OWOCE Gazeta Wyborcza

Dlaczego dieta �r�dziemnomorska dzia�a

dieta

Katarzyna Staszak

To najzdrowszy spos�b od�ywiania - powtarzaj� eksperci. Dieta �r�dziemnomorska najlepiej sprawdza si� te� u os�b z cukrzyc� i pomaga trwale schudn��.

26.10.2022 | 15:55

dieta odchudzaj�ca

dieta �r�dziemnomorska

kuchnia �r�dziemnomorska

owoce

Crumble jab�kowo-�urawinowe

kruszonka

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Crumble jab�kowo-�urawinowe to przepis na owoce pod kruszonk�, kt�re mog� by� zar�wno �niadaniem, drugim �niadaniem, przek�sk� albo deserem. Zjedz samemu lub podaj go�ciom!

25.10.2022 | 01:49

crumble

desery

jab�ka

owoce

Jak bez akcyzy szengimengi ssa� lis bury... A tak w og�le to dbajmy o estetyk� miasta i nie rzucajmy ogryzk�w na chodnik

owoce

Micha� Kacprzak

Warzywa i owoce na polskie sto�y przebija�y si� do�� powoli. W XVI w. kr�lowa Bona, kt�ra sprowadzi�a na Wawel kalafiory i inne podobne atrakcje, mia�a opini� trucicielki.

23.10.2022 | 14:55

By� sobie P�ock

warzywa

Stra� miejska usuwa handlarzy z ulicy Stawowej w Katowicach. Jedni si� ciesz�, inni narzekaj�

Katowice

Michalina Bednarek

- Banany po 3 z�, nigdzie si� nie kupi za tak� cen� - komentuj� ludzie, kt�rzy t�umnie oblegli prowizoryczne stoisko na ul. Stawowej w Katowicach. Stra�nicy miejscy wystawiaj� mandaty i zabieraj� towar.

27.09.2022 | 07:01

handel

owoce

Stawowa

stra� miejska

Dziki handel w Katowicach na celowniku stra�nik�w miejskich.

Rozwi�� quiz: Co wiesz o przetworach i skarbach jesieni?

quizy Wyborczej

Joanna Bujakiewicz, Paulina Mozolewska, Katarzyna Staszak, Ewa Tomkowska, Tomasz Ulanowski

Sprawd�, czy wiesz, na co polecane s� pestki dyni, w jakich pomidorach jest najwi�cej antyoksydant�w, kto jest najcz�stszym sprawc� hospitalizacji grzybiarzy i czy ludzkie jelita miewaj� chandr� jesieni�?

15.09.2022 | 19:25

dieta

jesie�

owoce

przetwory

Czu�y ogrodnik: Jak uprawia� je�yny w ogrodzie

Ogrody

Dariusz Bara�ski

Je�yny budz� we mnie wspomnienie lata w Bieszczadach, je�ynowego eldorado gdzie� nad zatok� Potoku Czarnego i smaku pierwszych w �yciu ostr�ynowych konfitur

09.09.2022 | 13:00

czu�y ogrodnik

ogrody

ogr�d

owoce

Prawda czy mit? Po po�udniu nie powinno si� je�� owoc�w

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Powszechnie uwa�a si�, �e po po�udniu nasz metabolizm zwalnia, a spo�ywanie pokarm�w bogatych w cukier, takich jak owoce, podnosi jego poziom we krwi i nadmiernie "rozkr�ca" uk�ad pokarmowy.

06.09.2022 | 15:23

dieta

metabolizm

owoce

poradniki Wyborczej

To ju� ostatni moment. Sezon na czere�nie dobiega ko�ca. Jakie s� ceny?

Wiadomo�ci ��d�

Tomasz Matusiak

To ju� ostatnie dni, �eby w tym roku kupi� �wie�e, polskie czere�nie. Owoc�w tych zaczyna ju� brakowa� w hurtowniach. Ile kosztuj� w �odzi?

