po powrocie nie zasta� ja�owego stepu zamiast zielonej, kwitn�cej oazy?
04.08.2021 | 06:00

czu�y ogrodnik

hobby

ogrody

ogr�d
Ten nowotw�r zabija m�czyzn. W stadium, gdy jest wyleczalny, nie daje objaw�w

zdrowie

Ewa Furtak

- Szczyt zachorowania na raka stercza przypada na 6.-7. dekad� �ycia. Ten wiek niestety si� obni�a i choruj� coraz m�odsi m�czy�ni. Obecnie nie dziwi� nas pacjenci z rakiem stercza poni�ej 50. roku �ycia - m�wi dr n. med. Andrzej Kupilas.
03.08.2021 | 08:01

nowotw�r

onkologia 2022

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Aplikacje do rozpoznawania ro�lin. Te programy przydadz� si� nie tylko pocz�tkuj�cym ogrodnikom

poradnik ogrodnika

Katarzyna Seiler

Ro�linny organizer i asystent, pomoc w rozpoznawaniu gatunk�w oraz forum dla ro�linomaniak�w. Aplikacje do rozpoznawania ro�lin mog� by� przydatnym narz�dziem w twoim ogr�dku.
03.08.2021 | 06:56

aplikacje

ogrody

poradniki Wyborczej

ro�liny
Poradnik dla wyje�d�aj�cych na urlop za granic�

poradniki wakacje 2021

Joanna Nowicka

Podczas pandemii cz�sto zmieniaj� si� obostrzenia zwi�zane z wjazdem i pobytem w r�nych krajach. Sprawdzamy, jakie wymagania stawiaj� turystom najpopularniejsze w�r�d Polak�w rejony wakacyjne.
03.08.2021 | 06:12

COVID-19

poradniki Wyborczej

urlop

wakacje 2021
Pot�ne zmiany dla wynajmuj�cych mieszkania. "Rz�d brutalnie zmienia zasady"

nieruchomo�ci

Leszek Kostrzewski, Piotr Mi�czy�ski

"Polski �ad". Rz�d chce, aby by�a tylko jedna mo�liwo�� rozliczania przychod�w z najmu. - Rz�d brutalnie zmienia zasady w odniesieniu do tych podatnik�w, kt�rzy poczynili ju� inwestycje oraz podj�li zobowi�zania wzgl�dem bank�w - twierdzi doradca...
03.08.2021 | 06:01

podatki

poradnik nieruchomo�ci

poradniki Wyborczej

rycza�t
Chcesz p�j�� z pracodawc� do s�du pracy? Oto jakie masz mo�liwo�ci

Praca

Marcin Czy�ewski

Uwa�asz, �e zosta�e� nies�usznie zwolniony? Pracodawca nie wyp�aci� ci pensji albo dopuszcza si� mobbingu? Mo�esz dochodzi� swoich praw w s�dzie pracy.
03.08.2021 | 05:38

m�j biznes

pensja

poradnik praca

poradniki Wyborczej
Dobry czas na przej�cie na emerytur�. Pow�d? Wysoka liczba zgon�w w ostatnich miesi�cach

ZUS i emerytura

Regina Skibi�ska

Na skutek wzrostu liczby zgon�w osoby, kt�re przechodz� w tym roku na emerytur�, mog� liczy� na wy�sze �wiadczenia. Gdy tylko liczba zgon�w spadnie, trend si� odwr�ci.
30.07.2021 | 12:57

emerytura

koronawirus

pandemia koronawirusa

poradnik emerytura
7 rzeczy, kt�re musisz wiedzie�, zanim wydasz 100 tys. z� na dzia�k� w ROD

dzia�ki

Justyna Sobolak

Ceny dzia�ek w Rodzinnych Ogrodach Dzia�kowych nap�dzi�a pandemia. Za altank�, plac zabaw i kilka nasadze� p�aci si� nawet 150 tys. z�. A na tym wydatki si� nie ko�cz�. Do tego trzeba pami�ta�, �e dzier�awa nie jest dana raz na zawsze. I uwa�a� na...
30.07.2021 | 09:57

inwestycje

nieruchomo�ci

poradnik nieruchomo�ci

poradniki Wyborczej
Czy zwierz�ta mog� nas nauczy� czego� o przyja�ni? Kr�tka odpowied� brzmi: "tak". A d�u�sza?

tydzie� przyja�ni

Tomasz Ulanowski

Przyja�nie zaobserwowano zreszt� nie tylko u naczelnych (ze wszystkimi ich gatunkami mieli�my wsp�lnego przodka najdalej przesz�o 60 milion�w lat temu), ale tak�e u innych ssak�w, od kt�rych dzieli nas d�u�sza ewolucyjna historia - u s�oni, hien,...
29.07.2021 | 05:58

biologia

ksi��ki

magazyn ksi��ki nr 2/41

nauka
Chorwacja na wakacje. Jakie warunki wjazdu obowi�zuj�? Jakie obostrzenia?

obostrzenia na wakacje 2021

Edyta Bry�a

Chorwacja: przed przyjazdem do tego kraju najlepiej si� zaszczepi�. Bez tego te� pojedziemy tam na wakacje, ale trzeba pami�ta� o odpowiednich certyfikatach i powracaj�cyh obostrzeniach.
28.07.2021 | 14:48

Chorwacja

COVID-19

paszport covidowy

poradniki Wyborczej
Szukamy pracy za granic�. Jak zrobi� to z g�ow�, by p�niej nie �a�owa�

Praca

Marcin Czy�ewski

Polacy wci�� chc� pracowa� za granic�. Jak szuka� bezpiecznych ofert, o czym trzeba pami�ta� i jak przygotowa� si� do wyjazdu?
27.07.2021 | 05:34

b2b

emigracja zarobkowa

gospodarka

m�j biznes

Poprzednia 42 43 44 45 46 ... Nast�pna