PSYCHOLOGIA Gazeta Wyborcza

�piewanie dzia�a jak antydepresant i trening. Dlaczego wi�c nie �piewamy?

Tylko Zdrowie

Tom Vanderbilt

Wzmacnia odporno�� i zwi�ksza wydzielanie hormon�w szcz�cia. Kiedy� wsp�lne �piewanie by�o powszechne. Teraz to czynno�� wstydliwa. Karaoke w barach nap�dza alkohol.

23.11.2023 | 15:10

depresja

dobrostan

psychologia

sztuka �ycia

�piewanie dzia�a jak antydepresant i trening

W pi�knych domach, w pi�knych pokojach mieszkaj� samotne dzieci

depresja u dzieci

Jerzy Walczyk

Dziecko odebrane ze szko�y siada w samochodzie na tylnym siedzeniu. Doros�y nie ma z nim nawet kontaktu wzrokowego. Padaj� typowe pytania: "Co tam w szkole? Co jad�e� na obiad, a co dosta�e� z klas�wki?".

18.11.2023 | 17:37

depresja

poradniki Wyborczej

psychologia

zdrowie psychiczne

W pi�knych domach, w pi�knych pokojach mieszkaj� samotne dzieci

Mamy wol� wygra� co� dla w�asnych dzieci ni� dla siebie. Zmiany mo�na zaobserwowa� ju� na poziomie aktywno�ci m�zgu

psychologia

Kasper Kalinowski

Czy ludzie s� sk�onni podj�� wi�kszy wysi�ek, aby uzyska� nagrody dla w�asnych dzieci ni� dla siebie? Mamy tak.

15.11.2023 | 19:00

mama

m�zg

nauka

opieka nad dzieckiem

Filmoterapia, czyli jak sprawi�, by seans mia� lecznicz� moc

The Conversation

Jenny Hamilton (University of Lincoln)

Wielu z nas lubi uczucie towarzysz�ce ogl�daniu dobrego filmu. Smutny dramat mo�e pom�c nam uwolni� emocje, a komedia poprawi� nastr�j. Filmy pomagaj� odkry� swoje emocje na bezpiecznym gruncie.

15.11.2023 | 13:54

film

nauka

psychologia

zdrowie

Smutny film mo�e pom�c nam uwolni� emocje

Co zrobi�, aby zwi�zek przetrwa�? Psycholodzy wskazuj� 14 strategii

psychologia

Kasper Kalinowski

Co robi�, aby romantyczny zwi�zek przetrwa�? Naukowcy wskazuj� na uniwersalne zachowania, jakie podejmujemy, aby naprawia� intymne relacje. Obie p�cie pozostaj� zaskakuj�co zgodne co do ich skuteczno�ci.

08.11.2023 | 14:32

nauka

poradniki Wyborczej

relacje i zwi�zki

zwi�zki

Polskie Noble 2023 - za bia�ka opieku�cze, zwi�zki aromatyczne, zach�anne algorytmy i pami�� miejsca

Nauka

Piotr Cie�li�ski

Fundacja na rzecz Nauki Polskiej og�osi�a laureat�w nagrody, uznawanej za najwa�niejsze wyr�nienie naukowe w naszym kraju, potocznie zwanej polskim Noblem. W 2023 roku Nagrod� FNP odbierze czworo uczonych - prof. Krzysztof Liberek, prof. Marcin...

07.11.2023 | 06:17

biologia

chemia

fundacja na rzecz nauki polskiej

matematyka

Zdobywcy Nagrody Fundacji na rzecz Nauki Polskiej w roku 2023. U g�ry: prof. Krzysztof Liberek i prof. Marcin St�pie�. Na dole: prof. Rafa� Lata�a i prof. Maria Lewicka

Dlaczego boimy si� wypalenia zawodowego? Psychoterapeuta: "Bo opieramy poczucie w�asnej warto�ci na karierze"

psychologia

Rafa� Bolanowski

- Przychodz� osoby nadu�ywaj�ce alkoholu, u�ywaj�ce substancji w szkodliwy dla nich spos�b. W trakcie rozmowy z tak� osob� �atwo dostrzec, �e ten alkohol jest patologiczn� form� leku na wypalenie zawodowe - t�umaczy w wywiadzie dla "Wyborczej" Semko...

