NIE MIESZAJ Gazeta Wyborcza

Nie mieszaj... korzystania z social medi�w z bezsenno�ci�

nie mieszaj

Alina Adamowicz

Polacy przed snem ogl�daj� telewizj�, b�d� platformy streamingowe (53 proc.), przegl�daj� media spo�eczno�ciowe (35 proc.) i graj� w gry wideo (10 proc.) - wynika z badania "Godzina dla oka" zainicjowanego przez mark� Hyal-Drop. Zapominamy, �e te...

06.05.2023 | 09:00

sen

seriale

sztuka �ycia

wzrok

Warto unika� �wiat�a niebieskiego na minimum godzin� przed planowanym snem

Nie mieszaj... alkoholu z maj�wkowym grillowaniem

maj�wka

Agnieszka Dzia�o

Maj�wkowe grillowanie w Polsce uros�o do rangi sportu narodowego. Co ta dyscyplina mo�e zrobi� naszemu przewodowi pokarmowemu?

28.04.2023 | 06:00

dieta

grill

nie mieszaj

sztuka �ycia

Grillowanie to okazja spotka� towarzyskich, ale nasz organizm za nim przepada

Nie mieszaj... tr�dziku z rozgotowanym makaronem

dieta

Anna Bachleda-Curu�

Odpowiednio zbilansowana dieta mo�e wspomaga� terapi� tr�dziku.

21.04.2023 | 06:00

fast food

indeks glikemiczny

nie mieszaj

styl �ycia

Przy komponowaniu diety wspomagaj�cej leczenie tr�dziku warto postawi� na samoobserwacj�.

Nie mieszaj... wysi�ku fizycznego z operacj� przepukliny

nie mieszaj

dr n. med. Maciej Kowalewski

Uwi�ni�cie przepukliny jest stanem stwarzaj�cym powa�ne zagro�enie �ycia. Jedynym sposobem leczenia jest operacja.

14.04.2023 | 06:00

brzuch

choroby

operacja

przepuklina

Nie mieszaj... chor�b zapalnych jelit z paradontoz�

nie mieszaj

Ryszard G�rkiewicz

Choroby uk�adu kr��enia, cukrzyca, alzheimer, reumatoidalne zapalenie staw�w, a teraz te� nieswoiste zapalenie jelit... To tylko cz�� d�ugiej listy schorze� o udowodnionych powi�zaniach ze stanem zdrowia jamy ustnej.

07.04.2023 | 15:27

brzuch

choroby

choroby jelit

jama ustna

Nie mieszaj...wapnia z alergi�

nie mieszaj

Agnieszka Miko�ajczak

Wiele os�b stosuje wap�, by �agodzi� objawy alergii. Czy ten preparat rzeczywi�cie mo�e pom�c na uczulenie?

31.03.2023 | 10:07

alergia

badania

leczenie

styl �ycia

Nie mieszaj... menopauzy z cichym zawa�em

nie mieszaj

dr n. med. Marta Fija�kowska

Kobiety s� coraz cz�ciej nara�one na tzw. cichy zawa� - czyli taki, kt�ry przebiega w spos�b bezobjawowy.

24.03.2023 | 05:55

choroby

kobiety

leczenie

serce

Jak rozpozna� cichy zawa� u kobiety? Objawy s� podobne jak w menopauzie

Nie mieszaj... suchego powietrza w sypialni z antydepresantami

nie mieszaj

Ewa S�upi�ska

Za problemy z z�bami i dzi�s�ami zwykle wini si� niew�a�ciw� higien� czy z�e nawyki, takie jak palenie papieros�w oraz nadu�ywanie alkoholu. Jednak to niejedyni sprawcy.

17.03.2023 | 06:00

depresja

jama ustna

leki

mikrobiom

Sucho�� jamy ustnej to powa�ny problem, i to z wielu wzgl�d�w.

Nie mieszaj... implant�w z�bowych z zaburzeniami krzepliwo�ci

nie mieszaj

Agnieszka Laskus

Niekt�re schorzenia s� przeciwwskazaniem do wdro�enia leczenia implantologicznego. Kiedy pacjenci powinni zachowa� szczeg�ln� ostro�no��?

10.03.2023 | 10:00

choroby

implanty

jama ustna

stomatologia

Do�wiadczony implantolog dostosuje terapi� do naszych warunk�w anatomicznych i potrzeb.

Nie mieszaj... niewydolno�ci serca z niedoborem sodu

nie mieszaj

dr hab. n. med. Ewa J�drzejczyk-Patej

S�d jest niezb�dny do prawid�owej pracy naszych kom�rek, uk�adu nerwowego i mi�ni. Zar�wno jego nadmiar, jak i niedob�r mo�e by� gro�ny dla zdrowia. Szczeg�lnie dla pacjent�w z niewydolno�ci� serca.

