- Top Woman in Real Estate nie jest projektem, który podsyca damsko-męską konkurencję. Wręcz przeciwnie, chcemy współpracować i chcemy, żeby panowie również wspierali kobiety - mówi Krystyna Swojak, pomysłodawczyni wydarzenia.
Pokora intelektualna wydaje się niezwykle ważna w obecnej kulturze, w której często zaciekle bronimy swojego stanowiska, a rzadko zmieniamy zdanie. Umożliwia ona naukę i rozwój osobisty.
Rewolucjoniści, albo lenie - tak się postrzega pokolenie Z. Pomówmy więc o tych "leniach", co - zamiast pracować - siedzą na zwolnieniu lekarskim. "Rewolucjoniści" obronią się sami.
Początek nowego roku może być dobrą okazją do spróbowania świeżych trendów w dbaniu o siebie i rozwoju osobistym. I nie oznacza to, że od razu musimy podążać za maksymą "nowy rok, nowa ja". Zobacz, jakie trendy zdaniem ekspertów będą topowe w 2024...
Chińczycy mówią, że każdy biznes trzeba wysiedzieć jak kura jajka. I dopiero po trzech latach będzie wiadomo, czy trafiliśmy na kamień czy złote jajo. Z mojego jajka wylęgło się zawodowe spełnienie
Umiesz włączyć stop-pauzę? Nie? To tak jak większość ludzi. Nawet gdy jesteśmy przemęczeni, nauczyliśmy się płynnie przechodzić z jednego obowiązku do kolejnego. I nic w tym dziwnego - nasza kultura popycha nas do priorytetowego traktowania...
"Nic nie umiem. Nic nie potrafię. Nie mam talentu." - Każdego choć raz w życiu dopadają takie myśli. Nie warto jednak im się poddawać, bo każdy ma coś, co sprawia że jest wyjątkowy. Jak to zrobić? Są pewne spodoby. I są one sprawdzone
Nie odetniemy dzieci od smartfonów i ekranów innych urządzeń cyfrowych. Od kiedy jednak można pozwolić dziecku na zabawę telefonem lub tabletem? Nowe badanie japońskich naukowców daje odpowiedź na to częste pytanie rodziców.
Czterdziestolatki nie działają pochopnie, chcą zmienić coś z gwarancją, że się uda. Tym bardziej że mają już w miarę odchowane dzieci i trochę więcej przestrzeni, aby rozwinąć się zawodowo. Z Izabelą Błażowską, doradczynią kariery, rozmawia Krystyna...
Wspieranie innych ludzi jest ważne, ale równocześnie dbanie o własne granice i dobrostan jest równie istotne. W kontekście empatii i sympatii istnieje subtelna różnica w podejściu do wspierania innych.
Ci, którzy mają poczucie, że stoją w miejscu, nie wiedzą, od czego zacząć ani nawet, jaka jest ich pasja, oczekują, że któregoś dnia obudzą się, wstaną i coś ich olśni. Motywacja tak nie działa.
Jeśli zaczynasz przygodę ze wspinaczką wysokogórską, to zanim zaatakujesz Mont Everest, zaczniesz zapewne od Beskidu. Nie znaczy to, że masz nie marzyć o Himalajach. Jednak tak jak w przypadku wspinaczki, tak w życiu codziennym, żeby osiągnąć cel,...
Wyobraź sobie, że musisz podbiec do autobusu, który właśnie podjechał na przystanek. A potem okazało się, że winda w Twoim biurowcu jest zepsuta i musisz wejść na dziesiąte piętro - i to w dość szybkim tempie, bo za chwilę zaczyna się zebranie!...
Stres dezorientuje człowieka i dezorganizuje życie. Sprawia, że zapominamy. W mózgu powoduje trwałe zmiany, pogarsza funkcje poznawcze i zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na alzheimera czy demencję. Jak sobie z nim radzić?
Autorka wideopodcastu "Medytacja w ruchu", w którym dzieli się skutecznymi i łatwymi do wykonania metodami radzenia sobie ze stresem.
Prokrastynatorzy często są bardzo dobrze przygotowani i mają gotowe materiały dużo wcześniej. Zakładają sobie, że zrealizują jakieś zadanie, natomiast kiedy zbliża się moment podjęcia decyzji, realizacji lub oddania pracy, narasta u nich lęk -...
Dano mi dokładnie 14, jak policzyłam, wskazówek. Większość miała wyższe aspiracje wobec mojej osoby - dawano mi wskazówki, jak żyć, i to w obszarach dość zasadniczych
"Nie będę się zmieniał/a, bo tak jest mi dobrze". Ile razy słyszeliście to zdanie? Jak sama nazwa mówi, w "strefie komfortu" być może czujemy się dobrze, ale nasz rozwój osobisty zostaje w tyle.
Zbuntowany nastolatek? Rozrabia, wagaruje i podważa zasady rządzące światem. Albo wpada w wir pracy twórczej i zaczyna pisać. W końcu to nie przypadek, że za młodu większość z nas pisało pamiętniki.Ale okazuje się, że pisanie, poza możliwością...
Gdy byłam dzieckiem, z ciekawością gapiłam się na niemieckich turystów. Zresztą trudno było ich nie zauważyć - weseli, głośni, roześmiani. - Jak się ma emeryturę w markach, to można fruwać po świecie - moja babcia z nutką zazdrości komentowała...
Święta Bożego Narodzenia mogą być najlepszym czasem w roku. Nie muszą być gonitwą za prezentami, kojarzyć się z generalnymi porządkami i stresującymi spotkaniami z osobami, które niekoniecznie lubimy. Bo jaki sens ma Wigilia czy świąteczny obiad,...