05.11.2023 | 10:00

psychologia w pracy

wypalenie zawodowe

wywiad

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie

To nie millenialsi i zetki maj� najwi�kszy problem z wypaleniem zawodowym

Dla dzieci, kt�re nie by�y molestowane, jest to historia o z�ym czarowniku. Te po traumie widz� drugie dno

bajki dla dzieci

Ewa P�gowska

Bajka terapeutyczna jest potrzebna ka�demu dziecku. Je�li problemy, kt�rym jest po�wi�cona, go nie dotycz�, wys�ucha bajki jak ka�dej innej opowie�ci

05.11.2023 | 05:58

poradniki Wyborczej

Przywr��my dzieciom u�miech

psychologia

psychoterapia

Celem bajek terapeutycznych jest sprowokowanie zmiany w sposobie rozumienia stresowej sytuacji i - co za tym idzie - redukcja napi�cia emocjonalnego.

Nie b�jmy si� wk..., z�o�� pi�kno�ci wcale nie musi szkodzi�!

psychologia

Tomasz Ulanowski

A cz�sto wr�cz pomaga. Tak mo�na by spuentowa� wyniki bada� opublikowanych w pi�mie "Journal of Personality and Social Psychology", wydawanym przez Ameryka�skie Towarzystwo Psychologiczne.

03.11.2023 | 15:12

antropologia

biologia

nauka

poradnik psychologiczny

Z�o�� pi�kno�ci wcale nie musi szkodzi�!

Joseph LeDoux: "Po wielu dekadach badania strachu nie my�l� ju� o nim tak jak wi�kszo�� ludzi"

Nauka

Kasper Kalinowski

O tym, dlaczego lubimy si� ba�, obchodzimy Halloween i ogl�damy horrory, kiedy strach pojawi� si� w toku ewolucji, dlaczego nigdy nie wynajdziemy cudownej pigu�ki na stany l�kowe, a sam termin "strach" nale�y stosowa� ostro�nie, Kasper Kalinowski...

31.10.2023 | 13:02

Co czuj�

halloween

m�zg

nauka

Czy ludzie religijni rzadziej ogl�daj� porno? Wszystko zale�y od wyznawanej religii

Nauka

Kasper Kalinowski

Czy religia mo�e wp�ywa� na to, jak cz�sto ogl�damy pornografi�? Wszystko zale�y od tego, w jakim kraju �yj� badani oraz jak przeprowadzimy badanie.

30.10.2023 | 11:00

nauka

poradnik psychologiczny

porno

psychologia

Kiedy inni wychodz� z pracy, ona zaczyna o ni�... dba�. Pierwsza finansistka, kt�ra zaj�a si� wellbeingiem

Praca

Sebastian Og�rek

Wellbeing to nie tylko owocowe czwartki - m�wi Maria Szlachciak, prawdopodobnie pierwsza w Polsce osoba z finans�w, kt�ra zajmuje si� wellbeingiem w swojej firmie.

28.10.2023 | 07:32

artyku�

praca

psychologia

wellbeing

Gda�ski Program Zdrowia Psychicznego b�dzie kontynuowany. Najcz�ciej korzystaj� z niego dzieci, m�odzie� i seniorzy

Gda�sk

Dorota Kara�

Radni jednog�o�nie przyj�li Gda�ski Program Ochrony Zdrowia Psychicznego na lata 2024-2026. Przez ostatnie dwa lata z pomocy skorzysta�o 70 tysi�cy os�b, najliczniejsz� grup� by�y dzieci i m�odzie�.