03.03.2023 | 17:36

choroby

dieta

niewydolno�� serca

serce

Nie mieszaj... gumy do �ucia z klikaniem w szcz�ce

nie mieszaj

Justyna Walczewska

Od�wie�a oddech, czy�ci z�by i najcz�ciej jest bez cukru! Guma do �ucia ma zalety, ale te� swoje wady. Jakie?

24.02.2023 | 11:08

fizjoterapia

guma do �ucia

jama ustna

stomatologia

Czy mo�na �u� gum� gdy klika w szcz�ce ?

Nie mieszaj... piwa z chorymi nerkami

nie mieszaj

Dominik Cieniawski

Wiele os�b s�dzi, �e piwo filtruje i oczyszcza nerki. Czy rzeczywi�cie tak jest?

17.02.2023 | 06:01

choroby

dieta

nerki

piwo

Nie mieszaj... kamienia naz�bnego z ci��

nie mieszaj

Agnieszka Laskus

Ci��a to czas, kiedy w organizmie kobiety zachodzi wiele gwa�townych zmian. Dotycz� one r�wnie� stanu jamy ustnej.

10.02.2023 | 05:59

ci��a

dentysta

stomatolog

zabiegi

Leczenie rozrostowego zapalenia dzi�se� polega m.in. na usuni�ciu kamienia, p�ytki naz�bnej, nawis�w wype�nie� czy pr�chnicy.

Nie mieszaj... dziurawca z depilacj� laserow�

zio�a

dr n. med. Ma�gorzata Czesak

Dziurawiec to ro�lina lecznicza o szerokim zastosowaniu. Trzeba jednak z nim uwa�a�, �eby sobie nie zaszkodzi�.

03.02.2023 | 06:00

apteczka domowa

dziurawiec

leki

nie mieszaj

Nie mieszaj ibuprofenu... z wakacjami w tropikach

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

A� 60-70 proc. os�b podczas wyjazd�w do egzotycznych kraj�w ma jakie� dolegliwo�ci. Co spakowa� do podr�nej apteczki?

27.01.2023 | 06:00

apteczka

aspiryna

ibuprofen

leki przeciwb�lowe

Nie mieszaj... depilacji laserowej z siwymi w�osami

Tylko Zdrowie

Marek Wasiluk

Medycyna estetyczna i kosmetologia dysponuj� wieloma metodami skutecznego i - co wa�ne - trwa�ego usuwania zb�dnego ow�osienia.

20.01.2023 | 06:00

depilacja

nie mieszaj

ow�osienie

piel�gnacja cia�a

Nie mieszaj... niegoj�cej si� rany na stopach z uciskowymi skarpetkami

Tylko Zdrowie

Barbara G�ralska

Rana przewlek�a, a raczej niefizjologicznie goj�ca si�, wymaga odpowiedniego post�powania.

13.01.2023 | 12:38

infekcje

nie mieszaj

opieka nad osob� starsz�

rany

Nie mieszaj... cukrzycy z chorymi dzi�s�ami

nie mieszaj

lek. dent. Anna Janczarska-Breitkopf

Zaczerwienione, obrz�kni�te i krwawi�ce dzi�s�a to najpowszechniejsze objawy stanu zapalnego przyz�bia. Wed�ug szacunk�w WHO na choroby przyz�bia mo�e cierpie� co drugi cz�owiek, a im jeste�my starsi, tym bardziej ten wska�nik ro�nie.

23.12.2022 | 07:00

choroby

choroby dzi�se�

cukrzyca

jama ustna

Choroby przyz�bia to nie problem tylko jamy ustnej, lecz ca�ego organizmu

Nie mieszaj... zapalenia p�cherza ze zbyt kr�tkim stosowaniem furazydyny

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Zaka�enia uk�adu moczowego wywo�ywane s� przez drobnoustroje, najcz�ciej bakteri� Escherichie coli. By si� jej pozby�, si�gamy po lek z furazydyn�. Jak go bra�, by dzia�a�?

16.12.2022 | 06:00

Escherichia coli

infekcje bakteryjne

nie mieszaj

zapalenie p�cherza moczowego

Zaka�enia uk�adu moczowego wywo�ywane s� przez drobnoustroje, najcz�ciej bakteri� Escherichie coli.

Nie mieszaj... tradycyjnych �wi�tecznych potraw z diet� dziecka

Tylko Zdrowie

Karolina �ukaszewicz-Marsza�

Sma�ony karp, zupa grzybowa, kapusta z grochem. Czy to s� dania dla ma�ych dzieci?