06.08.2022 | 13:06

ceny

czere�nie

owoce

rynek

Dlaczego czasem po zjedzeniu kiwi sw�dz� uszy i drapie w gardle?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Nieprzyjemne objawy po zjedzeniu kiwi to do�� cz�sto spotykana reakcja alergiczna.

29.07.2022 | 06:00

alergia

dieta

gard�o

jama ustna

Sw�dzenie tylnej �ciany gard�a, j�zyka, ust czy uszu po zjedzeniu kiwi to reakcja alergiczna

Rozwi�� quiz: Co wiesz o warzywach i owocach?

Nauka

Margit Kossobudzka, Paulina Mozolewska, Kasper Kalinowski, Tomasz Ulanowski, Piotr Cie�li�ski

Sprawd�, czy wiesz, sk�d pochodzi kukurydza, jakie warzywa najlepiej chroni� przed rakiem, w kt�rych owocach jest najwi�cej cukru i witaminy C.

07.07.2022 | 14:39

biologia

owoce

quizy Wyborczej

warzywa

98 proc. z nas jada je cho� raz w roku. Smakuj� nawet tym, kt�rzy owoc�w nie lubi�

Rozw�j

Aleksandra Mijakoska-Siemion

Cho� Polska jest najwi�kszym eksporterem jab�ek w Europie, a przez wieki za ulubione warzywo uchodzi� ziemniak, to na pierwszych miejscach plasuj� si� inne owoce i warzywa. Ot� badanie przeprowadzone przez Kantar na zlecenie Krajowego Zwi�zku Grup...

10.06.2022 | 10:14

owoce

pomidory

truskawki

warzywa

P�uka� czy moczy�? 7 rzeczy, kt�re warto wiedzie� o truskawkach

Rozw�j

Anna Wo�niak

Truskawki kochamy najbardziej ze wszystkich polskich owoc�w. A� 98 proc. Polak�w pr�buje ich przynajmniej raz w roku*. Czy to znaczy, �e wiemy wszystko o tym, jak je przygotowywa�, przechowywa� i przyrz�dza�?

08.06.2022 | 06:00

lato

owoce

przetwory

truskawki

Deser z owocami i amarantusem

fit przepis

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Ma�e z�oto - br�zowe ziarenka to w�a�nie amarantus, kt�ry kryje w sobie du�e ilo�ci wapnia oraz magnezu. Dodatkowo jest naturalnie bezglutenowy i ma niski indeks glikemiczny. Nasz deser z owocami i amarantusem b�dzie wi�c odpowiedni dla os�b z...

04.06.2022 | 09:48

amarantus

dieta bezglutenowa

owoce

owoce sezonowe

Przepis na deser z owocami i amarantusem

Produkcja jab�ek przestaje by� op�acalna. "Na jesieni kilogram b�dzie kosztowa� 8 z� albo ludzie zaczn� wyrywa� sady"

jab�ka

Marta Pi�tkowska

- Od r�ki mog� wys�a� owoce do niemieckich albo francuskich przetw�rni, ale oni za jab�ko deserowe zap�ac� mi tyle, co za przemys�, czyli ze strat� kilkudziesi�ciu groszy na kilogramie. To oznacza, �e nie b�d� mia� na opryski, nawozy i pensje dla...

25.05.2022 | 05:43

eksport

import

owoce

owoce sezonowe

Gdzie s� najta�sze truskawki? Sprawdzamy ceny owoc�w i warzyw w �odzi

Wiadomo�ci ��d�

Blanka Rogowska

W kwietniu ceny d�br i us�ug by�y �rednio o 12,4 proc. wy�sze ni� rok temu. W Polsce takiej dro�yny w XXI wieku jeszcze nie by�o. 17 maja sprawdzili�my ceny warzyw i owoc�w sezonowych w �odzi. Gdzie zap�acili�my najmniej?

18.05.2022 | 07:09

ceny

dro�yzna

inflacja

owoce

Truskawki b�d�, ale nie b�dzie mia� ich kto zbiera�. "Pracownik�w szukam w Nepalu"

owoce

Sebastian Og�rek

Drogie truskawki? Teraz na pewno. Na straganie kosztuj� 20-30 z� za kilogram, bo nie ma jeszcze sezonu. Ten zacznie si� za 2-3 tygodnie. I dopiero wtedy poznamy ostateczn� cen�. Na razie na rolnik�w spa�� mog� trzy plagi: susza, przymrozki i przede...