27.10.2023 | 17:01

psychologia

zdrowie psychiczne dzieci i m�odzie�y

W sytuacji, gdy szpitale psychiatryczne s� przepe�nione, pomocne s� programy zwi�kszaj�ce dost�p do psycholog�w i psychoterapeut�w

List Grzegorza Borysa, a w nim: "Wszyscy jeste�cie bestiami". Psycholo�ka: Co� dzia�o si� w tym cz�owieku, odrealni� rzeczywisto��

Grzegorz Borys

Ilona Godlewska

MON informuje "Wyborcz�", �e prze�o�eni Grzegorza Borysa i jego wsp�pracownicy nie zauwa�yli u niego niepokoj�cych zachowa�. Psycholo�ka: �o�nierze niech�tnie si�gaj� po pomoc psychologiczn�, kt�ra bywa przez nich postrzegana jako rodzaj s�abo�ci i...

27.10.2023 | 12:45

Gdynia

MON

poszukiwania

psychologia

W Gdyni trwa ob�awa na Grzegorza Borysa po zab�jstwie jego sze�cioletniego syna

Psycholo�ka: "Badam, kim s� polscy single. �ycie w pojedynk� nie zawsze jest czym� negatywnym"

polscy naukowcy donosz�

Dr hab. Katarzyna Adamczyk

�ycie w pojedynk� nie oznacza bycia osob� samotn� lub nieszcz�liw�. To sytuacja, kt�ra wynika z wielu czynnik�w, dlatego osoby nieb�d�ce w zwi�zku stanowi� bardzo zr�nicowan� grup�. Badacze obecnie pragn� zrozumie� t� r�norodno�� oraz jasne...

26.10.2023 | 13:00

nauka

psychologia

relacje i zwi�zki

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie

Psycholo�ka prowadz�ca badania nad polskimi singlami, dr hab. Katarzyna Adamczyk z Uniwerystetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu

Wyloguj si�! Bez internetu b�dziesz bardziej tw�rczy i wypocz�ty

m�zg

Piotr Cie�li�ski

Gdy ostatnio wieczorem wraca�em do domu, jak zwykle po wej�ciu do tramwaju si�gn��em po kom�rk�, ale - co za pech - by�a roz�adowana. Si�� rzeczy zacz��em si� rozgl�da�. A zaraz potem liczy�.

24.10.2023 | 13:00

kreatywno��

nauka

nuda

psychologia

M�odzi ludzie uzale�nieni od telefon�w kom�rkowych

Pomaga m�odzie�y i rodzicom od 30 lat. Poradnia obejmuje pomoc� ponad 600 rodzin rocznie

Bia�ystok

xp

Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna dla Dzieci i M�odzie�y z Zaburzeniami Emocjonalnymi dzia�a w Bia�ymstoku od 30 lat. I w�a�nie �wi�tuje jubileusz. Tylko w ci�gu ostatniego roku pomoc otrzyma�o tu ponad 1400 dzieci, m�odzie�y,...

23.10.2023 | 17:24

psychiatria

psychologia

uczniowie

Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna dla Dzieci i M�odzie�y z Zaburzeniami Emocjonalnymi dzia�a w Bia�ymstoku od 30 lat

Stali�my si� "jagodni". Psycholog: Te wybory uruchomi�y w nas wiele dobra

Agnieszka Urazi�ska

"Jagodno��" to dobre emocje, wzruszenie, godno��. - Uda�y si� nam te wybory - ocenia psycholog.

21.10.2023 | 10:27

optymizm

psychologia

relacje i zwi�zki

spo�ecze�stwo

Wybory samorz�dowe. Najd�u�sza kolejka do g�osowania w Polsce - na Jagodnie ludzie czekali do lokalu 6 godzin, d�ugo w noc po oficjalnym zamkni�ciu lokali wyborczych. Wroc�aw 15-12 listopada 2023 r.

Psychoterapeutka: Chcia�abym, �eby usta�y te ataki na narcyz�w, to nieustanne szufladkowanie

Wolna Sobota

Agnieszka Jucewicz

Dzi� rada - uciekaj! - bywa przeniesiona z sytuacji przemocowych na wszystkie, w kt�rych co� si� nam nie podoba, rozczarowuje

21.10.2023 | 04:00

depresja

dzieci�stwo

narcyzm

psychologia

O czym �ni� �owcy-zbieracze, a o czym mieszka�cy Zachodu? Naukowcy por�wnali marzenia senne w r�nych kulturach i spo�eczno�ciach

Nauka

Kasper Kalinowski

Tre�� sn�w mo�e si� r�ni� w zale�no�ci od kultury. W najnowszym badaniu naukowcy por�wnali tre�� sn�w przedstawicieli spo�ecze�stw �owiecko-zbierackich i mieszka�c�w Zachodu.