09.12.2022 | 06:00

dieta dziecka

karp

nie mieszaj

potrawy wigilijne

Ma�ym dzieciom lepiej nie podawa� ryb, kt�re maj� o�ci

Jawbreakery to wed�ug stomatolog�w najgorsze cukierki dla dzieci

Tylko Zdrowie

dr n. med. Piotr Ro�niatowski

Ostatnio w�r�d dzieci popularne s� cukierki zwane jawbreakerami, czyli �amiszcz�kami. S� kolorowe, ekstremalnie twarde i maj� wielko�� pi�eczki do ping-ponga.

02.12.2022 | 06:00

dieta dziecka

nie mieszaj

poradniki Wyborczej

pr�chnica u dzieci

Ostatnio w�r�d dzieci sta�y si� popularne olbrzymie cukierki.

Nie mieszaj... ibuprofenu i nadmanganianu potasu z osp� wietrzn�

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Ospa wietrzna to niezwykle zaka�na choroba. Jak j� przej�� bez komplikacji?

18.11.2022 | 06:00

choroby zaka�ne

nie mieszaj

ospa

sk�ra

Dzi� chorym na osp� wietrzn� zaleca si� szczeg�lne dbanie o higien�, kt�re ma zapobiega� ewentualnym nadka�eniom wykwit�w sk�rnych

Nie mieszaj... pasty do z�b�w z laurosiarczanem sodu

nie mieszaj

Agnieszka Laskus

Laurosiarczan sodu (SLS) wyst�puje w niekt�rych produktach kosmetycznych - g��wnie szamponach, ale tak�e w pa�cie do z�b�w.

11.11.2022 | 05:59

higiena jamy ustnej

mycie z�b�w

pasta do z�b�w

sls

Podstawowymi sk�adnikami past do z�b�w s� substancje �cierne, poleruj�ce oraz pieni�ce

Nie mieszaj... herbaty koperkowej z kolkami u niemowl�t

nie mieszaj

Agnieszka Miko�ajczak

Herbata koperkowa jest cz�sto zalecana m�odym mamom w okresie laktacji oraz niemowl�tom cierpi�cym na kolki. Czy s�usznie?

04.11.2022 | 05:52

b�l

kolka u niemowl�t

laktacja

zio�a

Koper w�oski zawiera anetol - fitoestrogen wykazuj�cy dzia�anie estrogenne.

Nie mieszaj... paradontozy z chorobami serca

Tylko Zdrowie

Agnieszka Laskus

Szacuje si�, �e a� 20-50 proc. �wiatowej populacji zmaga si� z chorobami dzi�se�. Niewiele os�b zdaje sobie spraw�, �e krwawi�ce dzi�s�a mog� doprowadzi� do powa�nych konsekwencji zdrowotnych.

28.10.2022 | 06:00

choroby dzi�se�

higiena jamy ustnej

nie mieszaj

paradontoza

Problem krwawi�cych dzi�se� nale�y zg�osi� u stomatologa

Nie mieszaj... wczesnej fazy rozwoju z�b�w z tetracyklinami

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Polekowe przebarwienia z�b�w nale�� do tych najtrudniej usuwalnych. Wszystko przez specyficzny spos�b powstawania przebarwie�. Jak do nich dochodzi?

21.10.2022 | 06:00

antybiotyki

dzieci

wybielanie z�b�w

z�by

Przebarwienia lekopochodne to grupa przebarwie�, kt�ra dotyczy przede wszystkim dzieci

Nie mieszaj... wady wzroku ze s�abymi okularami

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

14.10.2022 | 06:00

dalekowzroczno��

kr�tkowzroczno��

okulary

wady wzroku

Masz za wysoki potas? Mo�e to wina lek�w na nadci�nienie

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Przyczyn� hiperkaliemii, czyli zbyt wysokiego st�enia potasu we krwi, mog� by� niekt�re leki stosowane w leczeniu nadci�nienia t�tniczego

07.10.2022 | 12:00

nadci�nienie t�tnicze

potas

Nie mieszaj... jedzenia w puszkach z chorob� nerek

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Choroby nerek to rozleg�a grupa schorze�, do kt�rych nale�� m.in. przewlek�a choroba nerek (PChN), ostre uszkodzenie nerki, �r�dmi��szowe zapalenie nerek, kamica nerkowa czy nowotw�r nerek.

07.10.2022 | 06:10

choroby

dieta

nerki

poradnik zdrowie

Nie mieszaj... jedzenia w puszkach z chorob� nerek

Nie mieszaj... gwa�townych spadk�w temperatury z mia�d�yc�

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Jesieni� wzrasta ryzyko wyst�pienia zawa�u serca. Czy na funkcjonowanie naszego serca mo�e r�wnie� wp�ywa� zmieniaj�ca si� temperatura?