17.05.2022 | 14:30

inflacja

praca

rolnictwo

truskawki

W�a�ciciel zieleniaka: owoce i warzywa kupujemy na sztuki. Ile kosztuj� truskawki, szparagi, nowalijki?

dro�yzna

Dariusz Brzostek

Wysoka inflacja i dro�yzna zmieni�y nasze nawyki. Klienci przychodz� po owoce i warzywa z kartk� i pilnuj� si�, aby nie przekroczy� bud�etu. Licz� dwa razy ka�d� wydan� z�ot�wk�. Zamiast kilograma owoc�w jak dawniej teraz kupuj� na sztuki.

10.05.2022 | 18:07

bazarek

czere�nie

inflacja

owoce

Droga �ywno�� to problem nie tylko klient�w. Sklepikarze te� maj� du�y problem

m�j biznes

Konrad Wojciechowski

Dro�yzna w sklepach i na straganach jest faktem, z kt�rym trudno si� pogodzi�. W dodatku �ywno�� niepr�dko stanieje. Klienci robi� dzi� bardziej przemy�lane zakupy, a sklepikarze zastanawiaj� si�, jak nie straci� klient�w.

22.03.2022 | 05:20

ceny

dro�yzna

handel

owoce

Brak owoc�w i warzyw w diecie dzia�a na psychik� dziecka jak przemoc domowa

By� rodzicem

Katarzyna Staszak

Dzieci, kt�re jedz� wi�cej owoc�w i warzyw, maj� lepsze samopoczucie psychiczne - wynika z bada� naukowc�w brytyjskich

16.03.2022 | 08:30

dieta

owoce

owoce i warzywa

warzywa

Jedzenie owoc�w i warzyw jest wa�ne dla psychiki dzieci

Owoce pod kruszonk� z jogurtem

�niadanie

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Deser na �niadanie, ale jednak zdrowy - czyli przepis na owoce pod kruszonk� z jogurtem.

02.03.2022 | 10:35

desery

dieta 1600 kcal

jogurt

kruszonka

Omlet twarogowy z owocami

�niadanie

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Pr�bowali�cie kiedy� omlet�w na s�odko? Je�li nie, to koniecznie musicie wypr�bowa� przepis na omlet twarogowy z owocami!

23.02.2022 | 12:57

dieta 1600 kcal

omlet

owoce

twar�g

Pomys� na zdrowe �niadanie: przepis na omlet twarogowy z owocami

Kasza manna z owocami

dieta 1600 kcal

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Kasza manna z owocami idealnie si� sprawdza na �niadanie. Jest po�ywna, a jej przygotowanie zajmuje chwil�. Oto szybki przepis na pyszne �niadanie, w kt�rym najlepiej wykorzysta� owoce sezonowe

15.01.2022 | 17:06

dieta z Kuchni�

kasza manna

mandarynki

owoce

Zdrowo, smacznie i kolorowo. Bowle zawojowa�y �wiat i nasze podniebienia

superfood

oprac. Jolanta �asiewicka

Jak to si� sta�o, �e zwyk�a miska z jedzeniem sta�a si� hitem kulinarnym? Serwuj� j� restauracje i bary, bowle jemy w domu, przygotowujemy je sobie, by zabra� do pracy. Co takiego jest w tym prostym posi�ku, kt�ry mamy ochot� je�� od rana do...

14.01.2022 | 15:46

bowl

owoce

slow food

warzywa

Bowl, czyli misa zdrowia, to �atwe i szybkie do przygotowanie danie obiadowe

Ostatnie dni, by zam�wi� skrzyneczk� pe�n� warzyw i owoc�w z ryneczku przy Jerzego

Wiadomo�ci z Gorzowa

iki

Ju� tylko do 20 grudnia b�dzie mo�na zam�wi� skrzynk� pe�n� �wie�ych warzyw i owoc�w od sprzedaj�cych na ryneczku przy Jerzego, kt�r� zostan� dostarczone do domu zamawiaj�cego kilka dni przed Wigili�.