20.10.2023 | 06:27

antropologia

ewolucja

nauka

psychologia

Od�� klawiatur� i we� do r�ki d�ugopis. Pisanie odr�czne ma sens

czytanie i pisanie

Javier Mar�n Serrano, Miguel �ngel P�rez-S�nchez, Olena Vasylets

Wyniki bada� naukowych wskazuj�, �e wyeliminowanie pisma r�cznego ze szk� nie jest dobrym pomys�em.

19.10.2023 | 15:32

j�zyk polski

kaligrafia

m�zg

nauka

Zaczyna si� od nauki kszta�tek i znak�w, p�niej liter

"Z�o��, gniew, ch�� powrotu do bezpiecznej codzienno�ci". St�d rekordowa frekwencja

frekwencja

Agnieszka Urazi�ska

Wiedza o tym, co PiS wyprawia� w ostatnich latach, ich bezczelno��, buta, pewno�� siebie i coraz wi�ksze apetyty, aby wcina� si� ludziom w �ycie, zmobilizowa�y ludzi do tego, by doprowadzi� do zmiany.

17.10.2023 | 07:11

PiS

psychologia

wybory 2023

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie

Wysoka frekwencja w wyborach parlamentarnych 2023

Badaczka spo�eczna: "M�odzi przez wiele lat byli przez polityk� zupe�nie niedostrzegani. Dzi� zwracaj� si� do nich politycy"

psychologia

Kasper Kalinowski

O tym, co sk�oni�o m�odych do udzia�u w wyborach, dlaczego g�osowa�o wi�cej kobiet, wp�ywie wojny i kryzysu gospodarczego na decyzje polityczne rozmawiamy z dr hab. Mart� Marchlewsk�, prof. Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk.

16.10.2023 | 20:18

nauka

patriotyzm

polityka

spo�ecze�stwo

Kolejka w lokalu wyborczym przy ulicy Grabowskiej w Warszawie o 23.30

Rozwi�� quiz naukowy: Co wiesz o rz�dzeniu i przyw�dztwie?

quizy Wyborczej

Margit Kossobudzka, Kasper Kalinowski, Katarzyna Staszak, Tomasz Ulanowski

Sprawd�, czy wiesz, jakich wolimy przyw�dc�w w czasach niepokoju, co ��czy prezydent�w, kt�rzy najbardziej anga�owali si� w wojny i czy istnieje "gen chciwo�ci" zwi�zany z ch�ci� przej�cia w�adzy?

12.10.2023 | 15:34

polityka

przyw�dztwo

psychologia

rz�dy

Kapitol. Waszyngton, 10 pa�dziernika 2023 r.

Psycholo�ka: B�d�my dla siebie wyrozumiali. Ka�dy z nas mo�e do�wiadcza� kryzys�w psychicznych

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie

Ewa Wilczy�ska

Kryzysy s� cz�ci� naszego �ycia. Warto wtedy o siebie zadba�, mie� dla siebie wi�cej wyrozumia�o�ci, pozwoli� sobie w tym czasie na ograniczenie aktywno�ci - m�wi prof. Justyna Zi�kowska w �wiatowy Dzie� Zdrowia Psychicznego.

10.10.2023 | 12:21

kryzys

psychologia

zdrowie

zdrowie psychiczne

Ja mam depresj�, ty masz traum�, ona to paranoiczka, a on narcyz. Bardzo polubili�my diagnozowanie

Wolna Sobota

Agnieszka Jucewicz

"Traum�" mo�e by� dzi� ka�da �yciowa nieprzyjemno��, "depresj�" - ka�dy stan obni�onego nastroju, "schizofreni�" - zwyk�a ludzka ambiwalencja

10.10.2023 | 06:00

depresja

psychologia

zdrowie psychiczne

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie

Podczas koncert�w ludzkie cia�a graj� ten sam koncert - nowe badanie

muzyka

Tomasz Ulanowski

Naukowcy potwierdzaj�, �e zjawisko synchronizacji wyst�puje podczas koncert�w muzyki klasycznej.

