Lubisz egzotyczną kuchnię? Chcesz zaskoczyć swoich gości? Jeśli tak, przygotuj na grillu bataty z dodatkiem chili, imbiru i soku z limonki.
Łosoś z frytkami z batata i pieczoną brukselką to danie łączące świeżą, pieczoną rybę ze zdrowym duetem warzyw - batatem i brukselką. Jest proste i szybkie w przygotowaniu - wystarczy składniki pokroić i wrzucić do piekarnika na jednej blaszce.
Śniadaniowy bowl z batatem, dynią, szpinakiem i jajkiem to pomysł na wytrawne śniadanie z dodatkiem wielu warzyw, które dostarczy nam wielu witamin i minerałów, zapewniając zdrowy start dnia i dając siłę na wiele godzin działania.
Sałatka z pieczonych warzyw i koziego sera to idealny dodatek do obiadu lub solowe danie, które można szybko przygotować i zjeść jako dowolny posiłek, a także zabrać ze sobą na wynos w pudełku. Doskonale sprawdzi się również jako poboczne danie na...
Warzywny gulasz z indykiem, batatem, fasolką szparagową, pieczarkami i szpinakiem to sycące i rozgrzewające kolorowe danie pełne witamin i składników odżywczych, które wzmocnią odporność podczas jesieni.
Czy kurczak zawsze powinien kojarzyć się z daniem bez smaku? Nie, wystarczy go odpowiednio przygotować, by cieszyć się smacznym posiłkiem. Aromatyczny kurczak z pieczonym batatem i fasolką szparagową pokazuje, że mięso drobiowe też może być smaczne.
Letnia sałatka z pieczonym kalafiorem, batatami i poziomkami, z dodatkiem koziego sera i orzechów nerkowca
Konfitowanie sprawia, że mięso kaczki staje się niezwykle delikatne i miękkie. Podajmy ją w towarzystwie puree z batatów, a na pewno zaskoczymy naszych gości podczas świątecznego obiadu!
Wiosenna sałatka z batatami i winogronami to niezawodny sposób, by twój świąteczny stół nabrał wiosennych kolorów.
Ziemniaki niemal codziennie pojawiają się na naszym stole. Najczęściej serwujemy je w postaci puree lub frytek, a przecież można z nich zrobić pyszne zapiekanki, kopytka czy zupę krem. Oto 5 naszych propozycji na dania z ziemniakami w roli głównej
Te przepis można modyfikować według uznania. Oczywiście pierwsze skrzypce grają w nim pieczone, lekko pikantne bataty, ale dodatki to już kwestia waszych upodobań
W czasach, gdy tracimy kontrolę, a wraz z nią poczucie bezpieczeństwa, próbujemy dać sobie pozory normalności. Taką prostą czynnością, która nam te pozory stwarza, może być gotowanie - mówi mi Marta Gruhn, psychoterapeutka.
Nie potrzebujecie zbyt dużo mięsa, by przygotować aromatyczne danie z kurczakiem. Dodajcie do niego ulubione warzywa, np. pieczone bataty i jarmuż oraz smakowite dodatki.
Na wegańskie party karnawałowe Marta proponuje kalafior z sosem barbecue i szybkie pierożki z batatem. Ich zrobienie z wcześniej przygotowanych składników zajmuje tylko kilka minut!
Kuchnia afrykańska, arabska i hinduska w jednym. Takiej mieszance smaków trudno się oprzeć. Zapraszamy w kulinarną podróż do krainy, gdzie pieprz rośnie.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