15.12.2021 | 08:05

Gorz�w

owoce

rynek

rynek przy Jerzego

Grudzie� 2021 r. �wi�teczna skrzynka pe�na warzyw i owoc�w z ryneczku przy Jerzego

Gdzie kupi� w Warszawie dobre warzywa i ekologiczn� �ywno�� [LISTA MIEJSC]

zakupy

Edyta Bry�a

Do sklepu z dobr�, regionalnie produkowan� �ywno�ci� mo�e by� dalej ni� do supermarketu. Ale czasem to warte zachodu. To miejsca z pomys�em, gdzie dostawcami s� lokalni rolnicy, produkuj�cy z dba�o�ci� o �rodowisko i z sercem. Podpowiadamy, gdzie je...

26.11.2021 | 09:25

ekologia

kooperatywa

Mazowsze

owoce

"The New York Times": Co si� stanie, je�li zjem naklejk� z jab�ka?

owoce

Sophie Egan

Ci�gle �api� si� na tym, �e wgryzam si� w jab�ko lub brzoskwini� tylko po to, by odkry�, �e zjad�am po�ow� naklejki, kt�r� tam umie�ci� sklep. Czy to mi zaszkodzi?

25.11.2021 | 20:53

nauka

warzywa

zdrowie

Od pola do sto�u. Jab�ka - mo�e i ma�e i twarde, a marchewki - krzywe. Ale jakie zdrowe! A ekochleb, ekomi�d? Gdzie je dosta�?

ekologia

Ewelina Karwacka

W P�ocku s� osoby, kt�re odwiedzaj� ekologiczne gospodarstwa i przywo�� z nich na sprzeda� zdrowe produkty. Takich miejsc jest jednak ma�o.

25.11.2021 | 10:58

owoce

rolnictwo

rolnictwo ekologiczne

warzywa

Targowisko przy Rembieli�skiego w P�ocku

Mango najlepiej smakuje na surowo. Mamy 4 przepisy na pyszne desery i �niadanie

�niadanie

Magazyn Kuchnia

W sklepach jest sporo dojrza�ych owoc�w mango. Maj� fantastyczny smak, kt�ry sprawa �e codzienne �niadanie zmienia si� w uczt�

12.10.2021 | 13:44

desery

mango

owoce

Zielony Bazar powsta� w Katowicach. Market warzywno-owocowy mie�ci si� w biurowcu

Katowice

Michalina Bednarek

Zielony Bazar zostanie oficjalnie otwarty w poniedzia�ek, 4 pa�dziernika. Mie�ci si� w Katowicach przy ulicy Kolo�skiej 1, gdzie powsta� nowy biurowiec. Market b�dzie na parterze.

03.10.2021 | 14:12

bazar

hurtownia

markety

owoce

Biurowiec przy ul. Kolo�skiej w Katowicach.

Sma�ona pier� kaczki z sosem �liwkowym i prosty deser z figami

dania obiadowe

Magazyn Kuchnia

Owoce dobrze rozumiej� si� zar�wno z ciastem, jak i mi�sem. A sma�ona pier� kaczki ze �liwkami nie ma sobie r�wnych

22.09.2021 | 08:37

kaczka

owoce

�liwki

Sma�ona pier� kaczki z sosem �liwkowym i prosty deser z owocami

Ciasto czekoladowe z gruszkami

ciasto

Magazyn Kuchnia

Ciasto czekoladowe z kaw� i gruszkami jest soczyste, nie za s�odkie, w sam raz na pocz�tek jesieni.