09.10.2023 | 10:51

antropologia

nauka

przyroda

psychologia

Kwintet smyczkowy podczas naukowego koncertu

Tramwaj Zdrowia Psychicznego na ulicach Bydgoszczy. B�dzie promowa� szukanie pomocy i reagowanie w kryzysie

zdrowie psychiczne

asj

Z okazji Mi�dzynarodowego Dnia Zdrowia Psychicznego w Bydgoszczy uruchomiona zostanie specjalna linia okazyjna H. B�dzie to Tramwaj Zdrowia Psychicznego, w kt�rym mieszka�cy i mieszkanki b�d� mogli skorzysta� z informator�w o zdrowiu psychicznym.

09.10.2023 | 09:37

psychologia

tramwaje

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie

Swing z Pesy na ul. Gda�skiej w Bydgoszczy

W�r�d moich najbli�szych przyjaci� zajmuj�cych si� tarotem jest logiczka od estetyki, logik od Spinozy, kuratorka sztuki. G��wnie filozofowie

Wolna Sobota

Aleksandra Szy��o

Przychodz� te� pary - z pytaniem, czy nam wyjdzie. Tarot nie powie przysz�o�ci, ale mo�e ostrzec przed czym� albo zach�ci� do czego�. Chodzi o to, co jest w nas i ujawnia si� w rozmowie.

07.10.2023 | 04:00

Co czuj�

filozofia

psychologia

tarot

Czy warto pracowa� do setki

d�ugowieczno��

Katarzyna Staszak

Je�li zastosujemy si� do porad ekspert�w od d�ugowieczno�ci, mamy szans� do�y� 100 lat. Czy to znaczy, �e 30 lat b�dziemy �y� bez pracy? A mo�e praca wyd�u�a �ycie bardziej ni� siedzenie w domu?

06.10.2023 | 17:35

medycyna

praca

psychologia

sztuka �ycia

8 powod�w, dla kt�rych warto si� �mia�

zdrowie psychiczne

Margit Kossobudzka

- Krzywa, kt�ra wszystko prostuje - tak kiedy� opisa�a �miech aktorka Phyllis Diller. Czy naprawd� �miech to zdrowie?

06.10.2023 | 14:30

psychologia

zdrowie

�miech

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie

Stop-pauza to bardzo deficytowa umiej�tno�� w�r�d ludzi. Jak j� w��czy� i zadba� o siebie

Odblokuj sw�j potencja�

Aleksandra Mijakoska-Siemion

Umiesz w��czy� stop-pauz�? Nie? To tak jak wi�kszo�� ludzi. Nawet gdy jeste�my przem�czeni, nauczyli�my si� p�ynnie przechodzi� z jednego obowi�zku do kolejnego. I nic w tym dziwnego - nasza kultura popycha nas do priorytetowego traktowania...

03.10.2023 | 16:20

artyku�

odblokuj potencja�

psychologia

rozw�j osobisty

Gdy zwalniamy, dajemy sobie przestrze�, by przemy�le� sytuacj� i dzia�a� w zgodzie ze sob� i w�asnymi warto�ciami

Uchod�cy z Ukrainy dostan� pomoc psychologiczn�. Opowie o niej kampania "Odwa� si� powiedzie�"

uchod�cy z Ukrainy

Renata Rad�owska

Maj� co je�� i gdzie mieszka�, pracuj�. Ale czy kto� pomaga leczy� wojenne traumy? Tak. Fundacja Internationaler Bund Polska przygotowa�a kampani� spo�eczn� "Odwa� si� powiedzie�", jest adresowana do uchod�c�w mieszkaj�cych w Krakowie.