30.09.2022 | 06:00

nie mieszaj

serce

smog

zawa�

Nie mieszaj... wczas�w odchudzaj�cych z leczeniem oty�o�ci

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Rygorystyczna dieta eliminacyjna nastawiona na efekt w kr�tkim czasie mo�e nie tylko doprowadzi� do zaostrzenia choroby, ale r�wnie� stanowi� zagro�enie dla �ycia cz�owieka.

23.09.2022 | 06:00

dieta g�od�wkowa

nadwaga

nie mieszaj

odchudzanie

Leczenie oty�o�ci to d�ugofalowy proces.

Nie mieszaj... olejku CBD z lekami na obni�enie cholesterolu

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Olej konopny zawieraj�cy kannabidiol (CBD) wykazuje dzia�anie przeciwb�lowe, przeciwzapalne, a tak�e przeciwl�kowe. Nie ka�dy jednak mo�e go przyjmowa�

22.09.2022 | 17:00

cbd

konopie

olej konopny

Nie mieszaj... pocz�tku menopauzy z niskim poziomem AMH

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

AMH, czyli hormon antym�llerowski, jest wska�nikiem daj�cym lekarzowi mo�liwo�� jednoznacznej oceny, ile czasu zosta�o danej kobiecie na prokreacj�. S�u�y do okre�lenia rezerwy jajnikowej.

16.09.2022 | 06:00

hormony p�ciowe

jajniki

menopauza

p�odno��

Hormon antym�llerowski (AMH) jest czynnikiem niezale�nym, daj�cym lekarzowi mo�liwo�� jednoznacznej oceny, ile czasu zosta�o danej kobiecie na prokreacj�.

Nie mieszaj... zapalenia dzi�se� z tward� szczoteczk�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Nie ma jednej cudownej recepty na unikni�cie choroby przyz�bia.

02.09.2022 | 06:00

dzi�s�a

higiena jamy ustnej

paradontoza

z�by

Nie mieszaj...zapalenia dzi�se� z tward� szczoteczk�

Nie mieszaj... obfitego posi�ku z jazd� w nocy

Tylko Zdrowie

Maciej Pruski

Niekt�rzy lubi� prowadzi� samoch�d w nocy, bo wtedy jest mniejszy ruch, ale taka jazda wymaga du�ego skupienia.

12.08.2022 | 06:00

jazda samochodem

metabolizm

nie mieszaj

zm�czenie

Nie mieszaj... wyrzynania z�b�w z ssaniem kciuka

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Ssanie kciuka i smoczka przez dziecko mo�e mie� fatalny wp�yw na zgryz - ostrzegaj� denty�ci.

05.08.2022 | 06:00

ssanie kciuka

stomatolog

wady zgryzu

z�by

Nie mieszaj... alergicznego zapalenia spoj�wek z ok�adami z zi�

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Sezon alergii wziewnych trwa. Jednym z najpopularniejszych objaw�w jest alergiczne zapalenie spoj�wek - oczy w�wczas �zawi�, piek�, s� zaczerwienione, mo�e tak�e pojawi� si� obrz�k. Czy na te objawy mo�e pom�c ok�ad z rumianku?

22.07.2022 | 05:50

alergia

nie mieszaj

oczy

zdrowie

Jednym z najpopularniejszych objaw�w alergii jest zapalenie spoj�wek

Nie mieszaj... but�w z cienk� podeszw� z bieganiem po mie�cie

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Je�li biegamy w mie�cie po twardej powierzchni, np. chodnikach, brukowanych alejkach i asfalcie, warto zaopatrzy� si� w buty ze zwi�kszon� amortyzacj� i dodatkow� stabilizacj�.

15.07.2022 | 05:54

bieganie

buty sportowe

fitness

jogging

Je�li biegamy w mie�cie warto zaopatrzy� si� w buty ze zwi�kszon� amortyzacj� i dodatkow� stabilizacj�.

Nie przemywaj oka wod� z jeziora

Tylko Zdrowie

Agnieszka Szopa

Na pla�y wystarczy podmuch wiatru czy zabawa z dzie�mi, by drobiny piasku, py�u czy ma�e owady dosta�y nam si� do oczu.

08.07.2022 | 06:00

nie mieszaj

oczy

wzrok

Nie mieszaj... aft z niedoborem witaminy B

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Za g��wne przyczyny aft uznaje si� os�abion� odporno��, niedostateczn� higien� jamy ustnej i niedobory witamin, szczeg�lnie tych z grupy B, w�r�d kt�rych za najistotniejsz� uwa�a si� kobalamin�, czyli witamin� B12.

01.07.2022 | 06:20

afty

jama ustna

odporno��

stomatologia

Opr�cz deficyt�w witamin B pojawianie si� aft wi��e si� tak�e z niedoborami kwasu foliowego, cynku czy �elaza.