21.09.2021 | 13:41

gruszki

kakao

owoce

Ciasto czekoladowe z gruszkami - przepis

Minikiwi - owoce dla tych, kt�rzy nie lubi� w�ochatych sk�rek kiwi

jak to je��

ew

Je�li lubicie smak kiwi, a m�czy was obieranie jego w�ochatej sk�rki, macie wreszcie alternatyw�. W naszych sklepach coraz cz�ciej spotykamy minikiwi, do tego uprawiane w Polsce. Czym ten maluch r�ni si� od znanego kiwi i jak mo�na go je��

17.09.2021 | 09:47

kiwi

owoce

zdrowa �ywno��

3 przepisy na desery z brzoskwiniami

ciasto

Magazyn Kuchnia

Dojrza�e brzoskwinie smakuj� jako przek�ska. Wspaniale sprawdzaj� si� te� w deserach i wypiekach

03.09.2021 | 12:12

desery

owoce

5 pomys��w na weekendowe �niadanie

�niadanie

Magazyn Kuchnia

Zamiast jajecznicy polecamy �wietne pankejki, muffiny z otr�bami i inne smaczne poprawiacze nastroju, idealne na spokojny weekendowy poranek

03.09.2021 | 08:04

muffiny

owoce

pancake

placki

Drugie �niadanie do szko�y. Co przygotowa� zamiast kanapek

drugie �niadanie

Magazyn Kuchnia

Zastanawiasz si�, co da� dziecku do szko�y na drugie �niadanie? Mo�e zamiast kanapek zaproponujesz mu sa�atk�, muffyny, kisz albo domowe ciasto. Oto 9 pomys��w na przek�ski do szko�y

02.09.2021 | 12:43

owoce

przek�ski

przepisy kulinarne

warzywa

Na drugie �niadanie najszybciej jest przygotowa� kanapk�, ale �wietnie si� te� w tej roli sprawdzaj� sa�atki, kisze czy domowe ciasta. 9 pomys��w na przek�ski do szko�y

Aromatyczny gulasz. Idealny obiad do podgrzewania

dania obiadowe

Magazyn Kuchnia

Gulasz raz ugotowany wystarczy na co najmniej dwa dni. Jest syc�cym i aromatycznym daniem, a to dzi�ki dojrza�ym �wie�ym warzywom i owocom

02.09.2021 | 09:13

gulasz

owoce

warzywa

�liwki

Lidl zach�ca do jedzenia warzyw i owoc�w akcj� z pluszakami z bajek Disneya

Aktualno�ci

mk

Sie� sklep�w Lidl zach�ca do kupowania warzyw i owoc�w i wymienia piecz�tek na pluszaki z postaciami zwierzak�w znanych z film�w Disneya.

31.08.2021 | 14:30

disney

Lidl

owoce

warzywa

Lidl zach�ca do jedzenia warzyw i owoc�w akcj� z pluszakami z bajek Disneya

Soki do szko�y i do pracy

jab�ka

Ewa Wagner

Tegoroczne jab�ka s� s�odkie i soczyste, nic tylko chrupa�. �wietne b�d� jako baza sok�w owocowych i warzywno-owocowych. Warto je spakowa� dzieciom do szko�y lub zabra� ze sob� do pracy

31.08.2021 | 11:49

koktajl

owoce

przetwory

soki

Nalewka z jag�d do kawy, tiramisu jagodowe na deser. Jak zbiera� i je�� jagody

Ekologia

Patrycja Macha�ek

Nazw zwyczajowych i gwarowych bor�wki czarnej w r�nych regionach Polski jest oko�o trzydziestu, w tym najpopularniejsza - jagody. I cho� nie znam nikogo, kto przerabia�by w swojej kuchni d�emy z afiny, jestem pewna, �e b�d� tak samo pyszne jak te z...

30.08.2021 | 13:07

jagody

owoce

przepisy

Czarna porzeczka, gruszki, wi�nie - co pysznego przygotowa� z tych owoc�w, niekoniecznie deser

owoce

Magazyn Kuchnia

Gruszki w winie mo�na zje�� od razu, na przyk�ad z lodami, bez� lub ciastem. Je�li jednak nie wszystkie zjemy, mo�emy je przechowa�, by tak jak nalewka czy syrop umila�y nam jesienne wieczory

25.08.2021 | 14:42