03.10.2023 | 07:45

Krak�w

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

psychologia

Maria Wojtacha, dyrektorka Fundacji Internationaler Bund Polska

Odk�adasz r�ne rzeczy na jutro? Jak dzia�a prokrastynacja

Podcast Zdrowa Rozmowa

Margit Kossobudzka

Etymologicznie s�owo "prokrastynacja" pochodzi od �aci�skiego czasownika - odk�ada� na jutro. Ale to co� wi�cej ni� tylko dobrowolne zwlekanie. Prokrastynacja r�wnie� wywodzi si� od staro�ytnego greckiego s�owa - robienie czego� wbrew naszemu...

27.09.2023 | 07:36

prokrastynacja

psychologia

zdrowie

zwlekanie w niesko�czono��

Psycholo�ka: Zas�ugujemy na dobrze funkcjonuj�cy system opieki zdrowotnej

zdrowie

Adrian Gawdzik

- Jeste�my tak blisko tej zachodniej Europy, a jednocze�nie tak daleko, je�li chodzi o dbanie o zdrowie psychiczne w naszym kraju - uwa�a Paulina Filipowicz, psycholo�ka.

24.09.2023 | 09:00

Campus Polska Przysz�o�ci

Olsztyn

psychologia

szko�y

Starsze osoby s� bardziej moralne? Tak je postrzegamy

psychologia

Kasper Kalinowski

Wiek wp�ywa na to, jak oceniamy zachowanie innych ludzi. W przypadku starszych przest�pc�w jeste�my bardziej wyrozumiali, ale staro�� nie pomaga ju� w awansowaniu w pracy. Czy wp�ywa r�wnie� na ocen� moralno�ci?

21.09.2023 | 06:00

moralno��

nauka

poradnik psychologiczny

�y� Lepiej. Psychologia Codziennie

Czy wiek wp�ywa na ocen� moralno�ci? (zdj�cie ilustracyjne)

Poka� mi sw�j numer, a powiem ci, ile wa�ysz. Jaka liczba na koszulce pogrubia sportowc�w?

psychologia

Kasper Kalinowski

W pi�ce no�nej najlepsi napastnicy cz�sto nosz� na koszulce "dziewi�tk�". Wg najnowszych bada� numer mo�e wp�ywa� na to, jak postrzegamy ich wag�.

20.09.2023 | 15:39

nauka

percepcja

sport

Towarzyski mecz pi�ki kopanej Polska - Niemcy na Stadionie Narodowym. Warszawa, 16 czerwca 2023 r.

Spo�eczno�ci internetowych graczy mog� by� ko�em ratunkowym dla m�odych m�czyzn

zdrowie psychiczne

Tyler Prochnow [Texas A&M University]

Odizolowani m�odzi m�czy�ni z problemami psychiatrycznymi rzadko zg�aszaj� si� po specjalistyczn� pomoc. Pom�c mog� im jednak internetowe spo�eczno�ci graczy.

20.09.2023 | 10:49

gry wideo

nauka

przyja��

psychologia

Kolejka do sklepu z konsolami i grami. Krak�w, 4 grudnia 2020 r.

Czy ecstasy mo�e leczy�?

Tylko Zdrowie

Paulina Mozolewska

Ecstasy jest uznawane za najbezpieczniejszy z nielegalnych narkotyk�w. Jego odpowiednie wykorzystanie mo�e znale�� zastosowanie w psychiatrii.

18.09.2023 | 18:58

nauka

psychodeliki

psychologia

zdrowie

Metylenodioksymetamfetamina (MDMA okre�lane tak�e jako ecstasy) to syntetyczny narkotyk opracowany i opatentowany przez niemieck� firm� farmaceutyczn� Merck w 1912 r. jest uznawane za najbezpieczniejszy z nielegalnych narkotyk�w.

Psycholo�ka: Badam, co rozumiej� dzieci, gdy m�wimy im co innego, ni� mamy na my�li

polscy naukowcy donosz�

dr Natalia Banasik-Jemielniak

Cz�sto przekazujemy informacje nie wprost. W ten spos�b w kr�tkiej wypowiedzi chcemy zawrze� r�ne intencje lub emocje. Czy dzieci za tym nad��aj�? W jaki spos�b i kiedy zaczynaj� rozumie�, co mamy na my�li, gdy m�wimy co� innego, ni� chcemy...

14.09.2023 | 15:43

ironia

j�zyk

nauka

psychologia