Język pewności - "jedno albo drugie" - dominuje w naszych rozmowach i naszym życiu. I on jest z męskiej energii, w rozumieniu jungistów - mówi Natalia de Barbaro*, psycholożka, publicystka, autorka książki "Czuła przewodniczka. Kobieca droga do...
Jako dziennikarka znam ten stan aż za dobrze. Czysta kartka (czyt. pusty plik Worda) przede mną. Kompletna pustka w głowie. I z każdą sekundą bezlitośnie upływający czas do deadline'u. Zegar tyka, kursor miga na ekranie, a uczucie paniki rośnie. No...
Męka wyboru dopada nas także, albo przede wszystkim, w sprawach umiarkowanie istotnych albo zupełnie błahych, jak zakup proszku do prania. Próba podjęcia najlepszej i racjonalnej decyzji jest zaś ciemną uliczką, bo argumenty można ważyć bez końca....
- Udział w programie pokazał mi potęgę marzeń i dał mi siłę do ich realizacji - mówi Amelia Janiak, finalistka drugiej edycji konkursu ,,Jestem liderką" Vital Voices. Właśnie rozpoczął się nabór do jego czwartej odsłony.
Pamiętasz, gdy chodząc do szkoły miałeś łatwość uczenia się jednych rzeczy, a inne sprawiały ci trudność? To normalne, że nie wszyscy potrafimy robić te same rzeczy. Niektórzy są bardziej wysportowani i mają lepszą koordynację. Inni mają lekkość w...
Styczeń bez alkoholu miał być początkiem nowego, zdrowszego roku i pożegnaniem okropnego roku 2020. Mniej picia, więcej spacerów. Tymczasem 2021 ledwo się zaczął, a już wystawił na próbę moje górnolotne ambicje.
Stres to największy wróg naszego zdrowia i dobrostanu. A jak wynika z wielu badań, praca i przełożony to jedne z najbardziej stresogennych elementów naszego życia. Tak wcale nie musi być. Anahita Moghaddam - założycielka Neural Beings, coachka...
Jesteśmy otoczeni tak wieloma bodźcami, że jak ich przez moment brakuje, codzienność staje się nieatrakcyjna. Ciekawe jest to, że wszystko, co robimy, musimy pokazać światu, żeby wszystkich oraz siebie samych przekonać, że jesteśmy niezwykli. Sęk w...
- Dopiero, kiedy zdamy sobie sprawę z tego, co nas boli, czego się boimy, co nas przeraża, to możemy sobie poradzić z tymi wyzwaniami, pogodzić się ze sobą i z tym, że nie we wszystkim jesteśmy doskonałe - mówiła Dorota Warakomska podczas panelu...
Nie bądźmy niewolnicami stereotypów i mitów. Uwolnijmy ciała i myśli. Odwaga, charyzma, błyskotliwość to umiejętności, które trzeba ćwiczyć
Odkopane stare przyjaźnie. To, żeby zawsze mieć plan B. Pierwszy upieczony chleb albo wreszcie zrobiony babciny przepis z lat 60. na kruche ciasteczka. Godzinami można by wyliczać, ile dobrego - paradoksalnie - daje nam też pandemia koronawirusa.
Wolimy okazać się leniwi, niż przyznać się do niekompetencji, bo to mniej bolesne dla poczucia własnej wartości. Lenistwo - własne lub cudze, zwłaszcza w Polsce - niespecjalnie pogarsza ocenę siebie lub innych. O samoutrudnianiu i jego rodzajach...
Czasami mała, pozornie nieistotna rzecz może wywołać ogromną rewolucję. Warto o tym pamietać, szczególnie w obecnych czasach. Pomoc sąsiadce, podniesienie papierka z chodnika, czy uśmiech posłany w stronę pani w sklepie, może sprawić, że poczujesz...
Marzymy o pracy, która pokaże, kim naprawdę jesteśmy, a równocześnie tylko ją markujemy. Dlaczego? Może marzymy o takiej pracy, która zaakceptuje naszą wrażliwość i będzie miała sens? Wtedy damy z siebie wszystko. Jeśli tego nie dostajemy, wchodzimy...
O pracownikach kreatywnych powiedziano już wiele, ale ogromny potencjał drzemie też w osobowościach analitycznych. Tacy ludzie może rzadziej rzucają pomysłami, za to potrafią udoskonalać to, co zastali; o nich mówi się, że są innowacyjni. To któryś...
Miłość do siebie to nie miłość od pierwszego wejrzenia, to nie uderzenie pioruna czy strzała Amora. Tej miłości nie możesz dostać, to nie będzie prezent ani gwiazdka z nieba. Tę miłość trzeba wypracować krok po kroku. [FELIETON]
Postanowienia noworoczne trzeba traktować jak kawałeczki dobrego życia i pozytywnie się do nich nastawić. Co z tego, że dotrzymujemy zaledwie 20 procent z nich, skoro już samej decyzji o ich wprowadzeniu towarzyszy pewnego rodzaju ekscytacja; taka...
Otwartość umysłów we współczesnej firmie jest szczególnie potrzebna, by niczym dobra szczepionka zapewnić odporność na stereotypy. Zwłaszcza że niektóre z nich są szczególnie niszczące. Takie są m.in. podziały na swoich i obcych (np. centrala -...
Pracuję nad tym, żebyśmy odzyskały zarówno krzyk, jak i esencję naszego głosu. Nie tylko wtedy, kiedy z powodu złości, która we mnie narosła, zaczynam walczyć, czyli krzyczeć. Nie tylko wtedy, kiedy jestem przekonana o tym, że nikt mnie nie słyszy,...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
